Вопрос: Как превратить чтение в приятную привычку?

Магазин: https://neofit.me.
Фонд: https://neopro.me.
В этом ролике вы узнаете что такое привычки, почему так важно научиться управлять ими и как это сделать! Я расскажу об очень простом и эффективном методе управления привычками, который поможет избавиться от вредных и развить полезные привычки!
Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim.
Мой ВК: https://vk.com/arseniy_kim.
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim.
Поддержать канал: https://www.patreon.com/arseniy_kim.
Карта сбер: 5469380072730392.
Music: JJD Adventure [NCS Release]

❤️Донатнуть: https://www.donationalerts.com/r/timmartynov.
��Книга: https://smart-lab.ru/books/book_view/19/.
✏️рецензия 2013: https://smart-lab.ru/blog/reviews/123854.php

​@Matt D’Avella Полезные и вредные привычки — это главная причина наших автоматических, неосознанно, но регулярно повторяющихся действий. Именно привычки успешных людей позволили им добиться высоких результатов и улучшения жизни. Ни самодисциплина, ни Чарльз Дахигг с его известной книгой «Сила привычки» не спасут, если твой мозг просто привык действовать так, а не иначе. Готов(а) создать и закрепить привычку в своей жизни?
—
Подписывайтесь на канал Александра Соколовского https://www.youtube.com/channel/UCaR6XjSJJsLbKN3n6VYsGKw.
—
��Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 142т. подписчиков и от 70т. просмотров:
➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → https://vk.com/page-117338692_56203250.
➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место, можно у менеджера.
в телеграмме → https://t.me/JaMasha.
➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми https://t.me/gromich_bot.
—
Ресурсы которые сэкономят тебе тысячи часов и миллионы рублей:.
|| Краткие выводы из 94 книг — http://bit.ly/39VcXU3.
|| 52 привычки богатых людей — http://bit.ly/2VeUNsy.
|| Ищешь наставника? Вот он — http://bit.ly/2HJfzbG.
�� Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — https://clc.to/knigi_kratko.
|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь https://taplink.cc/1spacer1.
—
Ссылки и прочее связанное с видео:
1) Оригинал видео (original video) https://www.youtube.com/watch?v=YBwWd….
2) Ссылки на социальные сети и сервисы Мэтта (Matt’s media): https://taplink.cc/kunah.roman.
3) Чтобы помочь жителям Австралии https://fundraise.redcross.org.au/drr.
—
Спасибо за просмотр!
За музыкальное сопровождение спасибо Caspro https://clck.ru/MF3iv.
Intro: Caspro Somnusphere.
Outro: Caspro Rockiverse.
—
#KRAMARTYTV #эффективность #мотивация #успех #минимализм #чарльздахигг #привычкамесяца #полезныепривычки #привычки

Исследование проведенное учеными показало, что до 40% наших ежедневных действий может быть результатом не нашего выбора, а именно привычек..
Как вы уже догадались, сегодня мы поговорим о привычках и разберем книгу Чарльза Дахигга «Сила Привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе».
У вас появилась возможность поддержать канал! (https://www.youtube.com/channel/UCc33R5Ad-J8KXhsUwLaI0Cw/join).
Это поможет нам выпускать видео чаще и улучшать качество нашего контента..
Мы знаем, что никакая благодарность не покроет ваше искреннее стремление поддержать канал, который вы считаете полезным и нужным, но все же каждый спонсор, который нас поддержит сможет раз в месяц общаться с основателями канала во время прямой видео-трансляции, которая будет доступна только, тем кто поддержит ОпытХ..
Поддержите проект, если считаете, что мы даем вам что-то ценное https://www.youtube.com/channel/UCc33R5Ad-J8KXhsUwLaI0Cw/join.
По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на opitxrussian@gmail.com.
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/opitx.
https://instagram.com/opitx.
https://facebook.com/opitx

https://www.patreon.com/highbenefits.
�� Получить эксклюзивные видео, а также поддержать этот свободный от рекламы канал можно здесь!
Если вы хотите изменить свою жизнь и достичь большего вам необходимо начать читать больше книг. Это совет, которым делятся все самые успешные люди в мире. В этом видео мы разберем, как вы можете выработать в себе привычку читать книги..
Подписаться на канал: https://goo.gl/xoyGcr.
Приятного просмотра!
► ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ:.
• WebSite: http://highbenefits.ru/.
• Группа в VK: https://vk.com/highbenefits.
• Instagram: https://www.instagram.com/highbenefits/.
• Facebook: https://www.facebook.com/highbenefits/.
• Twitter: https://twitter.com/high_benefits.
• Подписка Youtube: https://goo.gl/xoyGcr.
—
VK: @highbenefits.
Facebook: @highbenefits.
Instagram: @highbenefits.
Twitter: @high_benefits.
Спасибо за просмотр этого видео обязательно поделись им с друзьями, которым оно может быть полезно. Нам нравится читать твои отзывы, поэтому не забудь оставить комментарий и….
► Подпишись на наш канал: https://goo.gl/xoyGcr.
�� Топ 100 лучших книг: http://highbenefits.ru/book/

Наш Телеграм: https://highbenefits.ru/telegram.
Поддержать мою работу и получить доступ к бонусному контенту → https://www.patreon.com/highbenefits.
Приятного просмотра!
► ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ:.
• WebSite: https://highbenefits.ru/.
• Группа VK: https://vk.com/highbenefits.
• Instagram: https://www.instagram.com/highbenefits/.
• Подписка Youtube: https://goo.gl/xoyGcr.
—
VK: @highbenefits.
Instagram: @highbenefits.
Спасибо за просмотр этого видео обязательно поделись им с друзьями, которым оно может быть полезно. Мне нравится читать твои отзывы, поэтому не забудь оставить комментарий и….
► Подпишись на канал: https://goo.gl/xoyGcr.
Каждый из нас хочет изменяться и изменять свою жизнь. И лучший способ сделать это выработать новые полезные привычки. Именно привычки строят нашу жизнь. Мы каждый день делаем то, что является нашим привычным поведением..
Но появляется вопрос как выработать привычку. А точнее, как выработать новые полезные привычки..
В этом видео ты узнаешь, как использовать свою дисциплину, чтобы вырабатывать привычки и сколько необходимо дней, чтобы выработать привычку..
Ты также узнаешь об одном секрете, который касается привычек. Этот секрет касается правила 66 дней..
Итак, если ты хочешь узнать как выработать привычку и как формировать новые привычки, то внимательно изучи это видео!
И не забывай про наш телеграм канал, где я опубликовал полезные материалы для этого видео: https://highbenefits.ru/telegram.
#полезныепривычки #привычка #highbenefits.
.
�� Топ 100 лучших книг: https://highbenefits.ru/book/.
��Курс «Умное Чтение»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLOrCiPx7HeJqYYTvkmh6FkVYyRsxVLmzr

Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka.
Привет, ребят. В этом видео мы будем говорить о том, как читать больше книг. Может, вы уже смотрели видео о том, как в общем увеличить скорость чтения. и возможно воплотили некоторые советы в жизнь, и они помогли вам поднять скорости, может даже до общепринятого предела в 400-500 слов в минуту. Но! Мы ещё не смотрели на вторую часть уравнения, то есть создание привычки читать регулярно. У меня есть семь конкретных советов о том, как вам начать читать более регулярно..
По личному опыту, самая важная вещь, которую надо сделать это иметь конкретное число страниц, которые будешь читать каждый день и превратить это в привычку. Это куда лучше таких целей как «Я прочитаю книгу за месяц, или даже две», потому что в таком случае ооочень легко оправдать перенос всего чтения на конец месяца, потому что сейчас много других дел..
Двигаемся к советам два и три. Я сгруппирую их вместе, потому что они говорят о том, как планировать время чтения. Лично я знаю, что чем позже днём, тем меньше вероятности, что я буду читать. Мотивация начинает падать, другие вещи отвлекают моё внимание, поэтому я стараюсь планировать чтение рано утром, но, третий совет, я делаю это после упражнений. Они балансируют уровень химикатов в мозгу, известных как нейротрансмиттеры, которые улучшают вашу внимательность и подготавливают мозг к тому, чтобы эффективнее впитывать и запоминать новую информацию..
Четвёртый совет – делать всё возможное, чтобы сделать процесс чтения наиболее приятным..
Движемся к совету номер пять. Если вы решили читать после упражнений, а ваша внимательность и подавление раздражителей на пике, всё ещё лучше сократить как можно большее количество отвлекающих факторов, чтобы ещё увеличить свой шанс сфокусироваться на чтении от начала до конца..
Шестой совет – предвосхитить и убрать как можно больше барьеров с пути к вашему успеху. Для меня это значит собирать сумку каждый раз, перед тем как пойти спать и обязательно класть туда книгу, а также проверять, всё ли нужное у меня с собой есть..
И наконец, совет семь – расширьте свою мотивацию и спихните своё решение прочитать книгу на кого-то, взяв на себя ответственность перед ним. Я делаю это двумя способами. Первый – я сказал соседу, Мартину, который читает куда книг больше, чем я, что, если не буду читать по 25 страниц каждый день хотя бы следующие три месяца, я заплачу ему сто баксов. И второй – я сделал публичную страницу на сайте, где дополняю свой прогресс каждый день во встроенной таблице Гугл..
Читательский прогресс Томаса: https://collegeinfogeek.com/25pages/.
Habitica: https://habitica.com/static/home.
Coach.me: https://www.coach.me/habit-tracker.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=iiNISuM4wl0.
Также, рекомендуем:
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms.
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books.
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books