Вопрос: Как поддерживать правильный водный баланс?

Как сохранять водный баланс организма. Рекомендации и простые советы.

Вода – основа жизни! Поддержания водного баланса в теле помогает нам чувствовать себя здоровыми, полными сил, энергичными!.
Водный баланс также способствуют проводимости информации – в нужный момент услышать подсказку, получить совет. Ведь информация, как и энергия, везде и всегда в наличии. Мы получаем доступ к любому качеству и количеству ресурсов, которые нам необходимы, при одном условии – что мы можем их воспринять и усвоить, а также передать их другим людям, то есть, провести..
Как электричеству необходим металл, по которому оно может бежать, так и для информации необходима среда, в которой она будет передаваться. Вода создает необходимую среду в нашем теле для свободного течения информации..
Если ваш водный баланс нарушен, не удивляйтесь, что гениальные идеи обходят вас стороной и вам стало сложновато жить, ухудшилось взаимопонимание с окружающими, не говоря уж о глубине ночного сна и качества отдыха..
Начните пить 1,5-2 литра воды в день! Чистой воды — чай, кофе и другие напитки не в счет. Вскоре вы заметите, насколько более здоровым, энергичным, радостным и успешным человеком вы себя чувствуете!
Пейте воду! Восстанавливайте водный баланс! Будьте счастливы! И приходите заниматься йогой онлайн для раскрытия женского потенциала — http://goood.com.ua/yoga-lady.html ))).
Анастасия Судом.
http://goood.com.ua

Проект \»похудей за 12 недель\» ➡ http://rybakovakurs.com/reel/.
Статья про воду: http://petelinka.ru/promo/zdorovoe-pitanie/articles/rol-vody-dlya-zdorovya-i-pohudeniya/.
Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com.
Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/tanyarybakova.
Я вконтакте: http://vk.com/tanya_rybakova.
_
http://vk.com/tanya.rybakova.
моя публичная страница — Change Yourself (Мотивация).
_
http://vk.com/tanya_rybakova_channel.
моя официальная группа.
_
instagram: tanya_rybakova.
http://instagram.com/tanya_rybakova/.
_
http://www.facebook.com/tanya.rybakova.5.
_
https://twitter.com/TanyaRybakova
_
http://www.odnoklassniki.ru/tanyarybakova.
музыка из фонотеки Youtube.
♡♡♡

Водный баланс организма. Отрывок из семинара \»Хорошее самочувствие\»..
Почему мы теряем и как мы набираем воду? Смотрите видео до конца:).
https://www.instagram.com/mudroed/

Можно ли пить воду без ограничений? Какой вред она может нанести организму и сколько пить воды в день?
— Самолет гигант: https://www.youtube.com/watch?v=7ZE9b4P46q8.
— Что если не мыться: https://www.youtube.com/watch?v=qgRom58Y_ao.
�� ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► https://goo.gl/v0z0NZ.
�� Заходит наш сайт, там еще много интересного ► https://SuperInteresno.ru/.
Подписывайся в Фейсбуке ► http://www.facebook.com/SuperInteresno.
Вступай в группу Вконтакте ► https://vk.com/TheSuperInteresno.
Ставь \»Класс\» в Одноклассниках ► http://ok.ru/SuperInteresno.
Читай нас в Твиттере ► https://twitter.com/SuperInteresno.
�� РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ — https://vk.com/id365381774.
Видео блог \»Супер интересно\» — это самые захватывающие, интересные новости и рейтинги обо всём необычном на нашей планете и за её пределами!
Смотрите наши плейлисты:
— Вся правда о твоем здоровье: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3IRO0UZeeRZ6slmjsa4u1XKs.
— Тайны человеческого организма: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ISL_pYn4P5zMuiRQJd2sWL2.
— Интересные факты о человеке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ITrOBIBicT20USwOYj2kw8k.
— Интересные факты о Земле и космосе: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3IRIjd5ZGZA9bGSUmoYHRO-w.
— Самое интересное со всей планеты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3IR9mQDb_qvqef5xV9g9xtd
— Самые-самые люди, интересные места и катастрофы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ISH8ljNBbfn_S9ovbJxO1vI.
— Высокие технологии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ITprl0jTQwovN0bCBNKng6F.
— Гаджеты и различные устройства: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3IQxz-zB0AFGniou3BD4vgbH.
— Автомобили, самолеты, корабли:https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ISDUhV3kz7JZQ_UCTHUtbGJ.
— Кошки, собаки и другие животные: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ITVnTYRlQ02Gq5bN7RwTvhO.
— Главные кинопремьеры месяца: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ISMh5jd97UPotjy1B8oRmhJ.
— Самые богатые и популярные люди: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3IR4ACL7Xm4huGBkbgcb3b9z.
— Фастфуд, алкоголь и вредная еда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3IRs8E8bGMKq6-6mJbVz7RA8.
— Что можно есть в твоем холодильнике: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3ISi4W8Ch8jZSOTewHYknWOb.
— Вся правда о еде: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6IeGplw3IRkpXvhq_ZocOr13YZbQdb8.
Источники:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256.
http://www.who.int/features/qa/breastfeeding/ru/.
http://dx.doi.org/10.1073/pnas.1613929113.
https://academic.oup.com/jcem/article/92/8/3334/2598681.
http://www.dailymail.co.uk/health/article-3992496/Drinking-water-dangerous-warn-doctors-woman-admitted-hospital-overdosing-it.html

как недостаток, так и избыток воды в организме может привести к большим проблемам

Как поддерживать водный баланс.
Вода необходима человеку для выживания, не говоря о физическом и моральном состоянии. Если вы смотрите это — вы живы, а это значит, что, по крайней мере, вы получаете минимум. Но достаточно ли вы пьёте воды? В течение многих лет нам все говорили, что мы постоянно обезвоживаемся и что для оптимальной работы тела нужно 8 стаканов воды в день. Некоторые люди думают, что восьми стаканов недостаточно и считают, что вам нужно три или четыре литра. А другие говорят, что время имеет решающее значение. Вам нужно распределить всю воду и пить каждый час. И всё же, как узнать, что вы обезвожены и как быть уверенным, что ваш водный баланс в норме? Сегодня узнаем!
Есть всего три правила:.
1. Правило жажды. Когда вы хотите пить, выпейте что-нибудь..
2. Убедитесь, что придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством овощей, фруктов и высококачественного источника белка, чтобы ваше тело получало все электролиты, в которых оно нуждается..
3. Следите за тем, чтобы не заменять воду менее здоровыми напитками. А если это произойдёт, примите меры, чтобы изменить свои привычки..
Вот и всё, серьезно..
Статья Томаса со всеми источниками: https://collegeinfogeek.com/stay-hydrated/.
—
Ещё интересные видео:
Как Зарабатывать, Путешествуя по Миру: https://www.youtube.com/watch?v=xC66KeXBbp0&t=25s.
Что делать, если нет мотивации с утра: https://www.youtube.com/watch?v=EmaZjO2uE_Y&t=39s.
—
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=OEdR116n-78&t=12s.
Также, рекомендуем:
Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka.
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms.
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books.
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books