Вопрос: Как разминать плечевой узел?

Узнайте что такое «синдром подскока»!
Стоит ли работать с плечевым суставом без реабилитации ингибированной дельтовидной мышцы и акромиально-ключичной связки?
Смотрите мастер-класс Николая Волынкина..
Подробные проработки реальных проблем в новом семинаре.
«Компрессионные синдромы позвоночника и конечностей»..
Закажите полную видео-версию 16 часов подробного учебного видео..
Напишите на почту:
kineziomir@gmail.com.
Подробней об обучении Прикладная.
кинезиология узнайте на сайте:
ua-pk.com.
Пишите нам:
kineziomir@gmail.com.
подписывайтесь на канал / subscribe:
http://www.youtube.com/user/Maxmir1?sub_confirmation=1.
Украинская ассоциация прикладной кинезиологии:
http://ua-pk.com/.
Добавь нас в социальных сетях:
Facebook:
https://www.facebook.com/uapk.kinezio/.
Vkontakte:
https://vk.com/uapk.kinezio

В этом видео речь пойдет о растяжке плечевого пояса. Я покажу упражнения для развития мобильности плеч. Эти упражнения — это именно то, что я использую в тренировках для стойки на руках и на 1 руке! А также перед базовыми упражнениями, задействующими плечи в высокой амплитуде..
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО БАЗОВЫЙ КУРС МОЖНО ЗДЕСЬ:
https://calisthenics.school/basic.
_
Группа ВК — https://vk.com/thecalisthenicsschool.
Инстаграм Школы Воркаута — https://www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/.
Артём Морозов — https://www.instagram.com/artem.morozov/.
Song: Unknown Brain MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release].
Music provided by NoCopyrightSounds..
Watch: https://youtu.be/AlXfbVpDUdo.
Download/Stream: http://ncs.io/MATAFAKA

ОНЛАЙН тренировки для похудения с составлением и контролем питания все подробности у меня в Инстаграме https://www.instagram.com/fit.healer/..
В видео описаны упражнения, нацеленные для правильного разогрева и разминки плечевых суставов перед тяжелой тренировкой. Так же, составлен комплекс упражнений, для полной тренировки мышц ротаторов плеча..
Ссылка на статью на Нашем сайте:
https://bodysportal.ru/programmy-trenirovok/rotator-plecha-kompleks-uprazhneniy/.
Наш сайт: https://bodysportal.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/bodysportal.
Контакты:
http://puzinovskiy.com/.
https://www.instagram.com/mikhail_puzinovskiy/.
https://vk.com/m_puzinovskiy.
Привет, меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только..
На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе.

Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут:
���� https://vk.cc/arcVOZ.
���� https://vk.cc/arcVOZ.
���� https://vk.cc/arcVOZ.
Сегодня покажу вам комплекс, направленный на разработку плечевого сустава. Подвижность сустава очень важно для здоровой спины и ровной осанки, в также для тех, кто выполняет сложные тяжелоатлетические упражнения (например, в кроссфите рывок, оверхэды, и т. д. ).
Ставьте лайки, это очень мотивирует меня снимать видео дальше. Задавайте свои вопросы и пишите свои пожелания в комментариях – для меня это очень важно..
Всех целую,.
Ваша Саша!
Михно тянет:
Insta: https://instagram.com/sasha_mikhno.
VK: https://vk.com/aleksandramikhno.
Чернов снимает:
Insta: https://instagram.com/goodchernov.
VK: https://vk.com/goodchernov.
Меня поддерживают в этом начинании очень многие – всем огромное спасибо

Данный комплекс направлен на улучшение работы ротаторной манжеты плеча. Предложенные упражнения помогут укрепить мышцы, а так же улучшить амплитуду движения плечом в суставе..
Medinua Clinic&Lab давайте позаботимся о Ваше здоровье вместе!.
Узнайте больше на medinua.com.
Телефон: +380677950235

В этом видео мы показываем одно конкретное упражнение, которое поможет разработать и поддерживать плечевой сустав..
Записаться на приём:
https://titan-clinic.ru/kontakty/.
+7 (812) 438-02-03.
+7 (812) 438-02-23.
+7 (921) 644-20-47.
Клиника «ТитАн» специализируется в сфере диагностики и лечения большинства известных на сегодня заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата..
Лечение проводится с использованием комплексного подхода, которое основано на сочетании основных методик, таких как: иглорефлексотерапия, остеопатия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия, а также медикаментозная терапия болевого синдрома.

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава. Комплекс лучших упражнений для лечения боли в плече или плечах. * Упражнения из этого видео полезны:.
для лечения плечелопаточного периартрита и капсулита;.
для лечения артроза плечевого сустава;.
для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок после подтягиваний, отжиманий, или после работы с тяжестями;.
для улучшения подвижности плеча, если плохо поднимается рука после застарелой травмы;.
для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе..
Если плечо у вас болит из-за повреждения шейного отдела позвоночника, то вам нужно делать «Упражнения от боли в шее» https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к лечебной гимнастике..
Эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах плеча – переломах, при вывихах или растяжении связок плеча;.
• при артрите с опуханием плечевого сустава;.
• при хронических и привычных вывихах плеча;.
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;.
• в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе;.
• минимум 3 месяца после операций на шее;.
• минимум 3 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом..
* Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению мази «ВИПРОСАЛ В»:
аллергия или повышенная чувствительность к компонентам препарата;.
повреждения кожных покровов и кожные заболевания в месте нанесения мази;.
лихорадочные состояния, повышенная температура тела;.
туберкулез легких;.
нарушения мозгового и коронарного кровообращения;.
склонность к возникновению ангиоспазмов;.
тяжелые нарушения функции почек или печени;.
общее истощение;.
детский возраст до 12 лет;.
беременность; период грудного вскармливания..
***.
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания..
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!