Вопрос: Как дисциплинировать ребенка?

Ежедневно люди сталкиваются с одной и той же банальной проблемой. Кому-то удаётся побороть её, кто-то лишь отдаётся течению и оставляет всё как должное. Она порождает успешных людей и губит любителей обманывать себя. Догадались, о чём идёт речь? Дисциплина. Она идёт рука об руку с мотивацией, но всё же каждый почему-то должен считать, что без этого горючего нельзя даже браться за дело. В итоге получается какой-то дурацкий замкнутый круг, где мотивация становится мимолётным соприкосновением с прекрасной мечтой, что растворяется при столкновении с суровой реальностью. Любителям “начну с понедельника” и “я недостаточно мотивирован” такая тема должна быть особенно знакома, так что не будем затягивать и приступим сразу к делу..
Помощь каналу:
Стать патроном https://www.patreon.com/mgeneration.
Поддержать разово: http://www.donationalerts.ru/r/mgeneration.
Следите за новостями в социальных сетях:.
Наш канал в телеграм: https://t-do.ru/mgeneration.
Наша группа вконтакте: https://vk.com/mgenerationvk.
Приблизительный распорядок дня:.
Вы встаёте в 7, при этом у вас есть час на утренние процедуры. А с 8:00 12:30 начинается первый наш большой цикл, в который входит 3 средних, а в средние по 3 маленьких. Весь наш день выглядит примерно так:.
12:30-13:30 отдых после тяжелого рабочего дня. Прогуляйтесь минут 20, пообедайте, поспите 15-20 мин. Главное, не проводите свой отдых за рабочим местом..
13:30-17:30 Второй большой цикл. Он должен быть на полчаса меньше первого, это важно..
17:30-18:30 Отдых после второго рабочего дня. Желательно сходить в зал на тренировку или на пробежку. Потом можно поужинать..
18:30-22:30 Третий цикл. Полчаса занимаетесь вечерними делами и ложитесь спать. Спать нужно не меньше 8 часов, потому что в это время наша кратковременная память стаёт долговременной..
Трек: Wim Mertens – The Great Outdoors.
#саморазвитие.
#самодисциплина.
#дисциплина

Ссылка на оригинальное видео: http://www.youtube.com/watch?v=CQXg-ng_osM

Месяц строгого режима это хороший инструмент для тренировки дисциплины..
Challenge, который я придумал себе, чтобы выложиться по полной и испытать свою силу воли..
Делюсь с вами своим опытом..
Приятного просмотра!
Мой telegram Канал https://t.me/podcast_zis.
Подкаст «Здесь и сейчас».
Soundcloud https://goo.gl/idGaNi.
iTunes https://goo.gl/mrwBB9.
Связь со мной goo.gl/wFFLJo

Цикл программ «Семеро с ложкой».
Ведущий: Анна Ронжина.
Гость: Татьяна Сахарова, Нарине Егиазарян (кулинар), Анна Варенова, Татьяна Хрулева, Светлана Григорьева.
—
Воспитывая детей, мы так или иначе пытаемся добиться дисциплины. О том, как этого достичь, что приемлемо, а что нет, чтобы сохранить дружественную обстановку в семье, говорят за чашечкой чая гости программы. Новый рецепт: удивительно вкусная яблочная запеканка «Джойс»..
—
SITE: www.3angels.ru.
VK: vk.com/trk3angels.
FACEBOOK: facebook.com/groups/130285547016917.
—
Производство: ТРК «Три Ангела»

Как быть дисциплинированнее – 6 способов развить самоконтроль.
Если ты хочешь достичь своих целей, простой мотивации недостаточно. Сколько раз ты просыпался с мыслью «Сегодня мне ничего не хочется»? В таких случаях ты можешь попытаться поднять уровень мотивации… а можешь просто сделать то, что должен сделать..
Последний вариант требует дисциплины, а это что-то совершенно отличное от мотивации. Это духовное качество, часто называемое силой воли, помогает практиковать самоконтроль, усердно работать даже когда ты устал и встречаться лицо к лицу с дискомфортом вместо того, чтобы избегать его..
Так что если ты хочешь улучшить самодисциплину и использовать её, чтобы создать полезные привычки и добиться своих целей, то самое время применить шесть советов из этого видео на практике..
1. Сфокусируйся на личности. Когда пытаешься изменить поведение, забудь о цели, о внешнем результате, которого хотичешь достичь. Вместо этого сконцентрируйся на том, как ты хочешь изменить свою личность..
2. Создавай напоминалки. Часто напоминай себе, почему ты хочешь усилить самодисциплину. В конце концов, у наших действий должна быть веская причина, если мы хотим делать их регулярно..
3. Привыкай к дискомфорту. Найди способы принятия дискомфорта и сопротивления, которое ты чувствуешь, когда пытаешься сделать что-то трудное или неприятное. Принимай холодный душ по утрам, поднимайся по лестнице, а не в лифте. Находи способы привыкать к дискомфорту в повседневной жизни..
4. Начни с основ. Под основами я имею ввиду биологические потребности организма – сон, питание и упражнения. Всегда помни, что ты – это перво-наперво набор биологических систем, каждая из которых требует должных вложений, если ты хочешь получить из них лучшие результаты..
5. Постигни Дзен. Попробуй начать медитировать. Университет Стэнфорда в 2013 году выяснил, что люди, которые прошли специальную программу медитации, после могли куда лучше контролировать свои эмоции. А это очень важно для поддержки дисциплины и способности принимать рациональные решения..
6. Создавай новые привычки. Создание новой модели поведения требует некоего запаса самодисциплины и одновременно тренирует её. По сути, когда мы прививаем себе новую привычку, то сталкиваемся с тем самым дискомфортом и постепенно привыкаем к нему. И чем больше новых привычек появляется в нашей жизни, тем сильнее становится наша дисциплина..
Исследование университета Стэнфорда: http://ccare.stanford.edu/article/jazaieri-h-mcgonigal-k-jinpa-t-doty-j-r-gross-j-j-golden-p-r-2013-a-randomized-controlled-trial-of-compassion-cultivation-training-effects-on-mindfulness-affect-and-emotion/.
Наш телеграм-канал: https://t.me/collegeinfogeek.
Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=X3vRK2P9lSU&t=188s.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

Родителей часто интересует вопрос, как привить ребенку дисциплину. Всем родителям хочется добиться от своих детей дисциплины, послушания. Но вспомните себя в детстве, если, конечно, сможете, о чем вы тогда думали, о чем мечтали, чего хотели… Стоит ли добиваться полного послушания?
FACEBOOK: https://www.facebook.com/inicentr?ref=bookmarks.
VK: http://vk.com/inicentr.
САЙТ: сергей-еманов.рф

➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео https://www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1.
➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: http://flymama.info/.
➤➤ Система ВОСПИТАНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBy7rV5l1n-kMUB5f0yyS2k.
➤➤ МОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: http://trening.svegoncharova.com/vospitanie/.
➤➤Порядок с детьми. Система Флаймама. https://goo.gl/VNkG7c.
➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:.
http://trening.svegoncharova.com/treningi_flymama/.
➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
http://trening.svegoncharova.com/products_flymama/.
➤➤Читайте меня в соц сетях:
https://www.facebook.com/svepotter.
https://www.instagram.com/sve_flymama/.
➤Партнерка YouTube, как у меня: www.air.io/r/flymama