Вопрос: Как сохранять спокойствие во время менструального цикла?

Финансовый кризис, общественные потрясения, трагические события — все это способно надолго посеять тревогу в сердцах людей. Трудные времена рано или поздно проходят, и черные полосы в жизни сменяются белыми, но что же делать, если страх и неуверенность в завтрашнем дне отравляют жизнь сегодня?
Председатель Синодального информационного отдела УПЦ епископ Ирпенский Климент объясняет как сохранять спокойствие в наше время.

�� Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/c/Familyis?sub_confirmation=1.
После родов всех женщин интересует когда восстановится их менструальный цикл. Обычно это период от месяца после родов, но на женский цикл очень сильно влияют много факторов. Женский организм — сложный механизм, который индивидуален у каждой женщины именно поэтому необходимо знать правильные ответы на вопросы: Меняется ли менструальный цикл после родов? Как кормление грудью влияет на менструальный цикл женщины? Когда необходимо начинать предохранятся после родов? На все вопросы, что вас интересует, ответит гинеколог-эндокринолог — Наталья Силина..
INSTAGRAM: Dr.Silina — https://www.instagram.com/dr.silina/?utm_source=ig_profile_share&igshid=98p7j7g5kfpw.
Сайт Доктора Натальи Силиной.
https://www.drsilina.com/events/.
Подборка авторских блогов, серия мастер-классов и советов грамотных специалистов:
��Психология Подростков — https://www.youtube.com/watch?v=P7F0dTxLyVI&list=PLfgrnuWRiKeZjG6i0nERA_dSVI5LqHDba.
��Тыжемать, должна все знать! Три года+ — https://www.youtube.com/watch?v=nQcSH7NIFJA&list=PLfgrnuWRiKebbcJcyrYKiufvWRkX9albl.
�� Женское здоровье с Dr. Silina — https://www.youtube.com/watch?v=PqPCv35S3tM&list=PLfgrnuWRiKebA33ePakDO3gQ7SUnE8PQB.
��От Двух полосок до Трех лет — https://www.youtube.com/watch?v=XR6pdQxf5vg&list=PLfgrnuWRiKeagcPKrtD5zkKVITqhSrjzW.
�� Читалки, Игрушки, Развивалки — https://www.youtube.com/watch?v=WI_1tgTUnO0&list=PLfgrnuWRiKeYm2snSWcAkB_8a0fvz9hdF.
��Большой Маленький Шопинг — https://www.youtube.com/watch?v=YhraQ2WWG04&list=PLfgrnuWRiKeaQUsW9i9Ddi4qtVMBlOO76.
✈️Путешествуем с Детьми — https://www.youtube.com/watch?v=haygttxD_kU&list=PLfgrnuWRiKeYY4vOOPvEB0AmTMnCj1bzo&index=2.
��Книжки Детям — https://www.youtube.com/watch?v=BeWUbyMFyh8&list=PLfgrnuWRiKeZ5e5InhDrSZVRTFQLgNP6
#Familyis #секс #ребенок #гинеколог #цикл

Эти упражнения подойдут для любого возраста во время месячных. Обязательно рекомендую к практике!
Подписывайтесь на мои странички: ❤︎.
➾ Инстаграм — http://instagram.com/yogatanya.
➾ Вконтакте — https://vk.com/tanyayoga.
Йога Студия Вишну в Тольятти: ❤︎.
➾ Сайт — http://yoga-vishnu.com.
➾ Вконтакте — https://vk.com/yogavishnu.
➾ Инстаграм — https://www.instagram.com/yoga_vishnu.
Йога-Туры в Гоа: ❤︎.
➾ Сайт — http://йогатур-азия.рф.
➾ Вконтакте — https://vk.com/vishnutour

Гигиена во время месячных и ответы на вопросы девушек — в этом видео Саблина расскажет о правилах интимной гигиены для девушек во время менструаций..
Смотри в этом видео:
— как правильно подмываться.
— можно ли использовать мыло или гели для интимной гигиены.
— что делать с неприятным запахом во время менструаций.
— тренировки во время месячных.
— как позаботиться о коже.
— правильное питание для общего самочувствия в \»Kotex-дни\».
�� Sablina на YouTube — https://www.youtube.com/c/SABLINAbeauty.
�� Sablina в Instagram — https://www.instagram.com/sablina.beauty/.
❤️ ПОДПИШИСЬ на канал и присоединяйся к Подружкам! http://bit.ly/-Podruzhki.
�� Подружки в Инстаграм https://www.instagram.com/kotexukraine/.
ПОДРУЖКИ — это проект для девчонок и про девчонок! Мы говорим на женские темы и отношения с парнями, изучаем разные виды спорта и путешествуем!
Смотри наши видео:
— AsyaSay ♀ ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ делать в критические дни | Мифы про ЭТИ ДНИ https://youtu.be/_k5mlBd9blc.
— Sablina ♀ ЧТО ВЫБРАТЬ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ для спорта: прокладки или тампоны https://youtu.be/t-Cuhva_7Ew.
— TRX для девушек со Светланой Лучкиной: что это такое и можно ли перекачаться | Active Girl https://youtu.be/X0OcY_DCH2U.
#sablina #подружки #критическиедни #месячные #женскаягигиена #менструация #саблина #интимнаягигиена

Узнать больше о Курсе → https://upravlenie-vesom.com/.
Сколько времени Вы уже потратили на борьбу с весом? ↓↓↓.
Какой бы сложной ни была ваша ситуация — ОНА РЕШАЕМА, и в 80% случаев мы работаем именно с такими — САМЫМИ СЛОЖНЫМИ ситуациями с весом!
На нашем канале Вы можете найти более 700 ПОЛНОЦЕННЫХ видео отзывов длительностью от 3 до 20 минут — это самое большое количество ОПУБЛИКОВАННЫХ результатов работы во всей сфере похудения → https://m.youtube.com/user/sozdaysebia.
Узнайте больше о Курсе → https://upravlenie-vesom.com/.
Об уроке:
Вы, наверняка замечали момент, что организм женщины всегда готовится к циклу/ ПМС. Реакции, на эти процессы в женском организме, были есть и будут. И, от того, знаете Вы о них или нет, они не перестают существовать. Но, если Вы знаете как работает организм, то это упрощает взаимодействие с ним, в том числе, в процессе сброса веса!
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар с Еленой Степановой → https://webinar.upravlenie-vesom.com/

Как правильно построить тренировку во время менструации..
Менструация — это повторяющее кратковременное маточное кровотечение длительностью от 1-7 дней. Возникает в результате оттаржения функционального слоя эндометрия в конце МЦ..
Длительность менструального цикла 21-35 дней — с первого дня менструации и до начала следующей..
Особенности построение тренировочной программы зависит от фазы менструального цикла..
ФАЗЫ:
1. Менструальная (1-5 день цикла);.
2. Постменструальная (6-12 день цикла);.
3. Овуляция ( 13-15 день цикла);.
4. Постовуляторная ( 16-24 день цикла);.
5. Предменструальная ( 25-28 день цикла)..
В этом видео мы разберем как нужно тренироваться в фазу менструального цикла: что можно, а что категорически нельзя выполнять на тренировки..
————————————————————————————-
ВАЖНО❗️.
ГАЙД который НАВСЕГДА ♾ поменяет вашу тренировочную программу..
Вы будете в шоке от потока полезной информации..
Сам себе тренер ➡ http://guide.ya-hudeyu-online.ru/.
О том что вы получите в результате покупки ГАЙДА можно посмотреть тут ➡️ https://youtu.be/qcfFtcFHyvI.
————————————————————————————-
1. Питание. Сбалансированный рацион с небольшим дефицитом. ➡ http://pitanie.ya-hudeyu-online.ru/.
————————————————————————————-
➤Тело БИКИНИ ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/.
➤Мой ИНСТАГРАМ ➡ https://www.instagram.com/kononova1986.
————————————————————————————-
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:
➤ Заказ с iHerb -5% ➡ https://www.iherb.com/?rcode=CCT1446.
Либо воспользуйтесь моим промокодом CCT1446.
➤ Smarty.Sale ➡ https://smarty.sale/1744082.
Сервис по возврату части средств от совершенных вами покупок в любимых интернет магазинах..
➤ AliExpress ➡ https://a.aliexpress.com/_dS6wrsm.
Регистрируйтесь по ссылке и получайте денежное вознаграждение в виде купонов для покупок..
————————————————————————————-
Я худею с Екатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния..
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы.Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях..
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале \»Я худею с Екатериной Кононовой\».

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ В КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЦИКЛА? ДЕВУШКИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ.
Сегодня мы узнаем как нами управляют гормоны с первого до последнего дня нашего цикла. Посмотрим на себе со стороны, а также разберемся что можно делать, а что нельзя в каждый день цикла и во время месячных..
Приятного просмотра и будем благодарны за каждый лайк и комментарий!.
Если хочешь узнать ещё больше женских секретов, подпишись https://goo.gl/EGN9eM.

———————————————————————————-
В видео используется материал Nastya Lazarchuk — https://www.youtube.com/watch?v=H8zJYMYjfjE