Вопрос: Как преодолеть ипохондрию?

Подскажите пожалуйста а ипохондрия может повредить головному мозгу? У меня неприятное ощущение в правой стороне головы. МРТ ПОКАЗАЛ ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВ. Я ПОНИМАЮ ЧТО ЭТО ПСИХИЧЕСКОЕ. НАШЁЛ причины которые решились по умолчанию), Но остался страх, что следствие остались повреждения головного мозга.

Что бы у меня не болело я ищу симптомы в Гугл… А там все симптомы говорят что я рак.. урчит живот гугл: у вас рак!
Родимое пятно гугл: у вас рак!
Тошнота гугл: у вас рак!
Последнее время занимаюсь медитацией, помогает и успокаивает.. но все равно паника есть.. она иногда уходит, так как у меня нет времени об этом думать, то есть когда я не думаю о болезнях у меня нет не каких неприятных ощущений а останусь один на один со своими мыслями то живот колит то что-то другое, опять ищу симптомы в гугл.. а там всегда одна болезнь и это РАК

Здравствуйте а ипохондрия которая развилась после не подтвержденого диагноза как лечится!? Больше месяца мучают мысли а вдруг что то там все таки есть и повысилась тревожность в разы. Как забыться если наплевательски отнестись к состоянию пройдёт ли это?

Здравствуйте, мне 14 лет и у меня фиксация была на моем здоровье когда я незанималась ничем сейчас я занимаюсь танцами и у меня голова занята концертами и сейчас ипохондрия у меня утихла надеюсь ее больше никогда не будет! Советую занять свою голову чем то увлекательным и полезным не Надо думать об болезнях которых нет если не нашли врачи!

Николай,скажите,а могут быть прыщи на теле из за ипохондрии? 7 мес назад я сильно понервничала и началось чесаться тело! Я сдавала аналезы на чесотку но все норм тем не менее я мазалась мазями от часотки,но ничего не помогало! 7 м я ходу по всем врачам но никто ничего не находит Затем тело не стало чесаться а появились прыщики в некоторых местах они сильно чещуться! Лежала 2 нед в кожной больнице вроде стало чуть полегче а дома началось все по новой Ничего не помогает! Замучала всех врачей и себя Неужели я ипохондрик? И как с этим бороться? Ответьте пожалуйста?

У меня ипохондрия. На следующей неделе будет УЗИ. Симптомов болезни нет, но мне кажется, что она у меня точно есть. Это ужасно, не знаю, как я проживу неделю, не зная, есть ли у меня заболевание. А ещё хуже на следующей неделе я найду у себя что-то новое.

Николай, а такой вопрос, относится ли это и к психическим заболеваниям? Я постоянно переживаю и «варюсь» в мыслях что у меня какая-то серьёзная психическая болезнь, шизофрения, раздвоение личности и т.д. Все это на фоне ДР/ДП, тревоги и пр., были и ПА. Вот и вылезают эти мысли и они постоянны. Был уже у 2 психиатров и 1 психотерапевта, все говорят что тревожное расстройство, невротическое, что я физически и психически так-то здоров, а я вот никак в это поверить не могу, и уже почти убедил себя в диагнозе. Раньше были мысли по поводу физических болезней, очень переживал из-за рака мозга, побежал делать МРТ, тоже все в норме ) А сейчас вот скатилось до психических болезней (видимо когда все физические перебрал:D) Жду ответа!)

Ипохондрия это одна из разновиностей ВСД. После Ипохондрии наступает первая Паническая атака после которой меняется жизнь на Ад. У кого ипохондрия, срочно меняйте образ жизни, больше двигайтесь на свежем воздухе, правильно питайтесь, работайте дома не сидите, больше времени проволите на улице, отвлекайте. У вас включилась защитная реакция организма, что то должно произойти, где вы не сможете адекватно перенести проблему и организм Вас переключает с внешнего мира на себя и страх.

Которое утро просыпаюсь с мыслью, что у меня коронавирус и легкие уже поражены. Из-за тревоги начинаю задыхаться (привычное для меня во время стресса) и от этого думаю, что у меня действительно корона. Отдаленно понимаю, что это ипохондрия, но желание обследовать все органы не пропадает

У меня дома есть папка с анализами и обследованиями за последние 10 лет. Папка довольно увесистая) каждый год я прохожу диспансеризацию и консультацию врачей. Аккуратно прилагаю результаты в папку по дате. Этого мне хватает на месяца три-четыре где-то. Я это делаю потому, что мне важно знать что я здорова. Меня это успокаивает и я на некоторое время перестаю бояться страшных заболеваний)

С моей мамой какая-то фигня всю жизнь. Мне каждое утро надо пить таблетки (мне на это пофиг, надо,значит надо), бывает, что мама проснётся раньше и их приносит она просто потому, что хочет мне добра. Лучше бы она их не приносила. Потому что вместе с таблетками она мне говорит «что ты так мало запила, запей побольше, у тебя в венах за ночь кровь густая застоялась» или «я вот откинула тебе одеяло, а у тебя нога на ноге лежит, там вены пережимаются». Утро начинается с какой-то херни! Просто с утра аж блевать тянет от разговоров про болячки! Целыми днями у нас в доме разговоры о болезнях. Во время каждого приема пищи наподобие: «Вот я овощи положила (на этом стоило бы закончить), ешьте их, чтобы лучше пищеварение было (или закончить тут) и не образовывались камни в желчном пузыре». Она же не врач, чтобы в каждом деле видеть вещи про болезни. Как маму переделать �� я же не только для себя хочу, я не хочу чтобы у неё в жизни были только разговоры о болезнях. конечно я бы давно съехала, но зарплата пока 20 тыс, за аренду их отдать и придётся

А я и врачам не верю, симптом то есть, значит не нашли, плохо искали)). А уж если в анализах отклонение от нормы хоть на еденичку это всё…. Весь интернет вдоль и поперёк и там то точно найдётся диагноз!)) Было бы смешно, еслиб не было так страшно…

Господи, да, видимо у меня конкретные беды с башкой. Буквально недавно лежал на диване, листал ленту тик тока и наткнулся на видео девушки, у которой умерла сестра от лейкемии, так как слишком поздно обратились. Так вот, посмотрев видео я перенес взгляд на ноги и увидел какие-то точки-рубцы, начал паниковать, пытаться смыть, гуглил симптомы в интернете, минут 15 загонялся, а потом увидел носки. ТВОЮ МАТЬ ЭТО БЫЛИ ПРОСТО СЛЕДЫ ОТ НОСКОВ. У меня все…

Легко сказать..моя мама гипер ипохондрик, через день звонок в скорую что у неё давление поднялось. Сахар хотя у неё чуть-чуть выше отметки колется инсулином. Всё у неё болит всё время, почки, печень, нога, глаз оперировала раз 8, мнимый спид был у неё, зубы болят всё время, на ушах всевозможные ватки, миома, это только то что мне помнится сейчас. Они жили вдвоём с папой, папа очень спокойный человек, умер 20 дней назад�� так что остановитесь, доктора много раз пробовали убедить её что с нею всё в порядке, она мучает родных только, нет, не слушается их. Не надо хвастаться ипохондрией, это жестоко!!!

Клёвое видео,спасибо Николай! Для себя подчерпнул очень интересную информацию.Кстати страх неопределенности может быть к чему угодно,К чему угодно у меня вот к девушкам это относится,Я должен быть на 100% уверен что у меня получится,это очень мешает теперь знаю что это за страх,будем работать! Еще раз спасибо,ваш сайт,видео,просто открыли второе дыхание!

Здравствуйте Николай,очень рада вас видеть снова.Все правильно вы сказали,если залезет мысль,ее оттуда трудно выгнать и она растет как снежный ком,вот как почитаешь симптомы заболевания в инете и вроде все у тебя тоже такое есть,значит у меня тоже такая болезнь и заходишь в тупик….спасибо за видео,желаю вам здоровья и душевного спокойствия!!!!!

Михаил Александрович, а если ситуация не конкретно такая, как вы описали (когда человек истово верит в СВОЮ болезненность), а верит в тяжкую болезненность ДРУГОГО человека это тоже относится к «саморефлексии», или это другой синдром? Ну скажем папа или мама вбил(а) себе в голову, что её (его) ребёнок ужасно болен каким-то особо-тяжёлым соматическим или психическим заболеванием, и без конца таскает (ют) его по инфекционным и психиатрическим больницам, настойчиво убеждая врачей, что вот у этого ребёнка есть вот эти и вот эти тяжелейшие заболевания либо врождённые пороки и дефекты, которые надо лечить. Ну, ))) вот например моя мама меня в детстве очень знатно потаскала кажется по всем врачам, какие только были в нашем городе от инфекционистов и ортопедов, до психиатров, настойчиво убеждая их, что у меня то очень серьёзное плоскостопие (которого нет, но ей казалось, что есть), очень неправильный прикус (который вполне правильный, но ей казалось противоположное), то набор тяжёлых психических заболеваний, ибо я то с детского сада сбежал, то (годом позже) школу прогулял, то отказываюсь корпеть над домашними заданиями «как все нормальные дети», то дома не ночевал, то какую-то глупость натворил-совершил (как однажды она очень интересно сформулировала: <<до такого бы даже дурак не додумался>>), ))) то что-то очень ценное сломал-разбил-испортил, и тому подобные неадекватные поступки и кошмарные ужасы. Ответьте пожалуйста: вот это, на ваш взгляд, относится к теме данного видео (или может одному из её вариантов), или это нечто совершенно другое?

Мне кажется, что подобные проблемы нельзя разрешить без одного важного шага: принятия факта своей конечности, неотвратимости и неизбежности смерти: в основе любого страха лежит страх смерти. Те счастливчики, которые не знакомы с ипохондрией и пр., вероятно, обладают завидным механизмом блокировки подобных тревожных, травмирующих мыслей. Невротик же, наоборот, перебрасывает с ладони на ладонь раскаленный уголь своих страхов, не имея возможности отбросить его прочь: ему предстоит охладить этот уголь усилием воли и мысли, либо сойти с ума…:-)

Зачем так иронизировать, если это действительно болезнь, расстройство и человек от этого страдает? Какую помощь вы можете оказать если вам смешно с того что человека беспокоит больше всего? Вряд ли вы поможете ему посмеявшись над его проблемой

После вашего видеокурса о па (который, кстати, очень помог и научил справляться с ними) очень хотелось найти у вас информацию о лечении ипохондрии и вот она)
Вы будто мысли читаете:D
Большое спасибо Вам, успехов и развития вашему каналу!

Здравствуйте, я сейчас переживаю примерно то же самое, что переживали вы. Я стараюсь себе помочь, но каждый раз, когда я немного успокаиваюсь и начинаю жить «здесь и сейчас», что-то в организме заставляет меня насторожиться.

Славная девочка, несомненно есть, что почерпнуть для себя, единственное, чего она не поняла: гомеопатия не имеет ничего общего с лекарственными травами, этопросто плацебо https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F

Тараканы в голове постоянно нам внушают какие-то мысли, которые мешают нам жить. Также и с ипохондрией, хочется думать что ты здоров, но в постоянном инфошуме, где так много инфы о болезнях, ты не можешь не примерить это на себя. На моем канале как раз вышел ролик про это, посмотрите,-это хорошая психологическая разрядка и тоже советы как победить ипохондрию

Здравствуйте, была ипохондрия примерно вчера, и все таки решил для себя что пора начинать принимать эту неопределенность. Ипохондрия у меня началась из за того, что меня собака чуть не укусила, и понеслось, для начала в простой форме у меня был страх собак, а дальше полетела и паранойя бешенства. Развило до ипохондрии МОЯ же кошка, которая укусила меня. И я потом хотел узнать на 100%, не болен ли я этой неизлечимой болезнью. А теперь я понял, что надо принимать эту неопределенность, потому что я не могу узнать что со мной произойдет завтра, послезавтра, месяц спустя. Поэтому я вам советую ипохондрики, именно сделать все так.

Спасибо за видео! Так знакомо. На фоне этого дурацкого карантина и ежедневных пугалок мне казалось, что я сошла с ума. С начала года 4 раза пила антибиотики, 5 упаковок циклоферона, кучу иммуномодуляторов и каждый раз ищу симптомы, которые не заканчиваются, и все, конечно же, смертельные. Распечатаю манифест и повешу на видное место:)

Поймала себя на ипохондрии и ложных симптомах после развода с мужем. Если он всячески давал о себе знать, то я через время находила у себя новый симптом.
Заметила, что якобы болит в спине, потом словила себя что когда смотрю что-то интересное, весело провожу время, либо сплю, то не чувствую дискомфорта и болей. Стоит мне отвлечься, проснутся и встать сразу какие-то симптомы начинают появляться. Первое что стоило сделать понять, что это все в моей голове.
Поэтому стараюсь следовать вашим советам, ни с кем не обсуждать болезни, не искать клиники, не покупать лекарства (а моя аптечка для 25 огромна), больше проводить приятно и весело время. И пить антидепрессанты.
Спасибо за видео и советы, не много легче когда знаешь, что ты не одна.

Маша, я смотрю твои видео и не верится, что ты была ипохондриком, не похожа совсем. Ты Спокойная, рассудительная девушка. У меня невроз проявляется в том, что я постоянно боюсь сделать что-то не так, боюсь принять неправильное решение и постоянно терзаю себя за ошибки и упущения. В какой-то момент я стала ужасно нерешительная. Длительный период времени я пребывала в сильном стрессе, нагрузка была для меня очень большая, много серьезных финансовых решений приходилось принимать одной, справляться со всеми проблемами приходилось тоже самой. Были и неудачи. И через полгода я впала в невроз (это сейчас я понимаю) а через год и в депрессию. Спасает меня потихоньку Рексетин. Возвращаюсь к жизни. Нагрузка тоже постепенно уменьшается и я верю, что скоро буду вспоминать этот период жизни как страшный сон. И теперь понимаю, что здоровье надо беречь.