Вопрос: Как вернуть силу рукам после инсульта?

Базовые упражнения для восстановления функции кисти при инсульте. Вопросы по консультациям по почте bugi.dr@yandex.ru или по телефону +79883452501 (по WhatsApp или звоните).

После инсульта становиться НЕ возможным делать то, что мы любили и умели делать ДО. Навык стирается. Мозг не помнит, руки/ноги больше не умеют. То что раньше получалось у нас легко и классно, теперь не выполнимо..
Мужики любят охотиться, рыбачить, водить машину, мастерить….
У женщин более эстетические пристрастия. Они любят вязать, рисовать, готовить….
Приглашаю на прямой эфир 30 августа 2020 в 18:00 по Москве..
Тема «Моё любимое дело, занятие, умение, навык. ДО/ПОСЛЕ инсульта?
Обсудим какое ваше любимое дело/занятие, умение/навык? (ДО ИНСУЛЬТА), УДАЛОСЬ его ВОССТАНОВИТЬ? (ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА)».
ПОЛЕЗНАЯ и ПРАКТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ для восстановления после инсульта.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ РУКИ.
✅ в разделе «РУКИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ» 41 видео: https://www.youtube.com/watch?v=nI6Y_LFmbwo&list=PLIxdVWWOt6eNboUKxw6cVoS98N9WJOlWd.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОГИ.
✅ в разделе «НОГИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ 13 видео:https://www.youtube.com/watch?v=maSGymF-OU4&list=PLIxdVWWOt6ePYn2Jy6_5rW0YuupTY6pqW.
КОЛЕНО.
✅ в разделе ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА после инсульта 5 видео: https://www.youtube.com/watch?v=mYhmdueRZfE&list=PLIxdVWWOt6ePtCSYKaDr-k7TqcE_niEA3.
ПСИХОЛОГИЯ.
✅ в разделе «ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ» 62 видео: https://www.youtube.com/watch?v=OcH6MEOpf9w&list=PLIxdVWWOt6eMBXVhmE3OuLsW0R-Jy8V-y.
СПАСТИКА.
✅ в разделе «СПАСТИКА» 19 видео: https://www.youtube.com/watch?v=EFilgAFzwUA&list=PLIxdVWWOt6eNvrkFM9mhgxkPrXwqCpYZi.
ПАЛЬЦЫ НЕ РАБОТАЮТ.
✅ как разработать пальцы с нуля » ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ ПАРАЛИЗОВАННОЙ РУКОЙ»: https://youtu.be/w5RhBjJ40CE.
ПОМОЩЬ РОДСТВЕННИКОВ.
✅ в разделе «ЧТО ДЕЛАТЬ БЛИЗКИМ» 20 видео: https://www.youtube.com/watch?v=op3i5Y668mU&list=PLIxdVWWOt6eP9IuyfccvmvS_hQjjqCimY.
РЕЖИМ.
✅ Здравствуйте. Много полезного для Вас в разделе «РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ» 8 видео https://www.youtube.com/watch?v=ePP6liglEUE&list=PLIxdVWWOt6eMU_syH4LiY0lYXLt_ARYmU.
СТРАХ.
�� подробно рассказывает психотерапевт мне в интервью: https://youtu.be/JVKatvreADc.
БОЛЬ.
✅ Видео с информацией о болях и жжении после инсульта: https://youtu.be/JDAc6n2E50A.
ЛЕКАРСТВА ТАБУ.
⛔️ На Инсульт Блог ТАБУ про таблетки тут подробно: https://youtu.be/d8lYUzlro3Q.
Сообщение про лекарства удаляем. Если повторно блокируем автора. Тут такие правила. Надеюсь на понимание..
ПИТАНИЕ.
✅ в Разделе «ПИТАНИЕ после инсульта. Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ» 9 видео: https://www.youtube.com/watch?v=YDCoqw-xNZY&list=PLIxdVWWOt6eMVAqN46D_-qdJU2cOW3e-a.
КОГДА ЭФИР.
✅ Здравствуйте. Прямые эфиры на Инсульт Блог каждое воскресенье в 18.00 по Москве.
⚠️⚠️ ⚠️подпишитесь на Инсульт Блог. Это поможет Вам быстрее и полнее восстановиться. Вы сможет задавать вопросы в прямых эфирах и получать ответы на них..
Вы будете получать уведомление (дата, время) о эфирах и новых видео..
ПОИСК НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ на ИНСУЛЬТ БЛОГ.
⚠️ На главной странице канала ИНСУЛЬТ БЛОГ, справа под шапкой, есть «ПОИСК». Вводите туда слово и получаете все видео ИНСУЛЬТ БЛОГ на нужную тему..
Например: вводите в поиск слово ГОЛЕНОСТОП и нажимаете ввод. Вашему вниманию будет подборка про голеностоп…

В руке нет движений и чувствительности. Как делать упражнения если даже пальцем не можешь шевельнуть? И вообще есть ли такие упражнения, которые вернут руке движения и ощущения? Как работает золотое правило «ИСПОЛЬЗУЙ или ПОТЕРЯЕШЬ»?

Есть статические данные, что у 40% с постинсультными парезами в руке движения не восстанавливаются до конца жизни..
Как определить потенциал восстановления в руке после инсульта, если прошло более года. Записал видео на эту тему, рассказываю про исследования, которые помогают определиться с перспективами появления движений в кисти даже спустя год..
Еще больше информации о восстановлении на моих ресурсах:
Сайт о реабилитации после инсульта https://insultu-net.ru/.
Группа ВК https://vk.com/nevrolog_spb

Гость в студии – журналист «Комсомольской правды», который вел там рубрику «Проверено на себе», Сергей Благодаров. Он перенес инсульт и написал книгу «Записки инсультника» о том, как он восстанавливался после этого тяжелого заболевания..
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Упражнения простые, эффективные, не требуют тренажеров и больших физических усилий. Их показала мне подписчица Инсульт Блог, Светлана. Они ей очень помогают восстанавливать руки после инсульта.  Проверено на практике! Берите на вооружение))).
Друзья я постоянно прошу вас делиться своим опытом восстановления. Это необходимо не только нашим коллегам, проходящим восстановление после инсульта. Но в первую очередь это важно для вас самих. Когда вы что-то показываете и рассказываете, то непроизвольно тренируете ваш мозг и тело! К сожалению на эту просьбу откликаются не многие..
Но есть люди по настоящему не равнодушные!!!.
Вот пример: Светлана, как большинство из нас, проходит восстановление после инсульта. У нее пострадала левая рука и она успешно восстанавливает ее с помощью гимнастик. Два месяца назад она написала мне подробное письмо-инструкцию и даже прислала своё видео. В нём она поделилась классными упражнениями для разработки рук. Моя задача была эти знания превратить в видео и передать вам, опубликовав на Инсульт Блог. Но я балбес два месяца эту информацию не мог подготовить к публикации. Почему-то не шло! Прошу меня извинить за тормознутость))).
Упражнения простые и не требуют огромных физических усилий. Некоторые из них я применял сам, а часть увидел впервые. И теперь благодаря Светлане показываю их вам:.
Начинаем с разминки и разогрева ладоней.
Разминка.
-потираем друг о друга внутреннюю и наружную поверхность кистей..
-15 секунд..
-«моем».
-15 секунд..
Упражнение 1..
Выполняю сидя за столом. Руки кладу на стол ладонями вниз. Выполняю синхронно двумя руками. Пальцы широко расставляю в стороны..
-поочерёдный подъём вверх пальцев не отрывая ладони от поверхности..
-10 повторений х 1 подход..
Упражнение 2..
Выполняю сидя за столом. Руки кладу на стол ладонями вниз. Выполняю синхронно двумя руками. Пальцы чуть  расставляю в стороны..
-поочерёдное вращение пальцами не отрывая ладони от поверхности..
-10 повторений х 1 подход..
Упражнение 3..
Выполняю сидя за столом. Руки кладу на стол ладонями вниз. Выполняю синхронно двумя руками. Пальцы чуть  расставляю в стороны..
-собираю пальцы вместе словно хочу взять со стола салфетку.
-10 повторений х 1 подход..
Упражнение 4..
Выполняю сидя за столом. Руки кладу на стол ладонями вниз. Выполняю синхронно двумя руками. Ладони от стола не отрываю..
-«барабаню» пальцами по столу.
-10 повторений х 1 подход..
Упражнение 5..
С массажным мячом. (Мяч я купил в ближайшем спорт магазине за 120 рублей.).
Выполняю сидя за столом..
Мну мячик, сжимая всей кистью. По очереди то левой, то правой рукой.
-продолжительность 20 сек..
Упражнение 6..
С массажным мячом. Выполняю сидя за столом..
Мну мячик, сжимаю двумя пальцами. По очереди левой и правой рукой..
-по 5 повторений каждой парой пальцев х 1 подход.
Упражнение 7..
С массажным мячом. Выполняю сидя за столом..
Перекидываю/передаю мяч из руки в руку.
-продолжительность 30 сек..
Упражнение 8..
С массажным мячом. Выполняю сидя за столом..
Прокатывание-массаж мячиком внешней стороны кисти и предплечья. По очереди левой и правой руки..
-продолжительность по 20 секунд каждую руку..
Упражнение 9..
С массажным мячом. Выполняю сидя за столом..
Прокатывание-массаж мячиком внутренней стороны кисти и предплечья. По очереди левой и правой руки..
-продолжительность по 20 секунд каждую руку.30 секунд..
Это первая часть гимнастики для реабилитации кистей. В продолжении ещё 17 упражнений. Они очень простые, занимают несколько минут и не требуют хитрых приспособлений..
Но эта гимнастика очень эффективная. Благодаря ей Светлана восстанавливает движение своих рук после инсульта. Проверено))).
Каждый подписчик это поддержка.
Вместе нам будет проще снова стать счастливыми..
Пожалуйста присоединяйтесь..
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Инсульт Блог.
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО НА ИНСУЛЬТ БЛОГ..
Личный опыт восстановления после инсульта:https://www.youtube.com/watch?v=QWzYkW7pobQ.
Как убрать холестериновые бляшки: https://www.youtube.com/watch?v=RLB31whMKPQ.
Ошибки при восстановлении:
https://www.youtube.com/watch?v=tBIX4axN-y4.
Категорический запрет после инсульта:
https://www.youtube.com/watch?v=LpVjl-JCmHk.
Лекарства для восстановления:
https://www.youtube.com/watch?v=d8lYUzlro3Q

Врач-реабилитолог Анатолий Новак в своих видео подробно расскажет и покажет, как максимально восстановить двигательные функции больному, перенесшему инсульт в домашних условиях. Важный фактор это как можно более раннее начало процесса реабилитации после инсульта, непрерывность, последовательность и интенсивность ежедневной терапии. Чтобы восстановить подвижность в пораженных инсультом конечностях, заниматься с больным необходимо минимум два раза в день: утром и вечером по 30-40 минут, чередуя упражнения для рук и для ног и постепенно усложняя их..
Первый этап: уже в отделении интенсивной терапии надо начинать так называемое лечение положением, чтобы предупредить развитие контрактур в суставах, пролежней, тромбоэмболии. Для этого используем укладки (пассивная гимнастика). И начинаем обучать больного активным движениям в постели руками и ногами..
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: (карта Сбербанка) 4276 1609 3313 0883 (Павел Ильич).
СВЯЗЬ С НАМИ: WhatsApp 8 913 002 46 90.
СОТРУДНИЧЕСТВО: novakbusinessdoc@mail.ru.
Доктор Новак будет рад вашей поддержке!
Поддержите наш канал подпиской!