Вопрос: Как избежать неловкого урчания в животе?

Что делать, если урчит в животе?
Существует несколько простых и в тоже время действующих советов, которые позволят многим избавиться от этой проблемы..
Во-первых, необходимо покушать, о чем мы говорили ранее..
Если вы так плотно покушали, что появились необычные звуки из живота, а вам необходимо идти на работу или, что еще хуже, на занятия, которые проводятся практически в полной тишине, то зайдите в любую аптеку и купите активированный уголь — он отлично поглощает газы в кишечнике..
Старайтесь как можно более тщательно пережевывать пищу, ведь чем лучше вы делаете это, тем меньше воздуха попадает в ваш желудок. Соответственно, в нем образуется значительно меньше газов..
Постарайтесь как можно меньше употреблять газированной воды, поскольку она лишь усиливает отхождение газов. Лучше заменить газировку на воду без газа или натуральный сок, причем желательно, что бы в нем было как можно меньше сахара..
Меньше пейте кофе, а по возможности откажитесь от него полностью. Почему? Дело в том, что кофеин раздражает стенки толстого кишечника, что приводит к повышенному выделению газов. Кстати, есть смысл также отказаться от зеленого и черного чая, а также от шоколада..
Наконец, займитесь спортом, ведь даже простая разминка позволяет разогнать скопившиеся в желудке газы.

Заработать сможет даже школьник: https://clck.ru/GvGor.
Что делать если урчит в животе?

Меня можно найти:
в инстаграмм https://www.instagram.com/gladysheva.10/.
в контакте https://vk.com/gladysheva_10.
в одноклассниках https://ok.ru/profile/526711921015.
моя партнерка (зарабатывайте вместе со мной) https://www.air.io/r/ksuyshagladysheva.
BACK TO SCHOOL 2018 ТОП 6 БЫСТРЫХ ПРИЧЕСОК в школу на каждый день https://youtu.be/D4u-lakMDSU.
BACK TO SCHOOL 2018 Покупки канцелярии в школу https://youtu.be/_Ui_4rXwXSU.
BACK TO SCHOOL 2018 ШКОЛЬНАЯ ЛИХОРАДКА Покупки к школе https://youtu.be/5nz3OxJLND8.
BACK TO SCHOOL ♥ КАК БЫТЬ СТИЛЬНОЙ В ШКОЛЕ Покупки к школе 2018 https://youtu.be/TIafxP-Qhe4.
BACK TO SCHOOL 2018 ПОКУПКИ В ШКОЛУ Одежда в школу https://youtu.be/49aCS8exWwU.
6 DIY Дневники в школу https://youtu.be/bRKKK1o8LHc.
Классные идеи для школы https://www.youtube.com/playlist?list=PLxURB7pRRMLXE9oUj8h_Qw1WEEMF9O3cN.
ЧЕЛЕНДЖИ / ВЛОГИ / ТЭГИ / ОБЗОРЫ /.
https://www.youtube.com/watch?v=pKbEVzLRkLE&list=PLxURB7pRRMLWVXjCu82_BG_EfyNGLrQqK.
DIY на 8 марта https://www.youtube.com/watch?v=9f1X6U9KtvI&list=PLxURB7pRRMLVVTDTbu9r6e4mVxqPVLrfk.
DIY на 23 февраля https://www.youtube.com/watch?v=WpNIeRCM9G4&index=1&list=PLxURB7pRRMLWDJcocnPeg_3Y0qUfIKNor.
Новогодние DIY https://www.youtube.com/watch?v=mOsEu6kcSN4&index=3&list=PLxURB7pRRMLVM8k170O86TnKnxsmb1J-7.
Подарки своими руками https://www.youtube.com/watch?v=E_itМеня можно найти:
в инстаграмм https://www.instagram.com/gladysheva_1012/.
в контакте https://vk.com/gladysheva_10.
в одноклассниках https://ok.ru/profile/526711921015.
моя партнерка (зарабатывайте вместе со мной) https://www.air.io/r/ksuyshagladysheva.
BACK TO SCHOOL 2018 ТОП 6 БЫСТРЫХ ПРИЧЕСОК в школу на каждый день https://youtu.be/D4u-lakMDSU.
BACK TO SCHOOL 2018 Покупки канцелярии в школу https://youtu.be/_Ui_4rXwXSU.
BACK TO SCHOOL 2018 ШКОЛЬНАЯ ЛИХОРАДКА Покупки к школе https://youtu.be/5nz3OxJLND8.
BACK TO SCHOOL ♥ КАК БЫТЬ СТИЛЬНОЙ В ШКОЛЕ Покупки к школе 2018 https://youtu.be/TIafxP-Qhe4.
BACK TO SCHOOL 2018 ПОКУПКИ В ШКОЛУ Одежда в школу https://youtu.be/49aCS8exWwU.
6 DIY Дневники в школу https://youtu.be/bRKKK1o8LHc.
Классные идеи для школы https://www.youtube.com/playlist?list=PLxURB7pRRMLXE9oUj8h_Qw1WEEMF9O3cN.
ЧЕЛЕНДЖИ / ВЛОГИ / ТЭГИ / ОБЗОРЫ /.
https://www.youtube.com/watch?v=pKbEVzLRkLE&list=PLxURB7pRRMLWVXjCu82_BG_EfyNGLrQqK.
DIY на 8 марта https://www.youtube.com/watch?v=9f1X6U9KtvI&list=PLxURB7pRRMLVVTDTbu9r6e4mVxqPVLrfk.
DIY на 23 февраля https://www.youtube.com/watch?v=WpNIeRCM9G4&index=1&list=PLxURB7pRRMLWDJcocnPeg_3Y0qUfIKNor.
Новогодние DIY https://www.youtube.com/watch?v=mOsEu6kcSN4&index=3&list=PLxURB7pRRMLVM8k170O86TnKnxsmb1J-7.
Подарки своими руками https://www.youtube.com/watch?v=E_itPEF3rTs&list=PLxURB7pRRMLXsQJIPTtOVbHl36rEB2tr4.
Production Music courtesy of Epidemic Sound www.epidemicsound.comPEF3rTs&list=PLxURB7pRRMLXsQJIPTtOVbHl36rEB2tr4.
Production Music courtesy of Epidemic Sound www.epidemicsound.com

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Урчит в животе, что делать? Многие люди знакомы с таким симптомом, как урчание в животе. Чаще всего это неприятное явление появляется после еды и свидетельствует о том, что пища была плохо пережевана или допущено переедание. Если же урчание в животе сопровождается болями, отрыжкой, метеоризмом и расстройством стула, то это уже требует обследования у врача, так как может свидетельствовать о наличии желудочно-кишечных заболеваний..
Причины образования большого количества газов в кишечнике могут быть самые разные, от употребления продуктов, усиливающих этот процесс, например, гороха, фасоли, черного хлеба и капусты до дисбактериоза кишечника..
#урчитживот #больвживоте #газывкишечнике #вздутиеживота.
► ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Что же Делать?» → https://goo.gl/757W15.
✓Рекомендации по красоте и здоровью,.
✓ Лечение народными средствами.
✓ Здоровый образ жизни.
✓Здоровое питание.
✓ Профилактика различных заболеваний.
✓ Народная медицина.
✓Полезные советы по домоводству.
✓Лайфхаки для жизни..
ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания! Прежде чем начинать лечение, все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер..
Здоровья и долголетия!

Как избавиться от урчания в животе? Мало что способно смутить так, как урчание в животе в самый неподходящий момент. Бывает, что вы выступаете на презентации важного проекта, но внезапный грохот прямо из вашего живота целиком и полностью привлекает к себе внимание коллег. Вам кажется, что перекус решит проблему, но эти звуки не всегда связаны с голодом..
Но есть и хорошая новость: от урчания достаточно просто избавиться. Исследователи из университетской клиники Гейдельберга в 2008 году установили, что прогулка гораздо лучше влияет на пищеварение, чем другие средства, например, кофе, так как она способствует продвижению пищи по пищеводу..
.
Тайм-коды:
Почему живот издает звуки 1:17.
Как избавиться от этого 2:43.
Прогуляйтесь после приема пищи 2:53.
Пейте больше воды 3:31.
Попробуйте травяной чай 3:58.
Жуйте тщательно 4:25.
Избегайте пищи, которая способствует газообразованию 5:07.
Не торопитесь, принимая пищу 5:57.
Попробуйте чеснок 6:39.
Просто ешьте 7:36.
.
#звукиизживота #урчаниевживоте #грохотвживоте.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
ОБЗОР:
Урчание в животе возникает в процессе пищеварения, когда толстая и тонкая кишка активно участвуют в процессе переработки пищи. Вполне естественно, что они издают звуки..
Если желудок пуст, звук из него громче, так как ничто не поглощает его..
Вода наполнит ваш живот и поможет пищеварению. Пейте ее во время или после еды, чтобы помочь пищеварению..
Заварите чай на ваш вкус из следующих компонентов: имбирь, ромашка, перечная мята, корень одуванчика или фенхель. Известно, что эти травы способствуют пищеварению, расслабляя кишечные мышцы. Поэтому их сокращения, вызванные перистальтикой, будут не столь выражены..
Если вы имеете привычку заглатывать куски практически целиком, вашему желудку придется изрядно потрудиться, чтобы совладать с едой. И, конечно же, это приведет к звуковому сопровождению!
Будьте осторожны, порой даже здоровая еда, бобы или сырые овощи способны привести к вздутию живота и выделению газов..
Помните, что, торопясь, вместе с едой вы захватываете воздух, насыщая желудок газами. Более того, так вы не только вредите пищеварению, но и, вероятнее всего, съедите лишнего и наберете ненужные килограммы..
Чеснок содержит аллицин. Считается, что это химическое вещество помогает людям справиться с гастритом, который, как известно, вызывает урчание в животе и может привести к громкой отрыжке..
Если ваш живот издает звуки, и вы при этом голодны, значит, вам пора что-то съесть. Чтобы предотвратить громкие звуки, питайтесь регулярно. Находясь вне дома, убедитесь, что у вас есть быстрый перекус, который утихомирит ворчащий живот..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/