Вопрос: Как избавиться от чувства вины?

Виды психологической защиты: чувство вины. Как правильно трансформировать чувство вины. https://vk.cc/9pghkq КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ ПСИХОЛОГОВ..
Годовая образовательная программа для тех, кто увлекается психологией, хочет стать профессиональным психологом и создать успешную высокодоходную онлайн-практику..
Приятно иметь дело с осознанными и саморазвивающимися людьми��. Подписывайтесь на канал ➤ https://clck.ru/ErobQ.
Добрый день! Сегодня предлагаю поговорить об одной из любимых уловок наших систем психических защит, а именно о чувстве вины, о том, как работать с этим чувством, как его трансформировать у себя и у клиентов. Меня зовут Кудрявцева Кристина, я психолог, руководитель Европейской школы психологии..
Итак, как работать с виной, как трансформировать вину? Понятно, что тема такая очень – очень – очень объемная, здесь один такой аспект разберем, но я думаю, что тоже будет полезно, и какие-то новые моменты вы для себя увидите, возьмете. Чтобы трансформировать любое состояние, нам нужно сделать четыре шага..
Первый шаг – это осознание, для того, чтобы осознать, нужно пронаблюдать, как оно проявляется, как оно включается, как оно разворачивается, каждое состояние имеет свою психическую динамику. Итак, точка включения вины, как мы начинаем переживать вину? Это может быть такое гаденькое внутри какое-то состояние: «Что-то не очень хорошо получилось». Это может быть более интенсивная тревога, если мы пойдем дальше в эту тревогу, мы там увидим страх быть брошенными, что мы нехорошие, а значит нас бросят. Это полностью рациональный страх, он может включаться, как у ребенка там десятилетнего, которого действительно, если его родители завтра бросят, то будет беда; так его у сорокапятилетнего ребенка, который уже, не знаю, топ-менеджер какой-то крупной компании, у него тысячи людей в подчинении, но этот страх все равно включается. Потому что внутри него тоже есть этот же пятилетний – десятилетний ребенок, для которого это трагедия..
Что происходит дальше? Дальше наша психика как-то пытается с этим справиться, чаще всего, легче всего через тело – поесть, покурить, выпить; как более конструктивный вариант – заняться спортом, интенсивно спортом, тоже примерно про то же. Это способ чуть переработать, чуть подзаглушить вот эту тревогу, вызванную чувством вины. Что происходит дальше? Дальше происходит следующее: либо как-то все это внутри переварилось, где-то оно там дальше отыграется в жизни – где-то человек что-то потеряет, в общем, как-то себя накажет; либо это выльется в некое такое действие, абсолютно необдуманное, компульсивное, и направленное на одну единственную цель – получить от того объекта, которому мы переживаем вину, обратную связь, что все хорошо, мы любимы, мы нормальные, мы хорошие, и нас никто бросать не собирается. Как это происходит? Я думаю каждому знакомо чувство, когда, к примеру, вы поговорили с мамой, что-то резко сказали, или там отказались приехать, она попросила, и так далее, и потом вот эта вина крутится – крутится – крутится, и вам прям хочется позвонить хоть на пару слов, но цель этого звонка – удостовериться, что все нормально. Или, к примеру, вы можете это переживать по-другому, тогда, когда вы получаете обратный звонок от мамы, и она нормальным тоном говорит, и так далее, наступает такое некое успокоение. Опять же, это может быть более сильное переживание, более интенсивное, или менее интенсивное, просто, как нюанс, но динамика вины такова..
Что дальше?.
♥ Видео «Виды психологической защиты: чувство вины. Как правильно трансформировать чувство вины» https://www.youtube.com/watch?v=ouKTpewwZAc&feature=youtu.be.
Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=ouKTpewwZAc&feature=youtu.be.
Интересные видео:
✅ Интенсив «Профессия психолог» День 1 ➤ https://youtu.be/Ke1-dQO_fHE.
✅ Интенсив «Профессия психолог» День 2 ➤ https://youtu.be/4e-RZiZthu8.
✅ Интенсив «Профессия психолог» День 3 ➤ https://youtu.be/1eUPbX8FMZw.
✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!
Подписывайся на канал! ➤https://www.youtube.com/channel/UCWe8CCXI68D1K49zHKpOMdg.
Мы в ВКонтакте https://vk.com/psychologist_kk.
Мы Facebook https://www.facebook.com/PsychologistKristinaKudryavtseva.
Мы в Instagram https://www.instagram.com/kudryavtceva_psychologist/.
#кристинакудрявцева #чувствовины #видыпсихологическойзащиты #психология #чувствовиныпсихология #какизбавитьсяотчувствавины

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ПОДПИСКУ И ЛАЙК!
Проект «Код Жизни».
В этом видео Антон Мироненко рассуждает на тему «Чувство вины» и ведет бесплатный видеотренинг. Как избавиться от чувства вины? Посмотрите тренинг до конца и узнаете..
Марафон «Преодоление страхов» http://www.life-code.ru/fear.
Записаться на проработку чувства вины:
http://www.life-code.ru/coach/.
Почитать блог о саморазвитии:
http://kodzhizny.ru.
Вконтакте:
https://vk.com/mironenko88.
Чтобы подписаться на «Код Жизни» в Телеграм перейдите по ссылке https://t.me/kodzhzni.
Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008625428623.
Инстаграм https://www.instagram.com/ant_mironenko.
Ускорить выпуск роликов, издание новых книг в печатном и электронном виде и просто поблагодарить Антона Мироненко и сотрудников проекта «Код Жизни» Вы можете любым удобным способом:
Карта Сбербанк 5469550021126526.
Оплата Яндекс деньги любой картой любого банка:
https://money.yandex.ru/topup/card/carddetails.xml.
Номер кошелька: 41001194625877.
Киви Кошелек +79119068771

#чувствовины #психология #психиатрия #чувствоватьсебяобязанным #навязанноечувствовины.
В новом видео мы рассматриваем два вида чувства вины навязанное, чаще в процессе воспитания и идущее из детства, которое многие люди даже не замечают в себе, и естественное, когда человек действительно совершил что-то расходящееся с моралью и нормами поведения..
Консультации по Скайпу: evropa.psi@gmail.com.
Instagram https://www.instagram.com/romelsofya

Светлана Ладейщикова семейный психолог с 15-летним опытом работы..
В своей практике Светлана использует эмоционально-образную терапию..
Последние 8 лет Светлана занимается вопросами реабилитации людей после расставания и создала свой курс «Пережить расставание» http://svetlanahelp.ru/courses/reabilitaciyaposlerasstavaniya.
Светлана оказывает личные консультации и проводит групповые занятия. За более подробной информацией вы можете обратиться на сайт svetlanahelp.ru

✅ Вступайте в наш Telegram https://vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории..
=
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
=
► Лабковский 2020 (новое) https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9.
► Психолог Михаил Лабковский https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk.
► Михаил Лабковский ответы на вопросы (лучшее) https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9AlE17_Qp15k5XilQUq59B3.
► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc.
► Психология отношений мужчины и женщины https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ.
► Психология женщин https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9B3XuqxiOzpvhNCm8skw4cq.
► Психология мужчин https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb.
► Про любовь и брак https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BYe2dmp_nZIAiSBWIqyVQQ.
=
Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew.
=
#психология #Лабковский #психологиядлявсех

В этом видео Олег Геннадьевич Торсунов говорит о том, как избавиться от вины.
Из лекции с семинара прошедшего в Тюмени Тюмень 20-21.04.2018.
Полную версию видео можно посмотреть по ссылке: https://torsunov-online.ru/library.
Регистрация и подробности фестиваля «Благость» на сайте https://фестивальблагость.рф.
Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным отношениям «Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо.» �� https://goo.gl/4ALNzb.
Официальный сайт Олега Торсунова http://www.torsunov.ru.
Оздоровительный центр «Амрита» http://amrita.center/.
Фестиваль «Благость» — http://ФестивальБлагость.рф.
Веда-радио круглосуточное онлайн радио http://vedaradio.fm/.
Книги Олега Геннадьевича https://goo.gl/9bgixh.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Вконтакте http://vk.com/og_torsunov.
Instagram https://www.instagram.com/torsunov.oleg/.
Youtube http://youtube.com/user/torsunov.
Facebook http://facebook.com/groups/torsunov.
Одноклассники http://odnoklassniki.ru/torsunov.ru.
Telegram https://tele.click/torsunov.

Мы желаем всем счастья!
Олег Торсунов о себе и своей жизни https://www.youtube.com/playlist?list=PLHlWa1DHr3caSNkVLOTc9z04v22O7FnhI.
Бизнес и управление.
https://www.youtube.com/watch?v=CZZVyAMfmg4&list=PL6F6792A732708BE8.
Преодоление стресса.
https://www.youtube.com/watch?v=f88PH0f1gTo&list=PL5EA6432EAB188367.
Зачатие и воспитание детей.
https://www.youtube.com/watch?v=UWH7jxUFUFM&list=PL42DB12C11E8F1659.
Азбука успеха.
https://www.youtube.com/watch?v=8xHAOOKgXy0&list=PLBB8BF68E3228162E.
Питание в благости.
https://www.youtube.com/watch?v=iDP0g5kDmdU&list=PLC1EBD374D27ECCB7.
Счастливая семейная жизнь.
https://www.youtube.com/watch?v=j-Yi3hebwUQ&list=PL1423BAA97E130250.
Архивные лекции 1997 год https://www.youtube.com/watch?v=pQ6HR5oMfD8&list=PLHlWa1DHr3cYpD_PnVfjj9IrdeWpmgf1C.
#торсунов #торсуноволег #олегторсунов #торсуноволеггеннадьевич #веды #психология #отношения #ведическаякультуру

Если хотите лучше разобраться в вопросах вины, рекомендую изучить вот этот материалhttp://zygmantovich.com/products/guilt/index.html.
Исследования по теме (эффект Макбет).
Мытьё рук снижает чувство вины http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2014.00097/full.
Даже использование влажных салфеток уменьшает моральные терзания http://science.sciencemag.org/content/313/5792/1451.
Альтруистичное поведение снижается после мытья рук https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26391854.
Мытьё рук меньшает физиологические переживания вины https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25994083.
Мораль (из которой и растёт чувство вины) в целом связана с ощущением чистоты, и поэтому мытьё рук так хорошо работает против вины https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25994083.
Загрязнённый воздух снижает моральность (и увеличивает преступность http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797617735807?journalCode=pssa).
Мой сайт http://zygmantovich.com/.
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich.
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich.
Чувство вины страшное чувство. Не такое страшное, конечно, как чувство стыда, одиночества или бессилия, но… Если чувство вины у вас образовалось, то жить с ним очень тяжело. О том, как чувство вины появляется, пожалуй, сегодня не будем. Это отдельная большая тема, в коротком видео-ролике её не объять..
Мы поговорим о более простой ситуации о том, как избавиться от чувства вины. Причём, что удивительно, в данном случае избавиться от чувства вины нам поможет не психология, а физиология. Ну или если сказать по-другому биология..
Итак, диспозиция. Вот человек. У него есть чувство вины. Постоянное чувство вины. Чувство вины перед ребёнком, чувство вины перед родителями, чувство вины перед умершим, чувство вины перед мужем/женой, чувство вины за измену, чувство вины за ошибку. В общем, самые многообразные варианты этого чувства могут быть у детей..
Чувство вины мучает, не даёт спать и есть, отравляет всю жизнь. Возникакает вопрос как справится с чувством вины? Как избавится от чувства вины? Как выглядит работа с чувством вины? Как убрать чувство вины?
Вот в этом видео я и расскажу, как это можно сделать. Причём быстро, без походов к психологу или на тренинг. Сразу хочу сказать это помогает часть, но не всегда. То есть, решение, которое я вам дам, оно работает на относительно простых случаях (хотя как сказать простых; часто такие ситуации вытягивали мама, не горюй)..
Но если у вас это решение не сработает тогда да. Имеет смысл обратиться к специалистам. Я всегда рекомендую Дениса Швецова, и его тренинг «Чувство вины: Антивирус». Денис в этом крут без памяти, рекомендую обращаться к нему. Вот ссылка: http://www.syntone.ru/trainings/index.php?training_id=134.
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=WOMTXbiFB3c.
Канал: https://www.youtube.com/channel/UCzExfT3SdmNN-LNYXYHq2nw.
Мой сайт http://zygmantovich.com/.
PS. Комментарии отключены, т.к. не отвечать я считаю невежливым, а отвечать просто не успеваю. Поэтому, если сильно надо, со мной можно связаться по необычному адресу iq48@tut.by