Вопрос: Как сделать так, чтобы ваши ступни казались меньше?

Размер всё же имеет значение. 21-летний житель Воложина буквально в отчаянии – в обувных магазинах на его ногу ничего нет. Самый большой здесь – 48-й, ему же легко шагать позволяет лишь 51-й.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ НОВОЕ ВИДЕО )).
https://www.youtube.com/watch?v=CFqWJ02JisE.
Скачать Clue для iOS: http://bit.ly/clueios.
Скачать Clue для Android: http://bit.ly/clueanddl.
СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДПИСКУ.
Все предложения направлять только сюда:.
filippa.helen@gmail.com.
Так же добавляйте меня:
-МОЙ VK:
http://vk.com/roxsana_biotris.
-МОЙ INTAGRAM:
instagram.com/elenaraytman/.
-МОЙ TWITTER:
https://twitter.com/Roxsana_Biotris.
-МОИ ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА:
http://vk.com/public57323415

Длинные, короткие, густые, тонкие, прямые или кудрявые — у нас всех есть волосы!
И все-таки некоторые справляются с ними лучше других. Поэтому мы собрали наши любимые лайфхаки, которые значительно облегчат вам жизнь..
Но будьте аккуратнее — некоторые нужно попрактиковать, чтобы добиться идеального результата..
Думаете, у вас получится сделать такие прически? Поделитесь этим видео со своими друзьями! И как всегда подписывайтесь на наш канал 123 GO!, чтобы не пропустить ни одно полезное видео. Скоро увидимся!
#смешно #123GO #юмор.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: http://bit.ly/2VPeXYt.
Музыка — Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Материалы со стоков: https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com.
Это видео создано для развлекательных целей. Мы не даем никаких гарантий относительно полноты, безопасности и надежности представленной в нем информации. Любые действия, предпринимаемые вами на основе информации из данного видео, выполняются исключительно на ваш страх и риск, и мы не несем ответственности за любые повреждения или убытки. Зритель обязан использовать критическое мышление и принимать меры предосторожности, если он планирует повторить увиденное..
В данном видео могут быть показаны действия наших актеров в контролируемой обстановке. Пожалуйста, будьте разумны, аккуратны и принимайте меры предосторожности, если планируете повторить эти действия.

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Существуют разные причины, по которым люди мечтают стать выше, — желание чувствовать себя комфортнее рядом с более высоким партнером; стремление не отставать от долговязых родственников и так далее. К счастью, есть несколько простых упражнений, которые действительно помогут вам увеличить свой рост. И что еще лучше — их можно делать, не выходя из дома!
Всем известно, что рост зависит от многих факторов: от окружающей среды, гормонов, ваших генов и особенностей питания. Однако это не значит, что низкорослые люди должны просто смириться со своей участью. Изменить свой рост трудно, но не невозможно, даже после 25 лет!.
Хорошо растянутые мышцы получают больше крови, поскольку вытягивание конечностей улучшает циркуляцию. Более того, ваше тело лучше насыщается кислородом. Все это ведет к постепенному изменению роста..
Поза кобры, помимо того, что делает вас выше, имеет несколько дополнительных преимуществ, таких как увеличение подвижности в нижней части спины, повышение гибкости тела, тренировка плеч и рук, а также укрепление ягодиц. Более длинная шея, которую вы получите в результате упражнений, точно обеспечит заветную прибавку сантиметров..
Некоторые утверждают, что регулярная виброгимнастика может продлить жизнь не только на годы, а на десятилетия. Когда ваши пятки подняты, самые большие кровеносные сосуды заполняются кровью благодаря сокращению мышц. Затем, когда пятки быстро опускаются, кровь начинает течь в обратную сторону и устремляется к сердцу, тем самым снимая с него нагрузку. При этом кровь получает доступ ко всем мышцам, что сильно облегчает их растягивание..
Прыжки через скакалку делают тело стройнее, а это создает ощущение увеличения роста..
Плавание — одно из самых эффективных средств, чтобы стать выше. Дело в том, что оно растягивает как мышцы, так и позвоночник. К тому же, когда человек плавает, на него не влияет гравитация. Поэтому, когда вы задействуете мышцы во время плавания, все тело получает хорошую растяжку. Одновременно вытягивается и позвоночник. Не забывайте правильно дышать во время упражнений, расслабляться и избегать перенапряжения..
.
Музыка:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Тайм-коды:
Упражнения с зависаниями 1:21.
Поза собаки мордой вниз 2:30.
Поза кобры 3:51.
Поза кошки-коровы 4:43.
Растяжка для икр 6:06.
Растяжка для шеи 7:25.
Растяжка для сгибающей мышцы бедра 8:46.
Приподнимания на пальцах ног 10:18.
Прыжки через скакалку 11:21.
Плавание 12:05.
Краткое содержание:
– Попробуйте это антигравитационное упражнение, чтобы растянуть каждую мышцу в вашем теле, пока вы висите..
– Поза собаки мордой вниз улучшает растяжку рук, ног, спины, икр и подколенных сухожилий. Хорошо растянутое тело — ключ к тому, чтобы стать выше..
– Поза кобры помогает растянуть все мышцы в груди, плечах и брюшном прессе..
– Поза кошки-коровы растягивает туловище, спину и шею. Более того, она способствует выравниванию позвоночника. А еще укрепляет мышцы живота, снимает боль в спине и оказывает успокаивающий эффект..
– Растяжка для икр поможет вам удлинить голени..
– Флексия (вытягивание шеи вперед) и экстензия (вытягивание шеи назад) помогают растянуть мышцы шеи..
– Это упражнение идеально подходит для растяжки сгибающей мышцы бедра. Чтобы усилить эффект, поднимите руки над головой и выгните тело назад..
– Приподнимания на пальцах ног известны многим как виброгимнастика. При регулярных занятиях она может продлить вашу жизнь на десятилетия..
– Прыжки через скакалку — это скоростное упражнение, тренирующее сердце. Но главное, что во время прыжков все мышцы и связки вашего тела растягиваются и сокращаются..
– Наиболее эффективным для роста стилем плавания является брасс. Во время занятий ваши ноги и руки работают таким образом, что разные части тела двигаются в противоположных направлениях и хорошо растягиваются. Старайтесь плавать по несколько часов в день как минимум пять дней в неделю. Результаты не заставят себя долго ждать!
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Как стать выше. Не все мы от природы высокие, и это иногда расстраивает. Но, если вы думаете, что с этим ничего нельзя сделать, к счастью, вы ошибаетесь. Есть целый ряд возможностей увеличить свои шансы на высокий рост, чтобы доставать до верхних полок и никогда больше не беспокоиться насчет того, что кто-то загородит вид в кино или на концерте..
Особенно это касается подростков и даже молодых людей, поскольку их тела еще продолжают расти. А у тех, кто хочет казаться выше, есть парочка трюков, благодаря которым у них это получается..
Тайм-коды:
Поддерживайте здоровое и сбалансированное питание 1:20.
Делайте зарядку 4:54.
Хорошо высыпайтесь 6:30.
У вас высокие родители 7:52.
Избегайте того, что замедляет ваш рост 8:30.
Подчеркните свой рост 10:30.
.
Музыка: Fiend, Ibiza Dream.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Обзор:
— Ешьте больше полезного белка. Держитесь подальше от простых углеводов, жирной и готовой пищи, а также сладостей. Снизьте потребление сахара до минимума. Кальций — ваш лучший друг..
— Зарядка — второй компонент, наряду со сбалансированной диетой, необходимый для сильного, здорового тела и высокого роста. Проводите как минимум 30 минут в день, разрабатывая мышцы, и ограничьте время, проводимое сидя: компьютерные игры или просмотр кино..
— Сон жизненно необходим, особенно когда вы молоды и ваш организм по-прежнему растет. Дело в том, что пока вы спите, ваше тело производит гормон роста. Так что, сокращая время сна, вы, по сути, уменьшаете свои шансы вырасти..
— Нужно понимать, что 60–80 % вашего роста заложены генетикой и с этим мало что можно сделать..
— Наркотики, алкоголь, плохое питание, кофеин, табак и стероиды не дают вам нормально расти и развиваться..
— Есть некоторые уловки, благодаря которым вы сможете казаться выше, чем вы есть. Стойте и сидите прямо. Носите обтягивающую одежду. Если у вас длинные ноги, носите шорты или мини-юбки..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Ваши стопы могут рассказать о вас гораздо больше, чем вы думаете. AdMe приглашает вас взглянуть на иллюстрации, доказывающие это!
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts.
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Лайфхаки для тех, кто хочет выглядеть худее, оставаясь в том же весе ;).
я в Инстаграм https://www.instagram.com/alinacharova ВКонтакте https://vk.com/alinacharova.
Сияющие средства из видео:.
Масло-хайлайтер для тела UNICORN MIXIT в розоватом оттенке https://clck.ru/DNccS, в бронзовом https://clck.ru/DNcbv.
Кремовый хайлайтер для лица UNICORN MIXIT в розоватом оттенке https://clck.ru/DNcdX, в бронзовом https://clck.ru/DNcfE.
_
Привет!Меня зовут Алина, я финалистка конкурса «Мисс Россия 2016» и это мой канал ).
На нем я высказываю СВОЕ мнение, никому ничего не «впариваю»,а только делюсь опытом..
Я считаю, что для того, чтобы круто выглядеть не нужно тратить много денег..
Главное с умом подходить к выбору того, чем пользоваться, а не вестись на рекламу и обещания блогеров).
Так что, если вы до сих пор слепо верите бьюти-блогам и люкс-косметика-ваша религия, советую посмотреть мои видео ;-).
Видео спонсировано Mixit.