Вопрос: Как улучшить свой эмоциональный интеллект?

Друзья, я сделал для вас быстрый, простой и увлекательный тест на интеллект, но это не IQ Айзенка и не проверка эрудиции и знаний школьной научной программы. Вам будет предложено 14 картинок, где нужно будет выбрать правильный ответ. Каждый верный ответ это 1 балл. В конце мы суммируем баллы и получаем итоговый результат нашего ума. Данный психологический тест придуман известным психологом Гилфордом и он определяет ваш уровень социального интеллекта. То есть вашу способность выстраивать общение и коммуникации с людьми это настоящий талант. А также возможность оценивать человеческое состояние, поведение, эмоции и прогнозировать реакцию собеседника, уровень развития эмпатии. Это также имеет отношение к вашей интуиции, креативным и творческим способностям. В меньшей степени это относится к логике и способности решать головоломки и загадки. Методика вовсе не относится к умению решать математические задачи это скорее классический коэффициент интеллекта. Пожалуй это лучший тест для собеседования, ведь искусственный интеллект еще не изобрели, а все мы личности. Узнай насколько ты умен проверь свои мозги и свой уровень социального интеллекта!.
20 признаков, что ТЫ СКРЫТЫЙ ГЕНИЙ https://www.youtube.com/watch?v=1SjwHv9Ar4Y..
С вами был Алексей Знаков #АлексейЗнаков.

Елена Мечетина профессиональный психолог и коуч-тренер. Елена десять лет работала директором по персоналу в российских и иностранных компаниях. Почувствовав пик карьеры, Мечетина решила круто изменить жизнь. В 2007 году она основала компанию «Д-А» в Москве, занимающуюся развитием эмоционального интеллекта у детей. А в 2010 году тренинговую компанию «Коучинг-Центр Юг» в Краснодаре. Два успешных бизнеса разных городах не мешают Елене воспитывать троих детишек..
Проект МЫSLI (мысли.com) Творческой Лаборатории НесТАНдАРТ..
Изготовление видеороликов, радиороликов, видеофильмов, Краснодар..
http://www.nestandart.tv

Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект помогает людям эффективно общаться, управлять своим поведением и эмоциями и принимать решения, которые ведут к лучшим результатам. И хотя такой интеллект никак не связан с умом, низкий эмоциональный интеллект может создать трудности на пути к достижению успеха..
С другой стороны, высокий эмоциональный интеллект улучшает качество жизни и помогает человеку быть более приспособленным к окружающей действительности. Некоторые психологи даже заявляют, что люди с высоким эмоциональным интеллектом более успешны, чем люди с высоким IQ!
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Тест: Насколько вы Эмоционально Стабильны? https://www.youtube.com/watch?v=mDGcj_7Arus;.
Вот Почему Игнор Так Сильно Ранит https://www.youtube.com/watch?v=1xSX-qYpAkY;.
Как Различные Эмоции Влияют на Ваше Здоровье https://www.youtube.com/watch?v=CoSHZTrhxP0;.
Тайм-коды:
Вам трудно понять чувства других людей 0:37.
Вы обвиняете других в своих эмоциональных проблемах 1:07.
Вы считаете других слишком ранимыми 1:30.
У вас бывают неожиданные эмоциональные всплески 2:01.
Вы не испытываете эмпатию 2:23.
Вам трудно поддерживать отношения с друзьями 2:42.
Вы не знаете, как себя вести в ситуациях с высоким эмоциональным накалом 3:03.
Вы ходите с непроницаемым лицом 3:40.
Вы не распознаете интонации 4:06.
Вы легко поддаетесь стрессу 4:34.
Вы не можете определить свои эмоции 5:19.
Вы делаете поспешные выводы 6:09.
Вас легко обидеть 6:52.
Вы чувствуете себя непонятым 7:30.
Вы часто вовлекаетесь в споры 7:53.
Вы преуменьшаете важность эмоций 8:24.
Вы не знаете свои эмоциональные триггеры 9:05.
#EmotionalIntelligence #emotionalquotient #eq #эмоциональныйинтеллект.
.
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
Краткое содержание:
— Люди с низким эмоциональным интеллектом, который коротко называется EQ, не замечают и не понимают чувства людей вокруг..
— Люди с низким EQ считают, что в их эмоциональном состоянии виноваты другие. Такие люди не берут ответственность за свои чувства..
— Люди с низким эмоциональным интеллектом не всегда понимают, что они делают что-то не так. Например, они могут рассказывать анекдоты, когда у других случилось горе и они в слезах..
— Люди с не самым высоким EQ склонны терять контроль над своими реакциями. А это зачастую приводит к чрезмерным и внезапным эмоциональным всплескам..
— Люди с низким EQ зачастую создают впечатление холодных и равнодушных. Именно по этой причине им трудно заводить друзей и поддерживать с ними отношения..
— Высокий эмоциональный интеллект подразумевает, что вы понимаете чувства других людей. В то же самое время это означает, что вы умеете выражать свои эмоции таким образом, что другие люди могут их идентифицировать..
— Люди с низким эмоциональным интеллектом не могут распознать эмоции других людей по их голосу..
— Люди с низким эмоциональным интеллектом не показывают своих эмоций и копят их внутри. В результате накопившиеся негативные эмоции создают смесь тревоги, напряжения и стресса..
— У людей с низким EQ ограниченный словарь эмоций. Поэтому, даже когда они испытывают какие-то эмоции, то не могут описать, что именно они чувствуют..
— Среди ваших знакомых есть человек, который спорит буквально со всеми: с коллегами, семьей, друзьями и даже с незнакомцами на улице? Скорее всего, у этого человека низкий эмоциональный интеллект..
— Люди с низким EQ не в состоянии предсказать свою реакцию на схожие обстоятельства. Поэтому их ждут неприятные последствия..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Что это за зверь эмоциональный интеллект?
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇.
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course.
ГОДНЫЕ КНИГИ ПО ТЕМЕ:.
Тревис Бредберри – Эмоциональный Интеллект 2.0.
Дэниел Гоулман – Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ.
ИССЛЕДОВАНИЯ, УПОМЯНУТЫЕ В ВИДЕО:
IQ не предсказывает успех: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0896627312005843.
ЭИ и зарплата: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001879117300416.
ЭИ можно развить: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886909000567.
ЭИ и здоровье: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4373249/.
ЭИ и качество отношени: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977397/.
ЭИ и успехи на работе: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212567116000836.
Что ЭИ даёт в жизни: http://ei.yale.edu/wp-content/uploads/2013/09/pub184_Brackett_Rivers_Salovey_2011_Compass-1.pdf.
Презентация Нориджского Университета о ЭИ и лидерстве: https://graduate.norwich.edu/wp-content/uploads/2015/06/Emotional_Quotient_and_Leadership.png.
—
Поддержать проект http://www.donationalerts.ru/r/prostiemisli.
Паблик в ВКhttps://vk.com/prostiemisli.
—
Эмоциональный интеллект – это умение за чьей-то агрессией увидеть страх или даже просьбу о помощи. Это способность за жаждой власти увидеть комплексы и неуверенность. Иными словами, эмоциональный интеллект – это когда ты смотришь в корень, в истинную причину эмоций. Чужих и собственных. Он позволяет нам противостоять своим эмоциональным импульсам. Ты как бы можешь посмотреть на себя со стороны и спросить: уверен ли я, что мне стоит злиться? Или что стоит за моей жаждой власти? Эмоционально осознанный человек как бы выстраивает стену между собой и эмоцией, которую он собрался пережить. Эмоциональный интеллект позволяет разуму вмешиваться в эмоциональные процессы..
Раньше нам говорили, что IQ – это лучший показатель интеллекта, а, значит, и успешности в жизни. Но учёные доказали ложность этой теории. Теперь место IQ занял эмоциональный интеллект. Например, выяснилось, что он в 4 раза более точно предсказывает успех в жизни. Более того, эмоционально развитые люди зарабатывают на четверть больше денег чем другие, они лучше управляют подчинёнными, им легче вести переговоры, у них лучше дисциплина и психическое здоровье..
Однако, среди молодых людей показатель эмоционального интеллекта стремительно падает, тогда как IQ растёт. (Даниель Гольман – Эмоциональный интеллект) Мы становимся умнее, но всё меньше можем управлять своим умом. Иными словами, мы всё больше похожи на умных животных. Мы как бы разогнали свои мозги, но не знаем, как поворачивать и тормозить. Рано или поздно это приводит к аварии..
Но есть и хорошая новость, эмоциональный интеллект — это не врождённый талант, ему можно научиться. Нужно лишь совершать простые ежедневные действия..
Первая техника называется «Я-послание». Мы привыкли отделять себя от своих эмоций и говорим: «Ты меня напрягаешь» вместо «Я напрягаюсь, когда ты делаешь это». Чувствуете разницу? Во втором варианте мы признаем и анализируем источник эмоции..
Например, когда муж поздно возвращается домой, его жена закатывает истерику, но вовсе не потому, что она злится, на самом деле, она любит своего мужа и очень за него беспокоится, однако, у неё не получается по-другому выразить свою любовь, не хватает эмоционального интеллекта. Она кричит «Ах, ты такой сякой, опять пропустил ужин» и это звучит так, словно она думает только о себе. Ей бы стоило сказать по-другому. Например, «Когда ты опаздываешь, я очень за тебя беспокоюсь, и не могу найти себе места, прошу, не опаздывай, это делает мне больно». Согласитесь, если бы мы почаще задумывались над тем, что именно мы чувствуем, наша жизнь стала бы проще..
Во-вторых, напрашивайтесь на критику. Мы не любим, негативную обратную связь, она обычно вся такая необъективная, да и вообще, кто дал право меня оскорблять и пускай на себя сначала посмотрит! Типично, правда? Всё потому, что критика, оголяет те наши косяки, которые мы прячем от самих себя. Слушайте неприятную критику и старайтесь понять, почему она вас задевает, это откроет необъятный новый мир запрятанных неосознанных эмоций..
В-третьих, сделайте паузу. Предположим кто-то набрасывается на вас с претензиями. Мы автоматически либо начинаем оправдываться, либо включаем агрессию. Но важно сломать этот порочный круг, притормозить, сделать пару вдохов и выдохов, почувствовать эмоции, которые уже подступают к горлу и спросить себя: Нужно ли их испытывать или это пережитки прошлого? Мы как бы останавливаем привычный ход вещей и выбираем, как лучше отреагировать. Постарайтесь умом вмешаться в стихию эмоций. Чем чаще мы вот так себя останавливаем, тем лучше понимаем себя и других.

Радислав Гандапас «Эмоциональный интеллект.
начинает и выигрывает»► https://goo.gl/EdEypq.
► Бесплатный 5-дневный тренинг по личному бренду: https://pronetworking.ru/product-ver-2/registration/lend_v5-youtube/?&utm_referrer=?utm_sorce=other.
Обучение нетворкингу ►http://goo.gl/LwT067 В этом видео расскажу вам 3 шага для развития эмоционального интеллекта. Поговорим о том, почему так важно развивать эмоциональный интеллект. Что он дает. Как обучиться эмоциональному интеллекту. Поговорим о том, как справляться с эмоциями. Можно ли ими управлять. Как выдержать паузу. Как проработать эмоцию. Что нужно сделать, чтобы не выплескивать негативные эмоции на людей..
00:00 О чем видео.
00:09 Почему важен эмоциональный интеллект.
01:13 Обучение эмоциональному интеллекту.
02:05 Управление эмоциями.
03:53 Пауза.
04:37 Проработка эмоций.
Добавляйтесь в друзья:
►Facebook https://www.facebook.com/maxim.chernov.98.
►Вконтакте https://new.vk.com/maximvchernov.
►Linkedin https://ru.linkedin.com/in/maxchernov.
►Instagram https://www.instagram.com/maximvchernov/.
Вступайте в сообщества:
►Telegram https://telegram.me/maximchernov.
►Страница Вконтакте http://vk.com/pronetworking.
►Facebook https://www.facebook.com/ProNetvorking.
►Linkedin https://www.linkedin.com/groups/8265801.
►Instagram http://instagram.com/pronetworking.
►Сайт http://pronetworking.ru/step-by-step/.
★Рекомендуем посмотреть★.
Все о нетворкинге https://www.youtube.com/playlist?list=PLekZvF4ceGJ4JSTRptjs8Xq9VZqeBWn6T.
Интервью с экспертами https://www.youtube.com/playlist?list=PLekZvF4ceGJ5NEovI_zaUcnS30DRGeH_V.
Блог Максима Чернова https://www.youtube.com/playlist?list=PLekZvF4ceGJ5MMLbLdwpOIaM2W9-QG9Dn.
Выступления Максима https://www.youtube.com/playlist?list=PLekZvF4ceGJ7sl6s27chR9-BOpqQ2GiSi.
Проект Нетворкинг Максима Чернова: Всё про деловое общение, нетворкинг (как заводить связи), построение карьеры, личный бренд и репутацию, ораторское мастерство, искусство переговоров и продаж. То есть, все самые главные навыки для любого делового человека. Канал ведет эксперт по нетворкингу и построению карьеры Максим Чернов..
Видео https://www.youtube.com/watch?v=d8Co2-5Hhfk

Эмоциональный интеллект главная составляющая успеха и в карьере и в личной жизни. Что же это такое и как его повысить расскажет коуч Анна Ланговая.

��Эмоциональный интеллект — современный навык №1 для обретения равновесия, уверенности и благополучия. Те, кто интересуются этой темой — становятся гораздо осознаннее, спокойнее и успешнее уже в первые недели прокачки..
��Эмоциональный интеллект (EQ) – способность понимать свои и чужие эмоции, а также эффективно управлять ними..
ТЕБЕ ЕГО НЕ ХВАТАЕТ, ЕСЛИ:
⭕Никак не складывается личная жизнь.
⭕Ты склонен к апатии, печали и беспокойству.
⭕Возникают внезапные эмоциональные вспышки.
⭕Тебе мешает излишняя самокритичность и низкая самооценка.
⭕Тебе тяжело найти общий язык с близкими и коллегами.
⭕Все вокруг раздражают и бесят.
⭕Не можешь найти баланс между работой, отдыхом, семьей, обучением, спортом.
⭕Не чувствуешь удовольствия от жизни.
��Значит, пора прокачать EQ��.
.
��EQ — важнейший навык современности по оценкам Всемирного Экономического Форума в Давосе. Чтобы его развить, нужно осознанно проживать эмоции, а с их помощью — управлять жизнью..
��Те, кто имеют высокий уровень EQ, показывают лучшие результаты в жизни и на работе: им проще принимать решения и брать на себя ответственность, умеют налаживать контакты с людьми и получать больше удовольствия от жизни..
��Если начать менять свое эмоциональное состояние — начнут рождаться новые мысли, а новые мысли равны новому поведению, которое и приведет к новой желаемой жизни!
—
РЕГИСТРАЦИЯ УЖЕ ОТКРЫТА��.
.
✨��Живой интенсив по развитию ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА: https://kruchin.pro/.
❤️Телеграм «РешиПотребностиДуши»: https://t.me/Yurii_Kruchin.
Follow me:
✅in Facebook: https://www.facebook.com/yura.kruchin.
✅in Instagram: https://www.instagram.com/yura_kruchin.
✅In Telegram: https://t.me/Yurii_Kruchin.
Мои Видео:.
��Что такое EQ:
https://youtu.be/B9UN5dxsAQk.
��Кому из нас нужен ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ:.
https://youtu.be/u42eVovIEME.
��‍♂️Юрий Кручин | АКОНКАГУА: эпизод 1:.
https://youtu.be/UAcE66mHkGk.
��‍♂️Юрий Кручин | АКОНКАГУА: эпизод 2:.
https://youtu.be/5vuJg_EHjIU.
��СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ:
https://youtu.be/ZL4tgqnb75Q.
��КАК РАСПОЛОЖИТЬ СОБЕСЕДНИКА К СЕБЕ: https://youtu.be/s3S_fgeevsI.
��МЫСЛИ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К УСПЕХУ: https://youtu.be/kYwjjZCSw98.
��️‍��️Юрий Кручин | КАК НАЙТИ СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ:
https://youtu.be/rl_1oszBbDM.
��Юрий Кручин | КАК ПОСТРОИТЬ КРЕПКИЕ ОТНОШЕНИЯ:
https://youtu.be/PUQQaToe1tc.
��Юрий Кручин | КАК ПРОБЕЖАТЬ СВОЙ 1-й МАРАФОН:.
https://youtu.be/316h4d_QQsk.
��Юрий Кручин | 8 ПРАВИЛ ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ:
https://youtu.be/mF3CaH3llUQ.
��Юрий Кручин | 6 ПРАВИЛ УПРАВЛЕНИЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ: https://youtu.be/Jydcdmx3_YU.
��Юрий Кручин | ТОП-10 КНИГ О СИЛЕ МЫСЛИ: https://youtu.be/_4A_PyOImEk.
��Юрий Кручин | КАК РЕАЛИЗОВАТЬ СИЛУ ПОДСОЗНАНИЯ:
https://youtu.be/0rWtF62oR2M.
��IRONMAN 70.3 Turkey Gloria 2017 Go Pro: https://www.youtube.com/watch?v=WMLyS….
—
СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА:.
❗99yura88@gmail.com❗.
❤️Если эта информация полезна для вас — добро пожаловать!��.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал��.
Будем друзьями!.
☀️.
#юрийкручин #психология #мотивация #успех #EQ