Показал программу тренировок, для которой нужен только турник. Ты узнаешь как накачать спину, грудные мышцы и как накачать пресс на турнике. Если у тебя нет оборудования дома и нет доступа в зал, эти упражнения на турнике помогут тебе прогрессировать. Такой вид тренировок — это калистеника в чистом виде.. Если хочешь научиться эффективно тренироваться с собственным весом и делать элементы воркаута, то тебе подойдут наши курсы и книги: Базовый курс со скидкой 25% — https://clsth.cc/basic. Продвинутый курс со скидкой 25% — https://clsth.cc/advanced. СКИДКА ДЕЙСТВУЕТ ДО КОНЦА ИЮНЯ! Книга по Горизонту: https://clsth.cc/planche. Книга по Стойке на руках: https://clsth.cc/handstand. Книга по Переднему вису: https://clsth.cc/front-lever. Тренируйтесь с умом вместе со Школой Воркаута! = Группа ВК — https://vk.com/thecalisthenicsschool. Инстаграм Школы Воркаута — https://www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Провожу онлайн консультации. Программы тренировок, питание + куча информации пиши на. Скайп smartmuscle.ru@gmail.com. Почта smartmuscle.ru@gmail.com. Суть состоит в том, что все мышцы без исключения состоят из мышечной ткани. Не важно, будь то грудные мышцы или мышцы спины мышцы ног бицепс трицепс пресс или ягодицы — все подчиняется одним и тем же определенным принципам. Поэтому необходимо докопаться до сути этих самых принципов и разобраться в них. Если вас не утраивают поверхностные определения и вы хотите узнать основы работы мышц — добро пожаловать.
Спонсор выпуска https://vplaboratory.ru/. Александр Капралов https://www.instagram.com/alexander_ssh. CrossStrong https://vk.com/csfveteranov. Наш канал о силовом спорте: http://bit.ly/yougiftedbb. ВК https://vk.com/yougifted_bb. В чем сила дрища? есть мнение пиши в комментариях! как бить если ты дрищ?
Обсуждаем довольно интересный вопрос: как получить заветную вену на бицепсе и поднять венозность в целом? Nick’s Strength and Power. https://www.youtube.com/user/TheDankNick
Поддержи канал! донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю от 500р – 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку вк https://vk.com/a.kobelev или xabarih779@gmail.com буду рад любой сумме). карта 5106 2110 5037 5026. киви и с карты https://qiwi.me/workout. яндекс и с карты https://yasobe.ru/na/Frontleverman. Paypal xabarih779@gmail.com. моя инста https://www.instagram.com/kobelev_andrei_sw/
Как стать венозным? Многие люди этого хотят. Не знаю по каким причинам, но хотят. Поэтому ловите такое видео! Подписывайтесь на инсту https://www.instagram.com/archomorris/. По рекламе/сотрудничеству пишите на почту Artur_krylov@bk.ru. Контакты: Выбери программу тренировок https://archomorris.com/. ►ГРУППА Archo Morris в VK https://vk.com/club126911329. ►Мой Вконтакте http://vk.com/id82353992. ►Мой Instagram https://www.instagram.com/archomorris/
У многих возникает вопрос: «Как тренировать связки»,или:»Как тренировать сухожилия?» ответ такой:,, Если вы хотите иметь крепкий связочный аппарат, крепкие мышцы, здоровые суставы, не гонитесь за тяжелыми весами. Старайтесь прочувствовать ту мышцу, которую тренируете. Профессиональный спорт это не здоровье. Занимайтесь для себя, в свое удовольствие, с неболь
