Вопрос: Как распознать симптомы недостатка витамина D?

Эти 8 заболеваний вызваны дефицитом витамина Д:грипп,гипертония,рак,кариес,воспалительные заболевания кишечника,диабет 2 типа,ревматоидный артрит,астма.При недостатке витамина Д растёт риск сахарного диабета и онкологических заболеваний.

Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1.
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик ��.
(что бы получать полезные советы раньше всех).
Приветствуем Вас, Дорогие зрители на нашем канале «Добрые советы», на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы..
Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни..
Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п..
Наша аудитория – это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом..
Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы»..
(Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе «Обсуждения» по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg/discussion?disable_polymer=1 ).
✅ https://goo.gl/F4ccYo ��.
На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ.
(по самым доступным ценам).
Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким..
https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1.
Плейлист «Добрые советы» (свежее вначале) https://www.youtube.com/playlist?list=PLE1_jZBoa2sa_IsDUW8umaxjB3n3TYmtJ

Дефицит витамина Д, это серьезная проблема. Из видео вы узнаете, как определять нехватку витамина д, и как избавляться от дефицита витамина Д..
прямая ссылка на видео https://youtu.be/tc5FUncj1pY.
******************************************************************.
Подписывайтесь на канал «Сундук Знаний», чтобы не пропустить новые интересные видео https://goo.gl/91QGbh.
******************************************************************.
Больше видео в Плейлистах нашего канала:
Полезные продукты https://goo.gl/xAfvYG.
Вредные продукты https://goo.gl/H2GiWr.
Интересные Факты https://goo.gl/PNsEb3.
Народные Приметы https://goo.gl/dSYgJs.
Здоровье https://goo.gl/XhavPy.
***************************************************.
Приятного Просмотра!

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.

�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.

�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.

.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.

развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
.

Наши ресурсы:

►ВК: https://vk.com/life.and.health.

►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.

►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
.

Категории видео:

�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.

�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.

�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.

�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.

�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.

�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.

�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.

�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.

�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.

�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Узнайте, если у Вас дефицит витамина D: просто перейдите по этой ссылке ▶ �� http://medshort.ru/go/4db200 ◀ Клиники Альфа — Центр Здоровья оснащены самым современным медицинским оборудованием, а высококвалифицированные специалисты окажут помощь в удобное для Вас время..
������.
Как исключить риски развития остеопороза: https://www.youtube.com/watch?v=C8dD6KtKaqo&t=1s.
Лечим аллергию на солнце: https://www.youtube.com/watch?v=-R0E8o0Zq_A&t=20s.
Причины нехватки витамина Д: https://youtu.be/cKRq50yW2F0.
На нашем канале Вы можете найти другие видео о симптомах, причинах и лечении дефицита витамина Д. Подпишитесь на канал Альфа — Центр Здоровья http://medshort.ru/go/308830.
�� Нажмите на цифры для навигации по времени ролика..
0:00 → Как понять, есть ли у вас дефицит витамина D? Как же проводится лечение дефицита витамина D? Стоит ли принимать поливитамины? Здравствуйте. В этом видео вы узнаете важную информацию о дефиците витамина D. Как его заподозрить у себя, как определить и как бороться. Рекомендую вам досмотреть ролик до конца, чтобы не пропустить самое интересное. Проблема дефицита витамина D становится все более и более актуальной. Многие СМИ посвящают свои статьи этой проблеме. Научные журналы публикуют несколько статей в одном журнале, в одном выпуске по проблеме дефицита витамина D, как у детей, так и у взрослых. С чем же связано такое пристальное внимание к этому солнечному гормону…Дефицит витамина Д..
0:56 → И кажется, что список этих функций с каждым днем пополняется. В первую очередь, конечно же, витамин D влияет на здоровье нашей костной ткани. Витамин D влияет на врожденный и приобретенный иммунитет, витамин D влияет на вынашивание беременности и внутриутробное развитие плода. Мы также знаем об антиканцерогенном действии витамина D. Есть предположение о том, что восполняя дефицит витамина D, у человека снижается риск рака, в первую очередь, толстой кишки. Мы также знаем о том, что витамин D влияет на созревание и качество волосяных фолликул. Наверное, мы могли бы и дальше перечислять бесконечное влияние витамина D, что, в принципе, и объясняет его популярность…Дефицит витамина Д лечение..
1:58 → Согласно рекомендациям, у нас пока нет оснований проводить скрининг, т.е. выявление дефицита витамина D у бессимптомных людей без факторов риска. Симптомы дефицита витамина D очень неспецифичны. Может беспокоить мышечная слабость, боль в мышцах, общая усталость. Но есть группа людей, у которых дефицит витамина D наиболее вероятен. В первую очередь, это беременные и кормящие, это люди старше 60-ти лет, потому что мы знаем, что с возрастом синтез витамина D, наш синтез витамина D снижается. Это люди с заболеваниями печени и с заболеваниями почек. Это люди с заболеванием желудочно-кишечного тракта. Также к факторам риска относится темный цвет кожи, поэтому люди с темным цветом кожи, переехавшие в страны Европы…Дефицит витамина Д лечение..
3:00 → Почти что сказала слово «гормона», и это почти правда. Витамин D можно расценить как прогормон, поскольку обладает, повторюсь, огромным влиянием на наш организм. Образование витамина D происходит под влиянием ультрафиолета. В нашей коже образуется предшественник витамина D, который проходит пути активации в печени и в почках. Именно поэтому у людей с заболеваниями печени и почек может быть дефицит витамина D. Мы знаем, что важен не только ультрафиолет, но и попадание солнечного луча под определенным углом. К сожалению, Россия и многие страны Европы находятся выше 35-й, 37-й параллели, поэтому луч на нашу кожу попадает под острым углом. А если мы еще используем солнцезащитный крем с высоким фактором защиты, то ультрафиолет попадает еще меньше. Действительно, у большинства людей, не смотря на то, что летом они могли съездить или зимой на море, отдохнуть, загореть, мы все равно можем выявить у них дефицит витамина D. Градируется дефицит витамина D в зависимости от значения, которое мы получаем…Дефицит витамина Д..
.
Подпишитесь на канал многопрофильной клиники Альфа Центр Здоровья, чтобы не пропустить новые ролики. Не забудьте рассказать друзьям!
Узнайте о стоимости услуг в Клинике Альфа Центр Здоровья по этой ссылке: ▶ �� http://medshort.ru/go/146718 ◀.
�� Официальный сайт: http://medshort.ru/go/2ee054.
�� +7 495 153-23-91.
�� Москва, Комсомольский пр-т, д. 17, стр. 11.
Мы в соцсетях:
�� Facebook.
http://medshort.ru/go/f9b2b4.
�� Вконтакте.
http://medshort.ru/go/6b710c.
�� Instagram.
http://medshort.ru/go/909db3.
Подготовлено Альфа Центром Здоровья, совместно с компанией Видеофирма ( https://ВидеоДляМедицины.рф ).
#дефицитвитаминаД

Оглавление:
1:20 Боль и слабость в мышцах и костях.
1:49 Потеря костной массы.
2:08 Частые простуды и грипп.
2:28 Повышение артериального давления.
2:50 Проблемы с кишечником.
3:15 Ожирение.
3:52 Повышенное потоотделение.
4:15 Дневная сонливость и нарушение сна.
4:43 Хроническая усталость.
5:07 Депрессия и перепады настроения.
5:27 Проблемы с сердцем.
5:48 Заболевания десен.
6:07 Выпадение волос.
7:13 Как восполнить витамин Д?
Источник: https://www.infoniac.ru/news/health/

Как оставаться здоровым. У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя изможденными или впадаем в уныние. Но если вы постоянно простужаетесь, слишком часто находитесь в депрессии или даже наблюдаете выпадение волос, то у вас вполне может быть дефицит витамина D! В этом видео вы узнаете о 10 признаках того, что ваш организм испытывает острую нехватку этого уникального витамина. Если вы понимаете, что у вас есть некоторые из этих симптомов, то пора принимать срочные меры!
Тайм-коды:.
Вы очень часто болеете 1:55.
Вы постоянно испытываете усталость 2:46.
Вы страдаете от хронических болей в спине и суставах 3:28.
Вы страдаете от потери костной массы 4:08.
У вас проблемы с кожей 4:45.
Вы страдаете от лишнего веса 5:19.
Ваши раны затягиваются слишком долго 5:48.
У вас выпадают волосы 6:21.
Вы страдаете от депрессии 6:38.
Вы испытываете боль в мышцах 7:04.
Кто находится в группе риска дефицита витамина D? 8:05.
Почему витамин D так важен? 8:46.
В каких продуктах много витамина D? 9:27.
Музыка:.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Обзор:
— За последние годы было проведено несколько длительных исследований, которые доказали связь между дефицитом витамина D и инфекциями дыхательных путей, таких как бронхит, пневмония и ОРВИ..
— Одна женщина страдала от головных болей и хронической усталости. Результаты анализа ее крови показали, что уровень витамина D составлял 5,9 нанограммов на миллилитр. Пищевая добавка с витамином D решила ее проблемы со здоровьем..
— Люди с низким уровнем витамина D в 2 раза чаще страдали от костных болей — в ребрах, ногах и суставах..
— Исследователи обнаружили взаимосвязь между низким уровнем витамина D и потерей костной массы среди 1 100 женщин в менопаузе, участвовавших в испытании..
— Одно из многих последствий ослабленной иммунной системы в том, что клетки вашей кожи могут начать производить больше жира. Другая проблема с кожей, которая может случиться в результате нехватки витамина D, — это псориаз..
— Исследования показали, что люди с достаточным количеством витамина D легче сбрасывают вес..
— Витамин D ускоряет производство особых соединений, необходимых для заживления ран. Эти соединения отвечают за образование новой кожи..
— Тяжелое выпадение волос, как показывают исследования, может быть вызвано низким уровнем витамина D, особенно у женщин и детей..
— В 65 % исследований на эту тему была обнаружена связь между депрессией и дефицитом витамина D..
— В 2014 году исследователи из университетской больницы Берна, Швейцария, обнаружили, что 71 % пациентов, страдающих от мышечной боли, испытывают нехватку витамина D..
— Люди старше 55 лет, офисные работники, проводящие большую часть времени в помещении, люди с темным цветом кожи, люди с высоким процентом подкожного жира имеют больше шансов испытать дефицит витамина D..
— Если у вас дефицит витамина D, но вы не знаете об этом, он усилится и может привести к большим проблемам, среди которых размягчение костей у детей и костная деформация у взрослых, различные типы рака, сердечно-сосудистые, аутоиммунные и нервно-мышечные заболевания..
— Жирная рыба, печень трески, консервированный тунец, устрицы, креветки, грибы очень богаты витамином D..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/