Вопрос: Как потерять вес, следуя диете 5 кусков?

5 простых шагов к телу ВАШЕЙ мечты..
Прощай, лишний жир! НАВСЕГДА!
Мои программы https://katyapolestar.ru/.
Инстаграм https://www.instagram.com/katya.polestar/.
Для этого не нужно считать калории, ограничивать себя в продуктах и сидеть на диетах..
Проверено лично мной и тысячами моих подписчиц в Инстаграм!
*Я никогда не призываю следовать строго моим принципам, но вы должны понимать, что есть разные способы достижения своего «идеала», вам лишь нужно найти то, что вам комфортно..
Если вам не подойдут все 5 шагов, используйте только те, которые подходят именно вам..
Приятного вам просмотра за чашечкой чая ;).
Уже смотрели первое видео? https://www.youtube.com/channel/UCC_IL3wzR2M6szSDTzt-kZg

Чтобы избавиться от лишнего веса навсегда, необходимо изменить свои привычки. Для этого не нужны железная сила воли и мучения. \»Срывы\», страдания и плохое настроение на диете говорят о том, что сам способ достижения цели выбран неверно. Избавляйтесь от лишнего веса и разрушающих привычек через стимуляцию гормонов счастья и создание новых полезных привычек. Рекомендации в данном видео основаны на замечательной книге \»Привычки Счастливого Мозга\» или \»Гормоны Счастья\» автора Лоретта Грациано Бройнинг..
Купить 5-НТР Вы можете по этой ссылке https://ua.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-5-HTP-100-mg-180-Veggie-Caps/52549 КОД НА СКИДКУ ZMD961.
Моя программа похудения Курс На Стройность https://nastroynost.com/.
Instagram https://www.instagram.com/olena.puzanova/

КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО! Как варить гречку для похудения. САЛАТЫ https://www.youtube.com/watch?v=0Xsf-c55s8A&list=PLgTYk970cXqSHiJQDnvR3L_Uy8NijDhPk ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=_q1dhMWyrvY&list=PLgTYk970cXqR9GpjuO2UhF0TQ7PVgO4Ip Возвращайте до 40% с покупок на Алиэкспресс и множества других интернет-магазинов. https://megabonus.com/?u=756716.
Чтобы не пропустить новые видео жмите �� сверху!))) #какпохудеть#похудение#похудениедома#диета#какяхудею#диетадляпохудения#гречневаядиета#похудетьбыстро

Никак не получается похудеть? Всему виной могут быть ваши скрытые привычки из-за которых вы переедаете даже не замечая этого! Избавиться от них поможет обычный тубус для зубочисток и советы диетолога Светланы Фус, которая точно знает как избежать распространенных ошибок в питании..
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
http://bit.ly/1-000-000-views.
↓ Больше полезного ниже! ↓.
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → https://goo.gl/mb90Hv ♥.
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!.
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL.
Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3.
Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo.
Домашние советы → http://goo.gl/kgf788.
Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue.
Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK.
Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp.
Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c.
Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu.
Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W.
Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG.
Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ.
Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm.
♦ \»Все буде добре\» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/.
«Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre.
«Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb.
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB.
СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb.
СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB.
«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как \»Все будет хорошо\» и выходит на телеканале СТС.

Дорогой зритель! Раз ты уже спустился сюда, подпишись ПОЖАЛУЙСТА на канал! Мне будет очень приятно!:).
поставьте ПАЛЬЦЫ ВВЕРХ/ например если вам понравилась:).
Спасибо за подписку, просмотр и репост, ван лаф ♥.
ИНСТА! https://www.instagram.com/shilovatanya9/.
МОЯ ГРУППА: https://vk.com/shilova_tanya.
По важным вопросам сотрудничества и рекламы:
пиши — shilovatanya9@gmail.com

Друзья, хочу поделится с Вами маленьким секретиком одной трёхдневной диеты. Это просто палочка -выручалочка!Если Вам надо срочно сбросить 2-3 кг или Вы можете худеть только по выходным или Вы не укладываетесь в свой план, тогда эта диета для Вас!!!!! Это очень легко, очень просто, без приступов голода!!!.
*******************************************************************************************************.
ДИЕТА НА 2-3 ДНЯ:
9 00 каша овсяная на воде без соли 250 грамм.
11 00 каша пшённая на воде без соли 250 грамм.
14 00 каша пшённая на воде без соли.250 грамм.
Кроме этого ничего есть нельзя..
Если не хочется есть можно не есть..
Воду пьём по желанию, хочется пьём, не хочется не пьём..
Овсяная каша варится 1к3 (крупа и вода ).
пшённая каша 1к6 (крупа и вода ).
*******************************************************************************************************.
КАК МЫ С МУЖЕМ ПИТАЕМСЯ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ:
Я ем 4 раза в день только то что войдёт в чашку объёмом 250 мл.
Муж сохраняет результат и ест 3 раза в день, то что войдёт в чашку объёмом 400 мл + 1 кусочек цельнозернового хлеба. И в течении дня между приёмами пищи 1 апельсин,1 яблоко, 1 стакан кефира.(кефир пьёт на ночь, за 2 часа до сна.).
Все блюда приготовлены по моим низкокалорийным рецептам, которые есть у меня на канале под названием МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ! И ХУДЕЕМ И СОХРАНЯЕМ!!!
Чай, кофе без сахара и воду пьём в течении дня без ограничений, сколько хочется.Примерное количество выпиваемой нами воды 1,5 литра в день (вместе с чаем и кофе и другими напитками )..
Мой дневной рацион не превышает 1200 калорий..
*******************************************************************************************************.
МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=Wf2Ug….
МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ:https://www.youtube.com/watch?v=lOAM6….
Я ДО ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=L0Ajn….
Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА Вhttps://www.youtube.com/watch?v=mpOcS….
МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/post/UgzIAK84….
МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦАhttps://www.youtube.com/post/Ugw9_Els….
ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ:https://www.youtube.com/playlist?list….
ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ:https://www.youtube.com/watch?v=f3bAd….
ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О НАШИХ УСПЕХАХ:https://www.youtube.com/watch?v=Mq6an….
МОЙ ПОСЛЕДНИЙ ОТЧЁТ:https://www.youtube.com/watch?v=nHKkXlz3-TM&t=90s.
*******************************************************************************************************.
Спасибо что смотрите мои видео рецепты!.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg!!! Не забывайте нажимать на колокольчик!.

Всем удачи и отличного настроения!!!

************************************************************************.

Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале:.

Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi!!!

Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY!!!

Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM!!!

выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R!!!

Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8!!!

Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам!.

СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!
*******************************************************************************************************.
#пп#диета#какпохудеть#

Даю совет как похудеть.Похудеть можно и без голодания.Нужно знать диету для похудения.Какие пять продуктов способствую набору лишнего веса.Чтобы избавиться от лишнего веса нужно убрать из меню сахар, хлеб,молочные продукты, сырые овощи и фрукты и соль.Отказ от сахара сразу поможет быстро похудеть.Вред сахара очевиден.Рацион питания нужно выстроить так чтобы не было этих продуктов.В ролике рассказываю реальные истории похудения.Вообщем худей даже без периодического голодания.