Как забыть прошлое? Александр Ковальчук
#александрковальчук #психологотвечает.
#Консультацияпсихолога #отношения #семейныеотношения #серьезныеотношения #мужчинаиженщина #какстатьсчастливой #самореализация.
Как забыть прошлое, которое мешает жить, истощает силы и препятствует будущему? Когда у вас появляются мысли, воспоминания о прошлых незавершенных событиях в жизни, и вы постоянно погружаетесь в эти негативные воспоминания, думая о том,что надо было не так сказать, не так сделать тогда, и так далее, это знак того что вы застряли в прошлом, которое теперь забирает много сил из настоящего..
Так как забыть это прошлое, избавиться от ненужных растрат сил и энергии?
Казалось бы, это невозможно, ведь прошлого не вернешь, и теперь вы обречены на эту апатию, раздраженность, упадок сил, которые мешают вам жить и строить светлое будущее..
Сегодня я покажу вам психотехнику, позволяющую избавиться от негативных переживаний и начать жить настоящим..
Она позволит вам отпустить прошлое и расчистить пространство для новой жизни. Все что от вас требуется, расслабиться и следовать инструкциям..
https://youtu.be/OvXB9l6IqAg.
Подписаться на канал https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1.
#КакОтпуститьПрошлое #БыстрыеПсихотехники #ЗабытьПрошлое #СтираниеПрошлого #СветлоеБудущее #КакОтпуститьПрошлоеИНачатьЖить
Видео взято с канала: Александр Ковальчук
Как отпустить прошлое
Как отпустить прошлое узнайте, как с легкостью забыть обиды прошлых лет и больше не возвращаться к ним..
Бодягин Станислав психолог, коуч с опытом более 10 лет. Авторские методики на сайте: https://bodyagin.com.
Подпишитесь на новые видео.
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sbodyagin.
0:00 Как отпустить прошлое. Это вот большая тема, которой, занимаются многие психологи. Потому что наши драконы родились в нашем прошлом, наш весь негатив, тянется от туда..
0:20 У Станислава Грофа это создатель трансперсональной психологии, есть термин система конденсированного опыта. Это когда вы зацепляетесь за какую то тему и начинаете к этому возвращаться, снова и снова. То есть если вы чувствуете себя обиженным, как правило обиды со временем начинают увеличиваться, потому что внутри вас появляется уязвимая часть и даже легкое касание к этой части начинает все снова бередить в вас. И вы хотите от этого избавиться, во-первых, для того что бы это не повторялось в будущем, а, во-вторых, что бы снять эту боль из прошлого. Это благородная цель, этим надо заниматься, и какое решение мы можем освоить и применить быстро..
0:16 На самом деле есть один рецепт, который может быть очень эмоциональным, поэтому выберите для себя, то время и место, когда вас никто не будет беспокоить. Нужно встретиться со своим уязвленным, обиженным прошлым, это ребёнок, как правило я его представляю в виде ребёнка, и вам может будет проще представить его в виде ребёнка. Как правило вы видите эту маленькую девочку или мальчика лет 5, 6 может быть младше, которого задели, которого сильно обидели, или ранили, или он чувствует вину, или еще что то такое..
2:00 И вы можете встретиться с ним и поговорить, он маленький, ему плохо, он зажат, но вы большой вы сильный, у вас есть ресурсы, вы много чего повидали в жизни, вы много с чем справились. Вспомните как вы проходили через трудности, вспомните, что вы дожили по крайней мере до текущего момента, прожили много сложного в отношении с людьми и т.д. У вас есть опыт у вас есть сила и вы вот с этой силой придите к этому ребенку и поделитесь ей, поддержите его, скажите, что он справится. Поддержите его, обнимите его, поплачьте вместе с ним и вот это будет началом вашего внутреннего исцеления, встреча с этим вашим внутренним маленьким прошлым, в виде конкретного какого то ребенка из вашего прошлого..
Подписывайтесь:
https://vk.com/sbodyagin.
https://fb.com/sbodyagin.
https://instagram.com/sbodyagin.
https://twitter.com/sbodyagin.
Как забыть обиду прошлого.
Как не возвращаться к старым обидам
Видео взято с канала: Станислав Бодягин
Нет похожих статей
Меня зацепила ностальгия в 8 и сейчас мне 8. Не получается избавится просто напросто избавится от ностальгии, поможет ли просто проплакаться? Уехать в другой город/страну? Или попытатся хранить это все в себе…
Всеравно в будующем забываться и не так сильно помниться ) ☝️просто пробуйте медитации,какие нибудь раслабляющие программы , говорите с кем то ) Если вы ребёнок то более чем уверена, что когда вы подрастете и у вас будут другие «проблемы»вы о этой мелочи которая была у вас в детстве (прошлом ) даже не вспомните или поймёте что она была по настоящему хреньютак что смысла нет загоняться? Перетерпите!!! значит жизнь после таких проблем готовит вас к настоящему счастью
Мне нужно чтобы я забыла свою сестру, потому что: я не вижу её 3 года, я плачу по ночами’ не могу успокоится. А мама даже меня не успокаивает( я хочу домой) т_т сейчас я пишу в (0:56) ночи 8 апреля 2018 года) мне нужно успокоитсякаждый мать его день плачу от своей семьи (дядя папа бабушка сестра 3-братика и старший брат (Лязат Апа Руслан Ата) они из Казахстана.
Моя мама родная и папа родной поссорились мама в Москве а папа в Киргизии| мама меня и сестру родила Назми моя сестра а я Томириса* тааак что мне делать?
(Дядя, бабушка,папа, мама, старший брат, 3-братья, Лязат Апа, Руслан Ата, и моя сестра) мы все из Киргизии.
Помагите мне! Дайте совет! Меня бросил парень и обозвал меня я нечего не могу забыть у меня был позор перед его друзьями!!!!!!! Но меня любит один парень но он в армии но я не могу забыть ту измену которую он мне сделал я просто плачу!!!!!!!
Помогите пожалуйста…
Такая ситуация: я дружила с одной девочкой 2 года, шел третий. В какой-то момент я поняла, что я не хочу с ней общаться. Она очень часто подшучивала надо мной, не замечая как это переходит в издевательства. Обливала водой из фантана, пачкала руки и ноги краской, обзывала всячески (коза, дура, дебилка, жопа). Я всегда закрывала глаза на это, ведь не смотря на ее поведение она мне стала очень близка.
Мы очень часто говорили по душам и она меня всегда понимала. Она знала меня от А до Я.
Мне было очень тяжело ей сказать, что я не хочу с ней дружить. Она отреагировала так, сказала: «удали все наши фотографии, мой номер телефона, все наши переписки. И вообще, забудь меня!».
Все говорят, что сделала правильно, но мне сейчас так тяжело. Она изначально не нравилась моим родителям, но я видела в ней только хорошее. Просто как-то стало тягостно на душе от этих оскорблений, поняла, что не смогу дальше выслушивать.
А сейчас так тяжело, вспоминаю все те дни и плакать охота.
Товарищи, мне 12 лет и со мной приключилась такая проблема: в школе меня кое кто очень обидел, после этой обиды я не переживая не каких и эмоций! Не радости, не грусти( То что раньше вызывало у меня радость и смех для меня уже потеряло смысл! Я очень любил ходить по парку, дышать свежим воздухом и любоваться его видами, теперь же такие прогулки у меня не кого восхещения не вызывает! Что мне делать?
Александр Ковальчук
Помощь Опытного Психолога, Эксперта по отношениям
Online консультирование Skype 9182775494
Счастливые отношения
Избавление от зависимостей
Личностный рост
Воспитание
Подписка на бесплатное видео канала Youtube
https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1
Бесплатные ответы на вопросы в соцсетях:
Whatsup api.whatsapp.com/send?phone=79182775494
Instagram https://www.instagram.com/alexander.kovalchuk/
Telegram t.me/start_rek
Вконтакте https://vk.com/start_rek
Facebook https://www.facebook.com/groups/alexkov.online/
OK https://www.ok.ru/start.rek
#александрковальчук #психологотвечает #александрковальчукпсихологотвечает
#Консультацияпсихолога, #отношения #семейныеотношения #серьезныеотношения #мужчинаиженщина #какстатьсчастливой #воспитаниедетей #самореализация