Вопрос: Как заставить кого то написать в кровать?

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇.
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course.
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ О ЛЕНИ: https://www.youtube.com/watch?v=SzJ4xIfgWvw.
ВАЖНОСТЬ ПЕРЕРЫВОВ: https://www.youtube.com/watch?v=CUm9tHIQhLc.
—
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer Я в ВК, добавляйтесь, пишите.
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli Поддержать Проект.
—
#Психология.
#Саморазвитие.
#ПростыеМысли.
Когда мы говорим о лени, важно понимать, что она формируется в ответ на задачу, которая кажется организму избыточной. Если говорить проще, то тело человека склонно реагировать ленью на то, в чём нет смысла..
Лень – это защитный инструмент нашего тела для сохранения оставшейся энергии. Чем меньше у человека энергии, тем более он ленив. И наоборот, чем больше человек делает, тем слабее у него защитные реакции лени. Да, это замкнутый круговорот..
Первый шаг – это дробные задачи..
Представим, что вам нужно с утра бежать на стадион, а вы в тёплой неге лежите на кровати и залипаете в телефон. Абсолютно нереально представить, что вы сейчас вылезете из-под одеяла и помчитесь с горящими глазами на дистанцию. Ваш организм вам говорит: «Ну и зачем это нужно? Всегда лежали, и сейчас полежим». И правильно, он не привык к нагрузкам и с помощью лени просто отсеивает избыточные задачи..
Так как тогда переубедить ваш организм? Разбейте задачу на сотни маленьких задач. Таким образом вы как бы говорите своему мозгу: «Слушай, да я просто встану с кровати, пойду взвешусь, тут ведь ничего трудного нет, а потом вернусь». После того, как вы побывали на весах, или, скажем, попили воды, обращаетесь к своему мозгу снова: «Да вот встал уже, и возвращаться не хочется, весь сон пропал. Пойду почищу зубы». Почистив зубы, одеваете кроссовки, потом открываете дверь, и через какое-то количество таких малюсеньких шагов вы возвращаетесь домой после утренней пробежки..
Дело в том, что наше сознание не хочет тратить большие объёмы энергии. Оно очень запасливо, особенно если вы ведёте пассивный образ жизни. Поэтому важно обмануть его. С одной стороны, нужно искренне верить, что вы никуда не побежите, и ничего не последует после того, как вы вылезете из кровати, а с другой тайно помнить о скрытом намерении..
Я советую так поступать с любой целью в вашей жизни. Хотите заработать миллион? Заработайте для начала сто рублей. Ставьте маленькие цели. Пусть они кажутся смешными, но зато они очень выполнимы. Шаг за шагом вы вырываетесь вперёд, но вовсе не скачками..
Вторая фишка – это постоянство..
Учитывая предыдущий фактор маленьких целей, примените к ним постоянство..
Опять же, представим, что вам нужно сбросить вес и вы решили бегать по утрам. Вот вы уже проснулись от будильника в 6 утра, вот вы встали с кровати. И на данном этапе, вам совсем не обязательно сегодня идти на стадион. Начните с того, что вы постоянно просыпаетесь вовремя каждое утро и занимаетесь какими-то своими делами. Здесь главное – постоянство. Через неделю добавьте следующее действие. Например, пусть это будет прогулка по квартире. А почему нет? Позже вы превратите эту прогулку в 40-минутный бег по стадиону. На данном этапе главное не качество действия, а его простое присутствие. Постоянное присутствие..
Третий шаг – это перерывы. Я уже делал выпуск на эту тему, посмотреть его вы можете по ссылке в описании. Помните, что лень – это реакция вашего организма на отсутствие у вас психической или физической энергии. Перерывы – это отличный способ восстановить внимание, сигнальные системы и восполнить энергетические запасы..
И, наконец, четвёртый шаг – это деятельность. Ленью страдают обычно те, у кого очень недеятельная жизнь. И важна не просто какая-то деятельность, а именно та, которая приносит реальную пользу..
Приведу пример. Представьте, что вы общаетесь с неприятными людьми, ходите на нелюбимую работу или занимаетесь неинтересным делом. С точки зрения организма, польза такой деятельности близка нулю, даже если вы за это получаете деньги. Вы не получаете морального удовольствия, а, значит, ваши психические ресурсы не пополняются..
Но что чувствует ваш мозг? Он думает: «Мой хозяин не знает, как грамотно распределять ресурсы тела. Режим лени – включить» И всё. Это действительно так просто..
Но если вы начнёте делать то, что приносит вам удовольствие, если результаты ваших дел вдохновляют вас на ещё большую деятельность, мозг послушно говорит: «Хозяин тела распоряжается ресурсами грамотно. Режим – поощрение»..
Поддержать канал:.
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX.
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335.
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551.
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized.
http://yasobe.ru/na/prostiemisli.
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5.
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Крутая фишка, которая позволит сделать настоящую сторожевую собаку, которая не пропустит гриферов!
НЕ ЗАБУДЬ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК И ПОДПИСАТЬСЯ (⌒▽⌒)☆.
КАНАЛ ДЯДЯ ДИМА:
https://www.youtube.com/channel/UC7kBsfZXvnx8zkwk7MoP6fQ.
TWICH КАНАЛ:
https://www.twitch.tv/skrynnik.
VK ГРУППА:.
https://vk.com/skrynnikgroup.
МОЙ ЗЛОЙ БЛОГ (Строго 14+):
https://www.youtube.com/channel/UCyirjTmPqEIEQjv5wnvk8IQ.
КАНАЛ МАЙНКРАФТ:
https://www.youtube.com/channel/UCOcVByxOk_O7VbgM2ZAqkTQ.
КАНАЛ СТРИМЫ СКРЫННИКА:
https://www.youtube.com/channel/UCte9ZpGnTrYb94triTlALLQ.
РЕКЛАМА: https://vk.com/topic-56770726_34665988.
#майнкрафт #minecraft #скрынник #скрыник #сырник #майнкрафтпостройки #майнкрафтдом #стартовыйдом #видеомайнкрафт #майнкрафтлетсплей #майнкрафтлучшее #майнкрафтстроители #майнкрафткакпостроить #crhsybr #crhsyybr #cshybr #minecrafthome #minecraftлучшее #майнкрафтвидео #маинкрафт

Хотим рассказать Вам трогательную историю, которую поведала одна хорошая женщина..
Этот случилась с ней 10 лет назад, но до сих пор помнит все в мельчайших деталях..
➔ Наш сайт: ostrnum.com/.
➔ Instagram https://www.instagram.com/_ostroumno_/.
➔ Твиттер https://twitter.com/OstrnumCom.
➔ Facebook https://www.facebook.com/ostrnumnew/?…
#история_из_сети #остроумно.
Рассказ взят из Сети, написанный и пересказанный многими людьми. Фото в ролике несут иллюстративный характер.

Привет! Меня зовут Амина. Это мой канал обо всём, что мне нравится. Подписывайся и лови наше хорошее настроение! ✿.
Мой инстаграм @Aminokka.
Мой Periscope @Aminokka.
Давай дружить ВК https://vk.com/aminokka

��Привет�� Я начинающий Ютубер и если тебе нравятся мои ролики лучшее что ты можешь для меня сделать это подписаться на канал и поставить лайк под роликом, если ты это сделал я очень тебе благодарен.��.
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄.
❤ГруппаВКhttps://goo.gl/gViiJ1.
❤ВКонтактеhttps://goo.gl/f4AQ5Q.
❤InstagramHipik.
❤Blockmanhttps://goo.gl/adWRzL.
❤НикMasterov02.
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄.
��В этом ролике вы увидите как мой напарник ломает кровать своей же команды и делает всех нас без смертными, интересно тогда ставь лайк)��.
Название ролика: КАК СЛОМАТЬ СВОЮ КРОВАТЬ В BLOCKMAN GO BedWars

Канал Максима Темченко: https://goo.gl/2rK53F.
Подписывайтесь на канал «Искусство харизмы» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! https://goo.gl/k7Kjak.
Приобрести книгу «Искусство харизмы», а также узнать подробнее о программах «Университет харизмы» и «Управление эмоциями» можно здесь: https://charismaoncommand.ru/.
Видео от Чарли из его программы «Университет Харизмы»: https://charismaoncommand.ru/academy/.
6 фраз для мгновенного убеждения.
Вы скорее всего считаете себя рациональным человеком. То есть если вам надо принять решение, то вы анализируете всю информацию, составляете список плюсов и минусов, и исходя из этого, уже принимаете решение. Но вы человек, и правда в том, что люди намного более иррациональны, чем мы хотели бы признать. Зачастую наши решения рождаются из мелких иррациональных вещей, даже из пары слов. Поэтому в этом видео я хочу поделиться с вами 6 фразами, которые вы можете использовать, чтобы у вас были все козыри, когда вы пытаетесь убедить кого-то сделать то, что вы хотите. Но эти фразы не заменят вам продумывание по-настоящему убедительной стратегии, они не заменят сопереживание, но если вы добавите их в свой словарь, то убедитесь, насколько они действенны..
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал автора: https://www.youtube.com/user/charismaoncommand.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=QqFnn_spo4c

Вы не всегда будете сходиться во взглядах с вашими родителями. Бывает трудно убедить родителей позволить сделать что-то, И сегодня вы узнаете как уговорить родителей на то чего вам хочется!