Как расслабить мышцы после интенсивных тренировок. Боремся с крепатурой! Лайфхаки от балерины Даши Капитоновой.. Подписывайтесь на канал «Таня + Танцы» https://goo.gl/9LwVt1. Смотрите наш самый популярный плейлист «РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ» https://goo.gl/5Ep174. Выпуск снят в студии: http://www.balletomagia.ru
Смотрите больше на GQ Video: https://goo.gl/N0RaFW. Сколько бы вы не убивались в тренажерном зале, результата не будет, если вы не даете своим мышцам восстановится. Чтобы избежать травм и излишней нагрузки, мы покажем, как расслабить мышцы всего тела дома без специального инвентаря.. Социальные сети GQ РОССИЯ. Web: http://www.gq.ru/video/. Facebook: https://www.facebook.com/GQRussia. Twitter: https://twitter.com/gqrussia. Google+: https://plus.google.com/+GQRussia. Instagram: https://www.instagram.com/gqrussia. Pinterest: https://www.pinterest.com/gqrussia/. YouTube: https://www.youtube.com/user/gqrussia. Vimeo: https://vimeo.com/gqrussia. Рассылка: http://www.condenast.ru/about/mail-subscribe/?nlbox=5. GQ Россия на iPad. https://itunes.apple.com/ru/app/gq-russia/id452236222?mt=8
Лето время красивых ножек и высоких каблуков. На этой неделе мы расскажем как укрепить связки, поделимся упражнениями от потливости ног и покажем массажные упражнения от усталости.↓ Больше полезного ниже! ↓. ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://goo.gl/6UJFB ♥. ► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!. ♦ Больше видео в наших тематических плейлистах! Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL. Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3. Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo. Домашние советы → http://goo.gl/kgf788. Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue. Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK. Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp. Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c. Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu. Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W. Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG. Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ. Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm. ♦ «Все буде добре» вне YouTube: Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/. «Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre. «Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb. ♦ Телеканал СТБ: СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB. СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb. СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB. «Все буде добре» (ВБД) развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать? Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. Программа о кулинарии «Все буде смачно» появляется на нашем канале в субботу и воскресенье. В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.
В наше время существует масса кремов и масел которые, якобы смогут снять усталость ваших ног. По факту же большинство из них не работает. Я вам расскажу действенный способ, который можно делать в домашних условиях без каких-либо дополнительных средств. Вам потребуется только ваши руки, ведро или тазик и холодная вода.. подробности: http://zametk.ru/kak-bystro-snyat-ustalost-s-nog-v-domashnih-usloviyah-luchshee-sredstvo-video
Постизометрическая релаксация мышц задней поверхности бедра. Лечение боли в ноге.. Техника постизометрической релаксации мышц (ПИР): удлинить мышцу до ощущения умеренного натяжения, ослабить натяжение практически до «ноля»,. делать медленный вдох 6 сек и напрягать мышцу с минимальным усилием, чтобы мышца не изменяла длину (изометрический режим сокращения),. медленный выдох 6-10 сек, расслабление,. удлинить мышцу до нового ощущения натяжения.. Повторить процедуру 3-7 раз. Делать 3-5 раз в день.
