Вопрос: Как сбросить вес за месяц?

Всем привет!.
В этом видео КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10КГ ЗА МЕСЯЦ, я хочу поделиться с вами своей истории о похудении..
Так же я хочу помочь вам с правильным похудением, чтобы становилось все меньше плохих исходов с рпп. Но поймите, не важно сколько вы весите и как вы выглядите. Главное — это вы!.
Если же вы решили сбросить эти лишние килограммы, то не зацикливайтесь на этом..
Пишите мне свои истории и цели ниже в комментариях..
Я верю, что у вас все получится..
Всегда ваша,.
VERANDUW.
ВК — https://vk.com/veranduw.
ИНСТА — https://www.instagram.com/veranduw

Куколки �� спасибо за просмотр!).
Если вам понравилось видео подписывайтесь на канал и ставьте пальчик вверх!).
Скоро новое видео!).
ЧАСТЬ 2- https://www.youtube.com/watch?v=LPYS9OaP3Kw.
Обняла ❤️.
Где меня найти?:.
https://www.instagram.com/ana_stasia.94/.
СОТРУДНИЧЕСТВО/COOPERATION:
Ana.stasia.231094@gmail.com.
КЭШБЕК для экономии на Алиэкспресс- http://ali.pub/32z4j1.
Моя группа с одеждой,которая мне не подошла
( 5 любых вещей за 500 руб) (кроме косметики/обуви и сумок).
https://vk.com/club177191200.
Во-второй части расскажу и покажу ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Мои параметры: рост 160. 91-68-90.
размер ноги 36-37. 23 см..
Если Хотите поддержать меня и мой канал можете сделать одно из следующих действий:
1. Подписаться на канал ❤️.
2. Написать комментарий и поставь палец вверх этому видео ����.
3.Сделать репост в любую соц.сеть любого ролика или части ролика.
4. Рассказать друзьям про мой канал ��‍♀️.
5. Поддержать канал любой суммой(ДОНАТ) ��Сбер 4817 7600 9739 5887 (мой муж).
Больше видео:
Одежlа Aliexpress- https://goo.gl/m9ypXD.
РАСПАКОВКА ALIEXPRESS- https://goo.gl/wqg2Tx.
Косметика и уход за собой- https://goo.gl/mCCixy.
VLOG-https://goo.gl/Ln3f5f.
Пробуем еду- https://goo.gl/x5km3p.
FIX PRICE-https://goo.gl/kjTsu5.
#похудение#какбыстропохудеть#похудениебездиет#диета#лучшаядиета#лучшиеупражнениядляпохудения#какяпохуделана10кг#мояисторияпохудения#какпохудетьбеззала#почемунеполучаетсяпохудеть#минус10кгзанеделю#лайфхакидляпохудения#какизбавитсяотлишнеговеса#алиэкспресс#резинкадляспорта#лучшиефизическиеупражнениядляпохудения#какизбавитсяотживота#какизбавитсяотжира#какизбавитсяотжирныхляшек#какизбавитсяотживота#фикспрайс

в видео есть речевые ошибки, где-то не правильно ставила ударение, так что заранее извините ❤��.
запомните одно: ВЫ ВСЕ ПРЕКРАСНЫ И ЕСЛИ ХОТИТЕ УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, ТО ДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРАВИЛЬНО!❤.
ЗАКАЗАТЬ ФУТБОЛКУ:
инст: https://www.instagram.com/bella_ijust/.
вк: https://vk.com/mig_bella.
почта: dasha.migunova.01@mail.ru.
моя группа в вк: https://vk.com/arrt.bella (там вы сможете найти все мои видео с голосом в аудио формате, там же написаны все мои текста❤)

28 дней спустя) https://www.instagram.com/bgdnk/.
я в соц. сетях:
http://vk.com/gymnast.
http://vk.com/bogdan036.
http://www.facebook.com/Korzhenevskiy

52-летний Филипп Киркоров похудел на 12 килограммов. Щеки впали, одежда болтается. Король эстрады признается: таких результатов он добился всего за пару недель..
По словам Киркорова, он решил радикально сбросить вес перед летним сезоном..

.

Филипп Киркоров: \»Надо было все это подтянуть, потому что впереди столько всего, шмотки-то куплены, деньги потрачены, а ни во что влезть было нельзя. И пошло-поехало — вот уже минус 12 меньше чем за месяц\»..

.

Секрет похудения от Киркорова оказался очень простым. По его словам, надо просто \»не жрать\»..

.

После новогодних каникул певец пытался держать рот на замке. Сидел на коктейлях из овощей и фруктов, пил специальные смузи. Но ничто не помогало. Киркоров объяснял, что все дело в его психотипе. Некоторые люди от стрессов худеют, а король эстрады ест как не в себя. Артист делится: как только из его жизни исчезли негативные факторы — он тут же забыл дорогу к холодильнику, поэтому худеет на глазах. Но время от времени король эстрады все-таки себе устраивает день непослушания..

.

Филипп Киркоров: \»Жизнь одна. Диеты — это очень скучно, а я люблю веселую жизнь, но иногда для профессии.

приходится жертвовать\»..

.

http://www.ntv.ru/novosti/2203060/

Как похудеть на 10 кг за месяц в зале.
Ведущий — Олег Волошко.
https://www.instagram.com/oleg_voloshko/.
https://vk.com/o.voloshko.
Подписывайтесь на канал.

Узнай как за неделю похудеть на 5-10 кг – целых 16 способов быстро сбросить лишний вес! Ты узнаешь как стать стройным за неделю на 5 и даже 10 кг..
Сбросить лишний вес быстро на самом деле не так трудно. Узнай, что запустит быстрое похудение за неделю..
⭕Моя История похудения на 20 кг — http://release-me.ru/youtube/ves/.
�� КРУТОЙ Подарок для Саморазвития — http://release-me.ru/70/.
�� ЛУЧШИЕ СЕКРЕТЫ В 1 КНИГЕ — http://release-me.ru/optimize1/wordpress/102book/.
#лишнийвес #минус5кгза7дней #быстропохудеть #какпохудеть.
Автор — Секреты Развития Внутренней Силы.
Если понравилось, вы можете поддержать меня: http://release-me.ru/1/.
**********************************.
⇨ Подписка на канал — https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1.
⇨ ВСЕ видео по Темам — https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists.
⇨ Мой Instagram — https://www.instagram.com/forexlan/.
⇨ Телеграмм-канал — https://t.me/mentalrost.
⇨ БЛОГ — http://release-me.ru/blog/.
⇨Группа ВК — https://vk.com/club19993481.
⇨ Сотрудничество — https://vk.com/topic-19993481_34260114.
⇨ 100000 на Youtube — http://release-me.ru/optimize1/wordpress/money5/.
⇨ Консультации по Youtube — http://release-me.ru/youtube/consult/.
⇨ Помощь в Саморазвитии — http://release-me.ru/youtube/couch/.
⇨ Twitter — https://twitter.com/Waytosucces.
⇨ Facebook — https://www.facebook.com/blogDDD.
★Сотрудничество и предложения: support@release-me.ru.
**********************************.
Как стать стройным навсегда.
https://www.youtube.com/watch?v=-DYOZgblBPY&list=PLwt9RDqxqV3Pxb2v63vz8RzNcM_c5wzhd&index=1.
Два видео про сон.
https://www.youtube.com/watch?v=qYZJJ8__7rw&list=PLwt9RDqxqV3N40XKTyqqQ4sPgk7-s_PNg&index=2.
https://www.youtube.com/watch?v=UslhZND9hh0&list=PLwt9RDqxqV3N40XKTyqqQ4sPgk7-s_PNg&index=4.
Жиросжигающая тренировка.
https://www.youtube.com/watch?v=vu8JmDFzIlA&list=PLwt9RDqxqV3Pxb2v63vz8RzNcM_c5wzhd&index=2.
Про очищающий и контрастный душ.
https://www.youtube.com/watch?v=JPOyqOdXQrQ&index=1&list=PLwt9RDqxqV3MS3yS6KXSAB1x92xGTJUXM.
Правила питания для похудения.
https://www.youtube.com/watch?v=sEW-zf4XlJo&list=PLwt9RDqxqV3Pxb2v63vz8RzNcM_c5wzhd&index=7.
Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку..
На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году..
#1000секретовразвитиясилы #алексейлукьянов #лукьянов #Алексей