Вопрос: Как похудеть за счет потери жидкости?

Быстрое похудение это очень плохо! Скорость снижения веса должна быть оптимальной и безопасной. Мне больно слышать восторженные рассказы людей о том, как они худеют на 2 – 3 килограмма за неделю, на 5 – 10 килограмм за месяц..
Они бы так не радовались, если знали:.
— Какой темп снижения веса для здоровья считается оптимальным и безопасным?
— На сколько килограммов можно похудеть в течение недели, месяца или года?
— Какой самый быстрый способ похудения, который всегда дает 100% результат?
— Как снизить вес навсегда?
Худе-ЕМ, Играя! Кайфовая фитнес игра, в которой вы выполняете простые задания, и быстро сбрасываете лишний вес! http://lp.leaderfit.ru.
Фитнес Клуб Онлайн – занимайтесь фитнесом с профессиональным тренером в любом месте: http://leaderfit.ru/wpm/start.
— Видео Фитнес Блог Алексея Динулова: https://atletov.ru.
— Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/atletov.ru/.
— Страница VK: https://vk.com/dinulov.
— Страница FB: https://www.facebook.com/dinulov.alex

В этом видео Я расскажу как похудение отразится на вашем здоровье!
Что происходит с организмом и настроением в начале диеты и какие изменения помимо снижения веса с ним произойдут в дальнейшем..
Так же вы узнаете с какими трудностями придется столкнуться во время снижения веса и как натуральные продукты влияют мозг..
В видео не даются советы для похудения, а лишь познавательная информация по теме снижения веса..
https://youtu.be/XJ2iQlEta5Y.
https://www.youtube.com/channel/UCG-exTSPSSLtZGoPdUbpKfg

—
Полезные ссылки:
Сотрудничество — https://goo.gl/oDLRBP.
Группа ВК, подписывайтесь -https://goo.gl/TJ7n6E.
Группа ОК — https://goo.gl/oqqpo1.
Поддержите наш Проект — https://goo.gl/TX9B1F.
—
\»Стикер на лбу\» — поможет тебе стать лучше и сильнее!
Мы поделимся с тобой знаниями \»доступным и понятным языком\» по саморазвитию, личностному росту, здоровому образу жизни, про бизнес и ВСЕМУ, что поможет тебе достигнуть успеха и счастья в жизни..
Короткие видео — 5-8 минут, в течение которых ты получишь четкие рекомендации ЧТО и КАК делать, которые быстро помогут тебе получить нужный результат. Так что подписывайся и измени этот мир к лучшему вместе с нами!
—
В интернете пишут, что сода просто сжигает лишние килограммы..
В поисках ответа на вопрос «Что бы съесть, чтобы похудеть?» люди готовы употреблять порой весьма странные на вкус и вид продукты. Например, пищевую соду..
На интернет-форумах, посвящённых борьбе с лишним весом, можно встретить немало упоминаний о чудодейственных содовых коктейлях (чайная ложка соды на стакан воды — и килограммы тают на глазах!) и содовых ваннах, которые якобы ускоряют обмен веществ: вылез из воды, вытерся полотенцем — и минус полтора кило!
Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться!
Ты на познавательном канале стикер на лбу, хочешь стать умнее тогда подпишись на наш канал..
Чем полезна сода?
Бикарбонат (или гидрокарбонат) натрия — так называется тот порошок, что продаётся в упаковках с надписью «Пищевая сода», — продукт на самом деле весьма полезный..
Сода
1. Помогает справиться с зудом после укусов насекомых..
2. Снижает риск развития кариеса..
3. Может облегчить состояние при заболеваниях почек. Только не занимайтесь самолечением! Как принимать соду в этом случае, вам расскажет врач..
4. Избавляет от изжоги..
5. Борется с перхотью..
6. Хорошо зарекомендовала себя в качестве ингредиента домашних сухих шампуней..
«Волшебные» свойства соды люди заметили ещё в древности. Так, сохранились упоминания о том, что жрецы Древнего Египта постоянно жевали соду, полагая, что этот порошок способен устанавливать связь с потусторонним миром. А легендарный учёный и алхимик XIII века Альберт Великий считал соду важнейшим элементом эликсира молодости..
Причина «волшебства» чисто химическая. Бикарбонат натрия при растворении в воде создаёт щелочную среду..
Здесь надо сделать важную ремарку: все пищевые продукты различаются по уровню кислотности и, в зависимости от него, по-разному влияют на организм. Еда и напитки с повышенной кислотностью способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты нейтрализуют кислоту и таким образом «тушат» очаги воспаления, улучшая состояние организма в целом..
Поэтому «коктейли» из соды с водой, в том числе всевозможные газированные напитки, в теории могут быть полезны для здоровья. Если отбросить иные составляющие газировки, из-за которых она всё-таки скорее вредна, чем полезна. А вы уже пробовали такой коктейль?
Можно ли похудеть с помощью соды?
А вот это — вопрос неоднозначный. Вообще, идея использовать бикарбонат натрия для похудения возникла после того, как химики разобрались с процессами, происходящими при попадании соды в организм. Она расщепляется на натрий и углекислый газ. А углекислый газ, в свою очередь, способен ускорить темпы липолиза — расщепления жиров в организме..
Но это в теории!
На практике же употребление содовых коктейлей практически никак не влияет на избавление от лишних килограммов: слишком мал производимый содой эффект..
Вдобавок, как и в случае с газировкой, присутствует вредная побочка..
В частности, сода всерьёз снижает кислотность желудка (на этом свойстве основано применение содовых растворов для лечения изжоги). Если принимать содовые коктейли регулярно, это может привести к развитию гастрита и даже язвы..
Поэтому бикарбонат натрия рекомендуется использовать лишь как средство для временного решения тех или иных проблем (например, борьбы с изжогой) и ни в коем случае не превращать в постоянную часть рациона..
Ванны с содой (стандартный рецепт: растворить ¹⁄₂ стакана пищевой соды в тёплой воде и лежать в ней 15–30 минут) можно назвать более полезными. Установлено что они хорошо влияют на здоровье. В частности:
1. Снимают напряжение и боль..
2. Ускоряют циркуляцию крови, что способствует очищению организма..
3. Помогают уменьшить зуд и экзему, снизить проявления псориаза..
—
Композиция \»Divertissement\» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/…)..
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty….
Исполнитель: http://incompetech.com/

ЧТО ТАКОЕ МОЛОКОЧАЙ, КАК ЕГО ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ?
В настоящее время о таком средстве для похудения, как молокочай знает каждый, однако не все до конца понимают, в чем кроется загадка его удивительных свойств. Этот напиток обрел популярность среди огромного количества людей благодаря своей доступности и хорошим результатам, которые дает его регулярное и правильное употребление. По некоторым данным за один разгрузочный день на молокочае можно потерять до трех килограмм веса..
Однако нужно знать и понимать, что такими темпами «уходить» может только жидкость, но не лишняя жировая прослойка..
Все дело в том, что напиток этот представляет собой сильное мочегонное средство, и потеря веса происходит исключительно за счет освобождения тканей организма от скопившейся жидкости, но никак не из-за того, что молокочай каким-либо волшебным образом влияет на лишний жир..
Для того чтобы произошло «реальное» похудение необходимо добавить к регулярному употреблению чая физические нагрузки и правильное питание..
ПОЛЬЗА И ВРЕД.
Чем же так хорош молокочай для похудения и так ли безопасно его употребление? Положительное воздействие этого напитка на организм объясняется тем, что молоко нейтрализует действия кофеина, которого в чае содержится не так уж и мало. Кроме этого, данный молочный продукт делает молокочай более питательным, что позволяет в некотором смысле насытить организм и снизить чувство голода..
В то же время танин, содержащийся в чае, значительно упрощает усвоение нашим организмом молочных жиров и защищает слизистую оболочку желудка и кишечника от продуктов брожения этого молочного напитка, благодаря чему его употребление становится возможным даже для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ..
В некоторых случаях молокочай в строго ограниченных количествах назначается как вспомогательное средство при наличии проблем с почками и сердечно-сосудистой системой..
Кроме этого, молокочай может «похвастать» и другими полезными свойствами, его употребление оказывает следующий эффект:Помогает организму в борьбе со стрессами;.
Стимулирует отток желчи;.
«Комбинация» с черным чаем бодрит, с зеленым – успокаивает..
При употреблении молокочая в разумных количествах каких-либо отрицательных побочных эффектов зафиксировано не было. А вот злоупотребление этим напитком может привести к образованию камней в почках, развитию нарушений в работе желудочно-кишечного тракта и сильнейшему обезвоживанию организма, в результате которого появятся головные боли, слабость и проблемы с сердцем и сосудами. Естественно молокочай противопоказан людям с аллергией на молочные продукты или с индивидуальной непереносимостью этого продукта..
Рецептов приготовления молокочая существует множество. Всем здоровья и отличного настроения!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ Кулинарные рецепты от SV НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ https://www.youtube.com/channel/UCbjubsRaI1UCRnPK6MuWMJg/featured?view_as=subscriber.
ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК.
Если понравилось видео, ставьте палец вверх, пишите комментарии, делитесь рецептами с друзьями в соцсетях..
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ.
1. Завтраки https://www.youtube.com/watch?v=jXG8SYn_Ino&list=PL0nHbv2ago1cbc_T9jzvX7b8aMyVL-nn
2. Салаты https://www.youtube.com/watch?v=ZH3K0KFCnW0&list=PL0nHbv2ago1dQb4YdzvJEZeiClGkht98e.
3. Закуски https://www.youtube.com/watch?v=6tDdeQqw2m8&list=PL0nHbv2ago1cyulvQvm8mRpHcxi2jEkgR.
4. Печенье https://www.youtube.com/watch?v=K7iWI0i38cA&list=PL0nHbv2ago1dbayroQ-oz_3oQIhjmoFj
5. Запеканки https://www.youtube.com/watch?v=JHghLBlulPc&list=PL0nHbv2ago1ccjLAn8FLmdoQsC9LKNfNv.
6. Пироги https://www.youtube.com/watch?v=yeXuf0AKuH4&list=PL0nHbv2ago1emN1q-PCHAjGR-zlp-jNlQ.
7. Супы https://www.youtube.com/watch?v=YUTIX8JILh8&list=PL0nHbv2ago1e_gWDtDrF16s9nbk3TSfvC.
8. Напитки https://www.youtube.com/watch?v=Tf9Z9P9W6HQ&list=PL0nHbv2ago1eLFhdHro9SCeZfEqbsnGlu.
9. Блины, оладьи, беляши https://www.youtube.com/watch?v=c6WPocl6edc&list=PL0nHbv2ago1cVhsqO83PQSztOjUUB8q0e.
10. Правильное питание https://www.youtube.com/watch?v=uh6yR2ZU3vs&list=PL0nHbv2ago1ewnpXxgjM9UxXEFrgzK7j8.
11. Заготовки на зиму https://www.youtube.com/watch?v=cWVgau79x4E&list=PL0nHbv2ago1e_Ous3JHTkhth9nrwdDRy0.
12. Мясо, рыба, яйца https://www.youtube.com/watch?v=ADiigKJCit4&list=PL0nHbv2ago1fj6sE6p_epO5VliCr5J_Hh.
Все видео рецепты https://www.youtube.com/channel/UCbjubsRaI1UCRnPK6MuWMJg/videos?view_as=subscriber.
Все плейлисты с рецептами https://www.youtube.com/channel/UCbjubsRaI1UCRnPK6MuWMJg/playlists?view_as=subscriber&pbjreload=101.
Почта для связи vs26042020@gmail.com.
Telegram канал с рецептами https://t.me/receptotsv

Как я избавилась от отеков. Маша Тафье. Хорошеем после 40.
➤ Обратите внимание, в видео я оговорилась: 8000 ккал содержатся в килограмме жира, а не в 100 гр.!
★ -52 кг. С чего начать худеть — https://www.youtube.com/watch?v=aGuZKqUvOO8&t.
★ -52 кг. Вечернее снадобье для похудения. Устраняет голод и повышенный аппетит — https://www.youtube.com/watch?v=HwtfxIR3H34.
★ Похудела со 115 до 63 кг. Какие витамины я пью — https://www.youtube.com/watch?v=mqBfUov1Tms&t.
★ Похудела со 115 до 63 кг. Ем ли я сладкое? — https://www.youtube.com/watch?v=E-Gky2rBkUI&t.
★ -52 кг. Мой простой способ разогнать обмен веществ и быстро худеть — https://www.youtube.com/watch?v=a1gViJXD4GA&t.
★ Как ОТКАЗАТЬСЯ от ГОЛОДА и похудеть на 50 кг! — https://www.youtube.com/watch?v=Ocv4xEtxPYI.
★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила — https://www.youtube.com/watch?v=YfUk8ElCRgQ&t.
★ Мои фото До и После см. здесь: https://www.youtube.com/watch?v=odG3B_8JaDU&t.
★ Как худеть. Моё меню за день. 1385 ккал — https://www.youtube.com/watch?v=GHan7nPvWFo.
★ Как полюбить себя за 3 шага и быстро похудеть — https://www.youtube.com/watch?v=oNPb-5hvkQE&t.
★ Похудела со 115 до 64 кг. Что я покупаю в магазине — https://www.youtube.com/watch?v=cjFnuuR8Bog.
★ Сбросила уже 51 кг. Меню за день — https://www.youtube.com/watch?v=xJHAKA22o1o.
★ Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить — https://www.youtube.com/watch?v=Il_cF415JUs.
★ Как я похудела со 115 до 63 кг на дефиците калорий — https://www.youtube.com/watch?v=oC9XUMIm4eY&t.
★ Похудела со 115 до 64 кг. Мой завтрак 1 января. 234 ккал см. здесь: https://www.youtube.com/watch?v=P-u5C8NRdRs.
★ -52 кг. Какой фитнес помог мне похудеть со 115 до 63 кг — https://www.youtube.com/watch?v=475OZbWUz7U&t.
★ -51 кг. Похудение, которое вам понравится — https://www.youtube.com/watch?v=w12kCNWrkNI.
★ -51 кг. Моё меню, на котором я худею. 1251 ккал — https://www.youtube.com/watch?v=J2f5aejveuE.
★ Сбросила 51 кг (со 115 до 64). Что я готовлю на ужин. 217 ккал: https://www.youtube.com/watch?v=3TjbnKGPqQk.
☛ Подпишитесь на меня в Ютуб — https://www.youtube.com/channel/UCl0FVpthkaJ6MQyLv4m-HPA?sub_confirmation=1.
✔ Я похудела на 52 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса — 58 кг. Сейчас мой вес 63 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1400 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах..
☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: https://www.youtube.com/мариятафье.
☛ Статьи и фото До и После на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje.
�� Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!
Сайт: https://tafje.ru/.
✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила — 50 кг..
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен \»Хорошеем после 40. Минус 50 кг\»: https://zen.yandex.ru/tafje.
#хорошеемпосле40.
#машатафье.
#минус50кг.
#похудениепп.
#фитнес.
#еда.
#похудение.
#какхудеть.
#ппменю.
#пп.
#яхудею.
#похудениедоипосле.
#похудениедома.
#похудениенапп

Невероятные диеты и способы похудения. Топ 10.
Пиар: https://vk.com/page-71803520_48889786.
Подпишись http://www.youtube.com/user/siselPro.
Музыка: Композиция \»Cut and Run — Electronic Hard\» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)..
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100851..
Исполнитель: http://incompetech.com/

Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ — за счет ВОДЫ?!
Сейчас вы узнаете секрет похудения за счет выведения обычной воды из организма! Вы узнаете, как одни люди теряют жир, а другие просто выводят воду худея на 10 кг за 1 неделю или даже за 1 день! Также я расскажу вам о возможных последствиях для здоровья! Если вы ограничите себя в приеме жидкости то сразу начнете стремительно худеть! Вес будет снижаться даже сильнее чем при отказе от еды! Однако, это будет опасно и неправильно поскольку уже через 3 дня можно прогнозировать потерю сил и слабость всего тела, а через 8-9 дней человек без воды погибает! Бодибилдеры также могут сливать до 10 литров воды перед выходом на сцену, чтобы повысить рельеф мышц, и они также порой шатаются и падают прямо на сцене, и все по тем же причинам: обезвоживание сопровождается слабостью, потемнением в глазах, потерей сознания..
Для того чтобы похудеть за счет воды много ума не нужно! Перестал пить и похудел на 3 кг за 1 день, уколол себе диуретик и потерял 5-10 кг за день! Но, как мы видим это не доводит для добра! Человеческий организм состоит из воды, она наполняет все клетки его тела и ограничения в жидкости до добра не доводят!.
Некомпетентные «специалисты» в области похудения утверждают, что ограничив употребление поваренной соли – натрия хлорида, мы начнем терять жидкость, и можем похудеть на любое количество килограмм, даже на 10 или 20 кг за месяц, и что это не имеет отношение к сжиганию жира..
Однако, сильно и надолго снизить вес без применения диуретиков, просто ограничив соль нельзя! Через 1-2 дня наш организм включает защитную реакцию, и начинает наоборот задерживать воду в организме. Но, лишив себя натрия вы можете получить гипонатримию, Гипонатриемия — это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л (в норме — 136 -142 ммоль/л) Типичные симптомы в этом случае включают головокружение, рвоту, головные боли и общее недомогание..
Натрий необходим для нашего здоровья! Поэтому если вы сели на диету, и похудели на 5 или 10 или 20 кг в течение месяца или двух, то речь идет о потере не только воды, но и о потере шлаков, мышечного гликогена и жировых запасов. Не забывайте, что наш жир на 30% состоит из воды, и потеря веса за счет жира не приводит к гипонатримии..
Если вы употребляете достаточно жидкости в течение дня, достаточно натрия (не мене 3-4х грамм в день в виде поваренной соли или соленых продуктов), не переживайте, вы худеете правильно! Но, это только при условии сохранения мышечной массы! Но, это уже совсем другая история. Так что подписывайтесь чтобы не пропустить следующую статью, адрес рассылки: http://biceps.ua/bestbody.
Друзья у меня более 300 тысяч подписчиков, но youtube обычно не уведомляет их о моих новых видео, на моем канале какой то глюк и рассылка не работает! Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага:
1. Нажмите на колокольчик.
2. Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbiceps.
Если вас нет в телеграм то подпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuilding.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3.
Тренировки по интернету со мной: http://biceps.com.ua/online-training.
Всем моим зрителям я дарю книгу: \»Как построить тело мечты\» Скачивайте пожалуйста: http://biceps.com.ua/wp-content/uploads/2013/12/kniga.pdf.
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:
http://biceps.ua/principles.
► Результаты моих учеников — мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv.
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt.
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLya7d1XG57EYq2inx1lOvV2hSVlknYnOe.
Установите.
► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport.
.
►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8.
Раз в месяц я провожу Жиротопку (фитнес марафон) даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап: http://biceps.com.ua/jirotop.
Пример тренировок по скайпу со мной:.
https://www.youtube.com/watch?v=2afkIyT3Mnw.
https://www.youtube.com/watch?v=KHifD1OM05E.
Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com.
Whatsap: http://whatsap.me/superbiceps.
Заказать мои лучшие планы питания и программы можно на сайте: http://superbiceps.pro.
Полный каталог ВСЕХ моих программ:.
http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/.
Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах..
Инстаграм: https://www.instagram.com/superbiceps/.
#ПОХУДЕНИЕ #вода #какпохудеть #скольководыпить #бодибилдинг #спасокукоцкий #сливводы #подготовкаксоревнованиям #натрий #соль