Вопрос: Как перестать сопеть?

Мужчина задает вопрос — почему он все время опаздывает. Это стандартная ситуация в том или ином виде повторяется у множества людей. С ней легко справиться, если понимать внутренние механизмы таких поступков..
Изменить свои привычки легче всего в Клубе \»Управляй своей жизнью\» www.sviyasha.ru — там вы получаете помощь на нашем Форуме, или сможете задать вопрос мне..
Почему я все время опаздываю? — https://youtu.be/7Hemj8RbWic.
Приглашаю на мой ЯНДЕКС ДЗЕН — https://bit.ly/2MMouKZ.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••.
Советую посмотреть эти видео:
► КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ | Формула успеха Александра Свияша — https://youtu.be/9cjxQVSZv54.
► Отныне я люблю и одобряю себя — https://youtu.be/cDToC51INR0.
► Способы работы со страхами — https://youtu.be/YA7XPIfiP0Q.
Подписывайтесь на канал ➣ https://bit.ly/2G482pa.
Жмите на колокольчик, чтобы сразу получать уведомления о новых видео ��.
Делитесь видео с друзьями, оставляйте комментарии..
Заходите смотрите, оставляйте отзывы. Делитесь информацией с друзьями..
�� Купить книгу \»Начни жизнь заново\» — (на Ozon) — https://bit.ly/2MXoYOD.
�� Купить книгу \»Эффективное прощение\» (на Ozon) — https://bit.ly/2WRhUYn.
�� Купить книгу \»Деньги внутри вас\» (на Ozon) — https://bit.ly/2GixbfU.
�� Купить книгу \»Как разумные люди создают безумный мир\» — (на Ozon) — https://bit.ly/2SjkEuc.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••.
Мои ресурсы:
Официальный сайт — https://www.sviyash.ru.
Помощник по самотрансформации — http://www.selftrans.ru.
Тренинговый центр — https://www.sviyash-center.ru/.
Интернет-магазин \»ПСИМАРКЕТ\» — http://psymarket.ru//.
Второй канал — https://www.youtube.com/user/sviyash.
Instagram — https://www.instagram.com/sviyash.
Яндекс Дзен — https://bit.ly/2MMouKZ.
Приветствую Вас на моем официальном канале. Меня зовут Александр Свияш. Я психолог, писатель, основатель Центра позитивной психологии \»Разумный путь\» и Интернет-проекта \»Пространство саморазвития\». У меня вышло 16 книг, общим тиражом более 10 млн. экз..
#Свияш #АлександрСвияш #Разумныйпуть #Пространствосаморазвития

ИНСТАГРАММ Батюшка: https://instagram.com/annaglens/.
ВК: https://vk.com/annaglens

Мы приветствуем вас на нашем канале, который был открыт для тех, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию..
Мы публикуем новые видео каждую неделю и будем рады ответить на все ваши вопросы. Присоединяйтесь и подписываетесь, чтобы не пропустить дальнейшие выпуски! ❤️.
*************************************************.
Сегодня речь пойдет о тех навязчивых мыслях, которые съедают нас, портя настроение. Мы раз за разом прокручиваем их в голове. «Как нужно было поступить?» «Поймут ли мои слова верно?», «Что он имел в виду?». Подобные мысли не отпускают нас, и мы часто зацикливаемся и накручиваем себя. Это ведет к стрессу. Вы проводите слишком много времени в негативном психическом состоянии, и это может помешать вам действовать. А без действия любая хорошая идея или цель становится абсолютно бесполезной. Давайте рассмотрим несколько простых приемов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы или хотя бы минимизировать ее..
✔️ 1. Осознание — это начало перемен..
✔️ 2. Не думайте о том, что может пойти не так. Думайте о том, что может пойти хорошо..
✔️ 3. Посмотрите на вещи в перспективе..
✔️ 4. Перестаньте искать совершенство..
✔️ 5. Измените видение своих страхов..
✔️ 6. Примите то, что вы не контролируете, как данность..
✔️ 7. Будьте благодарны..
✔️ 8. Займитесь любой физической деятельностью..
✔️ 9. Прервите процесс..
✔️ 10. Обсудите волнующую вас проблему с близким человеком..
*************************************************.
▼ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО:
►ВИДЕО \»С Чего Начать Саморазвитие. 3 Простых Шага\»:
https://www.youtube.com/watch?v=rK5cw_y2Tss.
►ВИДЕО \»7 Причин, Почему у Умных Людей Меньше Друзей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=6hn9SPtgsYA.
►ВИДЕО \»5 Советов Для Эффективного Управления Своим Временем\»:
https://www.youtube.com/watch?v=TAMhbT16sUo.
►ВИДЕО \»3 Способа Мышления Успешных Людей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=tkg7ILQUm24.
►ВИДЕО \»7 Видов Типичного Поведения Фальшивых Богачей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=aZ_L8O3KuCI.
►ВИДЕО \»3 Эффективных Способа Потерять Друзей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=SDUrLjhryVA.
►ВИДЕО \»Воплотите Свои Мечты в Реальность… Молча\»:
https://www.youtube.com/watch?v=IZuB74JHVSA.
►ВИДЕО \»4 Признака Неуверенного Человека\»:
https://www.youtube.com/watch?v=UAZ0ZkaPP2o.
►ВИДЕО \»3 Вида Токсичного Поведения, от Которого Нужно Избавиться\»:
https://youtu.be/uOJzaMGGfKE.
►ВИДЕО \»5 Фраз, Которые Нельзя Говорить На Работе\»:
https://youtu.be/fZEU_acyTaU.
►ВИДЕО \»5 Причин, Почему Многие Умные Люди Не Находят Любви\»:
https://www.youtube.com/watch?v=ybJAUqVGE84.
►ВИДЕО \»Как Себя Вести с Эгоистичными Родителями. 4 Приема\»:
https://youtu.be/AQANZsjtOkA.
►ВИДЕО \»Как Определить, Что Друг Ненастоящий\»:
https://youtu.be/sXlpLGwaWcw.
►ВИДЕО \»5 Простых Способов Начать Разговор\»:
https://youtu.be/whbluosmiDY.
►ВИДЕО \»Как Не Потерять Мотивацию. Простой Трюк\»:
https://youtu.be/X9Q0PXtSufE.
►ВИДЕО \»Как Повысить Самооценку\»:
https://youtu.be/2oqmDVB2aKs.
►ВИДЕО \»5 Вещей, о Которых Нельзя Рассказывать\»:
https://youtu.be/sDK-5Kr6zX8.
►ВИДЕО \»Как Уменьшить Стресс\»:
https://youtu.be/0cUnAe2zPCM.
►ВИДЕО \»Интроверты и Экстраверты. Теория Карла Юнга.\»:
https://youtu.be/hAJpVUQ67C8.
►ВИДЕО \»Как Прекратить Прокрастинировать. Работающая Стратегия\»:
https://youtu.be/1aNQ856kNhg.
►ВИДЕО \»Как Распознать \»Нарцисса\». 4 Типажа\»:
https://youtu.be/kbckTua98hA.
►ВИДЕО \»5 Уроков Жизни, Которые Мы Усваиваем Слишком Поздно\»:
https://youtu.be/RMFV9Eq7fRc.
►ВИДЕО \»Как Учиться Быстрее и Эффективнее. Техника Фейнмана.\»:
https://youtu.be/AoCkAj0Hzqs.
►ВИДЕО \»Как Распознать Манипулятора | 5 Признаков того, что Тобой Манипулируют\»:
https://youtu.be/Q79QEyPx620.
*************************************************.
#САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ #САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
*************************************************

Как перестать беспокоиться. Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ.
��Подписаться на канал \»Доктор\»: https://www.youtube.com/channel/UCBjaOmblz9HLLjVcMtR4Qpw?sub_confirmation=1.
��Смотреть все выпуски: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TufwNo1qYNsL1KRC9lC4-O7.
Как перестать беспокоиться и начать радоваться жизни? Психолог Михаил Лабковский отвечает на вопросы..
������.
Как перестать страдать, поднять самооценку и начать жить в своё удовольствие? Психолог Михаил Лабковский даёт практические советы по главным вопросам. Жанр, в котором он работает, уникален: это публичные консультации. Мгновенная реакция. Блестящая импровизация. Диагноз без многочасового приёма. И всё становится ясно!
������.
Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний..
Телеканал «Доктор» это:
— Ведущие специалисты России и мира;.
— Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;.
— Инновационные методы диагностики и лечения.
заболеваний;.
— Современные технологии и медицинское оборудование..
Тема здоровья касается каждого!
Смотрите также:
�� Вопрос выживания: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsKKLwHgVvm2EK4WzYHls4W.
�� Врачи-герои: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtG7fhu0MmftZBfcYXer-Sz.
�� Еда. Правильное питание: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu6ISbWf2ilG9iCBDztBzwA.
�� Здоровый образ жизни: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvD59jHBraVr8bxqF3cXIeE.
�� Клиники России: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu_9MWBKBGfrApztNHPD7fj.
�� Медицина будущего: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsmHEcX85rV-5Mzzk9XGIZr.
�� Медицинский квест: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtVAKAaV-qJOFgMQDIxiXxh.
�� Метод исследования: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsAXx7ZKTgTGa5zZkFfBfHp.
�� На приёме у доктор Бокерия: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsLTECE69UHPtVZxNfDix15.
�� На приёме у доктора Каприна: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu8D64Mnsflxt2F9H_bg5Dc.
�� На приёме у доктор Ороса: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TunRh6Kezf9M6RCq-QWVJ_2.
�� На приёме у доктора Тахчиди: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvI3yxdFoqEfD1vTRXrDiHY.
�� Психология: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsDHRlYL5DIGcKUiv0dRjHN.
�� Рецепт победы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvVeIAYF8Yrf13xPshfwRDs.
�� Симптомы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TuTebKyJPvTmhHAN1jqZh30

Клин.психолог расскажет о причинах мисофонии и способах лечения

Как Перестать Материться Навсегда? (1 Трюк) #войтенко #ответынавопросы #мат.
NF 1: https://www.youtube.com/watch?v=CJzaYLc4pPY.
NF 1: https://www.youtube.com/watch?v=lxRwEPvL-mQ.
Road to the Dream: https://roadtothedream.com/.
Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko.
Музыка: NEFFEX

Вам бывает тяжело уснуть из-за того, что партнер громко храпит рядом с вами? Или, может, вы будили себя своим собственным храпом? Что бы вы об этом ни думали, храп — естественная вещь, которая может случиться со всеми. Мы храпим, потому что в фазе глубокого сна наше горло расслабляется и начинает двигаться. Однако тяжелый храп может вызвать бессонницу, нарушить режим сна и раздражать людей вокруг..
Мы в AdMe собрали некоторую информацию о натуральных средствах от храпа, и расскажем, как предотвратить более серьезные проблемы, связанные с ним, например, бессонницу, набор веса и тревожность..
.
ТАЙМ-КОДЫ:
Спите на боку 0:42.
Бросайте курить 1:13.
Поднимите подушку 1:52.
Пейте больше воды 2:28.
Приберитесь в комнате 3:03.
Придерживайтесь здорового питания 3:39.
Снизьте потребление алкоголя 4:20.
Принимайте витамин С 4:58.
Используйте эвкалипт 5:34.
Ведите сонный дневник 6:38.
Пользуйтесь натуральными рецептами 7:20.
Выполняйте упражнения против храпа 8:05.
.
#храп #стопхрап.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
ОБЗОР:
— Если вы привыкли спать на спине, просто сменив позу для сна, вы сможете уменьшить или даже полностью прекратить свой храп..
— Помимо прочих вредных эффектов, оказываемых курением на ваш организм, эта привычка также раздражает слизистую оболочку носоглотки. Ваш носовой проход, по сути, забивается, и дышать через нос становится все сложнее..
— Когда вы лежите низко, то сдавливаете дыхательные пути и затрудняете себе дыхание. Результат очевиден: вы громко храпите, мешая всем вокруг..
— Нос и мягкое небо вырабатывают выделения, которые становятся более липкими, если не пить достаточно воды. Это, разумеется, приводит к блокировке дыхательных путей, что, как вы уже знаете, вызывает храп..
— Аллергия играет большую роль в происхождении храпа. Заложенность носа и воспаление просто не оставляют организму выбора! Поэтому, когда ничего другого уже не остается, настает пора провериться на аллергию..
— Лишний вес, особенно вокруг шеи, может приводить к постоянному храпу. Согласно исследованию, опубликованному в индийском медицинском журнале «Легкие», многие люди, страдающие от храпа, имеют большую окружность шеи, чем те, кто не храпит..
— Алкоголь расслабляет ткани глотки, они прикрывают дыхательные пути, что вызывает храп. Лучше совсем исключить из рациона алкогольные напитки (позволяя их себе изредка по праздникам)..
— Одна из главных причин блокировки дыхательных путей, ведущих к храпу, — это забитые носовые пазухи. К счастью, витамин С может помочь их прочистить, укрепив иммунную систему и улучшив здоровье всего организма..
— Начать можно с того, чтобы положить пару листьев эвкалипта в паровой ингалятор и дышать в него ртом и носом. Этот метод позволит вам прочистить пазухи перед сном..
— Если вы живете с партнером, можете попросить его следить за вашим храпом. Главное, не забудьте записывать, что вы ели в этот день и в каком положении спали..
— Сделать нужно следующее: смешайте 2 морковки, 2 яблока, четверть лимона, 1 кусок корня имбиря и 1 стакан апельсинового сока. Выпейте смесь за пару часов до сна..
— Есть целый комплекс упражнений, которые помогают бороться с храпом; большинство из них направлены, в основном, на укрепление мышц шеи и гортани..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/