Вопрос: Как употреблять в пищу спаржу?

Польза и вред спаржи.
Польза от употребления этого овоща может стимулировать процессы, связанные с выведением из организма токсинов и шлаков: в частности, мочевины, хлоридов и фосфатов. Полезные свойства спаржи включают очищающее и тонизирующее действие на такие важные органы, как почки, мочевой пузырь, да и на всю мочевыделительную систему. С помощью этого овоща можно снизить кровяное давление и повысить жизненный тонус, улучшить кровообращение и снизить проявления аллергических реакций. Спаржа имеет отличное противовоспалительное действие и может применяться при артрите, ревматизме, цистите, подагре и многих других серьезных заболеваниях..
текст: http://mnogoedi.ru/polza-i-vred-sparzhi/.
★ Другие полезные видео ★.
Норма давления человека по возрасту.
https://youtu.be/rOGmfgMvI8Q.
Полезные свойства и рецепт чеснока при повышенном давлении.
https://youtu.be/2xuf_cwUkew.
Настойка календулы понижающая давление.
https://youtu.be/4qzw8pI1Wfo.
Чем полезен яблочный уксус при гипертонии?
https://youtu.be/Xwplz3xzsP0.
Как сахар влияет на давление?
https://youtu.be/cXj3BGvnCVk.
5 основных причин повышения артериального давления.
https://youtu.be/eZEbe4B1nDc.
Канал ВСЕ О ГИПЕРТОНИИ посвящен такому заболеванию как гипертония. Здесь будут рассмотрены самые разнообразные темы связанные с данной болезнью. Вы узнаете какие продукты можно употреблять, как не дать гипертонии перерасти в болею серьезную степень, в каких дозах можно употреблять алкоголь и многое другое..
Повышенным давление в наше время страдают очень много людей ведь все мы ведем неправильный образ жизни. Данный канал поможет вам узнать очень много полезной информации..
Жизнь гипертоника труда, если не соблюдать рекомендации врача..
Информация на канале представлена исключительно для общего ознакомления. Рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

Второй сезон выращивания спаржи. Трехлетняя спаржа. Когда можно собирать спаржу. Посадка спаржи на новый участок. Развитие кустов спаржи двухлетних и трехлетних. Детальная инструкция как сажать спаржу в траншеи. Очень подробное видео о посадке спаржи. Как всходит спаржа и как достигает зрелости.

в этом видео речь идет о том, как ухаживать за спаржей на 3 год выращивания

Спаржа польза и вред..
Корневища и корни спаржи содержат аспарагин, сапонины, кумарины, углеводы, следы эфирного масла, каротиноиды, аминокислоты, витамин C; в молодых побегах обнаружены белки, аспарагин, лизин, аргинин и другие аминокислоты, каротин, большое количество минеральных солей (особенно калия), витамин C (25—60 мг%), сапонины; в семенах имеется до 15 % жирного масла, в зрелых плодах — углеводы, органические кислоты (яблочная и лимонная), следы алкалоидов..
Спаржа лекарственная возделывается на огородах как овощ, а также для оформления цветочных букетов. Она известна человечеству более 2000 лет. Ещё в Древнем Египте её выращивали как овощное, лекарственное и декоративное растение. В Античной Греции из неё плели венки для новобрачных, а в Средневековье использовали как возбуждающее средство. В России спаржу возделывали с XVIII века..
Не вышедшие из земли побеги (длиной 18—20 см) с ещё не распустившейся головкой употребляют в пищу. Находясь в слое почвы, эти побеги имеют белую окраску, на поверхности почвы они приобретают зелёно-фиолетовый цвет и теряют часть питательных веществ. Побеги спаржи имеют отличные вкусовые качества, являются хотя и невысоко питательным продуктом, но отличаются значительным содержанием витаминов. Побеги культивируемых форм используют в варёном и консервированном виде как деликатес. Отваренные побеги по вкусу напоминают зелёный горошек..
Экспериментально установлено, что введение в вену аспарагина или экстракта спаржи снижает артериальное давление, замедляет ритм сердечных сокращений, расширяет периферические сосуды, увеличивает диурез, снимает усталость. Экстракт спаржи вызывает более значительное и продолжительное снижение давления, чем аспарагин. Спаржа способствует удалению из организма хлоридов, фосфатов и мочевины. Поэтому её препараты могут быть рекомендованы при болезнях почек, сердца, ревматизме, подагре, остром и хроническом нефрите с достаточной функцией почек, при заболеваниях почечных лоханок и мочевого пузыря, при воспалении мочевыводящих путей..
Эссенцию из свежих побегов используют в гомеопатии..
По материалам сайта: http://www.likefoods.ru/ovoschi/sparzha-poleznye-svojstva-i-vred.html

Пройти тестирование и узнать свой Индекс Здоровья можно здесь: https://dbc.life/health-index, вы также получите бесплатную серию видео «Создай тело своей мечты».
Подписывайтесь на рассылку www.dreambodyclub.ru и попробуйте программу для похудения «Трансформация», бесплатно.

Как просто приготовить спаржу / Зеленая спаржа / Как варить спаржу / Рецепт правильное питание / Как чистить спаржу / Спаржа как готовить.
ГОТОВИТСЯ СПАРЖА, ОЧЕНЬ ЛЕГКО и ПРОСТО! А ВКУС ПРОСТО ОБАЛДЕННЫЙ!!! Рецепт см. ниже под видео!.
Рецепт: Спаржа в духовке. https://youtu.be/NeFBHfpfbqU.
Новый рецепт: Домашние котлеты в духовке. Без лишнего жира. Очень вкусные, мягкие и аппетитные https://youtu.be/To1EVRU60vE.
.
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР И ПОДПИСКУ!
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.
https://www.youtube.com/channel/UCBEnzSjqiMd1HsMUbWr7EDg?view_as=subscriber.
ПРИ ПОДПИСКЕ НА МОЙ КАНАЛ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВИДЕО!:).
********************************************************************.
Рецепт: Салат из моркови с йогуртом. (Турецкая кухня) Havuclu tarator https://youtu.be/bR9vVEQCMao.
Рецепт: Салат из свеклы https://youtu.be/Tk35qoRxF70.
Рецепт: Зеленый салат с авокадо https://youtu.be/KButx8ptyxY.
Рецепт: Салат с авокадо за 3 минуты https://youtu.be/haHeYW6FEWQ.
Рецепт: Салат из брокколи. Без майонеза. https://youtu.be/37pOfXAtBS0.
Рецепт: Салат из соленой рыбы (скумбрии) https://youtu.be/Fkf2JWG1dlo.
Рецепт: Как просто и вкусно приготовить брокколи.
https://youtu.be/rQooe0ueLEk.
Рецепт: Хумус из нута. Вкусная и полезная закуска.
https://youtu.be/H4D5u12JKKU.
****************************************************************************************.
Рецепт:.
Спаржа 500гр..
Оливковое масло 2-3 ст.л. (по желанию можно добавить тыквенное масло).
Чеснок 1 зубчик.
Соль по вкусу.
Тимьян -0,5-1ч.л..
Сок лимона -2 ст.л. ( по вкусу)

Спаржа зеленая и белая Как подготовить спаржу для приготовления. Технология обработки спаржи для тепловой обработки! В этом видео расскажу все секреты этого процесса. Самое главное Друзья, не переваривайте спаржу… нужно чтобы спаржа была немного твердая. Хочу отметить, что белую спаржу мыть проще. И также, верхняя часть белой спаржи тоже не вкусная! Как по мне! Если Вам эта тема интересна, то просто ставьте лайк этому видео! И Я продолжу снимать видео на эту тему!
На моем канале более 160 видео рецептов различных блюд, каждую неделю добавляются новые видео рецепты. Радуйте своих близких вкусными блюдами! https://youtu.be/9Ir7NyBF2Ao.
********************************************************************.
********************************************************************.
ПЛЕЙЛИСТЫ!!!
-Блюда из мяса и птицы.
Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=SZ1Rl6cgBEI&list=PL4fCq-zu9M6A148MaeUHAj8mJbMYmnnl1.
.
-Очень вкусная выпечка! Десерты, блины, вареники, сладкое.
Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=GDmjfwxWwLo&list=PL4fCq-zu9M6BnzVAiG2M8J7Q-F-1Grtc
-Блюда из риса, гарниры.
Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=osNmFwHliYE&list=PL4fCq-zu9M6Bpucb7MAjcxmevukpKBf5b
-Очень вкусные первые блюда.
Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=9n_mjlnjBTU&list=PL4fCq-zu9M6AMHnZicsTlLasWbHxvWlNw
-Вкусные, простые салаты и закуски.
Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=4LKDh7566wI&list=PL4fCq-zu9M6DpJkJnDTV8Psakd9id-6x
-Соусы и заправки.
Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=SL5L1yGU3og&list=PL4fCq-zu9M6BCaTnjlX1KG1U2yTbYk-f
-Напитки, коктейли.
Ссылка https://www.youtube.com/playlist?list=PL4fCq-zu9M6CVjMg-YT_7RMKRAmKMi8Fm.
Так же ссылка на мой канал https://www.youtube.com/channel/UC_pkpEzwHKZE7hm3VFXMg2Q