Вопрос: Как увеличить количество красных кровяных телец?

►Подписка на канал https://www.youtube.com/channel/UC7i8oc0vBdMAsZPWGQPE9Tg.
►Персональный тренинг и консультации http://youiron.ru/personalnyy-trening.
►Telegram канал https://t.me/youiron.
►Сайт http://youiron.ru.
►Мой VK https://vk.com/yuzhakovanton.
►Группа в VK https://vk.com/youiron.
►Мой FB https://www.facebook.com/yuzhakovanton.
►Instagram https://www.instagram.com/youiron.
►Почта uaa0901@gmail.com.
►viber/whatsapp +79636061965.
►skype antonandreevich93.
Пособие по натуральному тренингу:.
►Читать «Пособие по натуральному тренингу» онлайн http://youiron.ru/posobie-po-naturalnomu-treningu.
►Скачать «Пособие по натуральному тренингу».
http://youiron.ru/sites/default/files/posobie_po_naturalnomu_treningu_0.pdf.
Как повысить уровень тестостерона:.
►Читать онлайн http://youiron.ru/kak-povysit-testosteron.
►Скачать PDF http://youiron.ru/sites/default/files/testosteron.pdf.
0:06 А что лучше влияет на рост полового члена, гормон роста или тестостерон?
1:55 Здравствуйте Антон, расскажите о сердечно-сосудистых проблемах со здоровьем из-за анаболичиских стероидах и как их избежать? Спасибо за ответ

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.

�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.

�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.

.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.

развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
.

Наши ресурсы:

►ВК: https://vk.com/life.and.health.

►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.

►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
.

Категории видео:

�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.

�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.

�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.

�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.

�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.

�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.

�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.

�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.

�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.

�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

В этом видео показано, как посчитать количество красных кровяных телец в теле человека..
Это видео русская версия видео «Calculating red blood cells in the body using scientific notation» Академии Хана (http://www.khanacademy.org/video?v=0lOpqmTdtzk). Перевод и дублирование выполнены командой проекта «School Champion» (http://sch.in.ua)..
This video is a Russian dubbed version of the Khan Academy video «Calculating red blood cells in the body using scientific notation» (http://www.khanacademy.org/video?v=0lOpqmTdtzk). The translation and sampling are made by the «School Champion» team (http://sch.in.ua)..
Наша страница на Facebook http://www.facebook.com/KhanAcademyRussian

Это видео Как увеличить количество тромбоцитов Низкий -This Video Has How to Increase a Low Platelet Count

Red blood cells

Как быстро набрать вес? В то время, как одни пытаются сбросить вес, другие во всю силу стараются его набрать. Забавно, но фаст-фуд здесь совершенно бесполезен. Но и тут есть простое решение. Ешьте побольше продуктов богатых полезными жирами и белками такими, как молоко, авокадо, орехи и лосось. Продукты из нашего списка можно употреблять в качестве снеков, гарниров и основных блюд. В сочетании с физическими упражнениями они помогут вам нарастить желанную мышечную массу..
AdMe подготовил для вас список из 19 продуктов, которые станут прекрасной альтернативой куриной грудке и помогут вам быстро набрать вес и мышечную массу..
.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
6 Ошибок, Которые вы Совершаете На Тренировках https://www.youtube.com/watch?v=-3NHndlZsTo;.
10 Советов от Профессиональных Балерин, Чтобы Оставаться Стройными и Здоровыми https://www.youtube.com/watch?v=wieDsIn09bY;.
10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу https://www.youtube.com/watch?v=_f-oifPHb-0;.
Тайм-коды:
Молоко 0:23.
Домашние протеиновые коктейли 0:58.
Авокадо 1:55.
Красное мясо 2:30.
Вяленое мясо 3:07.
Тофу 3:32.
Жирные сорта рыбы 3:57.
Тиляпия 4:19.
Гребешки 4:53.
Яйца 4:15.
Коричневый рис 5:52.
Фасоль 6:39.
Нут 7:10.
Гречка 7:35.
Чечевица 8:06.
Орехи 8:36.
Сухофрукты 9:09.
Соевые бобы 9:50.
Темный шоколад 10:23.
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Краткое содержание:
Исследование, проведенное Американским журналом клинического питания, доказало, что потребление обезжиренного молока после тренировки помогает набору мышечной массы более эффективно, чем протеиновые коктейли на основе сои..
И хотя уже готовые коктейли помогают набрать массу, в них содержится слишком много сахара и слишком мало питательных элементов. Всегда лучше сделать домашний коктейль, в котором будут только все нужные организму витамины..
Авокадо – это король полезных жиров! Оно очень питательное и может помочь организму во многих процессах, включая набор мышечной массы..
В красном мясе есть буквально все необходимое для набора веса и мышечной массы. Прежде всего, в нем содержатся лейцин и креатин — два мощнейших питательных вещества для стимулирования мышц и формирования новых тканей..
По данным компании «DuPont Nutrition & Health», соевый протеин в тофу — один из лучших доступных протеинов. И это еще одна причина добавить его в свое меню по наращиванию мышц..
Жирная рыба такая, как лосось и тунец, обеспечивает организм высококачественными белками и полезными жирами, которые помогают организму не только наращивать мышечную массу, но и в целом оставаться здоровым..
В тиляпии не содержится столько же жирных кислот, как в лососе или других жирных сортах рыбы, но и у нее есть свои уникальные свойства — в ней очень много белков!
Яйца, наверное, лучший продукт для здорового набора мышечной массы. Они богаты Высококачественными белками, полезными жирами, и антиоксидантами, что делает их незаменимыми при наборе веса..
Всего одна порция коричневого риса обеспечит ваш организм необходимым количеством углеводов и калорий, при это жиров в нем будет совсем немного..
Фасоль богата белками, в ней мало жиров, она доступна по цене и ее можно купить где угодно. В приготовленной фасоли пинто, черной фасоли и фасоли обыкновенной содержится примерно 14 г белка на 200 г продукта..
Чечевица – это ваше секретное оружие, если вы хотите быстро набрать вес. Существует три основных вида чечевицы: коричневая, зеленая и красная. Выбирайте ту чечевицу, которая вам нравится больше всего и добавляйте ее в такие блюда, как рис, супы и салаты, чтобы усилить их эффект..
Вам однозначно стоит включить орехи и ореховые масла в свою диету по набору веса. В большинстве орехов много калорий, белков и полезных жиров..
Такие сухофрукты, как ананасы, вишня и яблоки, также отлично помогают при наращивании мышечной массы. Вопреки всеобщему убеждению, фрукты не теряют свои питательные свойства во время сушки, потому что клетчатка помогает сохранить все витамины..
Темный шоколад поможет вам быть в форме! Дело в том, что в темных сортах шоколада содержится по крайней мере 70 % какао, который является великолепным источником антиоксидантов, необходимых для здоровья и спортивной эффективности..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/