Вопрос: Как избегать продуктов, которые вредны для сердца?

Смотрите 10 Главных принципов правильного питания: https://www.youtube.com/watch?v=HEX9NFXBHyA.
У людей есть такое распространение заблуждение, что если у вас проблемы с сердцем, то значит, у вас будет болеть где-нибудь в груди, либо может быть, чуть-чуть левее. Но, на самом деле, это очень мало о чем говорит, потому что из сердца это показывает только развившуюся стенокардию, но гораздо чаще это может показывать проблемы совсем с другими органами. Например, это может говорить о гастрите, панкреатите, либо просто о невралгии. А на самом деле первые тревожные звоночки, которые говорят о проблеме с сердцем, совсем другие..
Это, например, проблемы со сном, как ни странно, это когда человек испытывает тревожность и неспособность заснуть, когда его буквально трясет ночью. А еще другой признак – это усталость в течение всего дня, когда вы просто валитесь с ног, и нет ни сил, ни энтузиазма что-либо делать. И другой признак проблем с сердцем – это, например, очень большая одышка, особенно при физической нагрузке, буквально поднялись по лестнице, и уже надо просто остановиться и отдышаться..
Но тут есть еще одна очень коварная вещь. Это все проблемы с сердцем, которые имеют хоть какие-то проявления, но проблемы с сосудами проявлений, как правило, не имеют. Если у вас высокий холестерин, если у вас все сосуды забиты холестериновыми бляшками, если у вас высокое тромбообразование, то это практически не будет иметь заметных симптомов. И ученые утверждают однозначно: наше питание – это фактор номер 1 в образовании сердечно-сосудистых заболеваний. И, учитывая то, как мы питаемся в наше время, и как много в супермаркетах продается крайне некачественной и нездоровой пищи, и как много ее рекламы в интернете и на телевидении, люди действительно зачастую не знают, а что, собственно говоря, нельзя есть, какие правила. Причем, что интересно – самые дорогие продукты вовсе не обязательно будут самыми здоровыми, а самые дешевые продукты вовсе не будут вредными. Все гораздо сложнее, все бывает совсем наоборот..
Итак, первый продукт, который вреден для наших сосудов и сердца – это кондитерские изделия. С кондитерскими изделиями двойная проблема. Первая проблема – это, как правило, что в них присутствуют трансжиры. Про вред трансжиров можно поговорить отдельно. Но, помимо этого, вторая проблема – это большое содержание сахара. И сахар тоже очень вреден для наших сосудов, сахар способствует образованию холестериновых бляшек, и людям, которым ставили диагноз серьезных сердечных заболеваний, врачи однозначно рекомендуют полностью исключить сахар. Я, конечно, понимаю, что если очень больших проблем с сердцем нету, то полностью исключить сахар – это довольно такая сложная задача, если она вообще возможна в наше время, потому что сахар присутствует практически везде, но минимизировать его очень желательно.

5 продуктов, которые советует кардиолог.
Заболевания миокарда и сердечно-сосудистые патологии это основная причина смертности среди населения во всём мире. Конечно, сердце можно сберечь, отказавшись от курения, а также потребления спиртного. Надо также активно двигаться и правильно отдыхать. Но значение при этом имеет и питание, которое можно сделать при желании лучше. Далее в видео будут представлены продукты, которые помогут стимулировать работу миокарда, и рекомендованы врачами для употребления..
Овсянка.
В этом продукте содержится бета глюкан, который является одним из типов растворимых волокон, полезных для сосудов и сердца. Дело в том, что это вещество связывается с кислотами в желчи, что препятствует их обсервации, а значит, снижает уровень холестерина в крови. Вот поэтому для людей, которые предрасположены к появлению заболеваний миокарда и кровеносной системы, рекомендуется употреблять овсянку каждый день на завтрак..
Жирная рыба.
Среди различных морепродуктов, отличается лосось, скумбрия, форель или тунец, в которых содержится большое количество кислоты Омега-3. Она важна для работы сердца. Также морепродукты относятся к диетическим блюдам, которые имеют много белка. Проведенные исследования показывают, что они необходимы не только для того, чтобы избавиться от сердечных патологий, но также и для того, чтобы предотвратить их появление, а также восстановить организм после стрессов..
По мнению ученых, это….
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:.
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1.
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами.
✓ Здоровый образ жизни.
✓ Профилактика различных заболеваний.
✓ Народная медицина разных стран.
✓… и многое другое..
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:.
videoblocks.com.
License Agreement is entered into as of 04/25/2019

Есть продукты, которые превращают наше сердце в камень — в прямом смысле этого слова. То есть приводят к тому, что оно перестает биться. Но одни продукты, как червь, точат его в течение долгих лет, а другие могут моментально спровоцировать его остановку. И эти продукты мы даем детям, даже не подозревая, насколько они опасны. Неумеренное употребление лука может привести к скачкам давления, более того, это может нарушить сердечный ритм даже у абсолютно здоровых людей. Почему так происходит, в какие блюда свежий лук лучше не добавлять и какой лук самый полезный — белый, желтый, сиреневый или ялтинский? Все мы уверены в том, что телятина полезнее говядины, ведь ее дают даже младенцам. Оказывается, это не так. Если вы бережете свое сердце, покупайте лучше говядину. Как отличать реально постные куски от тех, с которых просто срезали жир, как выбирать мясо и где это лучше делать — в магазине или на рынке? Многие врачи говорят, что кофе плохо влияет на сердце — от него повышается давление и начинается аритмия. Но те же врачи никогда не объясняют, какой именно кофе вреден. Оказывается, есть кофе, который можно пить без страха за сердце. Как не нарваться на подделку и по каким признакам нужно выбирать кофе, чтобы потом не хвататься за сердце? Самая вредная для нашего здоровья сладость — это вафли. Они намного вреднее чипсов, прежде всего потому, что в них очень много сахара. А сахар сгущает кровь, что приводит к тромбозам и инфарктам. В магазинах огромный выбор вафель: с сахарной начинкой и шоколадной, фруктовые, а теперь еще появились венские, бельгийские, с вареной сгущенкой и «без ничего». Какие же из них менее вредные? Мало кто из нас делает торты, пирожные и другие сладости собственноручно. Обычно мы покупаем их в магазинах. Какие тортики самые безопасные для здоровья сердца и организма в целом?

Смотрите видео про Топ-12 самых полезных продуктов: https://www.youtube.com/watch?v=VZh0ar1Vn_k.
Нашу кровеносную систему можно сравнить с дорогами, только по дорогам движутся автомобили, а по кровеносным сосудам движется наша кровь. И если по каким-то причинам происходит закупорка нашего сосуда, то происходит образование тромба. Если в нашем сосуде образуется холестериновая бляшка, то происходит местное воспаление, и образуется кровяной тромб и в любой момент этот тромб может оторваться. Но все дело в том, что образоваться тромб может в широкой артерии, а потом по кровотоку попасть в более узкую. Если где-нибудь в узкой артерии он закупоривает целый кровоток, то происходит катастрофа..
Если это произойдет в мозгу, то у человека будет инсульт. Если это произойдет в сердце, то у него будет инфаркт миокарда. Именно это является причиной смерти свыше 50% людей на нашей планете. Но если вы включите в свой ежедневный рацион некоторые продукты, то это очень сильно снизит вероятность возникновения этих проблем. Какие же это продукты?.
Первый продукт – гранат. Это возможно один из самых лучших фруктов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Гораздо лучше есть свежий гранат, чем употреблять гранатовый сок. Гранат улучшает ваш липидный профиль и нормализует уровень холестерина, а также он разжижает вашу кровь..
Следующий продукт – это хурма. Хурма содержит очень большое количество полифенолов, и они очень здорово влияют на уровень вашего холестерина. К тому же хурма обладает ярко выраженным оранжевым цветом. Это говорит о том, что в ней содержится большое количество бета-каротина. Также в хурме очень много магния, а употреблять магний необходимо всем людям, поскольку магний – это вообще минерал №1 для нашего сердца..
Арбуз. В арбузе содержится особая аминокислота l-ситруллин, именно эта аминокислота помогает нашему организму вырабатывать азотную кислоту, а азотная кислота, в свою очередь, очень здорово расширяет наши сосуды и снижает кровеносное давление. И те люди, которые регулярно употребляют арбуз, получают хорошую дозу этой аминокислоты, и среди этих людей реже встречаются проблемы с повышенным давлением..
Рыба. Рыба вообще является одним из самых полезных источников белка. Особенно полезным будет лосось, поскольку этот вид рыбы содержит очень много Омега-3, и много раз было доказано, как положительно Омега-3 влияет на наше сердце и сосуды. Конечно же, Омегу-3 можно употреблять и в форме добавок, но и рыбу, конечно же, не стоит исключать.

Запись на консультацию: https://www.cardioanna.ru.
WhatsApp: запись на консультацию: 89653073520.
Вконтакте: https://vk.com/annakorenevich.
Instagram: https://www.instagram.com/annacardiodoc/.
Дзен-канал: https://zen.yandex.ru/id/5eac024cdadc5a18844c96d1.
В этом видео кардиолог рассказывает о вредных для сердца продуктах, количество которых лучше сократить или совсем перестать употреблять для улучшения работы сердечно-сосудистой системы..
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410019385079822.
Книга»Как жить после инфаркта?» заказать книгу можно:
http://www.labirint.ru/books/736236/?ref_contact=OAg1bl7Q.
https://m.chitai-gorod.ru/catalog/book/1235646/.
https://my-shop.ru/shop/product/3922376.html.
https://www.dom-knigi.ru/product/474751/.
https://www.bgshop.ru/catalog/getfulldescription?id=10639270.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/167060736/?from=share_android.
Бесплатный вебинар от врача проводится каждую неделю. Как жить после инфаркта..
Регистрируйся прямо сейчас и получи бонус: бесплатный 7-дневный интенсив по лечению ишемической болезни сердца:
https://mnlp.cc/mini?domain=annacardiodoc&id=7.
#инфаркт #осложненияинфарктамиокарда.
#инфарктмиокарда #послеинфаркта #острыйинфаркт #острыйинфарктмиокарда #признакиинфаркта #инфарктсимптомы #инфарктсердца #перенесенныйинфаркт #инфарктуженщин #инфарктмозга #послеинфарктамиокарда #инфарктлечение #причиныинфаркта #перенесенныйинфарктмиокарда #инфарктумужчин #помощьприинфаркте #осложненияинфаркта #признакиинфарктамиокарда #инфарктмиокардасимптомы #лечениеинфарктамиокарда #экстрасистолия #сердечнаянедостаточность #болезнисердца #кардиолог #консультациякардиолога #холестерин #продуктыдлясердца

В этом видео мы расскажем вам о том какая еда убивает сердце, а пока перед просмотром ставь лайк под видео и подпишись на наш Instagram:
https://www.instagram.com/menslife_online/.
—
Недавно представители науки выяснили, какие продукты питания повышают риск развития инсульта. Инсульт – одна из главных причин инвалидности людей, а ежегодно из-за него умирает около 7 млн. человек. На этом неутешительная статистика не заканчивается. Болезнь с каждым годом «молодеет». Инсульт диагностируют даже у тридцатилетних людей..
#вреднаяеда #вредныепродукты #инсульт #болезнисердца.
Мы стараемся для Вас и делаем интересный и полезный контент. Просим поддержать это видео и наш канал. Для этого вам надо поставить лайк, написать комментарий и подписаться на канал. И мы будем готовить и выпускать для Вас еще больше интересных и полезных видео. �� Приятного просмотра!
#здоровье #зож #вредноепитание #правилапитания.
ЭТИ 6 ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ, МОГУТ ПРИВЕСТИ К ИНСУЛЬТУ.
.
29 октября прошел Всемирный день борьбы с инсультом. Для заболевания характерно нарушение циркуляции крови в головном мозге, в результате чего его функции перестают работать правильно, а клетки погибают..
Недавно представители науки выяснили, какие продукты питания повышают риск развития инсульта..
Фаст-фуд.
Такую пищу нежелательно употреблять даже людям с хорошим здоровьем и активным образом жизни. Если человек не занимается спортом, а его здоровье слабое, от фаст-фуда тем более нужно отказаться..
К такой пище относятся чипсы, картофель фри, гамбургеры, магазинные сухарики, соленые орешки, попкорн из кинотеатров и магазинов..
Перечисленные продукты содержат в своем составе трансжиры, способствующие росту плохого холестерина. Он оседает на сосудах и провоцирует их дисфункцию..
Сладкие газированные напитки.
Сладкая газировка содержит много сахара, который вредит организму. Если употреблять лимонад ежедневно, то существенно повышается риск развития диабета 2 типа, а значит и инсульта. Лучше всего пить негазированную минеральную воду..
Красное мясо.
Людям преклонного возраста целесообразно минимизировать количество красного мяса (говядина, баранина, свинина) в рационе. Его можно заменить рыбой или мясом птицы. Содержащиеся в них вещества, в частности Омега-3, нормализуют уровень холестерина в организме..
Полуфабрикаты.
Замороженные продукты быстрого приготовления содержат в своем составе консерванты и трансжиры. Они способствуют оседанию холестерина на стенках сосудов, в результате чего могут образоваться атеросклеротические бляшки. Старайся максимально минимизировать присутствие в своем рационе купленных пельменей, вареников, блинчиков, котлет и пр..
Колбаса.
Большое количество колбасы в рационе увеличивает риск не только инсульта, но и инфаркта. Негативный эффект дают усилители вкуса, ароматизаторы и другие добавки. К тому же, мяса в колбасах практически нет..
Перечисленные химические соединения сужают стенки сосудов, в результате чего кровь с трудом через них проходит..
Майонез.
Майонез, соусы и заправки для салатов насыщены вредными жирами, повышающими уровень холестерина. Также в них много вредных добавок, способствующих развитию инсульта..
Лучше всего заменить майонез оливковым маслом, а для салатов следует использовать домашний майонез или сметану..
Инсульт гораздо легче предотвратить, чем лечить. К тому же, далеко не всех ожидает успешный исход болезни..
Если убрать из рациона вышеперечисленные продукты, снизится не только риск появления инсульта, но и улучшится здоровье в целом. Ведь вредные жиры и химические добавки еще никому не пошли на пользу..
#журналдлямужчин MEN’s LIFE:
http://www.menslife.com/news/41431-eti-6-produktov-pitaniya-mogut-privesti-k-insultu.html

Самая частая причина смерти людей в современном мире — это сердечно-сосудистые болезни. Наш главный мотор в какой-то момент просто перестаёт работать, а всё потому, что заправляли его неправильным топливом. Сегодня в нашей традиционной пятёрке недели — 5 продуктов, полезных для сердца!