Вопрос: Как проверить свой пульс?

пример того как работает приложение для измерения пульса на андроид смартфоне.теперь можно контролировать пульс при занятиях спортом просто с помощью смартфона,не прибегая к покупке пульсометра или дополнительного фитнес браслета на руку.

Как правильно найти сонную артерию на шее для проверки пульса у человека.

Хотите узнать, как рассчитать значение максимального пульса (ЧСС)?.
Смотрите видео от школы правильного бега I LOVE RUNNING!
Еще больше знаний о беге на http://channel.iloverunning.ru/

Подробнее про Гипоксен можно узнать тут: https://www.hypoxen.ru.
Присоединяйся к программе подготовки к марафону: https://simplerun.ru/m1m.
Наше приложения для расчёта пульсовых зон и многого другого:
для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id1475923666.
для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplerun.app.
В 2019 году Американские биологи впервые в истории смогли измерить пульс самого крупного млекопитающего на планете синего кита..
Оказалось, что пульс в покое у этого морского животного опускается до 2 ударов в минуту. А максимальный пульс в движении 37 ударов..
Пульс животного поменьше слона доходит до 50 ударов. А вот у мелких животных максимальный пульс может достигать огромных показателей..
Максимальный пульс курицы 440 ударов, мышей 500, а у самой маленькой маленькой птички колибри 1200 ударов в минут!
Как вы понимаете, одним из факторов влияющих на максимальный пульс у разных видов их размер..
Мы с вами находимся где-то посередине, между мышью и слоном, так что и наш максимальный пульс должен быть примерно по центру..
Так и есть предел максимального пульса человек 220 ударов. Но значит ли это, что каждый из нас может вплотную приблизится к этой цифре?
Про максимальный пульс нужно понять две основных вещи:
он индивидуален и каждому выдаётся природой, как рост, длина ног или объём легких.
его нельзя натренировать или улучшить каким-то другим способом, единственно возможное изменение максимального пульса это, к сожалению, его уменьшение с возрастом..
Представим, что ваш интервал от вашего пульса в покое до максимального пульса это расстояние от Санкт-Петербурга до Владивостока..
Как бы мы не передвигались и что бы не делали расстояние всегда одинаковое 6500 км..
Между этими городами есть области, округа, края и республики это наши с вами пульсовые зоны, а некоторые города точки ПАНО и МПК..
Нам не всегда нужно во Владивосток. Часты мы тренируемся на уровне Пермского края, Красноярского края, Амурской области и очень редко доезжаем до самого конца маршрута Владивостока..
Почему? Это тяжело для нашего транспорта (организма) преодолевать такие расстояния постоянно..
И как и в наших тренировках, мы можем проделать этот путь на машине, не торопясь проезжая каждый регион и город, наслаждаясь природой вокруг и достопримечательностями..
Можем доехать до Владивостока на поезде, немного быстрее, немного легче, но тоже повидав большую часть нашей родины..
А можем рвануть на самолёте, добравшись практически моментально по сравнению с другими способами, промчав мимо пульсовых зон, ПАНО и МПК, только издалека посматривая на них в окно иллюминатора….
Но особенность нашего пульса в том, что только зная полное расстояние до максимальной точки, мы можем вычислить на каком расстоянии находятся все регионы на нашей карте пульсовые зоны..
Но что если мы не знаем расстояние до Владивостока? Есть несколько способов его измерить: от не очень практичных с помощью очень большой рулетки, до вполне удобных замерить одометром автомобиля..
Рулетку мы пожалуй использовать не будем, а вот автомобиль наш организм мы немного погоняем!
День публикаций лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Знание стандартных показателей пульса и умение его правильно измерять – важный навык, которым должен владеть не только медицинский персонал, но и сам пациент. Более того, людям, ведущим активный образ жизни, контроль за собственным пульсом позволяет определить максимально допустимую нагрузку во время физических тренировок. Именно эти вопросы мы и обсудим с Вами в сегодняшнем выпуске. / Knowledge of standard indicators of the pulse and the ability to measure it correctly is an important skill that should be owned not only by medical personnel, but also by the patient. Moreover, people who lead an active lifestyle, control their own pulse allows you to determine the maximum permissible load during physical training. These are the questions we will discuss with you in today’s issue..
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ / SUBSCRIBE TO THE CHANNEL: http://goo.gl/9MznOC.
ПОДДЕРЖАТЬ РАЗВИТИЕ КАНАЛА МОЖНО ПЕРЕВОДОМ НА ЯНДЕКС КОШЕЛЁК / TO SUPPORT THE DEVELOPMENT CHANNEL, TRANSLATED INTO YANDEX PURSE: 410014025694844 ИЛИ / OR WEBMONEY: R874763103988, Z441920023823.
ДОМАШНЯЯ АМБУЛАТОРИЯ / HOME AMBULATORY: https://goo.gl/jbkIXH.
НАША ГРУППА «В КОНТАКТЕ» / OUR GROUP IN «В КОНТАКТЕ»: https://vk.com/doctorpososedstvu.
НАША ГРУППА В «ОДНОКЛАССНИКАХ» / OUR GROUP IN «ODNOKLASSNIKI»: http://www.ok.ru/group/53252943446096.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕЙ ПАРТНЁРКЕ YOOLA / JOIN YOOLA PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/join?100713.
Music from Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)

Вас мучают боли в спине? Избавьтесь от боли в спине быстро и безболезненно.
Удаление грыж межпозвоночных дисков, малоинвазивные операции.
Ведущие нейрохирури, опыт более 20 лет. Центр инновационной хирургии позвоночника Медицинского центра в Коломенском. Узнайте сейчас https://www.instagram.com/cissmck/ или WhatsApp/Viber +79032887374.
Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья?
Узнайте на сайте МедицинаДляЛюдей.рф: http://medicinadlyaludey.ru.
1. Чем опасна аритмия?
http://medicinadlyaludey.ru/video.php?id=474.
2. Как часто встречается аритмия?
http://medicinadlyaludey.ru/video.php?id=475.
3. Если я молодой, то и аритмии у меня быть не может?
http://medicinadlyaludey.ru/video.php?id=488.
Комментарии: http://medicinadlyaludey.ru/video.php?id=500.
Страница врача:http://medicinadlyaludey.ru/doctor.php?id=12.
В Контакте: http://vk.com/medicinadlyaludey.
Twitter: https://twitter.com/#!/MedicinaDLudey.
Facebook: http://www.facebook.com/MedicinaDlyaLudey