Вопрос: Как заниматься фитнес йогой?

ВСЕ видео уроки тут https://goo.gl/FMr6h0.
Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd.
Instagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com.
Мой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVN.
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile.
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Первое занятие с robinzon.tv. Разминка, правильная расстановка, укрепление ног, и все это — Хатха-йога.

Многие писали, чтоб Николь сделала этот челлендж, ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ, сама. И мы сделали..:) Будет очень весело…
Приятного просмотра..:).
Всех люблю….
Ваша Николь…
ВЛОГ. ГИМНАСТКА ИЛИ МОДЕЛЬ. Что выберет Николь?.
https://www.youtube.com/watch?v=ThULFv0CiSA.
ГИМНАСТИКА С ПРЕДМЕТАМИ ПРОТИВ МАРМЕЛАДА ЧЕЛЛЕНДЖ. Часть 3 GYMNASTICS VS GUMMY FOOD.
https://www.youtube.com/watch?v=uU8kAgHPN2k.
ОПЫТЫ НАД ОРБИЗОМ. Что его убьет? ЖАРИМ, ЗАПЕКАЕМ В ДУХОВКЕ, ЗАМОРАЖИВАЕМ…
https://www.youtube.com/watch?v=_F3ceVjlYv8.
ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ //ПАДЕНИЕ НИКОЛЬ // Гимнастический челлендж // Веселый и экстремальный.
https://www.youtube.com/watch?v=DcgXWx92TVE&t=78s.
Мой ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/nicoleodessa/.
Спасибо что смотрите мое видео!
Thanks for wathing my video!
Like, comment. Subscribe to my channel..
Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на мой канал.

Поддержи канал, вложи в распространение знаний:
Карта Сбербанк 4276 1632 8543 7120 (получатель Малинов Денис Евгеньевич).
Яндекс.Деньги -41001647835832.
PAYPAL bodhisatva2013@yandex.ru.
Рассказывает основатель международной школы Yoga Core Денис Малинов.
Курс преподавателей йоги http://yoga-core.online/.
Курс по чакрам http://yoga-core.online/chakras.
По всем вопросам пишите malinov-yoga@yandex.ru.
Моя группа в ВК https://vk.com/notyoga

╔════════════════════════════════╗.
♥ https://donate.stream/nemirkin ➲ ПоддержИ ♥.
♥ https://www.donationalerts.com/r/nemirkin Донат♥.
╚════════════════════════════════╝.
.
Йога, как известно, благоприятно влияет и на умственное, и на физическое состояние человека. Упражнения йоги включают медитацию, концентрацию на внимании и расслабление мышц. Помимо этого йога может быть хорошей физической нагрузкой, укрепляя мышцы и препятствуя набору веса. Независимо от того, хотите вы укрепить мышцы или просто сделать йогу дополнением к кардио-тренировкам, практика динамической фитнес-йоги благоприятно скажется на вашем физическом состоянии..
╔══════ �� БИОКОММУНИКАЦИЯ ��══════╗.
https://goo.gl/DUppp7 ��ДОНАТ =��=.
https://goo.gl/dBosy1 �� Трейд =��=.
https://goo.gl/rvnisp �� Steam.
https://goo.gl/KbSp6t ☠ КЛАН.
https://www.instagram.com/nemirkin.
https://vk.com/nemirkin ✎ ссы в личку ✉.
https://vk.com/liveonelove VK групп ��.
https://discordapp.com/invite/P3SPxmS ��.
https://www.faceit.com/ru/players/NemiRkiN ❌.
https://vk.cc/alhn3q конфиг NEMIRKIN CFG.
62.122.214.34:27015 ИГРАЙ СО СКИНАМИ!!!.
SMS https://vk.cc/9YkvU5 СМС.
�� ₽ д л я н а с т р о е н и я ㋛.
╚══════ �� БИОКОММУНИКАЦИЯ ��══════╝.
╔════════════════════════════════╗.
ПРАВИЛА или БАН.
❕ ПРАВДиВосТЬ ❕ ПОЛЕЗНОсТЬ ❕ ДобрАТА ❕.
㋛ РАЗБАН — ссылка в — ДОНАТ��₽ ТРЕЙД.
✎ЖАЛОБЫ ⌨ И ✉ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ✍ VK ✐.
╚════════════════════════════════╝.
╔════════Великолепная ПЯТЁРКА════════╗.
Александр прага 19 075,01 RUB + skinsыыыыы.
den4ik vitkalov 9 902 RUB + StatTrak™ BOSS.
милый_кот 7 474,89 RUB +/skin =).
AnTiNuB 5 020 RUB + 550 AK47.M4A4.AWP ASIIMOV.
Человек 1 600 RUB.
╚════════════════════════════════╝.
╔═ПРАЙС════УКАЖИ═В═ДОНАТЕ════PREIS═╗.
10₽ На, здрасте!
15₽ Место в лобби..
30₽ ДизИнфы иль Пистолетных 3 раунда.
60₽ Идея + Логотип + Ник © Психолог.
90₽ Таксист. (Слушаем твоего исполнителя).
100₽ +Друг мой! иль Разбан твой!
150₽ БАРБЕР рисует или: Усы. Моно бровь. Борода..
300₽ + Час на стрим иль Покинуть ММ или FACEIT.
600₽ ПИАР! ТВОЙ НИК НА ЛБУ (оценка канала).
900₽ Рву на груди футболку!!!
999₽ Модерка! Ты мне Брат Сват Сын Мать….
1.к.₽ nemiALIrkinEXPRESS (подарок по почте).
10к₽ Даю взаймы тебе 5000 ₽.
₽11 АНОНИМ.
₽22 СОСЕДЕЙ.
₽33 МАТРИЦА.
₽44 WINDOWS.
₽55 на ХЛЕб на СОЛЬ.
₽66 УЛЬТРА + звук.
₽77 Фильм (посоветуйте).
₽88 ПРОКЛЯТЬЕ.
₽99 Кошачий корм ем.
╚═ПРАЙС════УКАЖИ═В═ДОНАТЕ════PREIS═╝.
╔════════════════════════════════╗.
технические характеристики:
Name: Андрей.
Christian Name: NemiRkin.
Date of Birth: 16/11/1989.
Height: 178cm.
Weight: 70kg.
Citizenship: Беларусь.
Place Of Residence: Санкт-Петербург.
E-Mail: https://goo.gl/DUppp7.
Autograph Adress: https://goo.gl/050GT.
Homepage: https://youtube.com/nemirkin.
╚════════════════════════════════╝.
╔════════════════════════════════╗.
•Ставь ЛАЙК и подписывайся!
https://goo.gl/050GTF.
•Ставь ДИЗЛАЙК и пиши.
почему не нравится!
╚════════════════════════════════╝.
• Зри в корень https://goo.gl/050GTF ЖМЯКИ-ЖМЯК ✔️.
• За альтернативой сюда https://goo.gl/Mesykd ㋛.
Support the stream: https://streamlabs.com/nemirkin

Фитнес комьюнити https://atmo.by/.
Личный инстаграм https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk.
Вконтакте https://vk.com/atmo_by.
Сегодня новое занятие с блоками для йоги..
Эти кирпичики используются в практике йоги, чтобы облегчить принятия асан, если не хватает гибкости, а также для того, чтобы дольше и комфортнее держаться в некоторых скручиваниях и стойках..
В других упражнениях по стретчингу блоки используются как опора для рук, чтобы тянуться с ровной спиной и прямыми ногами..
А подкладывая блок под спину можно отлично расслабить поясницу и раскрыть грудной отдел..
Напишите в комментариях, какие у вас ощущения после занятия и хотите ли больше комбинаций движений с блоками для йоги?

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса..
Подпишись на наш Инстаграм: https://instagram.com/imaginefitness.online.
Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут онлайн занятия. Позы йоги.
Инструктор: Ксения Тимохина https://instagram.com/ksenialce.
Продюсер: Денис Гусев https://instagram.com/imagine_gusev.
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com