Привет. Сегодня готовлю блины. Покажу 3 оригинальных пп рецепта блинов, по которым блины всегда удаются. Получаются вкусными, а главное что подойдут для тех кто следит за своей фигурой. Начнем.. Овсяно-льняные блины с медом.. Семена белого льна 40 г. Овсяные хлопья 40 г. Пшеничная цельнозерновая мука 35 г. Молоко 2,5% 250 г. Яйца 2 шт. Мак 5 г. Оливковое масло 10 г. Соль щепотка. Мёд для подачи. На 100 г 215 кКал 10/12/15. 1 блинчик примерно 89 кКал. Блинчики из цельнозерновой муки с начинкой. Молоко 2,5% 170 г. Яйцо 1 шт. Мука пшеничная цельнозерновая 65 г. Разрыхлитель 1/2 ч л. Соль щепотка. Помидоры 100 г. Запечённая куриная грудка 80 г. Сыр 40 г. Греческий йогурт для подачи. На 100 г 165 кКал 12,7/6,5/15,2. 1 шт примерно 47 кКал. Рисовые блины. Молоко 2,5% 250 г. Яйцо 1 шт. Рисовая ц/з мука 70 г. Растительное масло 5 г. Фитпарад 1 г (1 саше). Соль щепотка. На 100 г 174 кКал 7,3/6,7/23. 1 блин примерно 130 кКал. #ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание
В этом видео я покажу вам как сделать блины на водной основе. Для этого нам понадобится:. 3 яйца,. 0,5 л воды,. мука 7 ст. ложек,. разрыхлитель 0,5 ч.л.. соль 0,5 ч.л.. Сахар 2-3 ст.л. или сахарозаменитель ( по вкусу ).. Приятного аппетита!. #блины #блинчики #блинынаводе #блинчикинаводе #ППблины #ппблинчики
Нежные, диетические, кружевные блинчики без муки оценят по достоинству те, кто придерживается здорового питания или на диете. Готовьте и наслаждайтесь!. 1 стакан овсяных хлопьев. 300 мл воды. 1 яйцо. 2 ст.л оливкового масла или виноградной косточки. 1 спелый банан. соль если нужно. сковорода 14 см в диаметре 12-13 блинчиков. 1 cup oatmeal. 300 ml water. 1 egg. 2 tbsp olive oil or grape seed. 1 pc banana. salt if needed
Я в Instagram http://instagram.com/sheina_anna. любимые сахарозаменители: фитпарад https://fas.st/PiuyuW. тоже крутой! https://fas.st/ad4N4. масло кунжутное https://fas.st/tB7jB и https://fas.st/K5kqp. масло кунжутное на iherb (код на скидку RWS955): ✔️ https://iherb.co/qnH4SRXQ. ✔️https://iherb.co/rbnPU8Mx. масло авокадо https://iherb.co/2SXL2ApP. СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: http://fas.st/st3YLy. Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС «Макси Рост» и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil «Мощь Цитрусов» https://vk.com/club125726545. Я в Vkontakte http://vk.com/club73300086. моя группа VK https://vk.com/club73300086. Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ 😉 https://www.donationalerts.com/r/annasheina. Для коммерческих запросов AnnaSheina@inbox.ru
Группа в контакте: vk.com/fat_free. Создание индивидуальных программ питания для снижения веса.. Личная страница vk.com/evteshinamarina. Блинчики light. Пищевая и энергетическая ценность на 1 блинчик. Ккал: 37 Ккал. Ж 02. У 05. Б 7.4. Для одного блинчика: клетчатка 10 гр.. белок 2 шт.. вода 30 мл.. заменитель сахара, соль.. Смешать с помошью венчика все ингридиенты.. Разогреть блинную сковородку. Капнуть 1 каплю масла на сковороду и растереть ее бумажной солфеткой.. Вылить тесто на сковороду и обжарить блинчик с обеих сторон.. Готовые блинчики присыпать корицей.. Я очень люблю блинчики. Особенно вкусно их есть с кефиром.. Воспоминания из детства ������. Больше вкусных и полезных низкокалорийных рецептов в моем Instagram.com/lady_fat_free
