Вопрос: Как укрепить сердце?

Записывайтесь на бесплатный онлайн-курс «ЖИЗНЬ: комплексное оздоровление сердца, вен и сосудов + Защита от инфаркта и инсульта»: https://lp.ksamata.ru/lf-kurs.
В этом видео поговорим о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Узнаем о биологически активных точках при воздействии на которые вы почувствуете улучшение самочувствия в течении недели..
=
Чтобы получать самое интересное первым.
Подпишитесь на наш канал: https://goo.gl/dTAvDx.
Добавляйтесь в друзья:
Vkontakte: https://goo.gl/fEBYho.
Facebook: https://goo.gl/4WBHLc.
Odnoklassniki: https://goo.gl/tYiQU1.
#Сердце #Сосуды #Йога # Цигун #ТочечныйМассаж #ТочечныйМассажЛица

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Наряду с диабетом и раком сердечно-сосудистые заболевания самые распространенные причины смерти в наше время. Уже на протяжении многих лет «лидирует» инфаркт миокарда. В группу риска входит даже молодежь..
Передачу ведет известный российский врач и ученый, главный кардиохирург Минздрава, академик РАН и РАМН, член Общественной палаты России Лео Бокерия..
Родился в Абхазии 22 декабря 1939 года. В 1965 окончил Московскую медицинскую академию имени Сеченова. Один из основоположников хирургического лечения нарушений ритмов сердца с его именем связано открытие новой главы в российской кардиохирургии. Провел несколько сотен операций на открытом сердце. Автор научных работ, лауреат многочисленных премий и наград, среди них орден «За заслуги перед Отечеством II степени».

Самая частая причина смерти людей в современном мире — это сердечно-сосудистые болезни. Наш главный мотор в какой-то момент просто перестаёт работать, а всё потому, что заправляли его неправильным топливом. Сегодня в нашей традиционной пятёрке недели — 5 продуктов, полезных для сердца!

Как укрепить сердце и сосуды?
Советы ведущих кардиологов..
Налегайте на сельдерей и петрушку,которые содержат фитохимические соединения фталиды.Они расслабляют мышечные ткани в стенках артерий,что позволяет избежать сосудистых спазмов и улучшить кровоток.

ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ https://reformatortur.ru/.
……………………………………………………………………..
Посмотри эти видео!
САХАР https://www.youtube.com/watch?v=n0nQJT-sUYc&t=1s.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=KYF7TvldA3U.
КАК СЧИТАТЬ БЖУ. БЕЛКИ https://www.youtube.com/watch?v=LA0wE-aOx1c&t=1s.
СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ КАРДИО https://www.youtube.com/watch?v=DUyeJTj6a-U.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ https://www.youtube.com/watch?v=89CsLenDq4Y.
ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ https://www.youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36JrE.
КАК ИЗМЕРИТЬ % ЖИРА https://www.youtube.com/watch?v=-2AXVBB5GEo&t=2s.
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ https://www.youtube.com/watch?v=kr3YMDH8TD4&t=1s.
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО https://www.youtube.com/watch?v=5FynMq4jmeo&t=1s.
ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ https://www.youtube.com/watch?v=x7P1yCT2iLw&t=15s.
ГОЛОДАНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=IclXxKq9WXg.
КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА https://www.youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36JrE.
КАК ФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКИ https://www.youtube.com/watch?v=ezYLf_PFFqw.
ВАКУУМ https://www.youtube.com/watch?v=da8zqomOanY&t=20s.
…………………………………………………………………………………………………………………
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/.
Фейсбук –.
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1.
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать,оставив свой комментарий под видео..
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

▶ �� https://goo.gl/QRF6zK ◀.
Лечение анальных трещин.
https://www.youtube.com/watch?v=id4xbM8zCN0.
Самая умная система ортопедических стелек:.
https://www.youtube.com/watch?v=AZi3GlW-OVo.
Вылечим варикоз за 1 день:.
https://www.youtube.com/watch?v=rZbLR6M2Nhs.
�� Нажмите на цифры для навигации по времени ролика..
0:04 → Многие наши подписчики на канале YouTube задают вопрос кардиологу, как лучше укрепить своё сердце. Сразу хочется сказать, что понятия «укрепление сердца» в медицине не существует. Если сердце здоровое, то оно вполне может справиться с любыми возложенными на него нагрузками..
0:23 → Однако следует помнить, что большинство людей имеют так называемое малотренированное сердце, то есть люди мало занимаются физическими нагрузками, ведут малоподвижный образ жизни, и когда им врачи рекомендуют добавить к своей жизни физические нагрузки, они начинают их добавлять неправильно..
0:47 → Поэтому начинать нужно, таким людям начинать нужно со спокойной ходьбы, постепенно можно добавить занятия плаванием, со временем можно перейти на лёгкий бег и потом, в самом конце, добавить уже занятия на тренажёрах. Но перед тем, как заниматься любым спортом, нужно обязательно проконсультироваться у врача для того, чтобы это занятие спортом не пошло во вред организму..
1:16 → Кроме того, следует помнить, что сердце — это сосуд, и все правила применимые к здоровым сосудам, применимы и к сердцу. Поэтому для того, чтобы сердце оставалось здоровым, нужно не курить, не принимать жирную пищу, не принимать алкоголь и, соответственно, увеличить свои физические нагрузки. Если следовать этим простым советам, то ваше сердце на долгие годы будет здоровым..
Кардиолог Москва.
https://goo.gl/pLgVL1.
Кардиолог Красногорск.
https://goo.gl/46eNcR.
Контакт с новорождённым. Как правильно это делать? http://www.youtube.com/watch?v=0A3-Ks28pOI.
Плохой характер или вредные привычки у детей, как бороться: http://www.youtube.com/watch?v=wgaNai2sLYc.
Подпишитесь на медицинский канал Клиники Неболит и узнайте много интересного: https://www.youtube.com/channel/UCimu….
Для записи на приём у педиатра в клинике НЕБОЛИТ звоните по телефону +7 (495) 651-21-45..
Наш сайт: https://goo.gl/S9yRLL.
Работу над каналом ведет компания Видеофирма http://ВидеоДляМедицины.рф