Вопрос: Как пережить длительный перелет, если у вас менструация?

Врач акушер-гинеколог, профессор, д.м.н. Екатерина Боровкова рассказала:
какие анализы нужно сдать готовясь к беременности?
какие этапы обследования проводятся в течение всех 40 недель беременности?
00:30 Почему важно планировать беременность?
01:00 Подготовка к беременности.
04:00 Планирование беременности при наличии заболеваний.
07:00 Каких врачей необходимо посещать во время беременности.
08:00 Питание, витамины и обследования при беременности до 12 недель.
10:30 Неинвазивный пренатальный тест.
12:00 Зачем нужен глюкозотолерантный тест?
14:50 Обследования на сроке 20 недель.
15:30 Обследования в 3 триместре.
16:30 КТГ.
17:30 Какие лекарства и витамины можно назначать беременным?
20:50 Сколько раз можно делать УЗИ во время беременности?
21:30 Как ведется беременность с мутациями гемостаза?
23:50 Какие антикоагулянты можно при кормлении?
24:35 Без первого визита к врачу можно ли принимать йод и витамин Д?
27:25 Какое железо и в каких дозировках принимать?
28:00 Что такое тонус матки и когда это вариант нормы?
30:50 Когда лучше первый раз идти на прием к гинекологу?
33:37 Как готовится к беременности после преэклампсии и экстренного кесарева?
35:57 Если обнаружены вирусы герпеса и циталомегавируса какие препараты назначают?
Подробнее на нашем сайте:
Доктор Боровкова ► https://clck.ru/FmFPg.
Родильный дом EMC ► https://clck.ru/FmFVy.
Ведение беременности в EMC ► https://clck.ru/FmFcQ.
Курсы для беременных «Школа мам» ► https://clck.ru/FmFdE.
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от Европейского Медицинского Центра! Подпишитесь, кликнув https://goo.gl/QTs2yZ.
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Роддом EMC в Facebook ► https://www.facebook.com/roddompravda/.
Роддом EMC во ВКонтакте ► https://vk.com/roddompravda.
Роддом EMC в Instagram ► https://www.instagram.com/roddompravda/

Семинар в рамках медицинского лектория Docland..
Подпишись на инстаграм лектория, чтобы узнавать о новых лекциях и семинарах https://www.instagram.com/doclandspb/.
����‍⚕️Елена Усольцева врач акушер-гинеколог.
Что такое менструация..
Зачем нужны месячные? Обязательные ли?
..
����‍⚕️Алина Ушакова акушерка отделения патологии беременности.
Критический обзор гигиенических средств..
Как жить во время менструации?
..
����‍⚕️Елена Усольцева врач акущер-гинеколог.
Какие месячные можно считать нормальными?
Способы оценки объема менструальной кровопотери..
Трекеры для оценки симптомов, связанных с менструацией..
Когда следует обратиться к врачу?
..
����‍⚕️Анна Лещенко врач, психотерапевт.
Месячные — что это для меня?

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Сегодня Саблина разрешит все мифы о месячных, расскажет, что можно делать, а что нельзя..
Чтобы узнать больше об «этих днях» подпишись на проект «Подружки» ������������ http://bit.ly/-Podruzhki.
Подпишись http://bit.ly/-Podruzhki.
Саблина в инстаграм: https://www.instagram.com/sablina.beauty.
ЭТО ЗАПРЕЩЕНО! Что нельзя делать во время МЕСЯЧНЫХ? / САБЛИНА.
В месячные нельзя тренироваться? Купаться на море и ходить в бассейн? А сауна и русская баня? Месячные — это болезнь, и больному требуется постельный режим? А можно ли заниматься сексом во время месячных? Что вообще можно в эти дни, а что нельзя? Лайфхаки для месячных, лайфхаки в эти дни!
Также посмотри:
МЕСЯЧНЫЕ: инструкция. Как пользоваться ТАМПОНАМИ? / САБЛИНА https://youtu.be/hX4TT-P8RlA.
ПАРЕНЬ угадывает ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ из АЛИЭКСПРЕСС / САБЛИНА https://youtu.be/C69K4ZsubUk.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МЕСЯЧНЫХ | Советы в Эти Дни https://youtu.be/ZVOIvu9d2AI.
ТАМПОН ИЛИ МЕНСТРУАЛЬНАЯ ЧАША? https://youtu.be/QJAL9QVySlM

Сверхдальние перелеты. Да, речь о тех авиационных марафонах, когда вам нужно пролететь полмира. На них не знаешь, куда деться от скуки и усталости. Но в наши дни сверхдальние перелеты уже не такие, как в прошлом. И 20 часов в самолете могут оказаться намного более приятными, чем вы ожидали..
Давайте предположим, что вам нужно добраться из Сингапура в Нью-Йорк — такой перелет занимает 19 часов. Скорее всего, вы пролетите расстояние в 16 000 км «Сингапурскими авиалиниями» на самолете Airbus A350-900-ULR (то есть на сверхмагистральной версии этой модели). У пассажиров больше пространства для ног и между подлокотниками. Кроме того, циркуляция воздуха и освещение в салоне адаптированы для того, чтобы помочь пассажирам бороться с джетлагом. А еще в этом самолете пол и стены более прямые, благодаря чем у пассажиров появляется больше пространства для головы и плеч..
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
Что особенного в 20-часовом перелете? https://www.youtube.com/watch?v=q9xO_lHMMFY&t=51s.
Самолет взлетел в 1958 году, а совершил посадку в 1959-ом https://www.youtube.com/watch?v=gOzfP5ebH-U&t=1s.
Исчезнувший самолет приземлился спустя 37 лет https://www.youtube.com/watch?v=zFRlhtGldzY.
Тайм-коды:
Чем крут Airbus A350-900-ULR 0:44.
Dreamliner с очень большими окнами! 1:33.
Преимущества дальних перелетов 3:02.
Как правильно подготовиться к сверхдальнему перелету:
Тщательно выберете место 4:41.
Задайте сотрудникам авиакомпании правильные вопросы 5:31.
Наденьте удобную одежду 6:20.
Пейте много воды 6:46.
Вы можете потребовать компенсацию 7:54.
.
#самолеты #авиация #adme.
.
Фото на превью:
Интерьер модели самолета MSN002 из семьи Airbus A350XWB выставлен в Международном аэропорту Шоуду в Пекине, Китай, 2 ноября 2016 года: Zheng shuai Imaginechina/Associated Press/East News,https://www.eastnews.ru/pictures/picture/id/51326849/i/0/t/0.
Анимация разработана AdMe..
.
Краткое содержание:
Самая примечательная черта самолета Airbus A350 — это камера, встроенная в его хвост. Возможно, вас так увлекут виды нашей планеты, что вы даже не обратите внимания на другие развлечения на борту..
Dreamliner действительно превратит вашу поездку в путешествие мечты. Например, в нем есть специальная система, которая делает воздух в салоне более влажным..
Система светодиодного освещения упрощает переход от дневного света к темноте, а воздух циркулирует по салону каждые две минуты..
Длительные перелеты обычно комфортнее коротких. Самолет оборудован креслами большего размера, и у вас будет больше пространства для ног. При этом неважно, летите вы экономом или бизнес-классом..
Почти на всех дальних рейсах на борту есть развлечения. Вы можете смотреть фильмы, слушать музыку или играть в электронные игры..
Единственная альтернатива — это лететь с пересадкой. Вам придется примерно 8 часов провести в одном самолете, потом сонно собирать свои вещи и ждать пересадки несколько часов в незнакомом аэропорту..
Если вы знаете, что вам придется часто ходить в туалет или захочется вытянуть ноги, выбирайте место у прохода. В противном случае вам придется перелезать через своих спящих соседей..
Задайте правильные вопросы сотрудникам авиакомпании. Например, о том, полон ли самолет. Потому что, если это не так, существует вероятность, что вы можете получить более удобное место..
Для полета на любые расстояния лучше выбирать удобную одежду. Но для сверхдальних перелетов это обязательное условие..
Лучше всего в аэропорту заранее наполнить бутылку водой, чтобы во время полета вам было чем утолить жажду..
Постарайтесь как можно дольше спать. Так вы приземлитесь в месте назначения в более-менее приличном состоянии..
Вы, вероятно, знаете, что можете потребовать компенсацию в случае, если ваш рейс был задержан, отменен, или на нем нет мест из-за овербукинга. Но лишь немногие знают, что чем длиннее рейс, тем больше компенсация..
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/.
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/.
123 GO! Russian: https://bit.ly/2Qcfdja.
Бери и делай Дети: https://bit.ly/2H5MVlY.
БЕРИ И ДЕЛАЙ: https://bit.ly/2CGYzjD.
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com.
https://www.shutterstock.com.
https://www.eastnews.ru.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Как перенести длительный перелет без ущерба для здоровья, 9 проверенных лайфхаков.
Еще больше советов на советов на сайте http://www.sovety-turistam.ru/dlitelny_perelet.htm.
Новое видео о вещах в ручной клади, которые создадут комфорт https://www.youtube.com/watch?v=jlqjdYTL3sc

Алоха, друзья!
В этом видео на собственном примере расскажу и покажу вам, что такое долгий перелет и так уж ли он страшен. В общей сложности этот полет у нас занял сутки и для меня это не редкость. Поэтому я решил сделать полезное видео о том, как более комфортно перенести длительные перелеты, что делать для того, чтобы лучше себя чувствовать после них и как избежать джетлага..
▶ Выбор места в самолете.
Выбор более удобного места в самолете это, пожалуй, один из главных секретов комфортного дальнего перелета. Это как раз тот случай, когда стоит доплатить за выбор лучшего места. Хорошие места – это места в аварийном ряду. Например, у Delta Airlines расстояние между сидениями на 10 см больше, чем между обычными. У других авиакомпаний похожая история, просто разное расстояние. Но учтите, что не в каждом аварийном ряду всегда комфортно сидеть. У первого аварийного ряда спинки чаще всего не откидываются, потому я рекомендую брать второй аварийный ряд. Также имейте в виду, что возле кухни и туалета всегда довольно шумно, потому, если хотите спокойствия, выбирайте другие места. Я обычно выбираю места у прохода, так как это дает больше свободы действий и позволяет не тревожить соседей по ряду..
▶ Travel-йога гимнастика в самолете.
Для себя я придумал отличное решение, которое помогает улучшить самочувствие во время длительного перелета. Это своеобразная travel-йога – зарядка в самолете, которая помогает улучшить циркуляцию крови по организму. Кстати ещё один способ как облегчить джетлаг – это сходить по прилету на массаж с лимфодренажем..
▶ Выбор рейса.
Выбирайте те рейсы, которые хотя бы дают надежду на сон в самолете. Я, например, когда лечу в Штаты стараюсь выбирать дневные рейсы, это позволяет немного облегчить джетлаг, а то и вовсе избежать его. Также для длительных перелетов очень важен выбор авиакомпании. Это тот случай, когда лучше заплатить на 10% дороже, но чувствовать себя гораздо комфортнее. Рейтинг и отзывы о авиакомпаниях вы можете найти на tripmydream.com..
▶ Что взять в самолет.
Еда. На борту чувствительность ваших вкусовых рецепторов снижается на 30%, а органы обоняния работают хуже, – в итоге из-за этого еда в самолете часто кажется нам невкусной. Авиакомпании не сдаются и изо всех сил с этим борются, добавляя в стандартную еду много специй и соли, поэтому организм будет быстрее обезвоживаться. Поэтому лучше запаситесь собственной едой, а, если у вас есть потребность в особенном питании, закажите его заранее на сайте авиакомпании..
Также помните о том, что кофе и чай выводят воду из организма, потому на борту нужно пить как можно больше воды. А вот алкоголь может аукнуться по прилету очень существенно, потому рекомендую не пить его..
На борту всем пассажирам выдаются travel-наборы со всем необходимым, но помимо всего этого я беру с собой на борт свою подушку, увлажняющий крем, капли в нос и для глаз. Ещё один must – это удобная одежда, а также сменная, если вы прилетаете в страну в которой намного жарче или холоднее, чем в стране вылета. Также возьмите медикаменты, чтобы в случае, если разболится голова или что-то другое вы были во всеоружии..
▶ Развлечения на борту.
Развлечений на борту длительных рейсов обычно предостаточно. Основное это, конечно, мультимедийные экраны и огромный запас фильмов, большая часть из которых на английском языке..
Совет: если планируете перелет по бизнесу, то возьмите билета на день раньше, чтобы успеть отоспаться и восстановить хорошее самочувствие..
#перелет #джетлаг #самолет.
✔ Рекомендую почитать на блоге TripMyDream:
Летим с пересадкой: полезные советы – http://bit.ly/2HHDcUr.
10 секретов, как купить авиабилеты дешево – http://bit.ly/2Ku9L65.
Тестируем бизнес-класс МАУ – http://bit.ly/2vIXEih.
Ручная кладь в самолете – http://bit.ly/2Kc39sL.
TRIPMYDREAM.
❤ Telegram-канал TripMyDream: https://teleg.one/tripmydream.
❤ TripMyDream в Facebook: https://www.facebook.com/TRIPMYDREAMcom/.
❤ Instagram TripMyDream: https://www.instagram.com/tripmydream/.
Я В СОЦСЕТЯХ:
❤ Telegram-канал – @andrey_burenok (https://teleg.one/andrey_burenok).
❤ Я в Facebook – https://www.facebook.com/burenok.andrey.
❤ Я в Instagram – https://www.instagram.com/andrey_burenok/