В этом видео я рассказываю про то с чего нужно начинать свои тренировки. А именно про физподготовку.. Посмотреть почему я начинаю с нуля можно здесь: https://www.youtube.com/watch?v=QgplgcqD2NE. Задавайте вопросы и оставляйте комментарии.. Сайт зала: http://c9h13no3.ru/
ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕЛА В ПАРКУРЕ. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕЛА: 1. Медвежья хода/Манки на полу. 2. Отжимания. 3. Стойка на руках. 4. Приседания. 5. Прыжки. 6. Вис. 7. Подтягивания. 8. Отжимания от турника. 9. Прокачка пресса. 10. Подъемы на носках. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. ШУЛЬГАН: https://www.youtube.com/channel/UCJ_eO0pIuC5CKH7di-Loulg. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/yarkfun. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. ПЛЕЙЛИСТЫ: ОБУЧЕНИЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8vJLKf2vd6D8ZD2Nk16ZTb. ЗДОРОВЬЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR9G9ZkjySbBDk2zauVEpCm7. ТОПЫ/ВИДЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8HIDvj-_YZ6sZRB_yZIqM9. ПАРКУР ТРЕШИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR90MRuE20Lp4DV0oWc4ijkc. ОТ LvL 1 ДО LvL 80: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8S_ct8jqo-_jFabmM3OOy2. ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_FXrUs9u1XnXkvuWzEHw32. ВЛОГИ/МОЯ ЖИЗНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8uTnmh6K8Cuz6k3jnSiW_L. ПРОГРЕССИИ ТРЮКОВ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_I-6yUwv_Qm8UFHx_q-hFA. ТРЮКИ ИЗ ФИЛЬМОВ/ИГР:https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_8RYwXNM_2ZPv0DrBKm_FJ. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. ДИСКЛЕЙМЕР: Все трюки в этом видеоролике выполнены профессионалами или под наблюдением профессионалов.. Видео не несет призыв к действию.. Контент может содержать не нормативную лексику.. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰. Теги: #ТОП #ТОП10 #УПРАЖНЕНИЯ #ТЕЛО #ПАРКУР
Обязательно подпишитесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCcLjze04HChii-b9YB3hMMA. я в вк: https://vk.com/nekitgo_pkfr. я в инсте: https://www.instagram.com/nekit_scpu/
Играй и зарабатывай БОНУС 100р http://bit.ly/2Rmdepz. В этом видео я вам покажу свои ТОП 10 ЛЕГКИХ ПАРКУР ЭЛЕМЕНТОВ. ПОДПИШИСЬ НА СОЦ.СЕТИ И СЛЕДИ ЗА МОЕЙ ЖИЗНЬЮ: Я в vk: https://vk.com/alex3be. Я в insagram: http://instagram.com/alex3be. Я в facebook: https://www.facebook.com/alex.nov.127. Я в twitter: https://twitter.com/AlexNov3be
