Вопрос: Как перестать отвлекаться от важных дел?

То, что вы хотели узнать о прокрастинации, но найти инфу всё никак не доходили руки..
Многим, полагаю, известно, что прокрастинация – это склонность к откладыванию дел на потом, и в основном, как это не парадоксально, казалось бы – срочных и важных дел..
Стоит сразу отметить следующее: отличие прокрастинации от лени в том, что состояние лени связано с недостатком мотивации и отсутствием беспокойства по поводу невыполнения каких-либо не особо важных дел. Да и вообще лень может быть связана попросту с естественной потребностью в отдыхе..
А вот прокрастинация, или, как её правильнее называть, смещенная активность – явление куда более интересное..
Проблема смещенной активности, названной красивым словом прокрастинация, заключается в первую очередь в этакой многозадачности, которой мы с вами окружены. Причём ситуация может усугубляться тем, что задачи кажутся нам подчас невозможными для выполнения..
Думать о том, что у вас “так много дел сейчас”- лучший способ начать смещать активность, т.е. прокрастинировать. Да и вообще это попросту иллюзия. Потому что конечно вы не будете вот сейчас, в данный момент времени, делать всё сразу. Вы же не будете одновременно писать диплом и идти оплачивать счёт за квартиру; не будете одновременно готовиться к ответственному выступлению и вести важный разговор с кем-либо. Поэтому старайтесь не представлять всё это так, словно делать нужно именно сейчас, не провоцируйте то самое состояние многозадачности и конфликта, не имея возможности выбрать между казалось бы необходимыми вам действиями. Четко прописанные приоритеты, лучше всего на бумаге – вот лучший выход из сложившейся ситуации..
______________________________
Ведущий – Артем Туфатуллин (https://vk.com/arty_t), кандидат химических наук, практикующий психолог-консультант, психолог-профориентолог.

Олег Лялик в соц. сетях:
https://vk.com/oleg_lyalik.
https://www.facebook.com/aleh.lialik.
Если видео было вам полезным, то вы можете поддержать наш проект — lp.time-management.by/videotask/project_support.html.
Подписывайтесь на канал Олега Лялика, чтобы быть в курсе выхода новых уроков по похожей тематике — http://www.youtube.com/user/oleglyalikchannel?sub_confirmation=1.
Заходите на сайт time-management.by, чтобы узнать больше про тайм-менеджмент..
Задание к видео Как перестать отвлекаться и начать доводить дела до конца — http://lp.time-management.by/videotask/zadanie_kak_ne_otvlekatsya.html.
Видеотренинг Олега Лялика по тайм-менеджменту: \»Как перестать отвлекаться и начать доводить дела до конца\»..
В видео уроке рассказывается как, с помощью простого приема научиться не отвлекаться, перестать перепрыгивать с задачи на задачу и начать доводить свои проекта до конца..
Ссылка на видео:
https://www.youtube.com/watch?v=D5Q2BisarcI.
Ключевые слова к уроку Как перестать отвлекаться и перепрыгивать с задачи на задачу..
тайм-менеджмент уроки.
управление временем уроки.
как перестать отвлекаться.
как перестать перепрыгивать с дела на дело.
как доводить дела до конца.
как доводить задачи до конца.
как завершать дела.
как улучшить концентрацию.
как повысить концентрацию.
как повысить внимание и концентрацию.
как увеличить концентрацию.
улучшить концентрацию.
как доводить начатое до конца.
доводить до конца.
как научиться доводить дела до конца.
как научиться самодисциплине

�� Откуда брать силы и энергию? Бесплатный гайд по женскому тайм-менеджменту ► https://timeorder.pro/r/sBzUP0.
�� Как эффективно управлять своим временем? Курс “Успеваю всё” ► https://timeorder.pro/r/BPa21m.
�� Как избавиться от Лени? Как научиться делать все свои дела легко и удовольствием, фонтанировать энергией и желанием действовать ►https://timeorder.pro/r/Aqzgra.
Как доводить дела до конца? Очень много девушек обращаются с проблемой — как закончить начатое дело? На половине пути пропадает желание и опускаются руки. Я расскажу порядок действий, который поможет понять, как не бросить начатое дело и довести его до завершения. Итак, как доводить дела до конца? Самое главное, что нужно — четко видеть свое будущее. Важно понять и осознать свои жизненные ценности. Следующий немаловажный этап — это планирование и исполнение. Чтобы понять, как закончить начатое, нужно обязательно не только писать всю свою последовательность шагов, но и обязательно реализовывать. Очень важный этап, как не бросить начатое, это запас физической энергии. Обязательно нужно уметь правильно расходовать и восстанавливать энергию. Чтобы узнать, как доводить дела до конца, смотрите видео и записывайтесь на онлайн-интенсив, где я подробно раскрою эту тему..
#какдостичьцели #таймменеджмент #тайм_менеджмент_для_мам.
0:10 Как доводить начатое до конца?
0:25 Что будет, если не будем доводить до конца наши дела?
2:17 Порядок действий, чтобы заканчивать начатое.
2:21 Первое: иметь четкое видение своего будущего.
3:05 Второе: планировать и выполнять задуманное.
3:45 Третье: запас физической силы.
4:27 Четвертое: умение справляться с внутренними страхами и тормозами.
5:20 Пятое: применять инструменты ускорения.
#как_все_успевать.
Все курсы и тренинги на нашем сайте:
https://timeorder.pro/magazin/.
#аннавсехсвятская #времявпорядке.
Мы в социальных сетях:
Инстаграмм: https://instagram.com/anna_timeorder.
ВК: https://vk.com/uspevauvse.
Facebook: https://www.facebook.com/timeorder.ru.
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/valimizoffisa.
Меня зовут Анна Всехсвятская, я создатель Академии женского тайм-менеджмента \»Время в порядке\»..
Мне 31 год, я специалист по тайм- менеджменту и личной эффективности, популярный инста-блогер, бизнесвумен, путешественница, счастливая жена и мама двух прекрасных дочек — Ники и Софи..
Мой путь «на свободу» начался в 2013 году. Сначала я работала официанткой по 10 часов в день, потом создала интернет-магазин украшений из путешествий, затем — образовательный проект, и в итоге пришла к теме тайм-менеджмента для девушек..
5 лет я учу девушек управлять своим временем, легко достигать поставленные цели, помогаю выйти на новый уровень жизни и реализовать любые мечты. Уже тысячи выпускниц курсов Академии стали более организованными, целеустремленными и свободными, нашли предназначение и определили свой путь развития..
Все курсы, тренинги и вебинары Академии созданы специально для девушек, с учетом индивидуальных особенностей. Это не просто тайм-менеджмент, а система, которая действует изнутри, работает на внутреннюю мотивацию и раскрывает ваши истинные ценности, позволяет стать свободнее и лучше понимать себя..
Всем, привет! На связи – Анна Всехсвятская и сегодня мы с вами поговорим о том, как доводить начатое до конца. Знаю, что для многих это насущная проблема и девочки часто обращаются ко мне: «Ой, Аня, я начинаю и бросаю. У меня теряется мотивация, мне становится скучно, я вообще не понимаю, что со мной происходит, просто, начала и бросила». Давайте с вами просто для начала поймем зачем нам вообще доведение до конца и что будет если мы не будем доводить начатое до конца? Представьте, что вы что-то небольшое довели до конца. Купили абонемент в спорт зал и не пошли заниматься, или сходили месяц и бросили. Купили обучение по — английскому, сходили на пару занятий и бросили. Не оплатили счета за кварт. плату. Не записали ребенка в садик. Не купили на распродаже билеты в дальнюю страну. Не договорили с подругами о встрече. Что будет? Вы, просто, каждый раз, на всем этом недоделанном, теряете свое время, свои деньги и веру в себя. Вы просто, чаще всего, купили что-то и бросили или вложили деньги в какой-то проект или в какие-то вложения начальные на создание сайта или на фотосессию и не стали продолжать – пропали деньги, пропало время, которое вы вкладывали на изучение информации, в общение, в настройку каких- то сервисов или других штук, вы, просто, это все потеряли. Конечно же, раз от раза, когда начинаете и бросаете, вера в себя начинает таять. Вы начинаете считать себя неудачницей, лентяйкой, криворучкой, человеком у которого не так, что-то в жизни складывается. Я видела сотни, если не тысячи таких историй, когда девочки, просто, в отчаянии приходят и думают, что на них, реально, какой-то сглаз, но по факту это просто отсутствие некой внутренней системы, что нужно сделать, чтобы доводить дела до конца.

О настоящих причинах никто не говорит. Потому что никто не знает. Чтобы их знать — надо пораскинуть мозгами, а этого никто делать не хочет..
Мой Блог — https://romangromblog.wordpress.com/

Как перестать откладывать дела на потом и успевать важные задачи? 5 способов побороть прокрастинацию.
Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения..
Подпишитесь на группы будте в курсе публикаций.
https://vk.com/psihologikaotnoheniy.
https://www.facebook.com/psihologikaotnoheniy/.
ПОМОЩЬ В РАЗВИТИИ КАНАЛА:
Вебмани.
R717522947440.
Z165675063864.
E545027725919.
Яндекс деньги.
410012178596610.
Биткоин кошелек.
13xSBuWihMQ48y9eBthcBwovw3KuNH8WGM

Современный ритм жизни требует постоянной концентрации, поэтому важно знать, как стать внимательным в любой сфере деятельности. В этом выпуске я размышляю на тему того, почему наша концентрация сейчас снижена, возможно ли ее как-то улучшить, и если да, то как..
В выпуске я упоминаю:.
Книга Андрея Курпатова “Счастливый ребенок”.
https://www.litres.ru/andrey-kurpatov/schastlivyy-rebenok-universalnye-pravila/chitat-onlayn/.
Лео Бабаута.
http://www.leobabauta.ru/about/.
Приложение для концентрации.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.superelement.pomodoro&hl=ru.
Мой Instagram: https://www.instagram.com/greenstories
Telegram-канал подкаста: https://t.me/slowyear.
✉ Если у вас есть вопросы или пожелания, пишите на почту: greenstories18@gmail.com.
♪ Музыка из выпуска:
Daniel Kadawatha — A Traveling Spirit.
♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях.
#подкаст #годпрожитыйнеспеша

Телеграмм канал https://t.me/flibusta_anglysky.
Купить книгу https://clck.ru/N4F35.
Эта книга поможет вам организовать жизнь вокруг того, что для вас по-настоящему важно, что помогает реализовать ваши таланты и приблизиться к цели..
Прочитав ее, вы узнаете, как принимать обоснованные и обдуманные решения о том, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами — иногда используя их, а иногда избегая, — как структурировать время, чтобы добиваться максимальной эффективности, и как не бросать дело на полпути, даже если хочется о нем забыть..
А главное, вы научитесь составлять 18-минутный план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны..
—————————————————————————.
��Поддержать канал https://clck.ru/N3gjR.
—————————————————————————.
Места где меня можно найти ✅.
Мой ВК https://vk.com/forbes_up.
Телеграм https://t.me/ikniga.
Подкасты https://taplink.cc/1spacer1