Вопрос: Как заснуть, когда вы больны?

От бессонницы страдает более 30% современных людей. Ее причинами могут быть переутомления, стрессы, заболевания сердечно-сосудистой или нервной системы и другие факторы.

Тайм-коды:
00:04 Как победить бессонницу.
01:07 Идеи для снятия стресса.
01:40 Подушечки с мятным чаем для усталых глаз.
02:55 Светильник своими руками.
04:02 Лучшие советы, чтобы защитить себя.
05:40 Как сделать медовые таблетки.
08:20 Как сделать одеяло.
09:00 Как легко сделать массажер.
Это видео создано для развлекательных целей. Мы не даем никаких гарантий относительно полноты, безопасности и надежности представленной в нем информации. Любые действия, предпринимаемые вами на основе информации из данного видео, выполняются исключительно на ваш страх и риск, и мы не несем ответственности за любые повреждения или убытки. Зритель обязан использовать критическое мышление и принимать меры предосторожности, если он планирует повторить увиденное..
В данном видео могут быть показаны действия наших актеров в контролируемой обстановке. Пожалуйста, будьте разумны, аккуратны и принимайте меры предосторожности, если планируете повторить эти действия..
Названия всех продуктов и компаний, показанные в данном видео, являются товарными знаками™ или зарегистрированными® товарными знаками соответствующих владельцев. Их использование не подразумевает какой-либо аффилированности с ними или поддержки с их стороны..
—
Подпишитесь на канал: http://bit.ly/2sQQXtE.
—
Еще больше роликов и статей на: http://www.adme.ru.
Стоковые материалы (фото, футажи и другое): https://www.depositphotos.com.
Музыка Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

https://youtu.be/lsiuX9Ez-x8 Как РАНО ПРОСЫПАТЬСЯ УТРОМ и ЛЕГКО ВСТАВАТЬ? Как РАНО УСНУТЬ? Почему ТАК СЛОЖНО ВСТАТЬ РАНО УТРОМ? ��.
https://youtu.be/XBlYBC0U7OY КАК ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ? Как изменить себя и свою жизнь к лучшему? Чёткий план!
Данное видео является релаксирующим, помогает расслабиться и уснуть. Как быстро заснуть если не спится и как выспаться, если нужно рано вставать? А ещё при всём этом если не хочешь спать и ни в какую не спится. Как быстро уснуть за 5 минут или 3 минуты? В любом случае, да хоть через 10 минут; да так, чтобы быстро, хотя бы в течении от 5 минут до 15 минут чтобы уснуть, главное чтобы не через час и не через три часа! Для того чтобы уснуть как быстро до утра, а то и может быть даже заснуть днем, нужно всего навсего, подумаете Вы, и скажите: не могу уснуть, может нужно что выпить? Нет! Ни в коем случае! Быстро заснуть ночью без снотворного и что делать если не можешь уснуть, а также: почему я не могу уснуть Этими вопросами задается каждый, кто когда либо страдал бессонницей. если не можешь спать, тогда это видео специально для тебя! Что делать если бессонница и каковы её симптомы и последствия, они могут быть самые разные! Вплоть от безопасных до опасных! Чтобы бессонница ушла, нужно всего навсего побороть бессонницу и постараться расслабиться не прибегая к снотворным. А в этом Вам поможет данное видео! Народными методами быстро уснуть, конечно эффективнее, нежели чем с помощью каких то таблеток. Но в этом видео абсолютно новая информация! Посмотрите и узнайте, как легко и просто уснуть! Практикуйте медитации и йоги для достижения полного эффекта! Также Вам может помочь музыка для восстановления сил и глубокого сна! Вы будете видеть яркие сны и высыпаться, спать глубоким сном!
https://youtu.be/nrVD2oVOzXc Песня про Депрессию, чтобы из неё выйти. Не всё ещё потеряно! Красивый клип. Как перестать грустить.
Что делать, чтобы меньше уставать? Как не уставать и при этом работать Как успевать делать много дел https://youtu.be/gxGjgmA1kig.
Как побороть усталость? 5 способов, которые Вам помогут справиться с усталостью и ленью https://youtu.be/6Zpqo2Lh_ZI.
Как заставить себя что-то сделать, если лень и ничего не хочется делать, а надо работать? Апатия https://youtu.be/OXwzmBQ5YNs.
Как находиться в моменте “Здесь и Сейчас” и почему это важно? https://youtu.be/g-s2btFV58k.
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО О ЖИЗНИ! За что любить жизнь? Для чего жить? Как захотеть жить? Красота природы! https://youtu.be/N3vGTyjG_xE.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Автономная_сенсорная_меридиональная_реакция.
asmr best (no talking) https://www.youtube.com/playlist?list=PLDWr19lw0PwiM9NooT-Ooy_bKa3AFfZDt.
best asmr https://www.youtube.com/playlist?list=PLDWr19lw0PwiVzc1_3zDZWrgJalBDugAO.
асмр звуки, асмр музыка https://www.youtube.com/playlist?list=PLDWr19lw0Pwg29CrbZldX5JuXDtNJPMdQ.
#хочуспать #сон #бессонница #отдых #стресс #депрессия #недосып #релаксация #релакс #медитация #спокойствие #расслабиться #заснуть #какуснуть #спать.
=
Можете перевести мне абсолютно любую сумму, если Вам интересно, чтобы я чаще выпускала видео, а также чтобы канал развивался, для этого мне нужно более качественное оборудование для съёмки видео, поэтому, по возможности, поддержите пожалуйста меня материально здесь:
https://yasobe.ru/na/YouTubeyulia.
https://vk.com/app6471849_-116656195.
https://www.donationalerts.com/r/netrivialno_polezno.
https://donatepay.ru/don/yu_nr_pvds.
�� Любая сумма важна! Даже если один человек поддержит, я буду стараться сделать видео как можно скорее! И Спасибо Огромное Всем тем, кто уже внёс Добровольное Пожертвование! Пишите в комментариях, на какие темы Вы бы хотели смотреть видео в моём исполнении!
=
Полезно и интересно:.
Мотивация, Успех, Саморазвитие, Рекомендации! https://goo.gl/aPc14S Подпишитесь на новые видео!
Группа вконтакте https://vk.com/poleznorazvitie.
=
Так же подписывайтесь на канал «Nетривиальные Rешения» http://goo.gl/YW4viI

Какая поза сна лучше всего для здоровья? Если вы не можете уснуть, вам на помощь придет йога! Есть несколько поз, которые успокоят вашу нервную систему, снимут стресс и расслабят вас всего за несколько секунд. 6 асан, которыми мы с вами поделимся через пару мгновений, выполняются прямо в кровати, так что после них даже не придется вставать! Готовы их опробовать? Тогда посмотрите наше новое видео!
.
Тайм-коды:
Поза с ногами на стену 1:18.
Поза саранчи 2:18.
Наклон вперед в позе сидя под большим углом 3:35.
Поза лежа под углом 4:45.
Поза перекрученного живота 6:03.
Поза покойника 6:59.
.
Музыка:
1) Hackbeat by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Источник: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100805.
Исполнитель: http://incompetech.com/.
2)Medium Rock by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/.
.
Обзор:
— В мире йоги эта поза называется Випарита Карани, что в переводе означает «обратное действие». Эта поза не рекомендуется, если у вас есть проблемы со зрением, такие как глаукома, или серьезные проблемы с шеей или спиной..
— Название этой позы звучит как Салабхасана, что означает «поза саранчи» или «поза кузнечика». Она не только поможет вам уснуть сном младенца, но и будет полезна при таких проблемах, как метеоризм, запор, несварение и боли в пояснице..
— Длинный русский перевод звучит гораздо короче на санскрите: Упавиштха Конасана. Но как ее ни назови, а у этой позы полно полезных свойств. Она прекрасно растягивает мышцы ног, укрепляет позвоночник, стимулирует органы живота и успокаивает разум и тело..
— Супта Баддха Конасана снимает стресс с нервной системы, облегчает напряжение и улучшает кровообращение, необходимое для правильного сна..
— На санскрите она звучит как Джатхара Паривартанасана — эта поза нацелена на мышцы пресса, косые мышцы, приводящие мышцы бедра и подколенные сухожилия. Физиологически она помогает пищеварению, улучшая функции печени, поджелудочной и тонкой кишки..
— Освоив позу покойника, вы получите массу пользы. Она снижает давление, снимает усталость, головную боль и бессонницу..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/