Вопрос: Как правильно наматывать бинты в боксе?

Друзья в этом видео я показываю вам один из видов как бинтовать руку. Я использовал эластичный бинт длина 4 метра, хороший бинт для мужчин это 4-4.5 метра..
Подписывайся на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCGg1bTqnE0FKMLvU_cJSYDg.
Инстаграмм @boxing_62.
ВК https://vk.com/id29346662.
Ведущий Мирзоев Хаём

Урок как бинтовать руку. Как наматывать боксерский бинт. намотать руку, бинтовка, забинтовать, как правильно бинтовать руку, быстро намотать бинт, правильно намотать бинт, правильно наматать бинт. Самый лучший способ бинтовать руку. для новичков. Как завязать бинты для бокса. як бинтувати руку бокс. як бінтаваць руку бокс.
#бокс #кикбоксинг #бинтовка #тренировкидома #тренировки #удары #сидимдома #фитнесдома #онлайнуроки #boxing #kickboxing #muaythai #ufc #training #onlinetraining #fitness #gym #workout #motivation #мотивация #лоукик #урокибокса #урокикикбоксинга #тайскийбокс

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка https://money.yandex.ru/to/410018055906038.
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149.
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;).
Привет друзья! Вот и пришло время раскрытия очень важного вопроса как БИНТОВАТЬ руки. И в данном видео показан на мой взгляд лучший способ бинтовать руки..
Основной задачей при бинтовании является фиксация запястья, большого пальца, чтоб уменьшить риск травмирования..
У меня стандартные бинты, которыми я пользуюсь на тренировке составляют 6 метров..
Также у меня есть бинты длинной 4 метра и 4,6 м..
В этом видео я покажу вам вариант бинтования руки с бинтом 4 метра, который на мой взгляд самый лучший способ бинтовки рук в боксе. А в следующем видео покажу еще один вариант бинтования с бинтом 4,6 метра..
Вообще существует много способов наматывания бинтов и в зависимости от того на какую часть вы хотите уделить больше внимания, акценты могут меняться..
Если у вас бинты меньшей длинны, например 3,5 м., вы можете некоторые мотки не делать, т. е. Там где я обматываю 3 раза, вы можете сделать просто 2а круга..
Самое главное это понять сам принцип бинтования и тогда вы будете знать, как правильно бинтовать руки..
При бинтование рук в боксе, важно в поймать золотую середину, не сильно жестко наматывать и не сильно слабо. Если сильно жестко намотать, то со временем рука просто занемеет, а если сильно слабо, то бинт может сползти во время работы и не будет фиксировать палец, запястье так как нужно..
Я обычно начинаю мотать немного легче чем нужно, а под конец заматываю чуть жестче..
При наматывании я периодически жестко сжимаю и разжимаю кулак, чтоб почувствовать как лежит бинт, насколько жестко он лежит и т. д..
Ближе к концу наматывания не стоит по несколько раз мотать на одном и том же месте, т. к. бинт просто сползет. На одном и том же месте можно мотать только в самом начале..
В самом видео также даны, полезные советы по бинтованию).
Если кто тренируется дома и уж совсем нет средств на бинты, но заниматься хочется и есть какой то снаряд, то во времена когда я только начинал заниматься, ребята делали просто длинные такие петли шириной как бинт, со старой простыни и т. д., и защищали руки такими бинтами, если других вариантов нет, то лучше так, чем никак..
Кстати если для кого то я забинтовал руку слишком быстро есть функция замедления скорости видео в ютубе, и вы можете воспользоваться ей..
Интересует вопрос намотки бинта на руки боксерский метод бинтовки рук показан видео, просто нужно его просмотреть).
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko.
#бинтовкаРук #КакБинтоватьРукиБоксеру #чередниченко.
Также советую посмотреть:
Бокс тренировка — испытание на скакалке для бойцов.
https://youtu.be/OS5x5RzAtBw.
Функциональная подготовка бойца со своим весом.
https://youtu.be/DcshjjQjVTE.
Бокс тренировка НА МЕШКАХ И ГРУШАХ по заданиям на сфп.
https://youtu.be/KY4i0gCOqto.
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями.
https://youtu.be/mpIt6qdtreQ.
Бокс зарядка на силу и скорость.
https://youtu.be/K13ehPoRMtM.
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox.
Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox.
VK https://vk.com/cherednichenkobox.
Telegram https://t.me/cherednichenkobox.
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.

Как правильно наматывать бинты? Каждый новичек задает этот вопрос своему тренеру и мне его задают постоянно, это видео сделал в разгрузку многоуважаемым тренерам и тем кто только учится..
http://проф-бокс.рф.
https://vk.com/mosbox.
https://instagram.com/box_v_moskve/.
Новый способ обмотки https://www.youtube.com/watch?v=1tLyxntg2eM

В этом видео я покажу, как по моему мнению правильно бинтовать руки..
Не забывайте использовать советы в своих тренировках!
English subtitles added!
�� Футболка Tszyu Crew http://kostyatszyu.com.
�� Инстаграм Кости Цзю https://goo.gl/MHzwaV.
�� Магазин Кости Цзю.
https://kostyatszyu.com.
https://www.instagram.com/tszyuwear/.
�� По вопросам рекламы и сотрудничества tszyu.k.b@gmail.com.
#КостяЦзю #бокс #советы

Интернет магазин спортивных товаров Forbox http://www.forbox.com.ua.
На видео представлен один из вариантов мотания руки боксера

Как правильно бинтовать руки в боксе и ММА -Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UClHAKWOIIzVN2py9dC-hQbw.
Клуб единоборств Nikko Fight Club https://nikko.ua.
Адрес: г.Киев, ул Ушинского 28.
Запись натренировки по тел. +380979325996.
Nikko Fight Club в Instagram https://www.instagram.com/nikkofightc….
Nikko Fight Club в Facebook https://www.facebook.com/NikkoFightClub/.
Ведущий Олег Волошко https://www.instagram.com/oleg_voloshko/.
https://www.facebook.com/profile.php.
https://vk.com/o.voloshko.
Наши партнеры https://elektromotor.com.ua/