⭐ МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/skitanm ����. △ При поддержке: http://powertorr.ru. Сегодня мы вместе с вами попробуем научиться делать леминг или простым языком, заднее сальто с разбега вперёд с одной ноги. Разберёмся с чего начать и какие ошибки не стоит допускать при обучении, а поможет нам в этом, Скита! Погнали смотреть и учиться ����. Сотрудничество — pkfr.booking@gmail.com. ⚠️ Сообщество Вконтакте http://bit.ly/vkpkfr. �� Наш аккаунт в Инстаграм http://bit.ly/pkfrin
В этом видео вы узнаете, как научиться лач гейнер с турника буквально за 5 минут). Мой магазин брусьев) https://www.instagram.com/brus_sw_/. Instagram https://www.instagram.com/michael_sitnik/. Вк https://vk.com/michael_sitnik. Music: Magic Music TRAP ► Besomorph & Julius Kasa Valyrian (No Copyright)
Привет, друг, с вами DiMaTyArIk SCHOOL! И сегодня мы объясним как тренировать гейнер на 180, а затем устроим практическое изучение в виде зарубы, погнали! Базой к нашему элементу будет обычный гейнер, обучалка, по которому находится на нашем канале.. Теперь перейдём к теории: 1) Для начала научитесь делать проворот с заменой хвата. Захлестывая ногами, ведёте себя на проворот и когда ноги подходят к турнику, меняете левой руки на нижний. Как только стало получатся, добавляем небольшой кач и делаем уже с него.. 2) В этом этапе фактически делаем тоже самое, только ноги и тело идут уже через бок, но по итогу вы должны повиснуть в том же разнохвате. Теперь также начинаем добавлять маха для освоения динамики.. 3) Здесь нужно отпустить правую руку после того, как вы меняете левой рукой хват, чтобы осуществить поворот на 180.. 4) Теперь, когда вы перехватились левой рукой, отпускайте правую и после разворота цепляйте ее в новое положение, чтобы по итогу вы оказались в верхних хватах.. 5) Финальный этап представляет собой гейнер на 180 с минимальной задержкой рук, то есть вы должны быстро поочередно поменять руки.. Сейчас же переходим к практике! Наши атлеты должны будут как можно быстрее освоить гейнер на 180, тренируя его данным способом. Узнаем за сколько реально можно научиться.
В этом ролике школьники прыгают в воду разными трюками и финтами играя в игру «заказной» Правила такие: первый прыгает прикольно в воду а остальные должны повторить, кто не повторяет проиграл…. Здравствуйте! Мы деревенские блогеры и будущие интернет звёзды))) На нашем Ютуб канале вы найдёте множество прикольных видео. Также на канале мы проводим крутые юмористические стримы и веселим Вас за лайки и донаты. Подписывайтесь на нашу группу и канал, будет очень весело и интересно.. НАШ ВТОРОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_p1-qwbIpD4wZqxNTbPtFg?view_as=subscriber. Наш instagram https://www.instagram.com/dimaks_tv/?hl=ru. Группа ВК https://vk.com/club17308529
Доведём наши базовые навыки до идеала? Сегодня с нами Скита и мы попробуем разобраться, как же научиться делать хорошее заднее сальто вперёд a.k.a ГЕЙНЕР? Давайте смотреть������
У нас тоже есть крутая речка куда все ходят называется тарзанка в честь тарзанки на дереве но дерево сломалось и тарзанки нету( но зато есть мостик от куда прыгать можно и плита с которой прыгаю я потому что плаваю плохо )
Хмм, очень интересно. Кажется что легко, но, думаю, это не так. Пацаны вообще молодцы А если ты так же как и я интересуешься workout, тогда буду рад увидеть тебя на своём канале Будем развиваться вместе
Это что за хуйня голимая?? Вы написали «прыжки в воду для новичков» И где здесь блять прыжки?чел еле еле заднее пальто пизданут��♂️ Научитесь с начала прыгать,потом снимайте,я в свои 16 лет прыгают как кузнечик бля, бэк флип как нехуй делать модно сделать (я могу )
Лучше учиться через стрек вбок, почти прямо и прямо. Я лично так вообще с пирса рыбкой нырял делая недокрученный лемминг бланшом. А после уже стал делать полноценный овербах с разбега и классический лемминг в группировке.
Раньше прыгал и не о чем не задумывался,а сейчас уже боюсь травму получить, не дай пог инвалидом остаться, это всё круто адреналин понты перед друг другом а особенно перед женским полом но оно не стоит того
⭐ МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/skitanm ����
Доведём наши базовые навыки до идеала?
Сегодня с нами Скита и мы попробуем разобраться, как же научиться делать хорошее заднее сальто вперёд a.k.a ГЕЙНЕР? Давайте смотреть������
У нас тоже есть крутая речка куда все ходят называется тарзанка в честь тарзанки на дереве но дерево сломалось и тарзанки нету( но зато есть мостик от куда прыгать можно и плита с которой прыгаю я потому что плаваю плохо )
Хмм, очень интересно. Кажется что легко, но, думаю, это не так. Пацаны вообще молодцы
А если ты так же как и я интересуешься workout, тогда буду рад увидеть тебя на своём канале
Будем развиваться вместе
Это что за хуйня голимая??
Вы написали «прыжки в воду для новичков»
И где здесь блять прыжки?чел еле еле заднее пальто пизданут��♂️
Научитесь с начала прыгать,потом снимайте,я в свои 16 лет прыгают как кузнечик бля, бэк флип как нехуй делать модно сделать (я могу )
Лучше учиться через стрек вбок, почти прямо и прямо. Я лично так вообще с пирса рыбкой нырял делая недокрученный лемминг бланшом. А после уже стал делать полноценный овербах с разбега и классический лемминг в группировке.
Тайм коды нахой:
0:11 Бомбочка
0:14 Переднее Сальто
0:19 Недобомбочка (кароче просто в воду прыгнули)
0:23 Щучка
0:37 Еб@нулся пластом
0:41 Щучка
0:45 Странная Щучка
0:51 Недо-Сальто назад
0:57 Больна
1:09 Заднее сальто
1:11 Переднее сальто
1:16 Ну типа бомбочка
1:24 Жирный пацан прыгнул в воду
1:31 Добивание жирного пацана бомбочкой
1:36 Оператор хочет прыгнуть
1:51 Щучка
Да, мне нехуй делать.
Да, я просираю лето.
Но мне похуй)
Раньше прыгал и не о чем не задумывался,а сейчас уже боюсь травму получить, не дай пог инвалидом остаться, это всё круто адреналин понты перед друг другом а особенно перед женским полом но оно не стоит того