Вопрос: Как плавать для поддержания формы?

В Салехарде возобновились тренировки для юных пловцов. Правда, занятия проходят не в бассейне – на свежем воздухе! Инициаторами такого поддержания формы стали тренеры ямальской федерации плавания. Тренировки, в первую очередь, посещают те дети, которые проведут это лето в округе..
Восьмилетняя Вика Крылова вместе с братом занимаются оздоровительным плаванием уже год. Когда тренировки вынужденно прекратились, очень расстроились..
Вика Крылова: «Ну, я чувствовала, что мы больше не сможем ходить в бассейн и плавать. Но потом маме пришло смс, что можно ходить на тренировку, чтобы учиться хорошо плавать. Мой брат сказал, что как-то тяжело, но я сказал, что да, очень тяжело, но мы будем стараться»..
Старания ценят тренеры. Георгий и Вадим сами с малых лет занимаются плаванием. После получения образования поняли, что душа лежит к детям, и вернулись работать в ямальскую федерацию плавания. До пандемии тренировки проводили дважды в неделю. А потом – долгая пауза. Устав сидеть дома, педагоги инициировали занятия на воздухе..
Георгий Меквабишвили – тренер федерации плавания ЯНАО: «У них все равно энергии куча, надо куда-то это все девать. Ну, сейчас посмотрите на них, когда они носятся, все бегают, улыбки на лицах. Для них тренировки – это, в первую очередь, развеяться. Потому что сидеть дома для них, сами понимаете, тяжело. Особенно для детей, у которых энергия бьёт»..
Родители юных спортсменов признаются: чтобы дети окончательно не потеряли форму, дома старались заниматься вместе. Например, восьмилетний сын Сергея Черкашина последние два месяца тренировался на беговой дорожке. Впрочем, этого оказалось недостаточно..
Сергей Черкашин: «Лишний вес начал проявляться, я думаю, не у нашего одного ребёнка в связи с коронавирусом. Поэтому то, что сейчас предложили ребята позаниматься – прям с удовольствием восприняли. Детям нужна физкультура, общеукрепляющие вещи, потому что сидеть на карантине – это же гиподинамия у нас, тем более на Севере»..
Тренировки на свежем воздухе для начинающих пловцов, тех, кто лето проведёт на Ямале, будут проводить регулярно – два раза в неделю, пока в округе не заработают бассейны..
��Подписывайся на канал «Время Ямала», чтобы быть в курсе всех событий! ► http://www.youtube.com/channel/UCu7L6KomqtvTq2N3msLa_LA?sub_confirmation=1.
Официальный сайт:
► Сайт https://yamal-region.tv/.
► Телепрограмма https://yamal-region.tv/schedule/.
Социальные сети:
►Вконтакте https://vk.com/yamalregion.
►Инстаграм https://www.instagram.com/1arctic_tv/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/1arctic.tv/.
►Одноклассники https://ok.ru/yamalregion.
►Твиттер https://twitter.com/yamalregion

После возвращения в Екатеринбург из Рио-де-Жанейро, где пловец Никита Лобинцев принимал участие в олимпийских играх, спортсмен реализовал весьма необычный для обывателя способ поддерживать форму.

Спасибо всем за внимательность, мы исправили косяк в прошлом видео и перевыпустили).
Подписывайтесь и следите за обновлениями!.
КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv.
ВИДЕО: Чем полезно плавание: https://www.youtube.com/watch?v=fc2-oXyWIE.
Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru.
#плавание

Доктор посоветовал плавать? А рассказал ли он как правильно плавать? Как не навредить? как плыть брассом, кролем, на спине так, чтобы не уставала шея и спина? как расслабить мышцы. Как разгрузить суставы?
В этом ролике освещен вопрос безопасного и легкого плавания в бассейне. Одной из самых распространенных ошибок любительского плавания является плавание с поднятой головой..
После бассейна устает шея, устает спина, а на следующий день присутствует головная боль? В этом ролике вы найдете ответ на вопрос почему так происходит и как этого избежать!
✔Регистрация на Silver Swim CUP.
https://reg.place/events/ssc4.
.
✔Facebook: https://www.fb.com/groups/silverswim/.
✔Telegram: https://telegram.me/SilverSwimChat.
✔Whatsapp: 89104031773 Михаил Волков знает всё )).
✔Whatsapp: 89608787778 Даниил Серебренников.
✔ instagram: https://instagram.com/silverswim_ru.
✔сайтwww.SilverSwim.ru

► Для заказа постельного белья для пловцов пишите сюда https://goo.su/080F.
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов https://clck.ru/GHPq3.
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/qOEjWc.
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/qOEjWc.
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/dAdD1F.
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/xtH30d.
► Видео-курсы: https://is.gd/y963Bb.
✅ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:.
► Плавательный магазин TYR https://www.tyr.ru 15% промокод SWIMROCKET.
► Плавательный магазин Swimlike https://www.swimlike.com скидка 10% промокод SWIMROCKET.
►Магазин товаров для плавания ProSwim https://www.proswim.ru промокод -SWIMROCKET скидка 10%.
► Плавательный магазин Epicsport https://epicsport.ru Скидка12% промокод SWIMROCKET.
► Магазин пульсометров и спортивных часов https://magazin-sportlife.ru/ скидка 10% промокод SWIMROCKET.
►Индивидуальный пошив гидрокостюмов BUNI, скидка 10% промокод SWIMROCKET, сайт http://wateria.ru/ind-poshiv/.
Ракеты, привет..
Сегодня один из самых важных выпусков для всех начинающих пловцов. Сегодня я расскажу, какой инвентарь для плавания необходимо приобрести каждому новичку для тренировок в бассейне, а также как всем этим пользоваться..
В этот список вошли 6 самых нужных вещей, а какие смотри в выпуске!
_
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/qOEjWc.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой «ютуб».
ПЛЕЙЛИСТЫ:
�� Уроки плавания https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8fLpTxHtH3JAPEtFUAaUUk.
�� Влоги Swim Rocket -https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv9p1Nkgqr85TLU0izPmmZcQ.
�� Обзор инвентаря https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8yv9-FiBUCcuAyNgFXBfoV.
�� Упражнения для пловцов, ОФП https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8tNnmowUXPkg0VCiWJV7zm.
�� Результаты учеников https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv-BWRkEZQ2U7BVlDTEKVbXH.
�� Зарубы, челленджи https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8r-wPoGPnQbszd1VrEjryt.
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA https://vk.com/23media.
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Плавание в бассейне для похудения. Главное овладеть правильной техникой, и в первую очередь, техникой плавания… Как плавать, чтобы похудеть в бассейне? Чтобы похудеть, нельзя просто плыть…

Предыдущий ролик: https://youtu.be/EGrrWTi9oZg.
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/.
Я В ВК: https://vk.com/veryomin.
ВТОРОЙ КАНАЛ: https://goo.gl/cSBlfs.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Плавание в бассейне укрепляет почти все системы организма, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и следить за фигурой. В бассейн можно записаться в любое время года. А чтобы ходить туда, достаточно лишь полотенца, шапочки и купального костюма. По статистике, 95% людей посещают бассейн неправильно. Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как заниматься эффективно и достичь желаемого результата..
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo.
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!