Вопрос: Как справиться с эмоциональным оцепенением?

Хочешь научиться играть в доту как про, найти команду и выступать на турнирах? Заходи к нам: https://vk.cc/8f79Ya.
Ученик нашей академии Dio Brando запустил серию обучающих видео по различным механикам Dota 2. Во втором выпуске разбираем отмену действий и оцепенение..
● Наш сайт http://funbo.ru.
● Уроки проходят здесь http://funbo.pro.
● Мы в ВКонтакте https://vk.com/funbo_ru

В эфире RTVI Марианна Минскер и социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук поговорили о том, чем опасно постоянное чувство вины в отношениях и как научиться прощать себя и других..
Светлана Комиссарук рассказала:
�� В чем разница между стыдом и чувством вины.
�� Как простить себя за ошибки прошлого.
�� Что делать, чтобы избавиться от чувства вины.
�� Чем опасно пассивно-агрессивное поведение в.
отношениях.
�� Как с помощью чувства вины дети и родители манипулируют друг другом.
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com.
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain.
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/myRTVi.
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi.
Твиттер: http://twitter.com/rtvi.
Instagram: https://www.instagram.com/rtvichannel/.
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi.
А еще у нас есть телеграм-канал с эксклюзивными круглыми видео: https://t.me/rtvichannel.
И ламповый телеграм-канал с самыми достойными новостями: https://t.me/rtvireal

Хочешь улучшить свое плавание уже сегодня? Участвуй в бесплатном 5-дневном онлайн-тренинге по технике плавания кролем https://mnlp.cc/mini?domain=swimsimple&id=1&_ga=2.170207520.1066779.1596633817-2055307782.1590741957 Мы, Академия плавания «Плавать просто»..
Связь:
Телефон, WhatsApp, Telegram, Viber.
+7 915 594 04 14 (Юрий).
E-mail: swimming@it-fork.ru.
Предлагаем обучение взрослых плаванию в Москве, Рязани, Санкт-Петербурге, Сочи, Новороссийске, Краснодаре..
Мы обучаем взрослых, поскольку у молодых пловцов гораздо больше возможностей совершенствовать свои навыки в спортивных школах, секциях и группах..
Постоянно совершенствуем нашу методику обучения, чтобы более эффективно обучать вас!
Проводим обучающие тренировочные лагеря по плаванию кролем в Доминикане, Тайланде, Бали, Турции и в Сочи..
На нашем сайте вы можете приобрести онлайн видео-курсы, дистанционное обучение, сопровождение в подготовке к соревнованиям, двухдневный обучающий тренинг или поездку в тренировочные лагеря..
*********************************************************************.
Групповые занятия для быстрого роста результатов http://totalimmersion.ru/.
Нужна персональная тренировка? Наши тренеры к вашим услугам http://totalimmersion.ru/personal.
Тренинг-интенсив для тех, кто тренируется самостоятельно и хочет быстро улучшить технику https://goo.gl/DVy892.
Кэмпы на открытой воде, для тех, кто хочет совместить отдых в теплых странах с обучением плаванию https://goo.gl/MbgoXv.
Видео-курсы для тех, кто хочет научиться правильно плавать https://goo.gl/oZzC13.
Готовитесь проплыть железную дистанцию https://goo.gl/ssmpng.
*********************************************************************.
Хотите стать тренером самому себе, перестать барахтаться на месте не получая значительных улучшений и удовольствия от плавания? Приходите на тренинг по плаванию кролем. Ваши тренировки станут легче, а результат при этом лучше! Вы по-новому взглянете на плавание..
*********************************************************************.
Сомневаетесь в нашем обучении плаванию..
Посмотрите, как проходит тренинг по плаванию кролем -https://www.youtube.com/playlist?list=PLMKC7puZ14l3N45hqH7c8QzqcXQbfHqUm..
Посмотрите отзывы наших учеников https://www.youtube.com/playlist?list=PLMKC7puZ14l3V5I9yOzbK-2Als7j8RP82.
*********************************************************************.
Мы обучаем плаванию с 2013 года..
Представляем уникальную методику Total Immersion..
Профессиональные тренеры..
Индивидуальный подход к каждому ученику..
Каждый, кто пришел к нам научился плавать!
*************************************************************.
ВК: https://vk.com/swimsimple.
ФБ: https://www.facebook.com/swimsimpleru.
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/swimsimple.
ТЕЛЕГРАМ: https://t-do.ru/swimsimple.
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/id/5a34189f5a104f28dfb7f003?clid=300&token
СТРАВА: https://www.strava.com/clubs/swimsimple.
************************************************************.
Хотите плавать с удовольствием, приходите на наши тренинги и плавательные лагеря. Лёгкое, красивое и расслабленное плавание это про нас и наших учеников..
Академия плавания «Плавать просто»

#soer #влог #влогпрограммиста.
Чат для программистов https://discordapp.com/invite/3UVJWAs.
Спонсорская помощь https://www.patreon.com/soersoft.
Группа ВК https://vk.com/codeartblog.
Github https://github.com/soersoft.
Веб-сайт http://codeart.ru

ИРИНА ХАКАМАДА /.
Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др. Кандидат экономических наук, писательница, телеи радиоведущая. Депутат Государственной Думы трёх созывов (1993—2003 г.), сопредседатель политической партии «Союз правых сил» (1999—2003 гг.), кандидат в Президенты Российской Федерации (2004 г.), член «Совета при президенте России по вопросам развития гражданского общества и прав человека» (с 2012 г.) /.
ТЕМА: «Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться?».
Если эмоции подавлять, то возникает ментальная, а затем физическая катастрофа. Если расслабиться и идти публично на поводу эмоции – всех распугаешь и останешься один. Можно ли сознательно управлять эмоцией? Ну конечно нет. На то она и эмоция. Тогда чем управлять? Выход есть? //.
IRINA KHAKAMADA /.
Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party «Union of Right Forces» (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). /.
TALK: Emotions: suppress, control or surrender?.
If emotions are suppressed, then there is a mental and a physical catastrophe. If you are led by your emotions, you will scare everyone away and stay alone. Is it possible to control emotions consciously? Well, of course not. Then how manage emotions?
Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party «Union of Right Forces» (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx

0:01 Классификация проблем с питанием: ограничительные расстройства ищевого поведения, эмоциональное переедание, ожирение из-за неправильных пищевых привычек.
01:48 Что лежит в основе эмоционального переедания.
02:12 Относитесь ли вы к этой категории нарушений питания? Проверьте, сравнив себя с историями эмоциональных едоков. Примеры..
06:32 Что характерно для психической структуры эмоционального едока.
1. Запрет на испытывание и выражение злости.
2. Сильно развита эмоция глубинного чувства вины.
3. Очень тяжело отказывать.
4. В отношениях дисбаланс беру/даю: вы отдаете гораздо больше, чем получаете в ответ..
ВЫ У СЕБЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ после мамы, папы, мужа, начальника, детей и т.д..
5. В приоритете у вас сохранение хороших отношений со всеми.
6. Недостаток отдыха и эмоциональное выгорание.
12:12 Как воспитывали в детстве эмоциональных едоков?
13:35 Как лечить эмоциональное переедание?
13:41 1. Учимся испытывать злость и действовать под её влиянием.
15:24 2. Чувство вины: осознавать и не действовать под его влиянием.
18:03 3. Отказать или согласиться?
Удобно ли будет отказать именно сейчас?
Ясна ли вам просьба?
Имеет ли этот человек полномочия, чтобы просить меня?
Будет ли мой отказ нарушать права этого человека?
Соответствует ли просьба нашим отношениям?
Делает ли проситель что-то для меня и сколько?
Препятствует ли мой отказ достижению долгосрочных целей?
21:30 4. Отдых.
22:58 5. А что же мы делаем с едой?
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka

В эфире RTVI Марианна Минскер и социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук поговорили о том, почему «синдром отличника» ведет к эмоциональному выгоранию и как этого избежать..
Светлана Комиссарук рассказала:
�� Как не перепутать выгорание с депрессией.
�� Почему мотивировать себя словами «я должен» не всегда правильно.
�� Что такое «радикальное принятие» и как это спасает от выгорания.
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com.
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain.
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/myRTVi.
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi.
Твиттер: http://twitter.com/rtvi.
Instagram: https://www.instagram.com/rtvichannel/.
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi.
А еще у нас есть телеграм-канал с эксклюзивными круглыми видео: https://t.me/rtvichannel.
И ламповый телеграм-канал с самыми достойными новостями: https://t.me/rtvireal