Вопрос: Как улучшить отношение к жизни и себе?

Как использовать трансерфинг реальности в отношениях с близкими? Как изменить их, чтобы сохранить семью или наладить отношения?.
Ответ в нашем видео. А семейный консультант здесь https://www.pomeschik.name/p/blog-page_20.html

1. Самооценка это не только то, что мы думаем о себе, но и отношение к себе, т.е. эмоции, которые мы по отношению к себе испытываем..
Если вы испытываете по отношению к себе ненависть, стыд, отвращение, чувство вины у вас заниженная самооценка..
2. Наша самооценка критическим образом зависит от того, как к нам относятся наши близкие. Если вас подвергают домашнему насилию, то у вас априори будет заниженная самооценка..
Выход тут может быть только один: сменить окружение на благоприятное. Остальное не поможет..
3. Есть 2 вида заниженной самооценки именно ненависть к себе с конкретными точными негативными убеждениями (среди которых выделяется случай с историей, когда например кто-то обзывал, и привычка ругать себя+лень) и нехватка позитивных представлений о себе..
4. Самооценка включает в себя несколько секторов. Для удобства можно выделить красоту (внешность), ум, достижения, характер, изюминки..
5. Как формируется самооценка? В возрасте от 3 до 6 лет особенно родители должны давать нам много настоящих, отражающих нашу истинную самость, позитивных оценок, которые являются на данном эволюционном этапе формирования психики выражением подлинной заинтересованности со стороны родителей..
6. Как повысить самооценку?
6.1. Понять, осознать, выявить связь между тем, как вас обзывали в детстве (насильственно критиковали) и своими негативными убеждениями о себе..
6.2. Прекратить вредную привычку себя ругать и наказывать, обзывать плохими словами (я тупой, я ничтожество, я некрасивый). Просто тупо запрет на это..
6.3. Поиск позитивных убеждений о себе по всем секторам (красота, ум,характер, достижения, изюминки, по 10 шт.).
6.3.1. Тесты (Холланда, ДИСК, Кибби, интроверт/экстраверт).
*Классная книга по системе ДИСК: «как оказывать влияние на людей в жизни и в бизнесе» Толмачева/Козлов..
6.3.2. Вспомнить все, что о вас говорили хорошее; замечать, что сейчас говорят о вас хорошее и принимать это, а не пропускать мимо ушей; запоминать впредь все, что будут говорить хорошее..
6.3.3. «Помощь друга»: признаться другу в своих проблемах и попросить обратную связь. Пусть он/а лучше они скажут, чем конкретно и именно вы им нравитесь. Подробно!!! а не общими фразами, чтобы вы точно усвоили. Пусть аргументируют при необходимости!
6.4. при рецидивах занижения самооценки делать упражнения «ну и что» и «а зато» «ну и что, что я тупой? что дальше-то, а?»).
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka

➡️ Смотрите Видеокурс «Мастер Коммуникаций» станьте мощным мастером общения: https://reload.academy/master.html.
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: https://www.youtube.com/watch?v=_AFOg1PsTAQ.
Как можно повлиять на свой образ и на мнение друзей и знакомых, которые они сформировали о вас? И возможно ли это? То что о нас думаю и говорят люди оказывает большое влияние на нашу жизнь. Это напрямую влияет на качество нашего общения. В этом видео я расскажу что можно с этим сделать. Как представлять себя, как себя позиционировать и каким правилам нужно следовать. А также какие ошибки мы совершаем в общении. Так что желаю занимательного просмотра..
СМОТРИТЕ МОИ ДРУГИЕ РОЛИКИ:
НИКОГДА Не Говори ЭТИ 12 Фраз! (Если Ценишь Себя) https://www.youtube.com/watch?v=r2wS5H-msy0. То, какие фразы и слова мы произносим, то и делает нашу личность. Мы сами задаем себе тот язык, который используем в жизни. В этом обзоре я собрал ряд высказываний, которые нельзя произносить ни себе ни другим людям вообще. Надеюсь, что вам понравится..
ЕСЛИ ТЫ ИНТРОВЕРТ https://www.youtube.com/watch?v=0cFU0e45CBA. По правде говоря это не совсем правильное разделение и все гораздо сложнее. И все же я сделаю такое допущение, чтобы нам было легче друг друга понять. В этом видео я поведаю как правильно общаться и вести себя, чтобы быть популярным и уважаемым даже если вы относите себя к интровертам. Это интересно..
Как Ответить На Оскорбление? 10 Лучших Способов https://www.youtube.com/watch?v=paBzBkpCE_c. Как лучше реагировать, когда к вам относятся не очень уважительно? Как поступать в ситуациях когда надо поставить человека на его место? В этом ролике я собрал 10 главных советов и приемов от и экспертов и психологов. Это полезно знать..
#АлексейЗнаков #Мнение #Окружение #Общение

Хотите улучшить отношения с близкими, денежную ситуацию, укрепить уверенность в себе и повысить свою самооценку — заполняйте анкету: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeDQ93FkpE_KmQK-v4Vg8BaDMguhkDO1w5lsoo58XzJ9g6ujQ/viewform.
Ваш ПОДАРОК: https://vk.com/app5728966_-142878981#20145.
Как увеличить свой доход минимум на 50% https://bit.ly/2KNeNxz.
Группа ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: https://vk.com/public142878981.
Подпишись на канал https://goo.gl/jTv3ex.
ஜ════СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ В СОЦ.СЕТЯХ═══ஜ.
►Telegram канал https://t.me/Sekret_Izobiliya.
►Vkontakte https://vk.com/marisa2016.
►Instagram – https://www.instagram.com/salivanchikcom/.
►Facebook https://www.facebook.com/msalivanchik.
Сегодня поговорим какой действительно нейтральный мир. Что такое радостная жизнь. И как изменить отношение к жизни. И Мы все хотим видеть мир таким какой он есть. Но один и тот же мир все видят по разному..
Ручка – полезная вещь, она приносит пользу. Но муравей в ней видит преграду когда она мешает ему пройти. А собака видит какую-то палку. Каждый видит что-то своё..
Все ситуации нейтральны, мы сами их окрашиваем в тот или иной цвет. Если вы хотите видеть мир по другому, вам сначала нужно изменить в себе мировосприятие. И создавайте свою реальность.

Онлайн консультации с психотерапевтом http://bit.do/fFKJc.
Получите скидку 10% на первые три сессии по промокоду KURKUMA (промокод действителен до 31 марта 2021 года)..
► Мерч и вебинар: https://odnazemlya.ru.
► Стать патроном канала: https://www.patreon.com/yuliakurkuma.
► Мой инстаграм: https://www.instagram.com/yuliakurkuma/.
КНИГИ.
�� Книга Магическая уборка на ЛитРес: https://bit.ly/2Y42mCI.
�� Моя подборка книг про минимализм: https://odnazemlya.ru/pages/knigi.
✧ Осознанное потребление✧.
→ Что в моей эко-сумке? https://youtu.be/Myema-jzW3k.
→ 20 советов, как покупать одежду в секонд-хендах. https://youtu.be/Vc3jgT6YA8Q.
→ 10 вещей, которые я больше не покупаю https://youtu.be/Jmgb8C3aFQQ.
→ 10 вещей, которые я больше не покупаю. Часть 2. https://youtu.be/QCT6kbWOlpo.
→ Уходовая косметика https://youtu.be/vMP5TU8H-Wo.
→ 4 причины отказаться от пластика. https://youtu.be/yfVfWyMgjjU.
→ Менструальная чаша https://youtu.be/JyJIRVHU_sA.
✧ Веганство✧.
→ 3 причины перейти на веганство https://youtu.be/mB5H84qTP4E.
→ 3 ошибки на веганском питании https://youtu.be/NLnRZGLZ9bg.
→ 5 мифов о веганском питании https://youtu.be/c0h6v0jb_2o.
→ Простые и быстрые завтраки https://youtu.be/PFI6WBraMAE.
→ 3 вкусный веганских ужина https://youtu.be/Pjo5b7_zsF0.
→ 5 добавок на веганском питании https://youtu.be/ff6CUCVbl-U.
→ 10 лайфхаков на веганском питании https://youtu.be/1u1tveOkyl0.
→ Все про витамин В12. https://youtu.be/N5ZHt5vY-dY.
✧ Минимализм✧.
→ Как минимализм улучшит твою жизнь. https://youtu.be/Y780PJ2cFFU.
→ Цифровой минимализм. Соцсети https://youtu.be/bbOW-RmwdIY.
→ Минимализм как стиль жизни. 10 плюсов. https://youtu.be/GTuRZMKM958.
→ Минимализм. Как изменилось мое отношение к вещам. https://youtu.be/3PVQl5CVfWE.
→ Минимализм. Как расхламиться. https://youtu.be/Bi1sYgo-rCc.
→ Минимализм. Экономим деньги. 10 занятий. https://youtu.be/L5S8Ug7rUsk.
→ Минимализм. 3 вопроса перед покупкой. https://youtu.be/rhnJspqBrcE.
Музыка отсюда (ссылка реферальная ) https://www.epidemicsound.com/referral/d66ejc/.
#минимализм

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Многие люди предпочитают обращаться к психотерапевту, когда их жизнь выходит из-под контроля. Но почему бы не сэкономить деньги и не попытаться решить проблемы самому с помощью этих 10 психологических советов, которые сделают вашу жизнь лучше..
Многие наши проблемы, страхи и недостатки берут свое начало в детстве. И хотя мы обычно не помним период раннего детства, определенные факты, а особенно эмоции, сохранились в нашем подсознании. Попробуйте вернуться в то время и задать себе несколько простых вопросов, таких как «Как мои родители относились ко мне и друг к другу? Какие у них на это были причины?» Что касается других людей, то объяснить их поведение невозможно. Они выросли в другой атмосфере и имеют другой жизненный опыт, который отличается от вашего..
Сравнивать себя с другими — это тупиковый путь. Он никогда не приведет вас к победе. У каждого из нас свои доходы, внешность, личные качества и достижения. И то, что есть у других людей, необязательно должно быть у вас, и наоборот..
Если вы хотите найти свою любовь, начните встречаться с новыми людьми. Застряли на своей работе? Разошлите резюме и начните ходить по собеседованиям. Никто не придет и не превратит вашу жизнь в сказку по мановению волшебной палочки..
Говорить «нет» совершенно нормально. Это не делает из вас плохого человека. Наоборот, вы становитесь человеком, который уважает себя и ценит свое время. Помимо этого, если вы будете мириться с плохим к себе отношением, ничего в вашей жизни не изменится..
Самая важная вещь, которую нам всем нужно знать, — это как быть себе другом. Вы должны научиться принимать поражения и понимать, что мы не можем все контролировать..
Если вы научитесь видеть в неудачах позитивную сторону, то вы не будете зацикливаться на проблемах. Вместо этого вы будете подниматься, отряхиваться и идти дальше к своей цели..
Музыка:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Тайм-коды:
Большинство наших проблем идет из детства 0:27.
Многие проблемы находятся в нашей голове 1:34.
Открыто говорите о своих чувствах и не судите других 2:45.
Больше думайте о себе, а не о мнении других 3:52.
Выходите за свою зону комфорта 4:47.
Установите границы и никому не позволяйте их пересекать 5:26.
Постарайтесь делать каждый свой день лучше предыдущего 6:19.
Цените любой полученный опыт 7:07.
Отпускайте ситуацию 7:45.
Будьте себе другом, а не мучителем 8:22.
Краткое содержание:.
— Если вы сможете разобраться, почему ваши родители вели себя таким образом, и простить их, это будет большим шагом на пути принятия себя таким как есть..
— Когда вы корите себя за прошлые ошибки, помните, что это решение вы приняли, потому что чувствовали, что оно для вас было правильным в тот период вашей жизни..
— Если кто-то вас обидел, скажите, что вы чувствуете, но выбирайте слова мудро! Вместо того чтобы сказать: «Ты меня предал!», лучше начните разговор с фразы «Я чувствую себя преданным!».
— Главное, иметь свои собственные цели и желания, а не желания и цели кого-то еще. Когда мы пытаемся жить чужой жизнью, мы уничтожаем свою..
— Вы сможете изменить свою жизнь и открыть двери новым возможностям, только когда выйдете из своей зоны комфорта и начнете делать вещи, о которых раньше и не помышляли..
— Вам необязательно быть милым и добродушным со всеми, и никогда не забывайте о своих желаниях и требованиях. Говорить «нет» совершенно нормально..
— Не ждите правильного момента, делайте свою жизнь лучше каждый последующий день..
— Каждая трудная ситуация выводит нас из зоны комфорта. Таким образом вы учитесь на своих ошибках и получаете новый опыт..
— Сделайте все, что в ваших силах, а потом дайте ситуации развиться самой по себе. Нет никакого смысла постоянно нервничать над вещами, которые вам неподвластны..
— Вы у себя один, другого не будет. Поэтому, как бы другие люди вас ни хвалили, если вы не научитесь любить себя, вы всегда будете собой недовольны..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Если вы хотите избавиться от беспокойства и негативных мыслей, перестать сосредотачиваться на проблемах, жить счастливее, то решение в этом видео..
В этом видео мы делаем обзор книги «Сила момента СЕЙЧАС» Экхарта Толле.
Если сосредоточиться на настоящем, мы cможем понять, что будущее и прошлое это иллюзия. И это поможет нам не нервничать за прошлое и не наступившее будущее..
Чтобы максимально получить эффект от видео, мы рекомендуем вам сосредоточиться на ролике и ваших текущих мыслях, избегая того, что может отвлечь вас..
И использовать наушники во время просмотра..
Если вы также будете смотреть видеоролики опытх на других сайтах социальных сетей, у вас больше шансов получить уведомления..
Наш канал в Телеграм t.me/opitx_official.
Facebook: https://www.facebook.com/opitx.
VK: https://vk.com/opitx.
Instagram: https://www.instagram.com/opitx (@opitx)