Вопрос: Как привести в порядок свою жизнь?

Всем привет, ребят! В этом видео я буду приводить свою жизнь в порядок. Мы с вами распланируем 2020, январь и приберемся. Так что смотри до конца:).
Ссылки из видео:
Трэкеры: https://away.vk.com/away.php.
Если тебе понравилось не забудь написать комментарий и подписаться, у меня много интересных видео..
—
Сколько лет? 16.
В каком классе? в 10.
Где монтируешь? Adobe Premier Pro CC 2019.
Где делаешь заставки на видео? Photoshop CS6.
На что снимаешь? Canon 1300d.
Мой VK: https://vk.com/id473309871.
Мой inst: https://www.instagram.com/lis.smal/

Календарь, которым я пользуюсь: timestripe.com не реклама.
Часто меня спрашивают: «Ты реально делаешь всё, о чём рассказываешь в видео?».
Ответ: да. И даже не напрягаюсь. А в этом видео расскажу, как и вам стать ближе к идеальной версии себя..
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇.
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course.
Поддержать канал:.
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX.
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335.
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551.
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized.
http://yasobe.ru/na/prostiemisli.
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5.
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55.
Паблик в ВКhttps://vk.com/prostiemisli.
Я в ВК https://vk.com/selfexplorer.
—
Скажу честно: я ленивый человек. Иногда с трудом берусь за новые проекты, заставляю себя что-то делать и куда-то идти. Было время, когда я сутками просиживал за компьютерными играми и социальными сетями. Встать рано утром? Я не мог себе представить такой роскоши..
Но прошло совсем немного времени и моё утро начинается с холодного душа в пять утра, я нахожу время на тренировки, работу, создание видео, общение с близкими и даже чтение. Как получилось, что, я будучи самым ленивым человеком, вдруг стал мутантом дисциплины и как я заставляю себя всё это делать, при этом не сходя с ума?.
Дело в том, что я себя не заставляю, это получается автоматически. Вот вы, например, заставляете себя чистить зубы по утрам? Или, скажем, печатать текст на клавиатуре, или переключать скорости во время вождения? Вряд ли. Хотя, казалось бы, столько всего нужно контролировать, правда? Но вы об этом не думаете, оно просто происходит. И сегодня я расскажу, как изменить свою жизнь до неузнаваемости, так, чтобы всё происходило само собой..
Техника как всегда очень проста и называется эффектом ленивых изменений..
Допустим, вы хотите просыпаться в пять утра без будильника и полным бодрости, но вместо этого по привычке просиживаете за телевизором до часу ночи..
Итак, первый шаг. Фиксируем исходную точку. Ложусь в час ночи. Теперь это ваша норма..
Шаг второй. Привыкните к своей норме. В течение недели всегда ложитесь в час ночи..
Шаг третий. Смещение нормы. Через неделю отправьтесь в кровать на пять минут раньше. Ещё через неделю ещё на пять минут раньше. Ваше тело не почувствует изменений, так как это почти статистическая погрешность. Гарантирую, что через год таких действий вы будете стабильно ложиться в девять вечера и засыпать как мёртвый, при этом просыпаясь в пять утра..
Кто-то может сказать, что год – это слишком большой срок. Но большинство людей ДЕСЯТКИ ЛЕТ пытаются поменять жизнь с понедельника. Не получится..
Или, например, вы хотите перестать есть сладости. Шаг первый. Установите норму. Две булочки, одна шоколадная плитка и 30 ложек сахара в неделю. Шаг второй отрабатывайте свою норму. Шаг третий. Незначительно снизьте количество вредных продуктов. Скажем, раз в неделю убирайте одну дольку шоколада или ложку сахара. Это очень легко, особенно если у вас есть календарь изменений, который вы расписали на год вперёд..
Мы жаждем быстрого результата. Быстро разбогатеть, быстро обрести мудрость, здоровое тело и счастье… Но наш мозг не любит быстрых изменений, он требует баланса и сопротивляется любым колебаниям. Наша задача – сделать изменения настолько маленькими, чтобы тело их не замечало..
Как это сделать? Опишите на листе бумаги идеальную версию себя. Питание, режим дня, ваше окружение, количество страниц, прочитанных в день, сколько времени вы тратите на тренировки, на социальные сети, на развлечения, а сколько на творчество, созидание, медитацию и так далее. Захватите каждую область жизни..
Теперь возьмите другой лист и напишите, где вы сейчас находитесь. Какое у вас питание, какой режим дня, какая активность… И так далее. Теперь у вас есть исходная точка и есть конечная точка. Осталось провести прямую линию и разделить её на большое количество равных отрезков. А затем каждую точку отрезка поместите в свой календарь..
Если вы совсем не медитируете, но через год хотите проводить в этом состоянии целый час, всё, что вам нужно – это каждую неделю увеличивать время медитации на одну минуту. Как думаете, по силам вам такая задача?.
Вы не избавляетесь от всего вредного окружения за раз, оставляя пустоту и страдая от одиночества, вы лишь постепенно сокращаете время с ненужными людьми. А затем, в один момент, уже не хочется бессмысленных встреч. В один момент ты просто обнаруживаешь, что вся твоя жизнь изменилась, что бегаешь по утрам, занимаешься творчеством, десять минут стоишь под ледяным душем и… превратился в мутанта самодисциплины.

feat. мои коты и море кофе.
_
инстаграм:
https://www.instagram.com/juisaeva/.
другие мои влоги (любители всратого юмора велкоме):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyolM1NiR49UEDKpmCKoeXr0HnGBZ8O07.
_
оптимизация видео (я не знаю, работает ли эта штука, но на всякий случай напишу) пытаюсь привести свою жизнь в порядок, планирую дела, планирование, составляю планы на месяц в ежедневнике, заполняю ежедневник. веду ежедневник, как привести жизнь в порядок, организация, как организовать свою жизнь

Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ https://aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/.
Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/.
Видео Тренинг ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РЕЗУЛЬТАТАХ http://aleksandr-vasylenko.com/training/probej-zastoj-v-rezultatah/.
Видео Тренинг ПРАГМАТИЧЕСКОЕ ЛИДЕРСТВО http://aleksandr-vasylenko.com/training/pragmaticheskoe-liderstvo/.
Видео Тренинг ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/zhit-v-udovolstvie/.
Видео Тренинг КАК СТАТЬ СУПЕР МОТИВИРОВАННЫМ https://aleksandr-vasylenko.com/training/kak-stat-super-motivirovannym/.
Видео Тренинг СПОРТИВНЫЙ МЕТОД ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ http://aleksandr-vasylenko.com/training/sportivnyj-metod-dostizheniya-czelej/.
Видео Тренинг ЭНЕРГИЯ 320+ ДНЕЙ В ГОДУ http://aleksandr-vasylenko.com/training/energiya-320-dnej-v-godu/.
Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) http://vasylenko-coaching.info/.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/.
FACEBOOK https://www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56.
VK https://vk.com/id38105679.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко психолог, коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту..
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.

Спасибо за просмотр!❤.
Ссылка на скачивание PDF файла (без регистрации) с Google Drive: https://goo.gl/zxVdKZ.
В этом видео я поделюсь с вами, как за 7 дней можно изменить курс своей жизни на улучшение и начать организовывать своё время, добиваясь своих целей и эффективно проводя первую неделю года!
Надеюсь, это видео будет вам полезным и интересным! Порция мотивации на первое января;).
На мне:
Помада: ColourPop Lippie Stix in ‘Aquarius’.
Рубашка: Massimo Dutti.
Ногти: KL Polish in ‘Magic City’.
_
Меня можно найти здесь:
♥️Instagram: instagram.com/Anetta_Pro_Style.
♥️Facebook: fb.com/AnettaProStyle.
♥️Twitter: twitter.com/AnettaProStyle.
♥️Вебсайт: www.Anetta.me.
♥️Почта для БИЗНЕС предложений: hello@anetta.me.
БОНУСЫ И СКИДКИ:
Неделя бесплатной психотерапии/занятий с психологом (на английском) – http://bit.ly/2w6FFj4.
Скидка 40€ на первое бронирование с AirBnb https://www.airbnb.com/c/anettaz.
Кешбек-сервис с 1000 магазинов (бесплатная регистрация по ссылке) – http://got.by/3d1fu2.
Сдайте свою квартиру/дом на Booking (бесплатная регистрация по ссылке) – http://bit.ly/2Vz1bay.
Переводы без комиссий по миру – http://trgo.co/en/r/budapest.
Краткое содержание лучших книг: https://www.getabstract.com/?af=AnettaProStyle.

_
Камера: Sony HXR-NX30.
Монтаж: Final Cut Pro X.
Благодарю за поддержку!❤

⠀Перед началом новых свершений очень важно перезагрузить жизнь и привести ее в порядок..
Ежедневник для изучающих английский LinguaBook http://bit.ly/2Q42a12.
Книга «Магическая уборка» (я читала на английском) http://amzn.to/2rN71eM.
Essential Oil Diffuser http://amzn.to/2DIKi5d.
Апельсиновое масло http://amzn.to/2GrKDLe.
Мятное масло http://amzn.to/2BBsAyt.
Мотивация и продуктивность в течение дня очень зависят от организации жизни и времени. Начните с decluttering (размусоривание). Планируйте дела на неделю, радуйте себя мелочами делюсь своими способами в этом видео!
Моя одежда с сайта SheIn:
http://bit.ly/2ljwiqk (SheIn сайт).
http://bit.ly/2Do3hkI юбка.
http://bit.ly/2C29neB свитер.
�� Как получить 40,000 $ в год от университета США на свое образование дала пошаговую инструкцию в своей книге http://bit.ly/2sI4bFB.
⭐ INSTAGRAM LINGUAMARINA.
⭐ VK https://vk.com/linguatrip.
⭐ МОЯ КОМПАНИЯ В США https://goo.gl/W9cqDx.
Мои курсы по Ютубу и вебинары по блогерству можно посмотреть здесь https://bit.ly/35lVbXW.
Скачать мой воркбук для изучения английского языка на английском языке: http://english.online.
Скачать мой воркбук для изучения английского языка на русском языке: https://bit.ly/38mW2IU.
�� Здесь вам носители языка быстро откорректируют текст на английском (еще один проект нашей команды) https://fluent.express/.
�� НА ЧТО Я СНИМАЮ.
Оборудование для записи «говорящей головы» https://kit.co/linguamarina/gear-for-youtube.
Камера для влоговых видео https://kit.co/linguamarina/current-vlogging-setup.
��ПРОМО.
$40 НА АРЕНДУ ЖИЛЬЯ НА AIRBNB https://abnb.me/e/B2yx6PJZER.
$20 НА ПОЕЗДКУ НА ТАКСИ http://ubr.to/2k1B89L.
Везде, где возможно, я использую аффилиатные ссылки (если вы купите что-то из списка выше, я получу вознаграждение)

Если вы хотите избавиться от беспокойства и негативных мыслей, перестать сосредотачиваться на проблемах, жить счастливее, то решение в этом видео..
В этом видео мы делаем обзор книги «Сила момента СЕЙЧАС» Экхарта Толле.
Если сосредоточиться на настоящем, мы cможем понять, что будущее и прошлое это иллюзия. И это поможет нам не нервничать за прошлое и не наступившее будущее..
Чтобы максимально получить эффект от видео, мы рекомендуем вам сосредоточиться на ролике и ваших текущих мыслях, избегая того, что может отвлечь вас..
И использовать наушники во время просмотра..
Если вы также будете смотреть видеоролики опытх на других сайтах социальных сетей, у вас больше шансов получить уведомления..
Наш канал в Телеграм t.me/opitx_official.
Facebook: https://www.facebook.com/opitx.
VK: https://vk.com/opitx.
Instagram: https://www.instagram.com/opitx (@opitx)