Вопрос: Как похудеть с помощью сыроедения?

Привет, Сегодня я вам расскажу о том, как прошёл мой первый месяц сыроедения..
Сбросить 11 кг и при этом есть много? Легко ��.
Но если серьезно, то в этом видео я раскрою тему рпп и того, как оно проявляется на сыроедении. И ещё покажу вам, как я выглядела до вегетарианства, до веганства в свои 86 кг.

Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR.
Сыроедение и похудение — это возможное сочетание? Ответ, однозначный — да! Сыроедение это самый простой и естественный способ похудения. Многие, недовольные собственным весом, узнав о том, что сыроеды его теряют, начинают присматриваться к этому подходу. Возникают примерно такие вопросы: «На сколько можно похудеть на сыроедении?», или «Сколько нужно сыроедить чтобы сбросить 10, 15 и т.д. килограмм?», или «Реально ли похудеть, всего лишь отказавшись от вареной пищи?», или же «Безопаснен ли такой способ похудения?»..
Отвечая на главный вопрос о сыроедении как способе похудения, можно смело сказать, что да, система питания сырой, термически необработанной пищей, действительно ведет к снижению веса. Происходит это в первую очередь за счет того, что человек перестает употреблять в пищу насыщенные жирами продукты, такие как: мясо, рыба, сыр, молоко. Ведь в обычный дневной рацион среднего жителя развитых стран жира входит намного больше необходимой суточной нормы. Наше тело просто не успевает справиться с его объемом и потому рассовывает неусвоенный жир в соединительную ткань, по стенкам лимфатических и кровеносных сосудов. Перерабатывает в него другие вещества, поступившие в организм в избытке, и в первую очередь животные белки и углеводы (помните шутку про сладкую булочку: «одна секунда во рту и всю жизнь на вашей талии»). Все это приводит к ожирению и различным болезням. Давно доказано, что необходимый процент жира — это 10% от всех калорий потребляемых человеком в день. Современные же люди, придерживающиеся привычного рациона, доводят этот процент до 40-50, отсюда и плачевные результаты. Потому, перейдя на питание сырыми растительными продуктами, и слишком не увлекаясь орехами, семенами и жиросодержащими плодами, типа авокадо, человек начинает терять лишний жир..
Подписывайтесь везде, фиг ли нет:
https://www.facebook.com/roman.milovanov.
https://www.instagram.com/milorom/.
https://vk.com/roman.milovanov.
https://twitter.com/wilovanov

ВСЕМ ПРИВЕТ!.
Подписывайтесь на мой Инстаграм www.instagram.com\\victoriamoane

ДИЕТА СЫРОЕДОВ МИНУС 10 -20 КГ В МЕСЯЦ + ЗДОРОВЬЕ. ПРОДЕРЖИТЕСЬ НА НЕЙ ХОТЯ БЫ 2 НЕДЕЛИ, И ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!
❤️Понравилось видео?
✔ Поставьте ЛАЙК, и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно;).
✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCso8Y2MwGuIWekERVVS9yfg?disable_polymer=true.
и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики..
✔ Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях!.
***********************************************************.
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ: Ziminsk-70@bk.ru.
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700.
Моя страница ВК https://vk.com/id226711609.
********************************************************************.
ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_SmHDUaaoEMwbxNTPalqcM.
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-7YcZkxtqipMWHejcTGMib.
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9qkiIX6ufrse9zXBkkZcgZ.
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-K1XiNQBsp4iTQsTs19rSg.
СЕМЕНА И РАССАДА 2018 ЧТО ПОСЕЯТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАСТИТЬ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-7rnSptHvLE-siydmwYwfM.
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9TA1qgrxyJUfsdC9N2BZBc.
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8IxeVDwf8mtfXBnscT9f5b.
ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_2_lcmPGptz9u-GWANB85U.
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_mm6TuXMcqQ6EwD9c7zWKs.
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9UaTkCq4rbAQFMN-aC9tia.
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_GC-MMwkd8amV0AHuh4dgZ.
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8U-_Vw2J5xoX1IwqMwGAC1.
САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-2wQURnqEEl8ZZKM6usy9d.
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9-7eabWTfv0nJ5it1Q0YE
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_lrymHIzvpda2tHN-ZnAkh.
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9Dsf0ZphoY6aZOeWCPLUpC.
ЕДА И ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-y5AuBhkFI7crWvblgNHRo.
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-4kEcP6eKUeAa5gqSSUqiq.
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-40_eZewQgLNnVE8F23A8x.
КАК Я ХУДЕЮ (ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ) https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_FlRe37B4NQ7nJ1CA4ofTS.
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9ei1OCYbKv3Wk9_aEYxaPW.
КОСМЕТОЛОГИЯ (ПРИРОДНАЯ) И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM82v3SREuSxXff2o2eEeXez.
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_SXo_aJInr-v6Za99wgERF.
ГРИПП, ГОРЛО, КАШЕЛЬ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8ll3m5lHxgyDgsf45YxeWz.
НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_2ni99O2-fXsOCdH_z4J3W.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9aPY0GgrSmWEOnTt1ER1WI.
ВЕТЕРИНАРНАЯ ПОМОЩЬ ОНЛАЙН — УХОД И КОРМЛЕНИЕ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM809-lezio_lsdVRMPSFNHN.
#Диета #Вес #Похудение #Талия #Фигура #Ожирение #ХУДЕЕМЛЕГКО

���� Приходите на бесплатный интенсив, в котором вы узнаете как наполнить себя энергией, быть всегда в хорошем настроении и стать по-настоящему здоровым. Читайте подробнее, регистрируйтесь и меняйте свою жизнь: https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_content=32siroedeniepohudenie.
= = = =
В этом видео отзыве я расскажу о сыроедение для похудения. Вы узнаете как похудеть на сыроедении и не нанести вред своему здоровью такой диетой. Поэтому обязательно досмотрите это видео до конца..
��‍�� Навигация:
0:00 Начало.
0:38 Возможно ли похудеть на сыроедение.
1:35 Почему сыроедение это временная диета.
2:49 Корректировка питания после похудения.
4:23 Какой вес человека является нормой.
5:36 Адекватно определяем свой идеальный вес.
7:20 Приглашение на бесплатный интенсив.
7:59 Риск получить вред от сыроедения.
10:20 Ответы на ваши вопросы.
Возможно ли похудеть на сыроедении? Да, конечно! Все очень просто — ваш организм будет автоматически худеть. Я сам никогда не был полным, потому что по природе достаточно худой. Но когда 10 лет назад перешел на сыроедение, я потерял более 7кг мышечной массы вместе с шлаками, токсинами и лишней водой, которая была накоплена в моем организме. Внешне я очень сильно похудел, но я продолжал заниматься спортом в тренажерном зале..
Временно, когда мой организм перестраивался на питание без животных жиров и углеводов он очень быстро похудел, НО потом определенная масса все таки вернулась..
Нужно четко понимать, что сыроедение это временная диета! А не системное видовое питание, как вы могли где-то слышать. Нету ЕДИНОГО видового питания для человека. Поймите, мы с вами живем в совершенно другое время. Генетических изменений и полиморфизмов у каждого человека уже такое количество, что вы не сможете прожить даже несколько лет (здоровых несколько лет) только на овощах, фруктах, семенах, орехах, проростках, зелени и так далее..
Я это все очень изучал не только с точки зрения видового питания, но еще и глубоко копал в молекулярную биологию и биохимию..
Продолжая тему похудения — да, вы похудеете на сыроедение. Но после того как вы добьетесь желаемого результата, конечно же нужно будет корректировать свое питание, согласно вашим индивидуальным особенностям. И даже вернуть какое-то количество животных жиров. Честно говоря, даже если вы сейчас хотите перейти на сыроедение я бы рекомендовал какое-то количество животных жиров оставить — небольшое количество сливочного масла или масла гхи, немного яичных желтков (желательно в сыром виде)..
Например, когда я был сыроедом я сырые желтки периодически употреблял, потому что уже тогда было понятно, что не нормально колоть витамин B12 или рассасывать B12 пастилки. Не забывайте, у человека должен быть витаминно минеральный баланс и просто оголтело уходить в сыроедение ради похудения или ради каких-то своих верований, не следя за анализами, это может привести вас к проблемам..
Когда вы похудеете на сыроедении и вернуться обратно на том питании, на котором вы были, у вас вес вернутся и смысла никакого нет. Поэтому правильное питание нужно корректировать и конструировать под себя, чтобы ваш вес ваш организм сам системно поддерживал на том уровне, который для вас является нормой..
А теперь вопрос: „Какой вес является нормой?“. Я выявил достаточно простую формулу исходя из своего опыта и опыта учеников — это ваш рост минус 110см..
Скорее всего этот текст читает женщина, которая хочет похудеть (в основном это так).. Не навредите себе пожалуйста! Наша задача это определить наш идеальный параметр по весу и следовать к нему с умом..
Также не забывайте, что наши тела отличаются. Есть различные типы строения тела. Если я по природе худой, может быть кто-то из вас по природе больше “полненький”. и это НОРМАЛЬНО! Не нужно мучить себя, смотря на отфотошопленных девушек в Instagrame, и думать что все должны быть худыми. Нет, это не так. И если вы в детстве всегда были полненькой, то скорее всего ваш идеальный вес это ваш рост минус 105-107..
Если вы все же будите считать сыроедение единственным правильным видом питания и не будете при этом сдавать анализы, то похудев, вы рискуете получить проблемы. Например, нарушится работа эндокринной системы..
= = =
�� Заходи в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/.
= = =
Смотри больше полезных видео:
Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: с чего начал, польза или вред, похудение и спорт: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM.
Как улучшить зрение за 10 минут в день: 9 ЛУЧШИХ упражнений (гимнастика для глаз): https://www.youtube.com/watch?v=-b5fh1eP8Ck&t.
ВРЕД ДИЕТ! Правильное питание для похудения. Кетогенная, палео диета, сыроедение, веганство: https://www.youtube.com/watch?v=l6i5YFOVN-k&t.
✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe.
#ПохудетьНаСыроедение #КакПохудеть #Диета

Всем привет. Я катя. Мой вес 133кг. я наконец то смогла взять себя в руки (23/06/15)и начатm худеть. Моя цель похудеть до 60 кг. Хочу оповещать все радости и трудности похудения онлайн. Я уверенна что с вашей поддержкой я все смогу..
Где подписаться https://www.youtube.com/channel/UCKYdb5djAyWgqbEekWGoUoA.
https://youtu.be/zsfxTwLPsOA КАК ПОХУДЕТЬ НА 70 КГ?????? онлайн дневник.
https://youtu.be/H5LXgnP-7wk 3.6кг за 3 дня! сыроедение/как похудеть с большого веса.
https://youtu.be/bj037VgXWYA как похудеть за неделю! первая неделя -4,7кг.
https://youtu.be/b5bh9ua_4NI КАК ЭТО БЫТЬ ТОЛСТЫМ?ВСЯ ПРАДА ЖИЗНИ/ЧАСТЬ 1.
https://youtu.be/w7MozMOD0FM КАК ПОХУДЕТЬ НА 6.5КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ ОНЛАЙН ПОХУДЕНИЕ

В этом видео я покажу вам, как питаюсь в течении одной недели, кушая только овощи, фрукты и орехи. То есть будучи сыроедом. Поделюсь наблюдениями на счёт здоровья и организма. Приятного просмотра. Если вам понравилось, или вы имеете какие либо мысли на этот счёт- буду ждать ваш комментарий!
Я смотрю https://www.youtube.com/channel/UCYIufuQoyVzr97y5HsEtf8w.
Для начала и по легкому.
Мои контакты!.
Инста основной https://www.instagram.com/katerina_ray_/.
Инста фото из жизни https://www.instagram.com/katrin_ray_/?hl=ru.
Вк https://vk.com/ka.serdyukova