Вопрос: Как медитировать с помощью внутреннего голоса?

Как остановить поток мыслей?

Когда человек впервые решает заняться медитацией, он, как правило, сталкивается с тем, что сложно сконцентрироваться на чём-то одном. А это необходимо, потому что сосредоточение – обязательный элемент любой медитативной практики. У нас же в течение дня мысли скачут бесконтрольно, потому что приходится решать массу задач..

Этот бег многим непросто остановить, даже находясь в спокойной обстановке. Такое может наблюдаться при выполнении индивидуальной медитации, но и в коллективе тоже бывает. Как с этим справиться? Попробуйте данную практику, в которой представлены 3 упражнения по остановке мыслей..
Главное в любом упражнении – не старайтесь уклоняться от мыслей и образов. Если вы будете их прогонять, противодействовать им, их поток станет ещё мощнее. Поэтому старайтесь добиться внутреннего безмолвия без неприязни к отвлекающим факторам..

Очень полезно выполнять предложенные упражнения не только в уединенном месте. Например, это может быть транспорт, перерыв на работе. Если вы научитесь там останавливать мысли, в медитации достичь безмолвия станет гораздо проще..
=
Подробнее о нас вы можете узнать на нашем официальном сайте https://ayfaar.ru Сайт Центра Интеллекта и Альтруизма «Айфаар».
Подробнее об Ииссиидиологии https://ayfaar.ru/projects/ii.
Наши каналы:
Интерактивный Айфаар (вебинары, проводимые участниками центра) https://www.youtube.com/channel/UCUnml7qkoxe9Qq7EF55T1qQ.
Песни Айфаара https://www.youtube.com/user/PlanetaAYFAAR

В этом видео поговорим о самом главном невежестве в медитации, о ловушке в которой можно застрять.

Добро пожаловать в Пространство Медитации. 🙏.
В этой практике я, под звуки моря, помогу тебе остановить внутренний диалог и глубоко расслабиться..
Во Благо!🙏.
☀.
Я создал доступный и безоплатный курс: Основы Медитации..
Присоединяйся: https://omdobro.ru/osnova_meditacii/.
Канал в телеграм: teleg.run/omdobro.
☀️.
Благодарю за Поддержку 👇.
https://omdobro.ru/blagodarnost_avtoru/.
Да приумножится! 🙏.
#медитация #остановкаВнутреннегоДиалога #расслабление

В этом видео Вишен Лакьяни, основатель Mindvalley, познакомит вас с Эмили Флетчер — одним из лучших учителей медитации в мире. Эмили Флетчер – один из ведущих экспертов по медитации в мире. Ее приглашали преподавать в компанию Google, Гарвардскую школу бизнеса, Summit Series, Viacom, на A-Fest и в The Omega Center..
Узнайте больше о квесте «Слово на М»: http://go.mindvalley.com/l3R1IWo4.
Оставайтесь на связи с Университетом Mindvalley:
Программы личностного роста: http://www.mindvalleyrussian.com.
Наше сообщество в Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/1776467859258513/.
2 шага, чтобы спасти мир: http://go.mindvalley.com/ZRpot9eA

Больше медитаций на сайте http://shop.sat12.net.
—
Поддержать канал и отблагодарить автора можно на этой странице http://www.liv5.net/podderzhka-yutub-kanala/.
—
Мои проекты:
Сайт Мастера Тишины http://sat12.net/.
PSY-центр Best Life http://shop.sat12.net/.
Авеста Центр психологии http://mtp.lg.ua/.
Школа НеУма http://www.liv5.net/kursi/shkola-ne-uma/.
Клуб Трех Учителей http://liv5.net/klubTU/.
—
БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ АУДИО МЕДИТАЦИИ:
Комплект Аудио Медитаций http://sat12.net/audiokomplekt/.
Аудио медитация ПОКОЯ http://liv5.net/audio-meditaciya/.
Аудио медитация на ДЕНЬГИ http://liv5.net/teta-meditaciya/.
—
Мои КНИГИ:
http://sat12.net/knigi-mastera.html.
—
Мои он-лайн курсы:
http://sat12.net/kursy-mastera.html.
#медитацииИваницкого

Медитация перед сном ★ Гармония ума, остановка внутреннего диалога ★ Гипноз от навязчивых мыслей 🙏 БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ СЕАНС ГИПНОЗА ▶️ https://alphacentr.ru/catalog/besplatnye_seansy/322/.
—
Инструкция по применению аудио гипноза: https://alphacentr.ru/o-magazine/instruktsiya-po-primeneniyu-audio-gipnoza/.
—
Обратите внимание, что эта медитация предназначена для прослушивания непосредственно перед сном, и в конце этой записи есть внушения на засыпание. Если вы хотите прослушивать ее в другое время суток, то поставьте будильник, чтобы вовремя проснуться..
Медитация «Остановка внутреннего диалога» предназначена для того, чтобы вы научились создавать внутри себя состояние наблюдателя: более спокойное и расслабленное состояние ума. Состояние безмолвия ума – это высокоэффективное, полезное, безопасное и естественное состояние организма. В этом состоянии значительно повышается осознанность и понимание своих действий, мыслей и мыслеобразов, уходят беспокойство, тревога и стресс..
У многих людей в голове постоянно звучит внутренний диалог – одна мысль наслаивается на другую, а затем следующая и следующая – и так целый день, и даже ночью в постели этот диалог с собой не прекращается..
Или возможно у вас есть привычка снова и снова проигрывать, анализировать и оценивать определенные жизненные события и обстоятельства – и вы попадаете в ловушку бесполезной умственной активности, которая никогда не останавливается и не дает расслабиться и наслаждаться жизнью. Такие привычки часто становятся причинами хронической тревожности, беспокойства, депрессии и бессонницы. Эта медитация поможет вам научиться глубокому расслаблению ума и остановке внутреннего диалога..
▶️ Данный сеанс в формате mp3 можно скачать на моем авторском сайте: https://alphacentr.ru/catalog/audio_meditatsii/600/.
—
Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания!.
Если вам понравился сеанс ❤️ ставьте лайк ❤️.
—
Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне делать больше бесплатных программ для Вас!.
рублевая карта Сбербанк 4276 4000 1810 6485.
с помощью банковской карты (российские и зарубежные): https://alphacentr.ru/o-magazine/oplata-kartochkoj/.
пополнив счет телефона МТС +79852270500.
электронный кошелек Qiwi +79852270500.
кошелек Яндекс 410012512105878.
кошелек Webmoney R314335692472.
переводом в любой валюте в системе PayPal на адрес электронной почты gipnosalphacentr@gmail.com.
.
Желаю вам счастья и гармонии в душе!
https://www.youtube.com/channel/UCgDyuvWoEK9sQD8MwZ1oWoQ.

Эта медитация подходит для начинающих, жизнь прекрасна, медитация поможет обрести гармонию, медитация сильная выздоровление тела, эта медитация изобилия, счастья и вдохновения. Эта видео медитация очень полезна перед сном, медитация поднимает кундалини, медитация помогает обрести сильное здоровья. #медитацияпередсном #медитация #медитациядлясна #остановкавнутреннегодиалога #остановкамыслей #какостановитьсвойум #какубратьвсемыслиизголовы #расслаблениемозга #отключениеума #ОВД #мантра #какуспокоитьумисознание #каквыключитьвнутреннийдиалог #очисткамозга #гипноздлясна #гипноз #ятворецсвоейреальности #медитацияслушать #исполнениежелания #жизньсвоеймечты #остановкамысленногодиалога #медитацияонлайн #медитацияостановкамысленногодиалога #медитациябесплатно #позитивноемышление #личностныйрост #лучшаямедитация #какизменитьсвоюжизнь #Какначатьновуюжизнь #медитацияслушатьонлайн #расслаблениемедитации #навязчивыемысли гармония,счастье,здоровье,саморазвитие,терапия,перевоплощение,музыка для медитации,снять стресс,эзотерика и самопознание,медитация для сна,медитация вдохновения медитация,медитация перед сном,денежный поток,деньги,медитация деньги,денежная медитация,привлечение денег,медитация деньги,медитация денежная удача,медитация на деньги,мантра,мантра денег,мантра богатства слушать,расслабление,лучшая медитация,релаксация,медитации,саморазвитие,перевоплощение,гипноз,сон,психология денег,психологии денег,психология,поведение,быстрые деньги,как стать богатым,волшебники,волшебник,создание,реальность,мечта,желание,счастье,любовь

У Садхгуру спросили, как остановить поток мыслей, чтобы они не мешали медитации? Садхгуру ответил, что большинство людей придают этому слишком много значения. Внутренний диалог, поток мыслей, или отсутствие разума сейчас это пропагандируется многими «гуру». Смысловая нагрузка довольно сильно искажена, и человек впустую пытается остановить поток своих мыслей..
Но ведь если ум воспроизводил только приятные мысли, то и внутренний диалог был бы приятным. У большинства людей ум, или разум воспроизводит довольно негативный мыслительный поток, поэтому его хочется остановить. И практически во всех странах советуют, что для медитации необходима остановка внутреннего диалога..
По мнению Садхгуру, на самом деле это заговор глупцов против потока мыслей, и останавливать ничего не нужно. Необходимо лишь быть осознанным, и внимательно наблюдать, какие именно мысли в вашей голове. Садхгуру отмечает, что надо лишь правильно мыслить и тогда никаких проблем с внутренним диалогом у вас не будет..
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару. Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию..
Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
https://www.youtube.com/channel/UCSmzmrhIeytNZ-ZJaXQuwWA?sub_confirmation=1.
Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек..
#Садхгуру #Поток #Мыслей