Вопрос: Как придерживаться ежедневного расписания?

Как Не Бросать Новые Привычки? (Уникальная методика).
Трекинг своих привычек это отличный способ придерживаться их долгое время. Но классические способы трекинга подходят не всем. Сегодня я поделюсь новой системой трекинга на бумаге, которая решает многие типичные проблемы..
Исследование проведенное учеными показало, что до 40% наших ежедневных действий может быть результатом не нашего выбора, а именно привычек. Как вы уже догадались, сегодня мы поговорим о привычках.
��Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/.
Тайм коды:
0:00 Как Не Бросать Новые Привычки? (Уникальная методика).
0:40 Проблемы классического трекинга привычек.
1:20 Новая система трекинга.
1:42 Отличие от стандартных систем.
2:40 «Туториал» Как пользоваться системой.
4:45 Пример изменения привычки.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=0bxIg3M_MHY&t.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/.
как не бросить привычки,как создать новые привычки,привычки успешных людей,полезные привычки,продуктивность,привычки,самодисциплина,эффективность,frontways,FrontwaysFrank,Томас Франк,как создавать привычки,как создавать полезные привычки,сила привычки,как выработать привычку,как вырабатывать новые привычки,как выработать полезные привычки,привычка,как сформировать привычку,формирование привычки,как стать дисциплинированным,формирование привычек, личная эффективность

ВЫБИРАЙ бытовую технику для жизни ▶️ http://clc.to/2bkBhA.
ツ ПОДПИШИСЬ на канал ▶️ https://www.youtube.com/channel/UCgOlNS3sH_GeY8BNMzYkrVQ?sub_confirmation=1.
Наш канал о Цифровой технике ▶️ https://www.youtube.com/channel/UCQ5MCWTRLA1_K6H71f3zsFQ?sub_confirmation=1.
#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle,.
Мы подготовили для вас подборку из пяти приложений по эффективному планированию своего времени:
0:30 Mars Craft для iOS http://clc.to/t2qTQA, Forest для Android http://clc.to/F018xw.
1:42 Noisli, для iOS http://clc.to/SzMPSA, для Android http://clc.to/a10tVw.
3:03 AntiSocial, для iOS http://clc.to/9NfK0Q, для Android http://clc.to/NGtl4A.
3:41 Habitica, для iOS http://clc.to/6UAMoA, для Android http://clc.to/Zgh-nQ.
4:28 Todoist, для iOS http://clc.to/oU06Yw, для Android http://clc.to/Ea76Jw.
Смотрите ещё:
✅ ТОП 5 приложений для смартфона, которые понадобятся в быту https://www.youtube.com/watch?v=qmlsdnhcQ3E.
✅ Как приучить ребёнка к чтению? �� BabyTime №2 https://www.youtube.com/watch?v=ZpBzuRm8OdU.
�� Подпишись на наш крутой Telegram https://t.me/comfyua.
�� Читай наш любимый блог http://blog.comfy.ua/.
�� Заходи на сайт http://comfy.ua/.
Музыка: Anders Bothun Stuck In Between 1

Привет, ребята! Сегодня показываю вам, как я заполняю свой ежедневник и планирую свою неделю:).
Мой новый любимый ежедневник от https://instagram.com/takdaily ♥.
Мои предыдущие видео:
→ Советы Для Первокурсников / Советы Для Студентов ВШЭ https://www.youtube.com/watch?v=fg2KRBupuxU&t.
→ Откуда ЭТА Сетка? Рум-тур По Комнате В общежитии ВШЭ https://www.youtube.com/watch?v=m1_S8zrTFMA&t.
• Музыка в видео: Nothin’ less secret crates.
• Видео снято на Canon 700d.
• Программа для редактирования Sony Vegas Pro.
Где меня можно найти?
• Вконтакте https://vk.com/heyksy.
• Инстаграм https://instagram.com/heyitsksenya.
♥ ♥ ♥

Как Бен Франклин организовывал свой день.
Ещё в 1791 году Бен Франклин, а точнее его издательский дом, ведь он умер годом ранее, опубликовал его автобиографию. В ней Франклин фактически изложил свой ежедневный график. Возможно, вы видели то самое изображение с расписанием раньше, но в этом видео я хочу пройтись по нему и понять, какую пользу из него можно извлечь и что именно вы могли упустить в своём расписании..
Полная версия расписания: https://collegeinfogeek.com/wp-content/uploads/2017/07/ben-franklin-schedule.jpg.
Автобиография Бенджамина Франклина: http://www.rulit.me/books/zhizn-bendzhamina-franklina-avtobiografiya-read-6848-1.html.
—
Ещё интересные видео:
Как лениться и при этом успевать кучу всего: https://www.youtube.com/watch?v=h3aEI5QWWxQ&t=147s.
Как просыпаться рано и сделать это привычкой: https://www.youtube.com/watch?v=Kfg3h3ZCzGo&t=1s.
—
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=aBi8M3DehQ0&t=2s.
Также, рекомендуем:
Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka.
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms.
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books.
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books

Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka.
Как планировать свое время. Моя 3-шаговая модель..
Всем привет! Сегодня я подробно расскажу вам о том, как я планирую все свои действия для достижения конкретных задач..
В результате последних шести-семи лет экспериментов с различными приложениями, системами увеличения продуктивности и изучения методик известных людей я понял одно: продуктивность — понятие сугубо индивидуальное..
У каждого из нас свои черты характера, свои странные причуды, свои подходы к работе, поэтому различные системы подходят отдельным типам людей, а система, подходящая вам, может быть похожа на некое чудовище Франкенштейна: сборную солянку из множества других систем. К примеру, моя система именно такая..
Я говорю все это к тому, что не стоит считать, что моя система полностью подойдет вам. Однако, вы можете взять на вооружение отдельные ее компоненты, которые смогут помочь вам..
Итак, с оговоркой на вышесказанное я начну рассказывать про свою систему, состоящую из трех уровней..
Первый уровень — определение идеи и ее организация. Второй уровень — еженедельное планирование, и третий уровень — ежедневное планирование, направленный на непосредственно действия..
Если хотите связаться со мной — мой ник в Твиттере TomFrankly. Либо напишите в комментарии к этому видео. И дайте знать, если у вас есть идеи для новых видео..
Спасибо за просмотр!
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=8nkCt3OF6-8.
Также, рекомендуем:
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms.
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books.
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Узнайте секреты успеха от тех, кто построил собственные империи с нуля. Вы можете попробовать перенять привычки очень богатых людей и посмотреть, как это поможет вам экономить деньги..
Успешные люди редко бывают совами; они довольно рано ложатся и встают. Так что это была первая привычка, которую я решил перенять. К концу первой недели я заметил, что к полудню мне удается сделать намного больше, чем когда-либо удавалось сделать за весь день. Еще через неделю эксперимента я начал просыпаться полностью отдохнувшим, радостно предвкушая новый день. Те, кто сам добился успеха, клянутся, что ежедневно занимаются минимум 30 минут. Всего через 10 дней это уже вошло в привычку. Я стал более сосредоточенным и спокойным..
Если медитация помогает успешным людям оставаться на вершине, она должна помочь и мне. Сеть знакомств — это как валюта для успешных людей..
Многие успешные люди (такие как Стив Джобс, например) придерживаются минималистического подхода к моде, часто выбирая один и тот же наряд на каждый день. По-настоящему умные и успешные люди контролируют свои расходы и не тратят деньги на бесполезные вещи..
Музыка:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Тайм-коды:
Довольно рано ложиться и просыпаться 0:34.
Заниматься ежедневно минимум 30 минут 1:51.
Медитировать 3:01.
Устанавливать цели и добиваться их 3:57.
Как можно чаще знакомиться с новыми людьми 4:44.
Читать больше полезных книг 5:34.
Носить простую одежду 6:24.
Быть бережливым 7:10.
Заключение 8:08.
Содержание:
— Со стальной силой воли я решил ежедневно просыпаться в одно и то же время и приходить на работу на час раньше. Мне потребовалось 3 дня, чтобы войти в график..
— Самой сложной частью был даже не сам спортзал — это были тренировки после целого дня работы. Но всего через 10 дней они уже вошли в привычку. Я начал лучше спать и легче просыпаться..
— Медитация оказалась очень хорошим способом привести в порядок мысли и возобновить энергию..
— Несмотря на то что мне не удалось выполнить все задачи, за первую неделю я смог сделать больше, чем за весь предыдущий месяц..
— Я научился находить общий язык с людьми с самого начала, встретил множество неординарных личностей и завел несколько очень хороших друзей..
— Я всегда носил книгу с собой и читал по пути на работу и с работы, и во время обеда. В результате к концу первого месяца я закончил четвертую книгу..
— Мне больше не приходилось ежедневно тратить время на выбор одежды, решая, сочетается ли она и насколько она модная..
— Для начала я составлял списки всего, что покупал каждый день, чтобы увидеть, на что я трачу деньги. Эта система помогла мне сэкономить 40 % зарплаты в первый месяц и почти 60 % во второй..
— Новые привычки на самом деле полностью изменили мою жизнь к лучшему..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/