Вопрос: Как забыть о прошлом?

#александрковальчук #психологотвечает.
#Консультацияпсихолога #отношения #семейныеотношения #серьезныеотношения #мужчинаиженщина #какстатьсчастливой #самореализация.
Как забыть прошлое, которое мешает жить, истощает силы и препятствует будущему? Когда у вас появляются мысли, воспоминания о прошлых незавершенных событиях в жизни, и вы постоянно погружаетесь в эти негативные воспоминания, думая о том,что надо было не так сказать, не так сделать тогда, и так далее, это знак того что вы застряли в прошлом, которое теперь забирает много сил из настоящего..
Так как забыть это прошлое, избавиться от ненужных растрат сил и энергии?
Казалось бы, это невозможно, ведь прошлого не вернешь, и теперь вы обречены на эту апатию, раздраженность, упадок сил, которые мешают вам жить и строить светлое будущее..
Сегодня я покажу вам психотехнику, позволяющую избавиться от негативных переживаний и начать жить настоящим..
Она позволит вам отпустить прошлое и расчистить пространство для новой жизни. Все что от вас требуется, расслабиться и следовать инструкциям..
https://youtu.be/OvXB9l6IqAg.
Подписаться на канал https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1.
#КакОтпуститьПрошлое #БыстрыеПсихотехники #ЗабытьПрошлое #СтираниеПрошлого #СветлоеБудущее #КакОтпуститьПрошлоеИНачатьЖить

Как отпустить прошлое узнайте, как с легкостью забыть обиды прошлых лет и больше не возвращаться к ним..
Бодягин Станислав психолог, коуч с опытом более 10 лет. Авторские методики на сайте: https://bodyagin.com.
Подпишитесь на новые видео.
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sbodyagin.
0:00 Как отпустить прошлое. Это вот большая тема, которой, занимаются многие психологи. Потому что наши драконы родились в нашем прошлом, наш весь негатив, тянется от туда..
0:20 У Станислава Грофа это создатель трансперсональной психологии, есть термин система конденсированного опыта. Это когда вы зацепляетесь за какую то тему и начинаете к этому возвращаться, снова и снова. То есть если вы чувствуете себя обиженным, как правило обиды со временем начинают увеличиваться, потому что внутри вас появляется уязвимая часть и даже легкое касание к этой части начинает все снова бередить в вас. И вы хотите от этого избавиться, во-первых, для того что бы это не повторялось в будущем, а, во-вторых, что бы снять эту боль из прошлого. Это благородная цель, этим надо заниматься, и какое решение мы можем освоить и применить быстро..
0:16 На самом деле есть один рецепт, который может быть очень эмоциональным, поэтому выберите для себя, то время и место, когда вас никто не будет беспокоить. Нужно встретиться со своим уязвленным, обиженным прошлым, это ребёнок, как правило я его представляю в виде ребёнка, и вам может будет проще представить его в виде ребёнка. Как правило вы видите эту маленькую девочку или мальчика лет 5, 6 может быть младше, которого задели, которого сильно обидели, или ранили, или он чувствует вину, или еще что то такое..
2:00 И вы можете встретиться с ним и поговорить, он маленький, ему плохо, он зажат, но вы большой вы сильный, у вас есть ресурсы, вы много чего повидали в жизни, вы много с чем справились. Вспомните как вы проходили через трудности, вспомните, что вы дожили по крайней мере до текущего момента, прожили много сложного в отношении с людьми и т.д. У вас есть опыт у вас есть сила и вы вот с этой силой придите к этому ребенку и поделитесь ей, поддержите его, скажите, что он справится. Поддержите его, обнимите его, поплачьте вместе с ним и вот это будет началом вашего внутреннего исцеления, встреча с этим вашим внутренним маленьким прошлым, в виде конкретного какого то ребенка из вашего прошлого..
Подписывайтесь:
https://vk.com/sbodyagin.
https://fb.com/sbodyagin.
https://instagram.com/sbodyagin.
https://twitter.com/sbodyagin.
Как забыть обиду прошлого.
Как не возвращаться к старым обидам