Вопрос: Как предотвратить перенапряжение глаз?

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Нажмите на эту точку, держите ровно 60 секунд и смотрите, что произойдет дальше. На теле расположено несколько важных акупунктурных точек, которые могут исцелить разум и тело..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Подергивание глаза почему возникает и что делать. Причины и способы их устранения..
ссылка на видео про магний https://youtu.be/yGQkDe2FQrc-
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17.
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2..
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология..
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php.
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua.
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.

�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.

�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.

.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.

развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
.

Наши ресурсы:

►ВК: https://vk.com/life.and.health.

►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.

►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
.

Категории видео:

�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.

�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.

�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.

�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.

�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.

�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.

�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.

�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.

�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.

�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Первое видео из серий «Консультация Офтальмолога». Что можно сделать дома самому, чтобы снять усталость с глаз и сохранить зрение при работе за компьютером. А также о том, КАК и ПОЧЕМУ простая гимнастика для глаз может улучшить Ваше зрение!
—
Отвечает Главный Офтальмолог Украины, Доктор Медицинских Наук, Профессор, заслуженный Врач Украины, Руководитель Центра Микрохирургии Глаза (Киевской городской Клинической Офтальмологической Больницы) Сергей Александрович Рыков.
http://xn-l1aeuc.com.ua/.
—
Вопросы к Офтальмологу задавались под видео:
http://youtu.be/4R0tpSPTo3E.
Подписывайтесь на канал, чтобы получить консультацию специалистов Красоты и Здоровья, ДАРОМ!
—
Это канал об Индустрии красоты!
Салонные процедуры, аппаратные методики, омоложения, лечение акне (угрей), подтяжки кожи лица и тела без операций, моделирование фигуры, массаж, лазерная эпиляция, эпиляция и депиляция бикини, мой опыт в салонных процедурах и модели, консультации специалистов. Трихологи, дерматологи, косметологи, пластические хирурги, парикмахеры и мастера по дизайну ногтей….
Только на этом канале! Подписывайтесь, чтобы смотреть свежие видео первыми!
This is the channel of the beauty industry!
Salon procedures, hardware techniques, rejuvenation, acne treatment (acne), skin tightening face and body without surgery, body shaping, massage, laser hair removal, hair removal and hair removal bikini, my experience in the salon procedures and models, expert advice. Trichologist, dermatologist, kosmelologists, plastic surgeons, hairdressers and nail design masters….
Only on this channel! Subscribe to watch my new video!
—
Еще интересные видео на моем канале:
Консультация врача-Трихолога (подробные ответы по Волосам) в плейлисте:
http://www.youtube.com/watch?v=TFpKkH9CP_A&list=PLDS_rmPdj3oqZXwbBISuq6oam0CyQ9v8G.
—
Салонные процедуры (мой опыт и отзывы), в плейлисте:
http://www.youtube.com/watch?v=cbwCuUa8kuc&list=PLDS_rmPdj3oqzHqC73EWGGpI1P2ObMwjc.
—
Еще меня можно найти:
ВКонтакте: http://vk.com/id14860977?17850#/public46223738.
Facebook: http://www.facebook.com/pages/terekhovacom/470170316329497.
Twitter: https://twitter.com/terekhovaoks.
Instagram: http://instagram.com/TEREKHOVAOKS.
Мой Блог http://www.terekhova.com.
—
Музыка с сайта Jamendo.com.
alexclass_-_Home_

Косоглазие может развиться у ребенка с амблиопией (синдром «ленивого глаза») или сильной дальнозоркостью, или у взрослого, который слишком много смотрит на экран своего смартфона, говорят медики. Ведущие расскажут, какие современные методы лечения косоглазия применяются в ведущих российских клиниках, и можно ли избежать его появления..
Полный выпуск смотрите здесь.
https://youtu.be/WtOmISG84zw.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Вы щуритесь и трете глаза, но боль не унимается. Она продолжает пытать вас. Неудивительно, что глаза воспалились! Сколько часов в день вы проводите перед монитором? Это постоянное напряжение для ваших глаз! Большинство проблем со зрением возникают в результате перенапряжения: это и сухость глаз, покраснение, а также проблемы с фокусировкой. Не торопитесь открывать очередную упаковку глазных капель! Почему бы вам не попробовать упражнения, которые позволят снять с глаз усталость?
.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
Самый Простой Способ Остановить Нервный Тик Глаза https://www.youtube.com/watch?v=1EWrsZD9vhg;.
3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз https://www.youtube.com/watch?v=JG2MB51-h18;.
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения https://www.youtube.com/watch?v=BhA0hnxom2w;.
Тайм-коды:
#1. Закатываем глаза 0:25.
#2. Гимнастика для глаз 1:00.
#3. Нажатие на глаза 1:31.
#4. Моргание 1:54.
#5. Подглядывание по сторонам 2:28.
#6. Прыжки 2:56.
#7. Массаж глаз 3:24.
#8. Смена фокусировки 4:03.
#9. Палминг 4:32.
#10. Движущийся карандаш 5:04.
#11. Очерчивание восьмерки 5:34.
#12. Оба пальца вверх 5:59.
#13. Невидимые надписи 6:28.
#14. Упражнение 20/20/20 6:51.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
ОБЗОР:
— #1. Посмотрите влево, затем закатите глаза вверх, к потолку. Перемещайте зрачки вправо, а затем вниз, к полу. Выполните упражнение 5 раз по часовой стрелке, а затем 5 раз в обратном направлении..
— #2. Присядьте на удобный стул, смотрите прямо. Переместите зрачки вверх, удерживая шею на месте. Теперь переместите их вниз. Сделайте 10 повторений..
— #3. Нажмите указательным пальцем на веко. Слегка надавливайте на него 10 секунд. Дайте глазу отдохнуть 2 секунды, затем снова аккуратно надавите..
— #4. Найдите пустую стену, чтобы ничего на ней не привлекало ваше внимание. Сядьте напротив нее. Выпрямите шею, расслабьте плечи. Закройте глаза, подождите 30 секунд, затем откройте. Повторите действие 10 раз..
— #5. Держите шею и голову неподвижно. Переместите зрачки максимально влево. Задержите глаза в такой позиции на 3 секунды. Теперь взгляните прямо на секунду. Переместите зрачок максимально вправо. Задержите его в этом положении на 3 секунды.
— #6. Вы можете выполнять упражнение как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Ваша задача — максимально быстро перемещать зрачки вверх и вниз..
— #7. Слегка запрокиньте голову назад, закройте глаза. Затем поставьте указательный и средний пальцы на каждое веко, начните выполнять ими круговые движения..
— #8. Протяните руку перед собой и выпрямите палец. Для начала, сфокусируйтесь на кончике пальца на 2 секунды. Затем фокусируйтесь на окне в течение этого же времени, держите руку неподвижно..
— #9. Затем поставьте локти на стол перед собой и накройте глаза ладонями. Дышите глубоко и равномерно. Расслабьтесь. Напряжение в глазах постепенно ослабнет..
— #10. Возьмите карандаш в правую руку, коснитесь ластиком на его конце кончика вашего носа. Сфокусируйте зрение на ластике. Затем медленно разгибайте руку, продолжая смотреть на карандаш..
— #11. Поставьте стул в 3 метрах от стены. Представьте на ней гигантскую восьмерку. Затем поверните цифру на бок, начните медленно очерчивать ее глазами..
— #12. Чтобы держать мышцы глаз в тонусе, максимально вытяните обе руки, разогните оба больших пальца так, чтобы они находились прямо перед вами. Сосредоточьтесь на кончике правого пальца на 5 секунд..
— #13. И снова сядьте напротив пустой стены примерно в 3 метрах от вас. Приготовьтесь задействовать ваше воображение. Вам нужно очерчивать глазами невидимые слова на стене..
— #14. Если вам приходится подолгу работать за компьютером, прерывайтесь раз в 20 минут. И смотрите на любой предмет в 20 футах от вас, это около 6 метров, в течение 20 секунд..
.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX.
Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

У вас когда-нибудь дергался глаз? Может быть, немного страшно, когда ваш глаз дергается каждые несколько секунд. Однако в большинстве случаев такие судороги являются неопасными для жизни и лечатся довольно быстро. Нервный тик никак не влияет на зрение или умственные способности..
В некоторых культурах существует поверье, что если дергается левый глаз, то это к успеху, а если правый, то, наоборот, к неудачам. Но давайте отбросим все суеверия. Подергивание глаза — это всего лишь непроизвольный спазм. И для него есть несколько причин..
Тайм-коды:
Блефароспазм или миокимия 1:55.
Причины блефароспазма 2:16.
Что можно сделать? 3:42.
Что можно сделать, чтобы ускорить процесс выздоровления? 6:20.
Когда нужно обратиться к врачу? 7:46.
.
#подергиваниеглаза #нервныйтикглаза #блефароспазм.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
Содержание:
Нервный тик обычно возникает на верхнем веке, но изредка бывает и на нижнем. Иногда подергивание поражает один глаз, а иногда оба и может длиться в течение нескольких дней..
Никто достоверно не знает, что вызывает блефароспазм, но существует теория, что его причиной может быть генетика. Это состояние появляется после 40 лет и приводит к непроизвольному и частому смыканию век. Блефароспазм не опасен для здоровья, но сохраняется в течение жизни..
Что бы ни вызвало подергивание глаза — блефароспазм или миокимия, — хорошая новость заключается в том, что это состояние не опасно для зрения и функций мозга. В большинстве случаев это кратковременное явление, которое просто раздражает, не более того..
Для того, чтобы проверить, вызывают ли эти вещества нервный тик, вам нужно отказаться от них на пару недель. Не употребляйте вино, пиво, чай, кофе, шоколад, сладкие напитки, мороженое и йогурты со вкусом шоколада и кофе..
Постарайтесь максимально сократить источники стресса. Если у вас очень трудный проект по работе, попросите помощи у коллеги или попробуйте отодвинуть срок сдачи..
В течение дня чаще ешьте маленькими порциями, чтобы восстановить потраченную энергию. Неспешная прогулка в течение 15–30 минут также хорошо восстанавливает силы..
Каждые 20 минут отводите глаза от экрана и смотрите куда-нибудь вдаль, желательно на что-то, что находится у вас за окном..
В редких случаях подергивание глаза может указывать на более серьезные нервные заболевания такие, как Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, синдром Туретта, паралич Белла, и дистония..
Если ваш глаз только что начал подергиваться и других симптомов нет, не стоит слишком беспокоиться об этом!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/