Вопрос: Как не отвлекаться на интернет во время работы?

Наш бесплатный таск-трекер: https://qirk.org.
Мой сайт: https://shfu.ru.
Телеграм канал: https://t.me/shifuio.
Подкасты: https://soundcloud.com/shifuio.
Группа в ВК: https://vk.com/shifuio.
#shifu #ityoutubersru

Сколько времени вы тратите на телефон каждый день? Какие приложения вас больше всего отвлекают – и почему они до сих пор не удалены?
Сегодня мы пройдёмся по нескольким правилам, которые вы можете применить, чтобы организовать телефон и избавиться от барахла. А конечной целью будет превращение телефона из чёрной дыры прокрастинации в полезный девайс..
Мы ответим на такие вопросы: » как меньше сидеть в интернете?» и » как не отвлекаться на социальные сети?.
Вы узнаете что в моем телефоне не так, как сосредоточиться на учебе и как меньше сидеть в интернете.
Так же Томас расскажет как не отвлекаться от работы и как меньше сидеть в интернете ( как перестать сидеть в соцсетях ).
⏰Таймлайн:
0:00 Пересмотр отношений с телефоном.
1:11 1 Совет принцип Пользуюсь/не пользуюсь.
1:46 2 Совет Отвлекают и пользы никакой..
2:51 3 Совет Определить Плюсов больше минусов?
3:40 4 Совет Что делать если приложение отнимает время?
7:16 Развлекательные приложения и не только рекомендации от Томаса.
9:29 5 Совет Отличная фишка для ios.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=Idh24Mc72mg.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Томас Франк Вконтакте: https://vk.com/thomas_frank_russian.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Русский Сайт Томаса: https://collegeinfogeek.ru/.
Телеграмм канал Томас Франк: https://t.me/thomas_russian.
Томас Франк в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

Отрывок из тренинга по самодисциплине..
Станьте участником бесплатного вебинара по самодисциплине прямо сейчас. Вы получите простые пошаговые методики, благодаря которым вы сможете успеть в 2-3 раза больше дел уже завтра!
Переходите по ссылке:
http://prostodelay.com/webinar/

Как Избавиться от Интернет Зависимости? #войтенко #ответынавопросы #интернет.
Road to the Dream: https://roadtothedream.com/.
Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko.
Музыка: NEFFEX

В этом коротком видео расширение для браузера Chrome, которое поможет вам быть более продуктивным, или если вы хотите помочь сфокусироваться вашему ребенку или ученику при работе за компьютером, то это идеальная программа для Вас!

Как перестать быть зависимым от соцсетей.
Если ты один из тех, кто постоянно, даже помимо своей воли, достаёт телефон по тысяче раз за день, чтобы проверить Instagram, Facebook или Twitter, то это видео для тебя. Сегодня я поделюсь парой практичных советов о том, как ответственно подходить к использованию соцсетей – и избавиться от зависимости..
1. Отключи все уведомления. Они прям как тот колокольчик, от которого у собак Павлова текли слюни. Но вместо еды они дают всплеск дофамина в виде нового комента, сообщения или чьего-то поста. К тому же, они очень сильно отвлекают от работы..
2. Убери все соцсети с домашнего экрана. Я сам полностью убрал их с домашнего экрана и создал отдельную папку на телефоне, куда запихнул их вместе с кучей ненужных приложений. И если я захочу посидеть в твиттере, то его придётся долго искать..
3. Если и это не помогает, можно удалить все приложения с телефона и сидеть в соцсетях только с компьютера. Так ты ограничишь доступ к соцсетям, что поможет избавиться от вредной привычки постоянно проверять Твиттер..
4. Ещё можно использовать соцсети только в определённое время дня. В этом могут помочь разные блокировщики..
5. Если соцсети всё-таки нужны для переписки, то можно ограничить их отдельные функции: например, новостной фид. Для этого есть специальные расширения на браузер, такие как Todobook..
6. Прошерсти все аккаунты в соцсетях и пойми, какие приносят тебе пользу, а какие – нет. Если найдёшь те, которые в принципе бесполезны – без зазрения совести и сожалений удаляй..
7. Если всё вышеперечисленное не помогло – возможно, стоит попробовать тридцатидневный детокс от социальных сетей. Полностью абстрагируйся от онлайн-мира на месяц, чтобы прочистить мозги, а потом потихоньку возвращайся, если тебе действительно нужны соцсети для работы или общения..
Исследование про Facebook и пониженное счастье: https://hbr.org/2017/04/a-new-more-rigorous-study-confirms-the-more-you-use-facebook-the-worse-you-feel.
Блокировщик сайтов Freedom: https://freedom.to/.
Расширение Todobook: https://chrome.google.com/webstore/detail/todobook/ihbejplhkeifejcpijadinaicidddbde?hl=en.
Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=QGe_cG3g6kw.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

В данном видео я дал 5 советов из личной практики как не отвлекаться во время работы и работать продуктивно за компьютером..
Александру Сокирки в социальных сетях:
https://vk.com/alexandr.sochirca.
https://www.facebook.com/sochirca.alexandr.
https://www.instagram.com/sochirca/.
Подписывайтесь на сообщества.
https://vk.com/wp_developer.
https://www.facebook.com/groups/russianwp/