правильное питание для мужчин и не только с подробными объяснениями о том, как питаться, что бы похудеть к лету и как это работает.. Тайм коды, для тех, кто хочет сразу приступить к конкретному вопросу: 0:49 пропустить заставку «правильное питание для мужчин». 2:00 пропустить анонс следующего ролика. 2:39 три составляющих правильного питания. 2:49 Часть I КАК мы едим (дробное питание). 3:20 Метаболизм или обменка или скорость обмена веществ. 5:11 Дробное питание. 8:05 Часть вторая СКОЛЬКО мы едим калорий. 12:47 Часть III ЧТО мы едим (углеводы, белки,жиры и когда их есть). 17:58 мой опыт, как я скидывал около 50кг за 4 месяца. 20:00 Задания и анонсы следующего ролика. Правильное питание для мужчин – что это и отличается ли оно от питания для женщин? Тысячи вопросов о том, как похудеть к лету, тысячи предложений на рынке, статьи о том, что такое дробное питание. Муки о том, что можно есть когда худеешь? Попробуем за 20 минут разобраться со всем этим? Поехали! В первом ролике я рассказал вам о том, что питание не важная часть – а самая важная, от которой зависит от 75% до 90% успеха. Никакие тренировки, методики и таблетки не перевесят неправильного питания. И какая бы цель перед нами не стояла – начинать надо всегда с питания и только потом – бежать поднимать штанги и гантели. Хорошая новость для тех, кто хочет «просто похудеть» – вам, возможно, спортзал вообще не понадобится. Поэтому давайте поскорее и приступим: Питание по сути это три вещи: 1. КАК мы едим. 2. СКОЛЬКО мы едим. 3. ЧТО мы едим.
Provided to YouTube by Believe SAS. Как есть · ОУ74. Грязный свободный. ℗ Tankograd Underground. Released on: 2015-04-13. Author: ОУ74. Composer: ОУ74. Auto-generated by YouTube.
