Вопрос: Как перестать сопеть?

Мужчина задает вопрос — почему он все время опаздывает. Это стандартная ситуация в том или ином виде повторяется у множества людей. С ней легко справиться, если понимать внутренние механизмы таких поступков..
Изменить свои привычки легче всего в Клубе \»Управляй своей жизнью\» www.sviyasha.ru — там вы получаете помощь на нашем Форуме, или сможете задать вопрос мне..
Почему я все время опаздываю? — https://youtu.be/7Hemj8RbWic.
Приглашаю на мой ЯНДЕКС ДЗЕН — https://bit.ly/2MMouKZ.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••.
Советую посмотреть эти видео:
► КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ | Формула успеха Александра Свияша — https://youtu.be/9cjxQVSZv54.
► Отныне я люблю и одобряю себя — https://youtu.be/cDToC51INR0.
► Способы работы со страхами — https://youtu.be/YA7XPIfiP0Q.
Подписывайтесь на канал ➣ https://bit.ly/2G482pa.
Жмите на колокольчик, чтобы сразу получать уведомления о новых видео ��.
Делитесь видео с друзьями, оставляйте комментарии..
Заходите смотрите, оставляйте отзывы. Делитесь информацией с друзьями..
�� Купить книгу \»Начни жизнь заново\» — (на Ozon) — https://bit.ly/2MXoYOD.
�� Купить книгу \»Эффективное прощение\» (на Ozon) — https://bit.ly/2WRhUYn.
�� Купить книгу \»Деньги внутри вас\» (на Ozon) — https://bit.ly/2GixbfU.
�� Купить книгу \»Как разумные люди создают безумный мир\» — (на Ozon) — https://bit.ly/2SjkEuc.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••.
Мои ресурсы:
Официальный сайт — https://www.sviyash.ru.
Помощник по самотрансформации — http://www.selftrans.ru.
Тренинговый центр — https://www.sviyash-center.ru/.
Интернет-магазин \»ПСИМАРКЕТ\» — http://psymarket.ru//.
Второй канал — https://www.youtube.com/user/sviyash.
Instagram — https://www.instagram.com/sviyash.
Яндекс Дзен — https://bit.ly/2MMouKZ.
Приветствую Вас на моем официальном канале. Меня зовут Александр Свияш. Я психолог, писатель, основатель Центра позитивной психологии \»Разумный путь\» и Интернет-проекта \»Пространство саморазвития\». У меня вышло 16 книг, общим тиражом более 10 млн. экз..
#Свияш #АлександрСвияш #Разумныйпуть #Пространствосаморазвития

ИНСТАГРАММ Батюшка: https://instagram.com/annaglens/.
ВК: https://vk.com/annaglens

Мы приветствуем вас на нашем канале, который был открыт для тех, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию..
Мы публикуем новые видео каждую неделю и будем рады ответить на все ваши вопросы. Присоединяйтесь и подписываетесь, чтобы не пропустить дальнейшие выпуски! .
*************************************************.
Сегодня речь пойдет о тех навязчивых мыслях, которые съедают нас, портя настроение. Мы раз за разом прокручиваем их в голове. «Как нужно было поступить?» «Поймут ли мои слова верно?», «Что он имел в виду?». Подобные мысли не отпускают нас, и мы часто зацикливаемся и накручиваем себя. Это ведет к стрессу. Вы проводите слишком много времени в негативном психическом состоянии, и это может помешать вам действовать. А без действия любая хорошая идея или цель становится абсолютно бесполезной. Давайте рассмотрим несколько простых приемов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы или хотя бы минимизировать ее..
1. Осознание — это начало перемен..
2. Не думайте о том, что может пойти не так. Думайте о том, что может пойти хорошо..
3. Посмотрите на вещи в перспективе..
4. Перестаньте искать совершенство..
5. Измените видение своих страхов..
6. Примите то, что вы не контролируете, как данность..
7. Будьте благодарны..
8. Займитесь любой физической деятельностью..
9. Прервите процесс..
10. Обсудите волнующую вас проблему с близким человеком..
*************************************************.
▼ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО:
►ВИДЕО \»С Чего Начать Саморазвитие. 3 Простых Шага\»:
https://www.youtube.com/watch?v=rK5cw_y2Tss.
►ВИДЕО \»7 Причин, Почему у Умных Людей Меньше Друзей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=6hn9SPtgsYA.
►ВИДЕО \»5 Советов Для Эффективного Управления Своим Временем\»:
https://www.youtube.com/watch?v=TAMhbT16sUo.
►ВИДЕО \»3 Способа Мышления Успешных Людей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=tkg7ILQUm24.
►ВИДЕО \»7 Видов Типичного Поведения Фальшивых Богачей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=aZ_L8O3KuCI.
►ВИДЕО \»3 Эффективных Способа Потерять Друзей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=SDUrLjhryVA.
►ВИДЕО \»Воплотите Свои Мечты в Реальность… Молча\»:
https://www.youtube.com/watch?v=IZuB74JHVSA.
►ВИДЕО \»4 Признака Неуверенного Человека\»:
https://www.youtube.com/watch?v=UAZ0ZkaPP2o.
►ВИДЕО \»3 Вида Токсичного Поведения, от Которого Нужно Избавиться\»:
https://youtu.be/uOJzaMGGfKE.
►ВИДЕО \»5 Фраз, Которые Нельзя Говорить На Работе\»:
https://youtu.be/fZEU_acyTaU.
►ВИДЕО \»5 Причин, Почему Многие Умные Люди Не Находят Любви\»:
https://www.youtube.com/watch?v=ybJAUqVGE84.
►ВИДЕО \»Как Себя Вести с Эгоистичными Родителями. 4 Приема\»:
https://youtu.be/AQANZsjtOkA.
►ВИДЕО \»Как Определить, Что Друг Ненастоящий\»:
https://youtu.be/sXlpLGwaWcw.
►ВИДЕО \»5 Простых Способов Начать Разговор\»:
https://youtu.be/whbluosmiDY.
►ВИДЕО \»Как Не Потерять Мотивацию. Простой Трюк\»:
https://youtu.be/X9Q0PXtSufE.
►ВИДЕО \»Как Повысить Самооценку\»:
https://youtu.be/2oqmDVB2aKs.
►ВИДЕО \»5 Вещей, о Которых Нельзя Рассказывать\»:
https://youtu.be/sDK-5Kr6zX8.
►ВИДЕО \»Как Уменьшить Стресс\»:
https://youtu.be/0cUnAe2zPCM.
►ВИДЕО \»Интроверты и Экстраверты. Теория Карла Юнга.\»:
https://youtu.be/hAJpVUQ67C8.
►ВИДЕО \»Как Прекратить Прокрастинировать. Работающая Стратегия\»:
https://youtu.be/1aNQ856kNhg.
►ВИДЕО \»Как Распознать \»Нарцисса\». 4 Типажа\»:
https://youtu.be/kbckTua98hA.
►ВИДЕО \»5 Уроков Жизни, Которые Мы Усваиваем Слишком Поздно\»:
https://youtu.be/RMFV9Eq7fRc.
►ВИДЕО \»Как Учиться Быстрее и Эффективнее. Техника Фейнмана.\»:
https://youtu.be/AoCkAj0Hzqs.
►ВИДЕО \»Как Распознать Манипулятора | 5 Признаков того, что Тобой Манипулируют\»:
https://youtu.be/Q79QEyPx620.
*************************************************.
#САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ #САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
*************************************************

Как перестать беспокоиться. Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ.
��Подписаться на канал \»Доктор\»: https://www.youtube.com/channel/UCBjaOmblz9HLLjVcMtR4Qpw?sub_confirmation=1.
��Смотреть все выпуски: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TufwNo1qYNsL1KRC9lC4-O7.
Как перестать беспокоиться и начать радоваться жизни? Психолог Михаил Лабковский отвечает на вопросы..
������.
Как перестать страдать, поднять самооценку и начать жить в своё удовольствие? Психолог Михаил Лабковский даёт практические советы по главным вопросам. Жанр, в котором он работает, уникален: это публичные консультации. Мгновенная реакция. Блестящая импровизация. Диагноз без многочасового приёма. И всё становится ясно!
������.
Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний..
Телеканал «Доктор» это:
— Ведущие специалисты России и мира;.
— Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;.
— Инновационные методы диагностики и лечения.
заболеваний;.
— Современные технологии и медицинское оборудование..
Тема здоровья касается каждого!
Смотрите также:
�� Вопрос выживания: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsKKLwHgVvm2EK4WzYHls4W.
�� Врачи-герои: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtG7fhu0MmftZBfcYXer-Sz.
�� Еда. Правильное питание: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu6ISbWf2ilG9iCBDztBzwA.
�� Здоровый образ жизни: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvD59jHBraVr8bxqF3cXIeE.
�� Клиники России: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu_9MWBKBGfrApztNHPD7fj.
�� Медицина будущего: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsmHEcX85rV-5Mzzk9XGIZr.
�� Медицинский квест: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtVAKAaV-qJOFgMQDIxiXxh.
�� Метод исследования: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsAXx7ZKTgTGa5zZkFfBfHp.
�� На приёме у доктор Бокерия: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsLTECE69UHPtVZxNfDix15.
�� На приёме у доктора Каприна: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu8D64Mnsflxt2F9H_bg5Dc.
�� На приёме у доктор Ороса: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TunRh6Kezf9M6RCq-QWVJ_2.
�� На приёме у доктора Тахчиди: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvI3yxdFoqEfD1vTRXrDiHY.
�� Психология: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsDHRlYL5DIGcKUiv0dRjHN.
�� Рецепт победы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvVeIAYF8Yrf13xPshfwRDs.
�� Симптомы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TuTebKyJPvTmhHAN1jqZh30

Клин.психолог расскажет о причинах мисофонии и способах лечения

Как Перестать Материться Навсегда? (1 Трюк) #войтенко #ответынавопросы #мат.
NF 1: https://www.youtube.com/watch?v=CJzaYLc4pPY.
NF 1: https://www.youtube.com/watch?v=lxRwEPvL-mQ.
Road to the Dream: https://roadtothedream.com/.
Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko.
Музыка: NEFFEX

Вам бывает тяжело уснуть из-за того, что партнер громко храпит рядом с вами? Или, может, вы будили себя своим собственным храпом? Что бы вы об этом ни думали, храп — естественная вещь, которая может случиться со всеми. Мы храпим, потому что в фазе глубокого сна наше горло расслабляется и начинает двигаться. Однако тяжелый храп может вызвать бессонницу, нарушить режим сна и раздражать людей вокруг..
Мы в AdMe собрали некоторую информацию о натуральных средствах от храпа, и расскажем, как предотвратить более серьезные проблемы, связанные с ним, например, бессонницу, набор веса и тревожность..
.
ТАЙМ-КОДЫ:
Спите на боку 0:42.
Бросайте курить 1:13.
Поднимите подушку 1:52.
Пейте больше воды 2:28.
Приберитесь в комнате 3:03.
Придерживайтесь здорового питания 3:39.
Снизьте потребление алкоголя 4:20.
Принимайте витамин С 4:58.
Используйте эвкалипт 5:34.
Ведите сонный дневник 6:38.
Пользуйтесь натуральными рецептами 7:20.
Выполняйте упражнения против храпа 8:05.
.
#храп #стопхрап.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
ОБЗОР:
— Если вы привыкли спать на спине, просто сменив позу для сна, вы сможете уменьшить или даже полностью прекратить свой храп..
— Помимо прочих вредных эффектов, оказываемых курением на ваш организм, эта привычка также раздражает слизистую оболочку носоглотки. Ваш носовой проход, по сути, забивается, и дышать через нос становится все сложнее..
— Когда вы лежите низко, то сдавливаете дыхательные пути и затрудняете себе дыхание. Результат очевиден: вы громко храпите, мешая всем вокруг..
— Нос и мягкое небо вырабатывают выделения, которые становятся более липкими, если не пить достаточно воды. Это, разумеется, приводит к блокировке дыхательных путей, что, как вы уже знаете, вызывает храп..
— Аллергия играет большую роль в происхождении храпа. Заложенность носа и воспаление просто не оставляют организму выбора! Поэтому, когда ничего другого уже не остается, настает пора провериться на аллергию..
— Лишний вес, особенно вокруг шеи, может приводить к постоянному храпу. Согласно исследованию, опубликованному в индийском медицинском журнале «Легкие», многие люди, страдающие от храпа, имеют большую окружность шеи, чем те, кто не храпит..
— Алкоголь расслабляет ткани глотки, они прикрывают дыхательные пути, что вызывает храп. Лучше совсем исключить из рациона алкогольные напитки (позволяя их себе изредка по праздникам)..
— Одна из главных причин блокировки дыхательных путей, ведущих к храпу, — это забитые носовые пазухи. К счастью, витамин С может помочь их прочистить, укрепив иммунную систему и улучшив здоровье всего организма..
— Начать можно с того, чтобы положить пару листьев эвкалипта в паровой ингалятор и дышать в него ртом и носом. Этот метод позволит вам прочистить пазухи перед сном..
— Если вы живете с партнером, можете попросить его следить за вашим храпом. Главное, не забудьте записывать, что вы ели в этот день и в каком положении спали..
— Сделать нужно следующее: смешайте 2 морковки, 2 яблока, четверть лимона, 1 кусок корня имбиря и 1 стакан апельсинового сока. Выпейте смесь за пару часов до сна..
— Есть целый комплекс упражнений, которые помогают бороться с храпом; большинство из них направлены, в основном, на укрепление мышц шеи и гортани..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/