Здоровый позвоночник за две недели БЕСПЛАТНЫЙ курс. http://ohnet.ru/info/joly/freeoh. Смотрите подробный ХРОНОМЕТРАЖ ролика и кликайте в нужном месте: 0:50 – какой же должен быть «правильный» стул при работе за компьютером? 2:00 – правильная поза при работе за компьютером;. 2:55 – положение монитора при работе с компьютером (ноутбуком);. 4:00 – контролируем себя при помощи…зеркала! 4:40 – о процессе работы за компьютером (делаем перерывы каждый час!);. 5:15 – упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника, не вставая со стула;. 7:30 – профилактика шейного остеохондроза.. При шейном остеохондрозе: как с ним бороться, не вставая со стула? Как правильно сидеть за компьютером?. http://www.youtube.com/watch?v=sXJXxNnDGo8. Материалы по теме лечения остеохондроза смотрите на сайте: http://ohnet.ru/info/joly/ohmain. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал! http://www.youtube.com/channel/UCfZBRy23VC38HoSKxOlclkQ
Страница в контакте: https://vk.com/ekar7rek. Почта: ekar@yandex.ru. Для тех, кто хочет способствовать развитию канала: Карта Сбербанка 4817 7600 0856 5412
Показан правильный способ сидения на стуле, который поможет вам поддерживать позвоночник здоровым, избегая грыж, протрузий дисков, болей в спине и других неприятностей во многом связанныx с длительным сидением в неправильном положении.
То как мы позиционируем руки напрямую влияет на нашу стрельбу и способность контролировать мышку. В этом видео я рассказываю про Как Правильно Сидеть за Компьютером и Как Правильно Сидеть за Компьютером во Время Игры или Как Сидеть за Компьютером (ft. Ron Rambo Kim). ��Discord для подписчиков — https://discord.gg/TUSCnfP. ��Группа VK — https://vk.com/3actpax. ��Сотрудничество — https://vk.com/daniildovedko. Оригинал видео — https://youtu.be/UW_z6bCy1ZI. #ГАЙД#КСГО#ЗАСТРАХОВАН
Это еще одна из моих находок, касаемо здоровой спины и царской осанки — сидеть на кортанах))) В телеграмме ты сможешь найти больше полезностей по спине и осанке, подписывайся — https://tele.click/Kind_set. ————————- 6 секретов по запуску и развитию YouTube-канала, получи статьи БЕСПЛАТНО по этой ссылке — https://vk.cc/9m1tzR. ————————— Следите за мной в:. Страница вк — https://vk.com/vlad_iss_love. Инстаграм — https://www.instagram.com/vlad_iss_love/. ————————- По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com. ———————— #осанка #здоровье #позвоночник #спина #йога
