Вопрос: Как комфортно спать в холодную ночь?

Готовитесь к рождению ребенка? Тогда вы точно задумывались над тем, какие условия нужно создать для того, чтобы малыш чувствовал себя как можно лучше. К примеру, какая температура должна быть в комнате? Подробности расскажет доктор Комаровский.

Раздел: Физическая активность.
Курс Вадима Дмитриева для желающих подрасти.
Плейлист курса: https://www.youtube.com/playlist?list=PLlxryjiOK-8GCA-xjCc8GyppNRM9CBM1i.
Другие курсы – http://yarasty.ru/infoproduct.html

Продолжение видео Рыбалка на водохранилище зимой, ночью.Часть 2

Можно ли спать с открытым окном и простудить горло?
Больше полезной информации читайте в статье: https://dr-zaytsev.ru/articles/bolit-gorlo-i-propal-golos.html.
Запись на прием: https://dr-zaytsev.ru/appointment/

В ответ на наш ролик о холожных ногах мы получили много комментариев о том, что ноги у людей холодные, но жгут, поэтому они высовывают их из под одеала ночью, тем самым охлажная еще больше..
Жжение в ногах это чувствительная реакция. Но какая в этот момент нога? Горячая ил хододная? Причиной жжения в ноге может быть повреждение нерва в ноге. А чаще всего причина в защемлении, которое есть в позвоночнике..
Что делать, чтобы избавиться от жжения в ногах?
1. Прогревать ноги. Важно это делать инфракрасным теплом. Прогревать ноги лучше на ночь..
2. Вытяжение позвоночника. Поскольку чаще всего причина жжения в ногах защемление в позвоночнике..
3. Правильное положение сна. Важно спасть на спине. Так позвоночник не получает нагрузку, искривление, сжатие. При сне на боку может защемляться нервный корешок, что и приводит к жжению..
К каким еще заболеваниям может привести защемление в позвоночнике смотрите в другой нашей передаче https://youtu.be/iGRcuYjgquU.
Смотрите другие наши ролики о заболеваниях почек https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfjHy8L4iP7unIlnZUfct8v.
А также наши ролики о том как сделать спину здоровой https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KeUZjA09l5FgDaq4S4locYZ.
А все-все наши ролики доступны тут https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg/videos

Subscribe: http://www.youtube.com/channel/UC25bqOksVyD-SfdAToam-Bg?sub_confirmation=1.
PayPal: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=UGXLLG5QK6RRC.
Please like and share this video if you like it ;).
I love when I know the answer to a question before it’s asked. Do cheetahs prefer cold concrete or warm blankets and company?
These captive cheetahs were bred and born at cheetah breeding centers in South Africa; one at Cheetah Experience. All are quite tame as they are groomed for the breeding program so when they have cubs, they can be monitored closely. An accepting and approachable mother allows that. There is a plan to release one of these cheetahs into a protected wild in the near future..
I was granted special permission to spend my nights with the three because I had watched them grow up and built up a relationship with them during past volunteering..
It is natural for a family or friends of animals living together to share warmth. It is a survival behavior that is innate. In our human survival schools, we are taught to huddle together if lost in the wilderness; conserving heat by sharing warmth. They recommend you do it without clothing because fabric acts like an insulator and you don’t get the maximum efficiency of heat transfer to your body..
I think it is really cool these cheetahs trust and like me enough to share their most vulnerable time at night to snuggle, purr, and share their warmth and sleep with me. It is an extraordinarily rewarding feeling..
I don’t get much sleep due to the constant getting up, readjusting, and laying back down. Cheetahs are very skittish and wake up at the slightest sound or vibrations, so I don’t get much sleep, but I don’t do this to get rest but to experience something quite unique and special. I don’t sleep with these cats, they sleep with me. They come to me which makes it more special. They enjoy the company almost as much as I do..
There is a cameo visit from Lucas the Jumping Spider at 01:45. Even spiders enjoy warm blankets, pillows and good company. Who doesn’t?
«Sleeping With Cheetahs; Three Cheetahs At A Time,» Dolph C. Volker.
Thanks for watching!
My YouTube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UC25bqOksVyD-SfdAToam-Bg.
Twitter: https://twitter.com/cheetah_petter.
Facebook: https://www.facebook.com/The-Cheetah-Whisperer-200126363927484/.
Google+: https://plus.google.com/+DolphCVolker/posts.
Check Out My Books I Wrote.
1: https://www.amazon.com/DIRE-ENCOUNTERS-Man-Meets-Wolf-ebook/dp/B00UEHUB2G.
2: https://www.amazon.com/dp/B072N5M7KB

Если вы идете в поход в горы, лес, на какой угодно континент или в какой угодно регион планеты, и планируете спать в палатке, то у вас всегда будет 100% остро стоять один вопрос «Как не замерзнуть в палатке?».
А если вы идете в свой ПЕРВЫЙ ПОХОД то еще острее «Как вообще выжить в палатке»? Особенно, если температура «за бортом» явно не +20… А, скажем так, чуть-чуть выше нуля..
Давайте разбираться….
С высоты и ширины своего опыта и опыта походной жизни моих друзей расскажу вам как получить удовольствие от спанья в палатке при любых условиях..
Оговорочка здесь мы НЕ БУДЕМ говорить о зимних походах это тема отдельного видео..
Если останутся открытые вопросы не стесняйтесь спрашивать в комментариях.:-).
_
00:30 Про съемочную локацию. Бакота. Обещанная геометка: 48°36′39.16″N 26°57′23.81″E.
01:04 Лайфхак туриста как не мерзнуть в палатке №1 Смотрим прогноз погоды..
01:34 Лайфхак туриста как выжить в палатке №2 Советы по подбору ДОСТАТОЧНОГО снаряжения (не больше, не меньше)..
02:40 Простой совет по выбору палатки..
03:48 Совет о том, какой спальный мешок (спальник) покупать точно НЕ стоит..
04:41 Пару слов о термобелье..
05:30 Лайфхак походницы / походника по выживанию в палатке №3 Если снаряга слабая добираем ПРАВИЛЬНОЙ теплой одеждой..
06:02 Как правильно спать в спальном мешке? (Как пользоваться спальником?) Лайфхак по незамерзанию №4..
10:00 О важности утепления, в первую очередь, «крайних точек». Как и чем? Лайфхак №5..
12:00 О «пуховых свитерах» и их пользе в походе. Попробуйте лайфхак №6.
13:00 О пуховой «ноге». Она же лайфхак №7..
13:58 Лайфхак о том как не замерзнуть в палатке № 8 «простынка» (вкладыш) в спальный мешок?
14:50 Спорный походный лайфхак №8 плед?
16:40 Самый секретный лайфхак для того, чтобы не замерзнуть в палатке. Он же №10. Он же ТОП-10 по выживанию в палатке!
_
О канале «Девочка в походе».
Меня зовут Настя и «в миру» я фотограф и маркетинг-директор. Базируюсь в Киеве..
В каждую свободную минуту я заядлый турист, альпинист, горный бродяга, с фотоаппаратом наперевес преклоняющийся перед красотой и совершенством природы. Уже лет 20 примерно..
Больше всего люблю пешие походы, но с удовольствием езжу и на велике, и в автотреки и летаю куда подальше..
Любимый регион Гималаи. Последние годы осваиваю Канарский архипелаг..
Этот канал мой творческий эксперимент. Площадка, где мне хочется выкладывать видео из путешествий. И отвечать на те многочисленные вопросы, которые мне регулярно задают дузья, которые чуть менее искушенны в вопросах походной жизни и путешествий. Именно такой запрос и пробудил к жизни этот проект. Именно ответы на подобные вопросы, мучающие неопытных, или малоопытных турисов вы здесь и найдете..
Почему именно «Девочка в походе»? Потому что для «мальчиков в походе» итак уже полно информации в сети. Ну и, может быть, потому что я слегка феминистка. Совсем немного, хоть это и не в тренде ;-).
Мой Instagram.
https://www.instagram.com/anastasiiadomanova/