⭐ МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/skitanm ����. △ При поддержке: http://powertorr.ru. Сегодня мы вместе с вами попробуем научиться делать леминг или простым языком, заднее сальто с разбега вперёд с одной ноги. Разберёмся с чего начать и какие ошибки не стоит допускать при обучении, а поможет нам в этом, Скита! Погнали смотреть и учиться ����. Сотрудничество — pkfr.booking@gmail.com. ⚠️ Сообщество Вконтакте http://bit.ly/vkpkfr. �� Наш аккаунт в Инстаграм http://bit.ly/pkfrin
В этом видео вы узнаете, как научиться лач гейнер с турника буквально за 5 минут). Мой магазин брусьев) https://www.instagram.com/brus_sw_/. Instagram https://www.instagram.com/michael_sitnik/. Вк https://vk.com/michael_sitnik. Music: Magic Music TRAP ► Besomorph & Julius Kasa Valyrian (No Copyright)
Привет, друг, с вами DiMaTyArIk SCHOOL! И сегодня мы объясним как тренировать гейнер на 180, а затем устроим практическое изучение в виде зарубы, погнали! Базой к нашему элементу будет обычный гейнер, обучалка, по которому находится на нашем канале.. Теперь перейдём к теории: 1) Для начала научитесь делать проворот с заменой хвата. Захлестывая ногами, ведёте себя на проворот и когда ноги подходят к турнику, меняете левой руки на нижний. Как только стало получатся, добавляем небольшой кач и делаем уже с него.. 2) В этом этапе фактически делаем тоже самое, только ноги и тело идут уже через бок, но по итогу вы должны повиснуть в том же разнохвате. Теперь также начинаем добавлять маха для освоения динамики.. 3) Здесь нужно отпустить правую руку после того, как вы меняете левой рукой хват, чтобы осуществить поворот на 180.. 4) Теперь, когда вы перехватились левой рукой, отпускайте правую и после разворота цепляйте ее в новое положение, чтобы по итогу вы оказались в верхних хватах.. 5) Финальный этап представляет собой гейнер на 180 с минимальной задержкой рук, то есть вы должны быстро поочередно поменять руки.. Сейчас же переходим к практике! Наши атлеты должны будут как можно быстрее освоить гейнер на 180, тренируя его данным способом. Узнаем за сколько реально можно научиться.
В этом ролике школьники прыгают в воду разными трюками и финтами играя в игру «заказной» Правила такие: первый прыгает прикольно в воду а остальные должны повторить, кто не повторяет проиграл…. Здравствуйте! Мы деревенские блогеры и будущие интернет звёзды))) На нашем Ютуб канале вы найдёте множество прикольных видео. Также на канале мы проводим крутые юмористические стримы и веселим Вас за лайки и донаты. Подписывайтесь на нашу группу и канал, будет очень весело и интересно.. НАШ ВТОРОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_p1-qwbIpD4wZqxNTbPtFg?view_as=subscriber. Наш instagram https://www.instagram.com/dimaks_tv/?hl=ru. Группа ВК https://vk.com/club17308529
