Вопрос: Яичный фрукт — это какой, что о нём известно?

 

5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ПРАВИЛЬНО!

Видео взято с канала: MuscleStore просто о спорт питании


 

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК, ПОСЛЕ КОТОРОГО НЕ ХОЧЕТСЯ ВСКОРЕ ПЕРЕКУСИТЬ. ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ ОБЕСПЕЧЕН!

Видео взято с канала: ЛАДУШКА


 

ЛЕЧЕБНАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ СУСТАВОВ И КОСТЕЙ (ЧАСТЬ 2)

Видео взято с канала: Рецепты активной жизни


 

Если Кушать Сметану Каждый день Смотри, что с тобой Случится

Видео взято с канала: Добрые советы


 

«Хлеб». Фильм из цикла «Еда живая и мертвая»

Видео взято с канала: НТВ


 

Как питается фитнес-модель Хейли Кэйт. Haley Kate nutrition secrets/

Видео взято с канала: flynutrition


 

Служебный роман 1 серия (комедия, реж. Эльдар Рязанов, 1977 г.)

Видео взято с канала: Киноконцерн «Мосфильм»


Экзотический фрукт канистель все люди воспринимают по-разному: как десерт или как блюдо для полноценного обеда. Одни считают, что он подходит для блинов и кексов, другие воспринимают его как гарнир к мясу. Где используется яичная скорлупа? фантазия не ограничена — расписать, сделать елочную игрушку, что угодно. Это кальций, который нужен Вашему организму. Нравится mrBonanza.

4 года. Морской угорь называется конгер прожорливый хищник и крупная рыба (они больше похожи на змеи чем на рыб),длина 2.5 3 метра и масса до 65 кг.Встречаются в северной части Атлантического океана у бе. А это, как известно, противоречит основным диетическим принципам. Но интерес к такому виду питания никак не ослабевает, потому что заявленные результаты действительно поражают. Первое, что известно о яйцах — это источник белка.

Само по себе яйцо уже полноценное диетическое блюдо, которое употребляется не только в готовом, но и в сыром виде. Некоторые ведут спор о том, что фрукты растут на предпочитая ему продукты с более «ярким скорлупе, растущие на маленькой ножке, то ученые уверены, что это фрукт. Всем известн. Что такое яичная диета магги Диета Магги – меню на 4 недели — Совет ON Популярной среди женщин разных возрастов считается диета Магги, или же, другими словами, яичная диета, которая относится к категории белковой.

Мед, а точнее, содержащийся в нем калий, успокаивает боли и жжение. Недешевым, но эффективным средством станет свежий ананасовый сок, известный. Только самый робкий путешественник, оказавшись в экзотической стране, смущенный внешним видом, запахом или названием, откажется попробовать какой-нибудь незнакомый фрукт.

Привыкшие к яблокам и апельсинам, туристы с. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных. Впервые приехав в далекую теплую страну, многие туристы и путешественники сталкиваются с изобилием экзотических фруктов, даже названий которых. Отзыв Романа о яичной диете на 4 дня: “Мне 33 года и всю жизнь я был полным.

Захотел ходить в зал заниматься с тренером. С моим весом было сложно что. Что это за фрукт кумкват как Первые упоминания о нем обнаружены ещё в древних летописях 12 века. вам известно, как выбрать свежий или сушеный фрукт.

121 комментарий

  • А мне каждый день хочется сметаны И я слушаю свой организм мне 60 я покупаю в магазине надо знать какой фирмы продукт перепробовала какие есть и остановилась на одном

  • Оля,подожди,слезь с меня)))��
    Вот удивляюсь, после того как Толя поднялся с колен, в квартире Самохвалова,у него на брюках такая грязь,как будто он валялся на улице. В метро чище… И странно,что в квартире все прямо в обуви с улицы, по коврах…

  • На 24:00 сапоги у Веры просто суперрр!!! Меня прямо штырит от такой обуви. Хотя вот Зигмунд наш Фрейд, утверждает, что сапоги это фаллический символ, лол)).

  • Весь фильм, актеры, любое высказывание, любое слово, фраза из фильма шедевр!!! Сидишь, смотришь и кайфуешь! Респект создателям

    P.S. Смотрел фильм наверно 58 тыщ.раз, и каждый раз «замечаешь и понимаешь» что-то новое для себя. Жизненное. Мне 37.

  • Скажите пожалуйста это настрой У меня уже стоит 15 дней Ну яйцо ещё внутри целый что мне делать Может там пеленка Так выглядит Посоветуйте пожалуйста Заранее спасибо

  • Девчонки, да все правильно, углеводы по утрам, табу. Но что теперь пожизненно по утрам яичницу кушать?! Можно и кашкой раз, два в неделю побаловать себя. Не критично же

  • Здравствуйте.Для начала хочу извиниться за то что,засомневалась по поводу яиц,мне показалось,что скорлупа не расстворилась но по видимому лимоны были сильно кислые и они покрыли яйца как бы коркой.По вашему совету растёрла через сито и всё растёрлось.Начали пить,будем ждать результата надеюсь в лучшую сторону��

  • бред полный. какие 2 недели они хлеб оставили в подвале??? любой хлеб не больше 3 дней можно употреблять. с момента выпечки. это раз
    двахлеб это источник минералов и углеводов. при чем сложных углеводов, т.е. полезных. в отличии от сахара источника легких углеводов.
    на кого вобще видео расчитано? на глупых школьниц? тех, кто на биологию не ходят.
    человеку нужны белки, углеводы и жиры. и их можно получить из любой еды. хлеб это углеводы в основном. просто всему нужно меру знать. конечно если жрать по 20 булок, как этот повар за раз ну это бред, это мозг нужно лечить. и он вылечился не отказавшись от хлеба, а вылечив мозг в клинике для душевно больных.
    если съесть борщ и несколько кусочков хлеба, то все гармонично и полезно. а если с кофе есть 20 булок хлеба….о это мозги нужно лечить. так как кофе наркотик и столько хлеба вредно будет.
    и еще каждому человеку свой вид хлеба из своей муки. у меня вот головные боли начинаются если буду есть только белый хлеб и в больших количествах. а от черного хлеба мне хорошо. ел как то пару лет бездрожжевой хлеб никакой разницы не почувствовал в здоровье

  • Мне 32 смотрю этот фильм и понимаю что сейчас в 21 веке не могут снять такие бессмертные фильмы:(Которые хочется смотреть снова и снова и которые учат жизни……

  • Патрик: я мог съесть 20 булок подряд, модель: ем хлеб на завтрак ( ни слова про количество хлеба) ведущий: ну модель худая и ест хелб*,*значит хэот хлэба не толстеют*!!!!!

  • Только подумала о том,что логическим продолжением темы возобновления Ваших тренировок станет питание! Сегодня и я решила сделать полезный завтрак…да и вообще начать с воскресения новую жизнь )))) Интересно будет побольше рецептов таких блюд,сочетающих в себе все вкусы!!!

  • Vrode bi smotrish ne v perviy raz I znaesh pochti kajdyu frazu, no pri prosmotre na dushe stanovitsya kak to teplo I uyutno, slovami ne peredat. Mojno je delat kino bez golih zadnic, bez mata I t.d. Jalko pokolenie kotoroe virastet na tom, chto pokazivaut sechas po TV.

  • Вкусная кашка,а моя-изюм,орехи,семечки подсолнуха и тыквы,(не жарю).или гречка,(или др.).яйцо(мясо)),овощи,сыр и 3 й вариант завтрака кефир(сыворотка) яйцо,это когда вообще не успеваю))
    Пробиотик хорошо напомнили,в холодильники лежит или для нас или для собак(?)странная козочка (собачка?)на упаковке,но кому-то надо пить…годность!пройдет.Смотритесь богиней на кухне)♥

  • Да сейчас в магазинах сметаны нет, всё, что продаётся под таким названием никакого отношения к СМЕТАНЕ не имеет. И да, чем она жирнее тем лучше, но не про магазинную.

  • Мука заражена Разными штамами Плесени!! Это легко проверить )!! Плесень причина почти всех недугов! Это легко проверить )! Складывается впечатление что она в зерне ждет своего часа ) Удобного температурного баланса! Эт факт!! И по ходу дрожи плесень активируют и ускоряют развитие!! чтоб успеть за период пищеварение. Вот тут поразмыслить Стоит. В кусочки хлеба положенного в холодильник в пакети плесень зацветает около 4. 6 дней!!! А в тепле да с подкормкой ))!! Большая беда этот хлеб!!!!

  • Пожалуйста, сделайте рацион питания для штангистов и какое количество калорий они потребляют! А то столько рационов под разные виды спорта, а про величайший, силовой вид спорта забыли)

  • А что делать таким как я?)) Меня тошнит от всех морепродуктов, а если я полностью отказываюсь от сладкого, меня начинает трусить как на вибромассажере (( Сахар в норме… Ощущение не из приятных!

  • В одном месте советуют принимать перед едой Вы после еды,как все таки принимать до или после.Врачи перед едой советуют пить желудочный препараты все остальные после?

  • На закваске,
    Готовили хлеб,
    Без дрожжей.
    Силы давал хлеб
    Из черных зёрнышек, их и сегодня взращивают в Южной Америке, название их начинается
    С буквы: » А»
    Петр1 отменил его:
    Сразу же, как приехал из-за границы в Россию.
    Поганец!
    Гитлер: его учёные разработали:
    Хлеб дрожжевой:
    С целью: уничтожения Русов.
    Власть сегодня:
    Какой хлеб поощряет?
    Дрожжевой= он провоцирует рак и др. Болезни.

  • Ну маты стёрли и выход нашли! И не только английский!

    Могли бы и флаг целиком показать. А не роялями и очками.

    Но это скучно полюбэ и будет ВЕСЕЛЕЕ!

    ������

  • она так вылядит потому что это ее работа, она так зарабатывает. вот как может обычный человек питаться 7 раз в день???? кто то ниже писал про офис. у нас на работе одна так пыталась питаться 5 раз в день. из них три раза в офисе. и ее уволили несмотря что она хороший специалист. потому что раз зашли жует,второй….третий. а потом от начальства прозвучала такая фраза » идите работать в общепит….там вы ьудите готовить и есть��». и после этого все наши «тетушки» попрятали свои баночки. жизнь жестокая штука. но нужно стремиться конечно к лучшему.

  • Белок у нее правильно не усваивается из-за отсутствия микроэлементов (броколи, капуста всех видов, т.о. желудок все это отправляет вниз) При этом, при отсутствии должного уровня глей (дешевая энергия), часть белка расщепляется на энергию. (Это я еще с 9 класса помню. Первые расщепляются угли, потом белки и потооооом, жиры). Остальное она просто высерает.

  • Мне интересно это видео для дилетантов или вообще для малосоображающих в спорте и правильном питании? Моя жена лучше выглядит с наихудшим режимом на подготовке…а в межсезонье так жить убиться можно….

  • Интересно мне наблюдать как мир изменился… С серьезным видом обсуждать кто, что и когда ест. Поразительно…
    Еще интересно как можно семь(!) раз в день есть?! За раз слопать 6(!) яиц! И это девушка при весе 50 кг…
    Я представляю насколько она милая и приятная если она употребляет в пищу сыр с чесноком, яйца и прот.коктейли…

  • Я родилась спустя 10лет как сняли фильм и за 4 года до развала СССР, помню отдельные моменты из жизни в советском времени, а больше по рассказам родителей,бабушки. И у меня остались только хорошие воспоминания, а сейчас,с возрастом все больше тянет смотреть советские фильмы: отмечаю каждую деталь,как раньше жили,что носили,какие были отношения…Мои родители были тогда в таком же возрасте, как я сейчас….Жаль,что уходит время,как хочется в детство

  • Nenavizhu kashu na zavtrak, posle polcasa opiat golognaja. Na uzhen, pered snom kasha normalno, legko, posle nejo na son tianet, a na zavtrak, nu ni kak. Na zavtrak chorosho belkovaka sytnaja jedajaica, chamon, ryba, avocado, ovosci, chleb, bobovyje.

  • Желаю пообщаться с теми людьми кто плохо оценил картину. Может у них есть что сказать по существу? Или это просто проплаченные подонки, которым всё равно что резать, великую картину или родную мать.

  • Полезные продукты были в советское время,а сейчас одна химия, технические пальмовое масло,Ни какого контроля или специально нам травят.Все больные,а лечиться в нашей стране Сейчас не где.Опять одно воспоминание об СССР, где и лечение и учеба была, всё доступно для всех.А сейчас,ужас,до чего докатились,развал по всей России.Больно смотреть и жить в такой стране.

  • Так чего вы жрете пустую муку, в которой одни простые углеводы? Ешьте хлеб на закваске, без дрожжей на цельнозерновой муке. Я дома готовлю, от него не набираешь вес.

  • Очень хорошая Нордик 8-10 минутной варки, я варю для детей. Спасибо за совет, давно хотелось как-то разнообразить свой завтрак, но как-то руки не доходили…

  • Ден я фанат твоего блока живу в Израиле.
    благодаря тебе начал готовить перепробовал почти все твои эксперементы на кухне мой любимый:тост с туной это просто находка
    к сажалению у нас нет фирмы борк но все равно все очень не плохо получаеться.
    вот рецепт протеиновых аладушек просто супер на ужин с чаем после тренировки
    250 грам творога.60 грам козеина я использовал оптимум нутришен со вкусом шоколада 5 яиц взббить в блендере
    выложить ложкой на разогретый гриль

  • Идиоты задолбали. Жрут что попало, а гонят на вещи с тысячелетней историей. Начинаю сомневаться. Откудо столько скудоумия? Человечество вырождается от того, что люди едят хлеб!

  • Нажруться сначало, а потом смотрят НТВ и вздыхают. ну не будет же канал тоже говорить не ешьте, не ешьте там зомбидроджжи. вам плюсы и минусы, инфу показали. намекнули. а каналы сейчас все Путин каналы, как и мы, как бы нам не нравилось. это мы только дома да в инете недовольство кажем, а на улице, в больницах, в пенсионных как зайчики с ушками с прижатыми сидим, лиш бы бумажку подписали, домой отпустили, да копеечку на тот же самый хлебушек дали.

  • Спасибо большое, Лада!!! Выглядите чудесно и советы ваши полезные.Век живи век учись..Очень хорошо,что упоминаете производителя препаратов,которыми вы пользуетесь..не думаю что это реклама.����️��

  • В хлебе опасны дрожи, которые якобы при Гитлере производили с разными вредными добавками( так сказать медленная смерть) И теперь это в нашем веке. Были произведены вредные дрожи которые присутствуют сейчас в наше время.

  • уважаемые Денис хотел бы с вами поделиться своим результатом и весил 148 кг и за 6 месяцев я кинул свое весь до 54 кг без всякое хими, и набегался силы с ваших видео спасибо ваm в ссылки снизу краткое видео моей трансформации

  • А скажите пожалуйста вы говорите что поставили в холодильник а ведь в холодильнике есть лампочка она настойке мешать не будет или нужно прикрыть полотенцем?

  • Сколько же дурачья ведутся на надпись без глютена. К слову, людей с непереносимостью лактозы гооорааааздооо больше. Но что то я не вижу кучи безлактозного молока, от силы 1-2 упаковки и далеко не в каждом магазине.

  • С15:20 «не переваренный хлеб залипает на стенках кишечника»
    Это хлеб из белой муки,которая сплошь глютенклейстер.
    Ведь настоящая мука цельносмолотая, коричневая, с разными фракциями. Также в хлеб отлично вписываются отруби.
    И едят хлеб с большим количеством свежих овощей, зелени, или зимой капусты,моркови, и т.п.

  • Теперь о хлебе: при гастрите лучше 50%в/с. И 50% ржанного. А лучше все с учётом своих. Переданных по наследству. Болезней. От хлеба нельзя отказывать. Это глупость и абсурд.в библии,так сказано. Я, есмь. Хлеб глютен это молекулы. Сахара углеводы он преобразуется в жиры, отсюда наступает. Гепатоз. Печени. 1- место. Это ешьте. Больше. Зелени сколько раз я, об этом говорю. Если есть. Один белый хлеб очищенный от клетчатки то вы заработаете со временем. -диабет 2- типа. В поджелу-й железе есть островки,вообщем Клетки которые вырабатывают инсулин- а он является. Регулятор. Сахара в крови. Ещё и запускает метоболизм. Жиров и белковпроще расщипляет.тут и собака. Зарыта.думайте. Дальше. Ведь при. В/с муки углеводистый. Пиши. Поднимается. Сахар от 70до 100,а если от80140 это. Много инсулина.а что способствует этому. Конечноуглеводистая. Пища. а чтобы усвоился. Надо ещё. Калия и отвечает. За натрий. Дальше думайте. Сами. Я, всегда говорил что зерно и каши. Варить и печь из цельного. Зерна. А дрожжи вы получите. В самом. Хлебе, глютен не просто углевод. А ещё. Сложный. Называют его. Углеводистыйкрахмал. Вот. Тебе и дрожжи. Добавьте. Хмеля закваска. Как на пиво. Вовсех продуктах есть углеводороды ++ вода. И клетчатка. Крахмальная. Опятьидут. Дрожжи. Только. Натуральные. Дрожжи и в молочке есть и в капусте и в картошке и в свеклеэто. Вторые товарищи после. Плесени а потом идут. Гробница. Но это сложнее здесь. Белковая часть добавляется. Всем. Добра и благ.

  • ЧУШЬ КАКАЯ ТА, А НЕ РАЦИОН, УЕБЁТ СЕБЕ ПОЧКИ, ЭТА БЕЗМОЗГЛАЯ МОДЕЛЬ, ЕСТЬ МАСС ФИТОНЯШАК КОТОРЫЕ ПИТАЮТСЯ НОРМАЛЬНО И ВЫГЛЯДЯТ НЕ ЧЕМ НЕ ХУЖЕ ЧЕМ ОНА!!

  • Все здесь лож,кто платит тот и заказывает байки)))
    Самое смешное,хлеб без консервантов хранится до 2 месяцев)))
    Она забыла сказать при -60 градусах Цельсия)))

  • Да уж,,,,всё российское 100% чистое,а армянский лаваш плохой,,,В Армении выпекали лаваш до нашей эры,хранили месяцами,всё было вкусно и отлично,а в России даже хлеб для тоста безопаснее лаваша,,,,Бред какой-то,,,

  • И ведь жили же и хорошо жили, при том, что нихрена не делали. Но кому-то захотелось жить ещё лучше как там, у них, на Западе. Вот СССР и развалился, а скоро, под бременем пуКинских воров и Расея дуба даст. Ну, а после воров придут палачи, вот тады я на вас и посмотрю «посмеёмся»…

  • мы в Таджикистане,еду считаем милостью от Аллаха,уважаем и относимься к еде должным образом!А в РФ и многих других странах можно увидеть,как хлеб пинают ногами или он просто лежит на земле и люди топчут ногами!Неблагодарный народ!То что вам даёт Аллах(Бог) вы небрежно бросаете на землю! Даже уже тот кто небрежно его пекёт людям!А в ресторанах могут сморкнуться или плюнуть вам в еду! С едой нельзя так поступать,но многие не понимают этого!

  • Здравствуйте Ладушка �� Благодарю Вас за отличное видео я тоже ем овсянку по утрам но ч вечера замачиваю водой обязательно попробую ваш рецепт и да вы правы после овсянки я только ужинаю потом мне хватает до вечера я ем в11 дня. Обожаю вас вы восхитительная женщина с нетерпением буду ждать следующего выпуска. Спасибо Вам!

  • Благодарю за рецепт.У меня перелам плеча осколчатый со смещением.Сделаю как вы говорите,полечусь попробую,наднюсь хуже не будет,ведь всё натуральное без химии.

  • А я полюбила ленивую овсянку.С вечера разминаю 1 большой спелый банан,добавляю 5ст.ложек овсяных хлопьев и 1 ч.л.какао.Утром вкусная готовая овсянка,ещё и получается хороший пребиотик для наших полезных бактерий+кофе со сливками и кокосовым маслом и тост с арахисовой пастой,и 5-6 часов о еде и не вспоминаешь.Это теперь мой каждодневный утренний ритуал ��

  • Сколько же вам проплатили за эту чушь?�� это г��вно хлебом назвать нельзя, какой бы расчудесатый технолог это не впаривал!!! Глютена стало в несколько раз больше в выпечке, по причине изменения генома пшеницы и ржи, он в таких количествах даже у здоровых людей вызывает воспалительные процессы, снижает иммунитет, вызывает зависимость) хлеб белый в таких масштабах ещё 50-100 лет назад был роскошью, как и белая мука… Вот к примеру мы делаем кето хлеб сами и☝️даже 80г(кусочек) насыщает на целый день!!! Вот о таком хлебе слагали легенды поколения наших предков, он живой и питательный!�� а вы, продажные неучи… но даже судя по комментариям ваша ложь всем очевидна����

  • По выражению лица вашего, этой кашей вы не очень наслаждались. Не лучше ли покушать эти ингредиенты по отдельности. Пользы будет не меньше, я думаю ��
    Вы просто красавица в этом ролике ��

  • нащёт дрожжей всё трёп… Господь говорил о закваске в три меры муки и т.д. раньше закваску делали из хмеля и проблем не было… а что сейчас в дрожжах, то это зависит от их состава. А хлеб всегда был и будет продуктом номер один.

  • Давно отказался от этого дерьма; мой бездожжевой ржаной не плесневеет ни при каких условиях. Он вкусный и хранится неделю не черствея под полотенцем. Изучайте тему самым серьезным образом, не ведитесь на поводу у этих продажных уродов.

  • Ладушка,часто нам не хватает горечи. Я была на консультации врача аюрведы, она советовала корень аира пожевать перед едой буквально 2-3 маленьких кусочка (дробленого корня, продается в аптеках). У меня бурчание подуспокоилось,пока соблюдала рекомендации… Так, Вам и зрителям на заметку….

  • Важно НЕ то что называется ХЛЕБ а важно то с чего приготовлено ХЛЕБ…!!!!! Хлеб из муки рафинированной и/или высшего сорта это просто подрыв здоровья с медленным поражением внутренних органов а при качестве «руками гастарбайтеров» в подвалах с крысами и т.д. это вообще целенаправленное уничтожение людей…….!!!!!

  • мне 57
    перестал есть хлеб, через три месяца заболел
    лечусь уже третий год от проблем с кишечником, почками….
    очень жалею, что повёлся на эту пропаганду
    до этого бегал трусцой, посещал бассейн, качался по вечерам и никогда ни на что не жаловался

  • Проверьте эффект моего совета. Не пожалеете. Как только почувствовали першение в горле, а это вскоре приведёт к сухому кашлю, а он к не приятной АНГИНЕ, которая обеспечит температуру 39.6 и разбитость организма на целую педелю, тут же съешьте срочно 2 ст. л. сметаны. Даже холодную прямо из холодильника. И всё. Вы спасены. Ни боли в горле, ни больничного листа. В случае, если вы потеряли голос примените тот же приём. Всего один раз. На завтра будете говорить нормально. Никто не верил, когда советовала. Но вскоре убедились. Будьте здоровы!!! Всегда носите в сумочке или в кармане пузырёк с ПИХТОВЫМ МАСЛОМ. Насморк отступает моментально, если нюхать открытый пузырёк и смазывать переносицу. Антибиотики отдыхают. А для прыщиков молниеносная находка. Я последний раз имела контакт с врачом в 1988 году. Мне в январе исполнится 75 лет. При внезапной зубной сильной боли выйдите во двор со стаканом воды, наберите в рот хорошую порцию воды и выпустите её на землю. Всё. Боли нет.Земля МАГНИТ возьмёт всю вашу боль. С радушием. Сильвия из Молдовы

  • Здравствуйте! У меня к вам вопрос:у меня супруга на грудном вскармливание и желает немного скинуть вес после родов. Какой можно выбрать протеин для неё чтоб как бы сказать глушил голод вечерний(ужин)? Благодарю!

  • Интересно а для чего Господь создал пшеницу,чтоб её не есть?, всё в меру,ведь если есть хлеб значит нет голода, хлеб укрепляет сердце,,человеческое,ведь цветок мака и зло и польза, ведь он так красив и в тоже время опасен!!!

  • а для горечи хорошо добавить пророщенный фенугрек(пажитник)…..еще можно добавить ложечку тыквенных семечек….подсолнечных тоже….ну и всякой остальной пророщенки как то…рожь пшеница амарант гречка овес и т.д. и т.п…..конечно не все сразу…а по настроению….вместо сахара лучше хорошего изюма или кураги…но сладкого всегда поменьше…от него все ходит-бродит))))…сладкое всегда лучше отдельно….масло(только топленое типа ГХИ) тоже поменьше….и главное не запивать этот завтрак никакой жидкостью….т.е. чай только через полчаса…а лучше через час и сколько хочешь….и вообще….пищу не надо мешать с водой….никогда….никаких запивалок….да и кашу лучше все таки не хлопья….можно замочить на ночь…и зерно активируется(как бы становится беременным) и варить гораздо быстрее…пока там душ постель одевка трёп и т.д. она и сварится……а Ладушка просто прелесть…обожаю ее видеть слушать… учиться ее глубине непосредственности интеллигентности смелости ненавязчивости детскости легкости доброте….всякий раз наслаждаюсь общением с ней…такая притягательная умничка…..

  • Зачем девушка есть такое неимноверное количество углеводов в высоким ГИ! Зачем столько белка на такой вес? Все-таки это достаточно вредно. Для сосудов, а, по последним исследованиям, и для продолжительности жизни.

  • Да,раньше в столовках рабочих,были на раздаче сметана и по 100гр,и по 150гр,и полный стакан 200гр.Я не любила сметану разливать по стакашкам,она густовата была во флягах привозили,приходилось чуть молоком разбавлять.А то ни как.Спасибо вспомнила советскую сметану и свою молодость.

  • Люди обращаюсь ко всем Вам сметану берите только 10-15%.В ней много белка. Остальную доводят пальмовым маслом,начиная с 20% и выше. Она блестящая на вид и вкус растительного жира присутствует. У многих бытует мнение,чем жирнее,тем лучше,это ошибочное мнение,кроме домашних сливок. Мне женщина об этом сказала,которая сейчас уже бабушка,всю жизнь она проработала на молочном заводе. Будьте бдительны и не давайте себя ОБМАНЫВАТЬ!!!

  • Мой муж а советские времена каждый день сьедал по стакану сметаны до 60 лет и потом сейчас ему 84 года в 82 года врачи говорили что все показатели у него как у 40 мужчины.

  • Советую посмотреть видео: КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ. ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ. https://youtu.be/6xpJlSOSo4c

    ПОЧЕМУ БОЛЕЕМ? КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. https://youtu.be/ILenhZLwR_U

    Сейчас ГРИПП, многие болеют. Очень аффективное средство за копейки от гриппа. Как мы лечимся Готовим раствор(жидкость) 1 чайн. ложку 3% -ного раствора перекиси водорода на 50 мл. воды, берем шприц без иглы набираем 1-2 кубика, поворачиваем голову на бок и выдавливаем в нос жидкость сами втягиваем себе во внутрь. Через 2-5 минут в другую ноздрю также 1-2 кубика жидкости, через 5-10 минут повторить. Хорошо делать утром и вечером и тогда ГРИППА у вас никогда не будет. Такой раствор прополаскивает глотку, мозги, гайморовые пазухи, решетчатые пазухи. Применять при любых заболеваниях, при гриппе, простуде, головной боли, болезнь Паркенсона, рассеянный склероз, заболевания носоглотки, воспаления лобных пазух, шум в голове. Полоскать рот при плохом запахе изо рта. Такую информацию нашла давно, в книгах как лечили космонавтов

    НЕ ЗАПИВАЙТЕ ЕДУ ВО ВРЕМЯ ПРИЕМА ЕДЫ, НИКАКОГО ЧАЯ, КОФЕ И КОМПОТА после еды, а только спустя 2 часа пить воду. Побольше есть овощей, фруктов, ягод и трав.

    Если у вас ГРИБОК на ногах или в других местах и другие высыпания, то надо смазывать их 3% раствором перекиси водорода до полного выздоровления. На ногах грибок, необходимо хорошо попарить ноги в теплой воде с содой, вытереть на сухо. Берем салфетку смачиваем перекисью водорода и укутываем пальцы, пятки где грибок есть, сверху полиэтилен, надеваем носки на 3-4 часа, можно на ночь. Процедуру такую делать каждый день, через 3-4 недели грибка не будет.

    Не забывайте о правильном питании, лучше раздельное

  • Все равно все умрём, так что наслаждайтесь жизнью. Лучше прожить меньше но не отказывать себе ни в чем, чем до ста и хоронить всех своих близких. Не важно, что ты будешь есть, а что ты есть и что ты оставишь после себя…. Большинство долгожителей испаряются из общества незаметно, а другие за короткую жизнь оставляют потомкам то что помнится веками….

  • Если не есть не совместимые продукты и не заправлять каши фруктами, сахарами и молочкой, творог-ягодами, не пить пиво, вино, сыры с плесенью и т.д. То пробиотики не понадобятся. И микрофлора кишечника скажет «спасибо»! Почему эксперты по ПП этого не знают? Сама раньше начинала день с подобной каши. И было»мням-мням»! Но теперь только солёная с маслом.

  • Анекдот от Олега Басилашвили… 

    Шурочка подбегает к Новосельцеву и Самохвалову, 

    «У нашей секреташи Верочки родился ребёнок… 

    Собираем по 3 рубля… 

    А мужики сдают ещё и тест ДНК»…

  • Здравствуйте!!! С первых секунд видео,я понял что это то что я давно искал!!Очень хорошее видео,сильно заинтересовало меня и многих моих друзей,буду его всем рекомендовать,уверен что найдется еще много людей которые смогут оценить его по достоинству!!! Однозначно ЛАЙК и ПОДПИСКА!!!!Желаю Вам успехов во всех Ваших начинаниях,Вы отличный эксперт в своей теме!
    Будет желание-заходите на мой канал,уверен Вы тоже сможете найти что-то интересное для себя) Успехов Вам и всего самого лучшего!!!)

  • Денис, привет! А сделай видео про оборудование твоей съёмочной команды? Камеры, объективы, свет многим будет интересно, тут же половина аудитории влоггеры:)

  • Не знаю вашего имени отчества, говорю вам спасибо! за что, за вашу доброту. Прочитала комментарии и увидела сколько у вас терпения объяснять людям одно и тоже, у вас хорошее сердце, вы человеколюбивая! Оставайтесь такой! Всех вам благ!

  • Кто читал новую книгу Дениса?
    Подскажите пожалуйста, она является дополнением к 1й или же они разные? Или же много одинакового?
    Я хочу купить 1ю и 2ю. Или стоит одну только брать?
    Заранее спасибо

  • Ладушка, разрешите вам дать совет по повышению качества каши. Советую кашу не варить, а вечером залить 3 ложки каши 3 ложками холодной воды, а на утро невареная каша готова! С еще большим количеством полезностей!

  • Здравствуйте.Посмотрев ваше видео о чудо настойке яиц с лимоном для суставов в надежде,что наконец-то нашла что-то полезное сделала,всё по рецепту сегодня 18-ый день, а скорлупа-то не растворилась и что делать, ждать ещё…и раствориться ли она вообще?

  • Alexandr vi, у вашей мамы боль в коленях и даже в тазобедренных суставах,пройдет,надо каждое утро натощак кушать желатин,10грамм желатина с вечера залить стаканом холодной воды, и до утра оставить,утром скушать,минут через 20можно завтракать,итак один раз в день, целый месяц,не пропускать,потом дней на 20 перерыв,и продолжить,но,возможно пройдет через месяц,поверьте,это очень хорошо помогает от болей в коленях и тазобедренных суставах,на себе проверено,мне 73 года,я ходить не могла,на уколах жила,они не помогали,только,ненадолго,стала есть желатин,люди добрые научили,теперь не просто хожу, летаю,даже на каблуках, несмотря на возраст,я,сначала не верила, а уж теперь время от времени повторяю это лечение желатином,ко вкусу привыкла,даже нравится,уж поверьте,поможет, ведь рекомендуют холодец есть,но,не будете же,каждый день холодец варить, желаю Вашей маме и Вам здоровья,уж поверьте,это поможет

  • Я недавно сделала порошок яичных скорлуп и лимоны 2 недели положила в холодное место,так сказано было в рецепте,но оно испортилось,пришлось выбросить,теперь думаю лоб этом рецепте

  • Спасибо за новые идеи! Замачиваю цельное зерно овса, пшена и т.д. с вечера, утром варю пока блуждаю и просыпаюсь, каша варится себе, потом блендером взбиваю, очень вкусно и не хлопотоно! Семечки или орехи тоже заливаю отдельно с вечера, они потом нежного, молочного вкуса получаются♥️

  • Все индивидуально.Я это есть не буду.И ПИЛЮЛЬКИ…Разочарована.После овсянки у меня обостряется чувство голода через 20 минут.В овсе много селена,обладающего кумулятивными свойствами….Бабуля

  • Ужас! Мало того, что без перчаток…..так ещё в браслетах, кольцах и ногти накрашенные (а ногти,если ты работаешь в общепите должны быть коротко острижены и не допустимо разных лаков, даже лечебных и бесцветных!!!)

  • Конечно, цельное зерно полезней.. А чтоб оно не занимало много времени утром на приготовление, с вечера я замачиваю зерно водой. Таким образом, из зерна заодно и выходят фитины, которые не дают усваиваться ни железу, ни другим полезным веществам.. Ну а утром, как только проснулась, сливаю воду, промываю крупу, заливаю кипятком, и ставлю варить.. Пол-часа, и вкусная полезная кашка готова.. Вы собираетесь на работу, а кашка варится на медленном огне.. Не вижу никакого затратного времени)). В готовую кашу любые ягоды, масличко топленое, мëда чуточку, а еще люблю творог добавить!)). И такая вкуснотень получается, за уши не оторвать. Ягоду сейчас ложу замороженную смородину чëрную, уже в готовую кашу.. И в баночку( если на работу), а там уже завтракаю, не раньше 11 часов). Извиняюсь, что влезла, просто захотелось поделиться) Всем желаю здоровья и добра! ����������

  • Ладушка благодарю. А можно поподробней по стаматиту. Я 3 месяца лечу язык стафилакок и стрептакок и что не пробовала все никак. Язык болит больно говорить налет язвочки. Что можете порекомендовать?

  • Можно без коньяка,вам же сказали,что это консервант,вы же не будете хранить его год или вечно,рецепт надо приготовить и не откладывая на потом пить.Я готовила бабушке:яйца,сок лимоны и мед,но одно приготовление не дало результат,может это и поможет,но пить надо долгое время.

  • Ладушка, я правильно понимаю: Вы соблюдаете интервальное голодание, но не придерживаетесь кетодиеты? Я обожаю овсянку!!! Смесь из овсянки, семян подсолнечника, тыквы, чиа, льна и орехов грецких, миндаля и фундука заливаю на 5-10 минут кефиром. Не варю, но я люблю сырые продукты… Я утро люблю только за то, что у меня такой завтрак!!! Но часа через 3-4 уже хочется есть… и я теперь в раздумьях: выходит, чтобы похудеть, мне нужно завязывать с овсянкой?

  • Все Оленьку Рыжову поносят, а мне её жаль. Заездили бабу. Муж-язвенник, сын оболтус. Корми их, обстирывай, за жрачкой для них стой. А тут ещё работа, по электричкам мотайся. И каждая копейка на счету. Вот она и вспомнила студенческую любовь.

  • Лада, спасибо за шикарный рецепт!!! Сразу записываю в свою копилочку!!! Ваш канал это настоящая сокровищница здоровья и долголетия!!! Желаю Вам благополучия и процветания!!!!

  • Я готовлю крупную овсянку с вечера в банке..Насыпаю овсянку, добавляю изюм, курагу нарезанную, орешки можно добавить, кокосовую стружку, ягоды. Заливаю гарячей водой, накрываю полотенцем. На утро готов завтрак. А если стоматит у Вас, так ведь можно готовить смузи, зелёные коктейли и пить через соломку. Да и усваивается все хорошо в таком виде. Много разных вкусов в еде лучше в обед!

  • Огромная благодарность! Завтрак и правда получился не обычный и вкусный! Благодарю вас, что делитесь своим опытом и очень полезной и нужной информацией!!! Очень интересно, и теперь понятно, что на востоке это не просто только ради вкусовых качеств блюда так готовят еду, но основная цель, ради пользы организму!

  • Девочки, самое шикарное это толокно овсяное, плюс туда можно что-то добавлять!! Очень сытно полезно в общем классный продукт! Ещё есть толокно гречишное и Гороховое и кажется кукурузное

  • МУКА ЗАБИВАЕТ КОСТНЫЙ МОЗГ И УМЕНЬШАЕТСЯ КРОВЕТВОРЕНИЕ.
    МУКА ВСТРАИВАЯСЬ В КОСТИ ДЕЛАЕТ КОСТИ
    КАК СТЕКЛО ХРУПКИМИ.
    ТЕРМОФИЛЬНЫЕ ДРОЖЖИ И ПЛЕСЕНЬ ПЛЮСОВ НЕ ДОБАВЛЯЮТ.
    СТАРОВЕРЫ В САЯНАХ ЖИВУТ ПО 150 ЛЕТ И У НИХ ВЫРАСТАЮТ ТРЕТИЙ РАЗ ЗУБЫ.
    ОНИ МУЧНОЕ НЕ ЕДЯТ.
    ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО БУДИЛОВА В ЕГО АЛФЕЙ КЛУБЕ.!!
    ОН РАССКАЗЫВАЕТ ОБ ОПЫТЕ СТАРОВЕРОВ И С ЕГО ФАКТАМИ ТРУДНО СПОРИТЬ.
    ВОЛЬНОМУ -ВОЛЯ,НО ХЛЕБ НЕ ВСЕМУ ГОЛОВА!!!
    ЛУЧШЕ ОВОЩИ,ЗЕЛЕНЬ И ТОТ ОПЫТ,О КОТОРОМ БУДИЛОВ ПОКА РАССКАЗЫВАЕТ,А УЖЕ ПРИШЛА ВЛАСТЬ ИЗ ТРОЕЧНИКОВ И КАЧКОВ С АВТОМАТАМИ,КОТОРЫМ ВООБЩЕ ЗНАНИЯ НЕ НУЖНЫ!!! ВОТ ТЕПЕРЬ И ПОЙМЁТЕ ПОСЛЕ ВАКЦИНАЦИИ,ЧИПИЗАЦИИ,ЦИФРОВИЗАЦИИ, 5G ОБЛУЧЕНИЯ И ДИКТАТУРЫ ЧТО ВАМ ДАЖЕ ПЕНСИЯ НЕ СВЕТИТ,А ПРО 150 ЛЕТ С ТАКИМ БУДУЩИМ ДАЖЕ И НЕ ДУМАЙТЕ!!
    УСПЕХОВ ДУМАЮЩИМ,ЕСЛИ ТАКИЕ ЗАБРЕЛИ НА ЭТО ВИДЕО!!!
    ДУМАЙТЕ ХОРОШО ПОКА ВСЕХ НЕ УНИЧТОЖИЛИ!!!
    МАСКИ И ПОКОРНОСТЬ УЖЕ ПОКАЗАЛИ,ЧТО ДЕБИЛИЗМ РАСТЁТ И ТРУДНО С ЭТИМ БОРОТЬСЯ.
    ОДНА НАДЕЖДА НА МОЛОДЫХ,А ИМ СТОЛЬКО ЛАПШИ НА УШИ НАВЕШАЛИ,ЧТО И ИНЕТ НЕ ПОМОЖЕТ РАЗОБРАТЬСЯ!!!

  • По системе У-Син 5 вкусов. А это именно Китайская система. И главное нужно закладывать продукты по кругу рождения пяти элементов системы У-Син.
    А от метеоризма хороша и эффективно съесть 1/2 ч ложку мёда, проверенно не раз, гарантировано ��.

  • Многие тут пишут о вреде углеводов на завтрак. Я много ездила на гастроли, всегда в отелях ела на завтрак омлет или яичницу, к ним бутерброды,сыр, либо сосиски. И всегда тяжесть от такого завтрака. Поняла, что мой завтрак это кашка горячая. С маслом. Сейчас Для себя нашла идеальный вариант. Чередую гречку, овсянку, кукурузную, обязательно к ним тосты с маслом. Иногда сыр добавляю. Иногда ещё яйцо в мешочек ( тогда кашки поменьше ). Плюс кофе с кокосовым молоком и корицей. Отлично себя чувствую. Без каши вообще не могу. И в то же время ее не станешь вечером есть.вае спортсмены едят угли только в первой половине дня. Поэтому мне не очень понятно, зачем кушать кашу на ужин. Овсянку покупаю myllyn paras -овёс резаный, очень вкусная, добавляю немножко мёда и кедровых орехов. После такого завтрака всегда хорошее самочувствие. Я его называю санаторный Или детсадовский:) всем здоровья!��

  • Дэн, сегодня попался ролик где говорится что Омега 3 содержится только в дикой рыбе,которая питается планктоном,а в рыбе которая выращенна на фермах Омеги 3 абсолюно нету,что вы об это думаете!?

  • Еще в советское время нашла салат красоты. Кстати, очень вкусно и полезно без варки каши. Хлопья 2ст.л залить холодной кипяченой водой 3ст.л.и дать постоять 30 мин. Потереть 1яблоко, 1ч.л.меда, 1ст.л.орехов.,сок 0,5лимона, 2ст.л. молока. Даже сын в детстве с удавольствием ел. Правда после этой каши через некоторое время очень кушать хочется. Аппетит зверский.

  • одно время делала овсянку в мультиварке. можно поставить сразу как проснешься и как только все утренние процедуры закончились, она уже готова). но если надо прям быстро, то это гречка. готовится минут 15.
    читала. что если есть завтрак не сладкий, то и в течении дня меньше хочется сладкого. Поэтому если у человека есть потребность снизить его потребление, то лучше избегать сладкого вкуса утром.

  • Здравствуйте лада! Спасибо за видео. Я хочу вам предложить свой метод прохлопывания тела( это к вашему другому видео) и делаю точно также как вы, только, наливаю в тару воду с морской солью. Обмакиваю руки в воде и хлопаю по телу мокрыми руками. Это супер попробуйте!��������❤️

  • 17:47 Как был Стерлигов Бессовестным Барыгой 30 лет назад, Таким и остался до настоящего Времени. 550 рублей за буханку Хлеба?! За день испёк 10 штук, и жри Чёрную икру на Обед и Ужин!

  • Спрашивайте в бакалее,, крупа овсяная РЕЗАНАЯ,, фасует С. Петербург очень удобно, варю кашу, взбиваю в кофемолке, получаю муку для овсяного молока и крупку как манка добавляю в запеканки. Варится она быстро, замачиваю на ночь

  • Моя соседка которая умерла в 90 лет…ела хлеб..белый..черный…глюкеновый…не глюкеновый…пила натуральное коровье молоко…ела творог и сливку..ела только свинину и домашнюю курицу…рыбу…а вот окорочка…колбасу всякую хрень что рекламируют..никогда не ела…делайте выводы…

  • Каша на завтрак это если дома остаёшься и через часик можно омлет с беконом и помидорками или бризоли. А на работу после каши не хочется. Завтрак должен радовать по королевски тогда и день будет продуктивным. А ужинать лучше как нищий, чтобы организм за ночь восстановить.Чем меньше в каше разнообразных составляющих, тем легче переварить. Каша на воде и кусочек топлёного масла вечером сойдет.

  • Две тренировки в неделю, если протеин пить во время и на следующий только день свою дозу БУДЕТ ЕФФЕКТ?? Протеин 2.5 кг 100$ стоит, особо не розгонишся каждый день лупить свою порцию!

  • Великолепный цвет платка, как вы его увязали на голове. Покажите пожалуйста. При жаре и солнечной погоде часто получаю тепловой удар, так как темный цвет волос, панамы иногда хлопотно носить в городском хаосе, а вот платок не снимаешь заходя в магазин или другое учреждение. И ещё вопрос:как «взбодрить» кожу на рабочем месте во время жары и духоты? �� Будте такой позитивной ��

  • Добрый день, Лада! Каждый раз узнаю от Вас что-то новое и полезное для себя. Про сочетание 6 вкусов в одном блюде я не знала. Благодарю Вас!�� Кашка выглядит аппетитно. Завтра же и приготовлю.
    Полностью согласна с Вами по поводу пробиотиков. С профилактической целью пропиваю два раза в год.
    Здоровья и удачи Вам и вашим близким!��

  • мне не понравился ее рацион. клубника раз в неделю!!! я сегодня съела килограмм) зато всего 40 гр сухой овсянки. и много овощей. Зачем она ест белый рис? ведь он как булка) это не я сказала)

  • Я кашу овсяную люблю из цельного зерна, замачиваю на ночь, можно с полбой вместе, утром чуть провариваете. Плюс тоже добавляю ягоды замороженные, куркуму, перец черный, кунжут, семечки. И кусочек масла! На моём канале всё это есть. Заходите, особенно, у кого проблемы с сахаром

  • Здравствуй Ладушка какая интересная тема какие ещё у тебя бывают завтраки покажи расскажи и ещё ты сегодня очень красивая эта косынка или что это супер плюс чёрное красиво.

  • «Металлическая пыль в муке…? Нет, царапать не будет!..» сказал зав. кафедрой технологии хлебопекарного производства МГУТУ им. Разумовского Игорь Никитин. Вот я именно ему верю. ОН не будет продаваться владельцам хлебопекарного производства. А вот диетолог Ковальков точно продался Герману Стерлигову.:-)
    КТО КОМУ ПРОДАЛСЯ? ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС НАШЕГО ВРЕМЕНИ.

  • Вредная пища это только трупики бедных животных, которые содержат микро червей в каждом миллиметре. Грех такое говорить на хлеб! Это американская пропаганда: наркотики у них легализованы, алкоголь льётся рекой, повсюду табачный дым, а они ещё хотят, что бы мы от хлеба отказались. И в результате отупели как и они… Но, всё нужно есть в меру. Вот я ем хлеб в меру и не толстею, и не болею от него. Плохо отзываются о дрожжевом хлебе, кто постоянно злоупотреблял им. Так что не хлеб виноват, а жадность. Ленинградцы выжили благодаря куску хлеба и никто им не отравился, хотя он был синего цвета и глейкий.

  • Ну как достал этот шаблон про 1, 1.5, 2 грамма белка на килограмм веса. Вот неужели бодибилдер при весе в 100 кг, при 7% жира с 55+ кг мышц и 7кг жира в теле должен употреблять столько же белка, как и человек с ожирением и теме же 100 кг, только с 40кг жира и 25кг мышц, имея более чем в два раза меньше мышц?
    Мне кажется нужна более чистая формула, так как эта подойдет только сухим людям, но никак не всем.
    И да, если учитывать что не стоит принимать более 25 грамм белка за 1 прием, то это выходит только 6 приемов пищи для 100кг человека, а на массе все 8, ну это же треш, так разве что профи питаются, и то на фарме и с уколами инсулина.

  • Ну так возиться утром я не стану. Я просто насыпаю две ложки хлопьев овсяных, две ложки семян чиа, добавляю сушеную клюкву, пару орешков макадамия, немного кедровых орешков, свежую чернику ( если есть, но покупаю часто) и заливаю греческим йогуртом. Вкусно и быстро! В общем кладу все, что есть. Иногда чернослив с курагой. Всего понемногу. Обожаю такую «кашу»!

  • Спасибо, но нет. Столько углей, да ещё сахар зачем? Я не кетоманка, но вот от каш правда есть хочется очень быстро. И странно, что со сковородкой заморачиваться с утра есть время, а на нормальные хотя бы цельные зёрна нет…

  • Очень быстро готовлю кашу из цельного овса. Вечером промываю и замачиваю овес. Утром сливаю воду, измельчаю овес с небольшой порцией воды в smoothie maker. Можно и в миксере. В кипящую воду вливаю измельченную смесь. Провариваю около 5 минут. Своим необыкновенным вкусом эта каша очень отличается от каши из овсяных хлопьев.

  • Кто сказал этой мамаше что глютен содержится в овсянке и ржи?? Глютен это пшеничный белок, уж можно было и в нете почитать на худой конец если у ребенка целиак, поинтересоваться.. Как страшно доверять этим псевдо диетологам, псевдо психологам и иже с ними.. которых пихают в каждую телепередачу

  • Уважаемая очень понравился рецепт. Я все сделала как показали на видео. И с таким большим терпением ждала 18 дней но у меня скорлупа яиц также стоит без изменения. Что мне делать? Я так надеялась и с таким терпением ждала это лекарство. Потому что не терпимой болью болят суставы

  • Ответьте пожалуйста. Я занимаюсь борьбой. Могу ли я брать с собой протеин на воде, смешать его и выпить через два часа. В то время как он находиться в рюкзаке.

  • Сам по себе сухой. Начал заниматься 5 дней назад и не набираю, скинул 1 кг. Пью протеин после тренировки (около 50г белка) на воде. Занимаюсь постоянно, как только боль в мышцах пройдёт. Стоит ли пить протеин во время перерыва между походами в зал(когда болят мышцы?)

  • Яблоки надо есть просто натуральные и земля и прикормки натуральные, что посеешь и покормишьто и вырастит. Яблоки как свежи-так запеченые. С клетчаткой сок или с мякотью полезно( жмых) в старину называли. Главное принимать. До обеда или с 16 до 17 вечера. Вместе с морковным можно соединять тыквенный.или абрикосовый с персиковым. Лучше. До еды за 1-час.а перед этим. Воду пить живую чистую с р/ ш нормальной.асем добра.

  • Вася,ты определись сколько жидкости нужно на порцию,в одном видео говоришь одно, на другом другое,исходя из этого прихожу к пониманию что ты втираешь дичь.

  • Имхо, ну никак продавец заинтересованный в продажах не посоветует ничего стоящего )) пить протеин во время углеводного окна, это деньги на ветер. То что сам по себе сыворотоный протеин усвоится вовсе не означает, что он пойдет в дело ))

  • Калугина выглядела по последнему слову нынешней моды. Очки квадратный оверсайз, минималистичная база, однотонная рубашка, длинный пиджак и бежевый тренч. не хватало только белых кроссовок. Идеальна.

  • Я купил Whey Protein Elite series. Там пластиковая кружечка, так сколько кружек мне надо или грамма подскажите pls. я новичок в зал хожу 3 раза в неделю и когда лучше пить до тренировки или после, утром или вечером У меня вес 67 кг. Рост 184. Или что рекомендуете хочу набрать вес и мышечные массы. Спасибо!

  • Всем привет,можете кто нибудь дать совет? Мне 20 лет и я вешу 57.8 кг,апетит у меня слабый ем я раза 2 в день иногда и 1 раз как мне набрать хотябы до 65?поможет ли мне протеин набрать вес? Или что мне нужно делать дайте инструкцию буду очень признателен вам,всем добра!