КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЩЕЧЕК И ПОХУДЕТЬ В ЛИЦЕ?
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ЛАЙК И ПОДПИСКУ!.
ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ЭТО ВИДЕО!
ВЫ НАЙДЕТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ:
Instagram: https://www.instagram.com/macifiqa/.
Telegram: https://t.me/macifica_m.
VK: https://vk.com/malikovamadina.
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 7 КГ: https://www.youtube.com/watch?v=qpJa51WAVFY&t=419s.
ЕСЛИ ТЕБЯ ИНТЕРЕСУЕТ….
Как меня зовут? МАДИНА МАЛИКОВА.
Сколько мне лет? 19 ЛЕТ.
Откуда ты? Я С КАЗАХСТАНА, ГОРОД АЛМАТЫ.
Кто я по национальности? КАЗАШКА.
Где я учусь? ZHEJIANG UNIVERSITY INTERNATIONAL CAMPUS В ГОРОДЕ ХАЙНИНЬ, КИТАЙ.
На что я снимаю? CANON 700D.
Где я монтирую? FINAL CUT PRO X X.
СОТРУДНИЧЕСТВО: macifica@gmail.com
Видео взято с канала: Madina Malikova
Как УБРАТЬ ЩЕКИ за 5 МИНУТ? Простые упражнения для Щек и Скул
�� МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan.
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym.
Предыдущий ролик:
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Чтобы убрать морщинки и пухлость щек, не спешите делать подтяжку! Обратите внимание на фитнес для лица. В этом видео мы покажем несколько простых упражнений, выполняя которые регулярно, вы не только получите ровную кожу без морщинок, замедлите старение, но и уберете пухлость щек и прорисуете линию скул..
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0.
ЗАМИНКА: https://youtu.be/dQebdJUTU1I.
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA.
https://youtu.be/WN0R3zjFFPY.
СОЖГИ ЖИР:
https://youtu.be/5qWq8hzIM_0.
https://youtu.be/nX070OIOqEY.
https://youtu.be/lIrJicjU41Y.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8.
https://youtu.be/1yAxx_7DhaY.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
https://youtu.be/J2mlr45Tvew.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Видео взято с канала: ВЕРЬЁМИН здоровье и фитнес
Как УБРАТЬ ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ Простые Упражнения Для ЩЕК и СКУЛ
Принять участие в марафоне похудения: https://www.veryomin.com/product-page/marafon.
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym.
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan.
Предыдущий ролик: https://youtu.be/oBW40NYx1CI.
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Упражнения для похудения в лице. Как сделать скулы и убрать щеки? Эта тренировка поможет вам в этом! ачинаем тренировку с чередования буквы О и И. Стараемся максимально задействовать мышцы лица..
В следующем упражнении стараемся сделать улыбку наоборот….
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A.
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto.
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:.
https://youtu.be/s3BqbrK1TSs.
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
https://youtu.be/nJz83oJGIw4.
СОЖГИ ЖИР:
https://youtu.be/f1gHqZqtGb4.
https://youtu.be/5qWq8hzIM_0.
https://youtu.be/nX070OIOqEY.
https://youtu.be/lIrJicjU41Y.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8.
https://youtu.be/1yAxx_7DhaY.
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
https://youtu.be/Q6_1D6A1CsA.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
https://youtu.be/J2mlr45Tvew.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Видео взято с канала: ВЕРЬЁМИН здоровье и фитнес
КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПРИ ПОМОЩИ ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЙ
Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/CZzWMJMhcJ0.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Многие задаются вопросом, как убрать щеки в домашних условиях? Вопреки простоте, решение совсем легким не назовешь. Именно внешность создает впечатление о человеке. И неудивительно, ведь в первую очередь взгляд падает на шею и лицо. Выполняйте эти упражнения и другие рекомендации ежедневно. И уже через неделю вы заметите свои первые положительные результаты!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo.
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Видео взято с канала: ВЕРЬЁМИН здоровье и фитнес
Как УБРАТЬ ЩЕКИ за 5 МИНУТ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ
✅ Марафон похудения: https://www.veryomin.com/marafon.
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym.
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan.
Предыдущий ролик: https://youtu.be/dLsQE2TfG04.
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A.
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto.
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:.
https://youtu.be/s3BqbrK1TSs.
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
https://youtu.be/nJz83oJGIw4.
СОЖГИ ЖИР:
https://youtu.be/f1gHqZqtGb4.
https://youtu.be/5qWq8hzIM_0.
https://youtu.be/nX070OIOqEY.
https://youtu.be/lIrJicjU41Y.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8.
https://youtu.be/1yAxx_7DhaY.
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
https://youtu.be/Q6_1D6A1CsA.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
https://youtu.be/J2mlr45Tvew.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Видео взято с канала: ВЕРЬЁМИН здоровье и фитнес
Как Убрать Щеки и Второй Подбородок (КАК ПОХУДЕТЬ В ЛИЦЕ)
Как Убрать Щеки и второй подбородок! Или же как похудеть в лице! сегодня мы будем с вами об этом говорить и если вы ищите секрета, то его НЕТ!!! Вам просто нужно похудеть и как похудеть??? все в этом видео!!!
ИЩИТЕ МЕНЯ ТУТ.
Мой Instagram: http://instagram.com/MaxStep_Official.
Мой Вконтакте: https://vk.com/maxstep_official
Видео взято с канала: Макс Степ
6-минутная тренировка, которая избавит от пухлых щек и второго подбородка
Да, тяжело стать альфа-самцом с пухлыми щечками и вторым подбородком! Но как избавиться от жировых отложений на лице? Когда дело доходит до тренировок, нас, как правило, не заботит наше лицо. Однако щеки, как и остальные части тела, нуждаются в упражнениях, чтобы сохранить форму..
Одни парни платят огромные деньги, пытаясь решить проблему хирургическим путем. Конечно, форму наших скул определяют гены, но регулярные тренировки лица способны помочь в долгосрочной перспективе: они избавят вас от пухлых щечек и сделают лицо более выразительным. А усилить эффект вы сможете при помощи одежды определенного цвета..
.
#двойнойподбородок #пухлыещечки #AdMe.
ТАЙМ-КОДЫ:
Разминка 0:23.
Повторим гласные 0:43.
Как насчет партии в Крестики-нолики? 1:00.
Зажмурьтесь 1:18.
Упражнение «Зубной эликсир» 1:37.
Упражнение «Поцелуй потолок» 1:52.
Самое творческое упражнение 2:15.
Представьте, что вы рыба 2:33.
Мьюинг 3:06.
Пейте побольше воды! 3:48.
Важность кардионагрузок 4:12.
Носите черное 4:53.
Правильно подбирайте прическу 5:10.
Борода — ваш новый лучший друг 5:29.
Следите за бровями 5:45.
Высыпайтесь! 5:57.
Улыбайтесь! 6:16.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
10-минутная тренировка на все тело без спортзала https://www.youtube.com/watch?v=sCGrKv_nn0o&t=48s.
7-минутная тренировка для мощных рук. Не нужно никакого оборудования! https://www.youtube.com/watch?v=Q91E8_Kbqg0&t=8s.
Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас https://www.youtube.com/watch?v=MTXuqViks2M&t=25s.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/.
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/.
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com.
https://www.shutterstock.com.
https://www.eastnews.ru.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
