КАК ПЕРЕСТАТЬ есть сладкое 5 реальных способов, которые помогут отказаться от сладкого!
Я поделюсь с тобой, как перестать есть сладкое�� Как уничтожить зависимость от сладкого и наконец похудеть. Я поделюсь 5 способами, которые реально работают, для любого человека. Убрать тягу к сладкому могут все, и для этого не обязательно отказываться от него на всю жизнь! Так же я разберу причины, почему хочется сладкого��Приятного просмотра.
��Фитнес-марафон на 15 дней http://bit.ly/2FyBkK5.
��Программа питания на 30 дней: http://bit.ly/2uYqrfl.
��Курс по питанию «Дизайн твоего тела» http://bit.ly/2JdfQqj.
Подписывайся на канал ��Наприседала http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe.
Ведущая Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер..
Тайм-коды:
Валерия Куцына в Instagram: https://www.instagram.com/valeria_kutsyna/.
Наприседала��.
YouTube: https://www.youtube.com/c/Наприседала.
Telegram: https://t.me/naprisedala_com.
Сайт: https://naprisedala.com.
Таймкоды⌛️.
0:00 Анонс видео.
0:50 Нужно ли полностью исключать сладкое?
0:57 Как распознать, что со сладким у тебя есть проблемы?
2:19 Как быстрые углеводы влияют на тягу к сладкому.
5:18 Готовая программа питания, чтобы убрать тягу к сладкому.
5:51 Психологическая причина тяги к сладкому.
7:11 Связь эмоций с количеством сладкого в твоём рационе.
8:45 Что делать, чтобы убрать сильную тягу к сладкому.
9:17 Если ты хочешь самостоятельно составлять для себя меню.
9:34 Изучай состав продуктов.
9:47 Скрытый сахар в продуктах.
10:08 Фруктоза в продуктах.
10:32 Сладости со стевией.
11:54 Убери из своего питания чистый сахар.
12:07 О сахарозаменителях.
13:06 Не покупай домой сладости.
13:34 Про перекусы.
14:14 Не ограничивай себя в сладком полностью.
15:26 Конкурс
Видео взято с канала: Наприседала Валерия Куцына
Жажда любви обернулась для волгоградца потерянными миллионами
Жажда любви, уверены некоторые волгоградцы, достойная причина, чтобы нарушить самоизоляцию. 23-летний житель Дзержинского района решил развлечься и нашел в интернете предложение.
Видео взято с канала: ГТРК «Волгоград-ТРВ». «Волгоград 24»
Клип к дорамеЖажда любвиThe LoveYu Ai❤欲愛
Полнометражный.
Продолжительность: 96 мин. / 01:36.
Жанр: мелодрама.
Производство: Китай.
Актеры: Лю Цянь Чэн, Цзинь По Хань.
Режиссёр: Чу Хуэй Линь.
Год выпуска: 2016.
Переводчики: АЛЬЯНС, tonyvika.
Прочее: Веб.
Описание.
У Тянь Сян и Сюэ Эр влюбились друг в друга с первого взгляда, но однажды она тайно покинула его. Прошло несколько лет и они снова встретились, но Сюэ Эр делает вид, что не узнаёт его, а её отец унизил его. Тянь Сян скрывал от всех, что он сын генерала, но теперь, чтобы отомстить, он раскрывает свой статус и, используя проблемы с бизнесом её отца, заставляет Сюэ Эр выйти за него замуж. Тянь Сян решил заставить Сюэ Эр страдать, но что, если она не та девушка, которую он знал.
Видео взято с канала: 간 율리야_Juliy
Если бы шкалу жажды добавили в майнкрафт | Майнкрафт машинима
Если бы шкалу жажды добавили в майнкрафт.
Вы когда-либо задавались вопросом, почему есть шкала голода в майнкрафте, но нету шкалы жажды? Нотч пытается сказать, что еда более важна, чем вода? Сегодня мы узнаем то, что произошло бы, если бы шкалу голода заменили на шкалу жажды. Наконец будет применение для питьевой воды в майнкрафте! Смотрите….
Если вам понравилось видео, то перед уходом поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! Вы можете оставить свою идею к машиниме в комментариях и возможно она попадёт в следующие видео!
Оригинал:https://goo.gl/sM8nBs.
►Контакты:
Вконтакте: https://vk.com/rustnt.
Discord: https://discord.gg/cq9h2y3.
Группа: https://vk.com/rustntpub.
Сервер Hytale: https://vk.com/hytalemp.
►Исполнители.
Вся музыка из видео: http://www.epidemicsound.com/
Видео взято с канала: RusTNT
«Пропал интерес к жизни». Как преодолеть апатию
Как быть, если ничто не мило? Как вернуть вкус к жизни и радость бытия? Какой маленький шаг может помочь сдвинуться с мертвой точки? Неужели поможет лишь «волшебный пендель» или есть другие способы? Известный врач-психотерапевт Андрей ЕРМОШИН дает свои советы..
Ермошин Андрей (Москва), врач-психотерапевт Европейского реестра, врач высшей категории, руководитель модальности «Психокатализ», официальный преподаватель международной Профессиональной Психотерапевтической Лиги, директор НПЦ «Здоровье души» (Москва)..
Мои контакты:
Тел. 8-916-140-72-53, +7(495)599-94-44.
E-mail: erm@list.ru.
Skype: andrey.ermoshin.
Моя страничка ВК: https://vk.com/a_erm.
Моя страница в Фейсбуке: https://ru-ru.facebook.com/people/%D0….
Мои очки в Фейсбуке: https://www.facebook.com/drermglasses/.
Мои очки в ВК: https://vk.com/drerm.
Мои сайты:
http://www.psychocatalysis.ru/ Мой официальный сайт. Психокатализ. Саморегуляция для здоровья и успеха..
http://psychoscanner.com/ Онлайн тест на психическое состояние =Психосканер
http://olc.academy/ Быстро выучить английский язык по моей методике теперь не проблема!
Сайты про мои инновационные очки, которые помогут Вам на долгие годы сохранить зрение:
http://www.dr-erm.com/.
http://www.antiochki.ru/ Антиочки Dr.Erm устранят риск близорукости и сходящегося косоглазия..
Ваши глаза больше не болят, не краснеют даже после многих часов работы за компьютером или чтения! Глаза все время спокойны, как на природе, в условиях зрительного простора. Постоянное использование очков самостоятельная коррекция зрения на диоптрию..
#апатия #психология #психотерапия #апатиядепрессия #апатиясонливость #депрессия #скука #меланхолия.
#depression #apathy #сонливость
Видео взято с канала: Андрей Ермошин
«Понять. Простить.» 42 серия Жажда любви
Максим Свободин после смерти матери быстро женился на случайной знакомой Зинаиде Чуйковой. Однако желаемого освобождения от одиночества это ему не принесло. Молодая жена попыталась переоформить квартиру на себя, затем поселила в ней мужчину, которого называла своим двоюродным братом. Однажды Свободина разыскал некто Чуйков, который был несколько лет назад женат на Зинаиде Чуйковой, и у которого она мошеннически отняла квартиру. Похоже, Максим Свободин попал в лапы к прожженной аферистке…
Видео взято с канала: ТелеРОМАН
Недолюбленный ребенок. Дочь/сын без отца. Неудовлетворенные потребности. Анализ «белой половинки»
Это видео предназначено для тех, 1. У кого вообще не было отца/матери, 2. Для жертв пренебрежения, 3. Для тех, кто перешел со стадии гнева в анализе отношений с родителями на стадию депрессии (это она и есть: когда у вас возникла грусть от того, что вам чего-то недодали)..
Родитель выполняет определенные задачи во время воспитания, удовлетворяет определенные потребности, которые нужны психике для её развития. И когда какие-то потребности не удовлетворены, то психика не может получить своего полного развития. Она остается там, в той точке, где нас недолюбили..
Базовые потребности в отношениях: Защита (знать, что не бросят; что я нужен; что обо мне захотят и смогут позаботиться); в том, чтобы тебя успокоили, поддержали в трудную минуту; в совете; в похвале (восхищении, благодарности); в эмпатии (чтобы понимали и разделяли эмоции); в уважении и принятии; в физическом контакте, нежности; в заботе; в совместном препровождении, времени, уделенном вам, внимании..
Какие следствия имеет для вашей психики то, что какие-то потребности были не удовлетворены?.
1. Постоянная хроническая грусть, тоска, желание любви. Не можете радоваться. Подавленный..
2. Соглашаетесь на отношения низкого качества, где вам дают хоть что-то. Недооцениваете себя..
3. Если вы попадаете в отношения, где вас реально любят, у вас включается перенос – обиды, недоверчивость..
Как с этим работать?
1. Осознать, что у вас есть неудовлетворенные потребности и понять, какие именно..
2. Проплакать их – пережить траур, проститься, понять, что эти потребности уже никогда не будут удовлетворены..
3. В текущих отношениях осознавать свою потребность и просить о её удовлетворении..
Для проработки этого процесса я предлагаю вам технику 2 писем – одно – «белое письмо» для родителя, в котором вы выписываете все, в чем вы нуждались и все, чего вам не хватило, рассказываете о своей печали, разочаровании, любви, желании все то получить, а второе письмо – это ответное письмо от родителя. Это мощная и очень эмоциональная практика, которая помогает вам освободиться от всех длительно сдерживаемых эмоций и способствует эмоциональному освобождению..
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka
Видео взято с канала: Евгения Стрелецкая
Нет похожих статей